ожно догадаться, что они ревнуют;
• истерическая – истерики очень эмоциональны, чувствительны и демонстративны, они имеют развитую интуицию и привыкли находиться в центре внимания любимого человека и не только. Эта ревность носит яркий эмоциональный характер и часто связана с подозрениями измены в форме секса, а не духовной. Возникает, когда охладевают сексуальные отношения, и приходит с первыми проявлениями старости (морщины, седина). Эти два показателя формируют убежденность в личной непривлекательности, и эта непривлекательность воспринимается как оправдание для измены партнера;
• обсессивно-компульсивная ревность – люди, склонные к данному типу ревности, формируют навязчивые мысли и действия, среди них много трудоголиков и ученых. Их ревность пропитана рациональными объяснениями, фактами, малоэмоциональна. Ревнивцев можно успокоить, предоставив реальные факты, подтверждающие невиновность.
И женщины, и мужчины подвержены чувству ревности. В момент ревности люди настолько упиваются своими темными эмоциями, что не способны ясно различать предметы прямо перед собой. При патологической ревности человек слеп, так как перестает основываться на рациональных фактах.
Если испытывать или вызывать чувство ревности нормально, то ее проявление деструктивно. Ревность побуждает контролировать, оказывать давление на партнера, допрашивать, заставлять оправдываться. Эти проявления никогда не влюбят, потому что не покажут вас сильным человеком, которого хочется любить.
Так или иначе ревность присутствует в отношениях, вопрос лишь в том, какие формы она принимает и в каком количестве. Она может подогреть любые отношения, но может и разрушить даже самый крепкий союз. Ревность может поддерживать чувство страсти. В стабильных отношениях вызвать немного ревности так же нормально, как и в начале отношений. Но очень важно не перегнуть палку. Вызывая у партнера ревность, не забывайте уделять ему внимание, дарить заботу и любовь.
Ревность токсична еще и потому, что может толкать к измене. Несправедливые подозрения способны зародить идею об адюльтере. «Даша часто ревновала меня к нашей общей подруге Гале. Я никогда не смотрел на Галю в плане отношений. Конечно, она привлекала меня сексуально, как и многие другие женщины, но я не испытывал к ней интереса, потому что понимал, что не собираюсь изменять, – рассказывает Никита, ее муж. – Даша так часто говорила, что подруга смотрит на меня с желанием, и в какой-то момент я задумался, что, может быть, нравлюсь Гале. Стал приглядываться к ее сигналам. И с тех пор я не мог выкинуть ее из головы». Конечно, это никак не оправдывает предательство Никиты, но помогает понять, как ревность может изменить отношения.
Если вы считаете кого-то своим конкурентом, то автоматически ставите себя на второе место и проигрываете.
Влюбляет гордость. Гордые люди не боятся дистанцироваться, если видят, что партнер стал ими меньше интересоваться или поглядывает на противоположный пол. Они не боятся отпустить человека, который выбирает не их, потому что самоуважение не позволяет им навязываться. Уходя на дистанцию, мы проявляем силу, характер, зрелость и волю – все то, что очаровывает и восхищает, во что мы влюбляемся.
4. Дисбаланс вклада
Не кажется ли вам, что тут не обойтись без пруфа, потому что часть людей убеждены в жертвенной природе любви из-за религиозной пропаганды и искажений.
Эмоциональный банковский счет – метафора, обозначающая уровень доверия, который был достигнут в отношениях между людьми. Это чувство уверенности и надежности, которое вы испытываете в связи с отношениями с другим человеком.
В отношениях эта закономерность проявляется в том, как мы вкладываемся в нашу любовь. Этот невидимый баланс играет огромную роль в любовных отношениях после наступления так называемого периода определенности в любви, когда оба партнера признались друг другу в искренних чувствах и на 99 % уверены друг в друге (потому как 100-процентная уверенность – считать, что человек тебе принадлежит, а это неэтично). Переход от ухаживаний к спокойной гармоничной Совершенной любви знаменует изменение в правилах поведения. Психологически это ощущается как семья, партнерство, в котором любовь – ваш общий проект, требующий трепетной заботы, защиты и ответственности, а также постоянных вложений для поддержания уровня чувств.
Что это за вложения? Нет, любовь – это не костер, в который нужно подкидывать дрова, потому что она не существует отдельно от вас. Далеко не каждое ваше действие или проявление напитывает любовь. Если страсть питается вашими проявлениями вовне, вашим статусом, сексапильностью, успехом, аутентичностью, то любовь, напротив, проявлением внутрь – вашими ценностями, взглядами, отношением к партнеру. Любовь – это артефакт, который спрятан в сейфе доверия. Без доверия любовь не живет. И потому, с одной стороны, проявлениями любви мы сообщаем одобрение партнера, принятие, его эксклюзивность в уровне близости, привязанности и страсти, а с другой – укрепляем ощущение справедливости, чистоты обмена. Как будто психологически мы соединены незримыми капиллярами, по которым течет энергия любви, и если обмен осуществляется не в равной степени, то система начнет ломаться, чахнуть, сбоить. Нам крайне важно не ощущать себя обманутыми, не чувствовать, что нами пользуются, не казаться себе дураками. Чувство справедливости в любви играет центральную роль.
Невозможно построить счастливые и гармоничные отношения, если вы не вкладываетесь в равной степени. И речь, конечно, идет про вклады во все сферы: эмоциональную, интеллектуальную и физическую – финансовую. Если обмен неравноценный, то это неравный союз, которого так боялись в давние времена. «Боже сохрани от mesalliance (мезальянс – неравный брак)», – предостерегал писатель Иван Гончаров, и я не могу не согласиться с ним, пусть и поменялись правила игры, определяющие, насколько равным будет союз.
Если один из партнеров является донором, второй обязательно должен попытаться восстановить справедливость. Необязательно осознавать это неравенство – подсознание сделает эту работу за вас.
Истории о раздражении и власти
Отношения – это обмен. Неравный обмен пробуждает в человеке чувство несправедливости. Даже самый щедрый человек когда-нибудь задумается, почему не получает равноценной отдачи. Такой дисбаланс вклада – самый легкий способ попасть в сильную и слабую позиции в отношениях.
Равноценный обмен – это не попытка свести к одинаковости мужчин и женщин. Вовсе необязательно поддерживать равенство абсолютно симметричным вкладом «баш на баш». Хотя это и самый простой способ. Один приготовил еду, второй помыл посуду. Один заплатил за отель на Мальдивах, второй купил билеты на самолет бизнес-класса. Что и говорить, не самая худшая модель.
Поначалу отношения Валерии с новым ухажером развивались гармонично: конфетно-букетный период, разговоры о будущем, совместные выходные. Мужчина порой полностью брал на себя ответственность, иногда позволял Валерии самой заплатить или купить что-то, если ей хотелось. Но после того как они начали жить вместе, все изменилось: мужчина твердо настоял на том, что квартиру привычного для него уровня оплачивать будет он, ведь у него доход выше, чем у девушки, а значит, для него это необременительно, а Валерия, мол, пусть просто наслаждается жизнью. Поначалу девушка согласилась с такими правилами игры, но постепенно у нее крепло странное чувство. Каждый раз, когда подходил срок оплаты аренды, она начинала тревожиться, будто сейчас ее попросят уйти из дома и больше не возвращаться. Ей казалось, что если она не принимает финансового участия в совместной аренде, то словно не занимает жилье в той же мере, что и мужчина, а находится в гостях. Я посоветовал Валерии обратить внимание и зафиксироваться на том, сколько и что она делает для их отношений и дома, начиная с бытовых вопросов и заканчивая организацией совместной жизни. Подобная смена фокуса помогла девушке увидеть, что ее вклад в отношения был ничуть не меньше, пусть и совершенно иным.
Представьте, что у каждого из вас есть карты разной масти и достоинства. Цель игры в отношения – выложить на стол столько карт, чтобы с каждой стороны сумма была более-менее равнозначной. Этих карт очень много: деньги, безопасность, опора, эмоции, развлечения, радость, энергия молодости (разница в возрасте), глубина личности, интеллект и мировоззрение.
Но набор карт у всех разный. У кого-то карты денег значительнее, чем у партнера, зато у него выше достоинством карты сексуальности и молодости. Равенство достигается через сумму всего вклада, а не каждого в отдельности. Необязательно быть идентичными личностями, чтобы создать баланс. Достаточно уважать вклад партнера, ценить его и стараться вкладывать не меньше, а лучше равноценно или немножко побольше.
В отношениях нужно соблюдать баланс в ресурсах. У меня на сессиях часто оказываются молодые женщины, которые выходят замуж за состоятельных мужчин гораздо их старше. Что интересно, и молодые мужчины, которые женятся на женщинах бальзаковского возраста, находятся! Молодые люди обоих полов стараются зацепиться за более состоятельных партнеров, а те, в свою очередь, пытаются компенсировать разницу в возрасте деньгами. Однако в отношениях, построенных лишь на одном условии, всегда подсознательно есть страх, что, как только это условие изменится: красота увянет или денег станет меньше, – отношения закончатся. В таком случае надо искать дополнительные ресурсы для поддержания равновесия. Ведь немолодые и небогатые женщины становятся музами талантливых художников или музыкантов. Они не могут похвастаться внешними данными или карьерой, но компенсируют это, вкладывая в отношения знания, легкий характер или чувство юмора.
Кто-то может увидеть в этом следствия детских травм, родительско-детские отношения и, скорее всего, будет прав. Но речь не о выздоровлении, потому что психическое созревание и очищение – путь долгий и тернистый. Что ж теперь, не любить? Мы говорим здесь об условиях существования равновесия в системе любви и доверия, без которой даже самые зрелые, просветленные и проработанные в терапии партнеры не смогут построить Совершенную любовь. Этот закон отношений более фундаментальный, чем все наши недостатки, а они есть у любого человека.