Это процесс сотворчества, где оба партнера равноправны и необходимы друг другу. Они дополняют и усиливают друг друга, создавая гармоничный союз, основанный на взаимном уважении, любви и стремлении к росту.
Понимание этих глубоких духовных и психологических аспектов отношений позволяет нам более осознанно подходить к выбору партнера и построению взаимоотношений. Женщина, реализующая свой потенциал удовольствия и изобилия, становится источником вдохновения и энергии. Мужчина, посвящающий себя самореализации и творчеству, становится воплощением гения и силы.
Вместе они не только удовлетворяют свои базовые потребности, но и достигают высших целей – духовного роста, самопознания и сотворения нового. Это гармония противоположностей, где каждый находит в другом отражение своих лучших качеств и стремлений.
Осознавая эти принципы, мы можем строить отношения, основанные не только на поверхностных критериях, но и на глубоком понимании себя и другого. Это путь к истинной цельности и счастью, где любовь становится не просто эмоцией, но и осознанным выбором, ведущим к взаимному развитию и гармонии.
Все эти процессы задействованы в нас одновременно, влияют на наше ощущение в паре. Уровень осознанности и психологической зрелости позволяет заметить эти динамики на уровне субъективных переживаний и самоощущений, увидеть себя в этих играх.
Гармоничная любовь – любовь Творца и Музы, разделенных судьбой, и целью которых становится созидание и изыскание таких решений в своей жизни, чтобы оказаться вместе. Это момент общего созидания, сотворчества, направленный на преодоление несовершенной реальности с целью установления в ней совершенной любви, момента искусства, в котором вы надежно соединены вместе. И так как неопределенность будущего никогда не даст этой надежной соединенности, момент сотворчества продолжается бесконечно, пока смерть не разлучит вас. Стоит кому-то уменьшить свой вклад в это сотворчество – и все пропало. Стоит кому-то халатно отнесись к любви, как она тут же пропадет. Одна неосторожность, и все может рухнуть. Понимая это, мы обязаны трепетать над каждым действием и проявлением в паре, чтобы защитить драгоценную находку от бурных вод жизни.
Но недостаточно увидеть человека в баре или на вечеринке друзей, чтобы влюбиться, недостаточно ощутить взаимную симпатию, чтобы оказаться в гармоничной любви. Маршрут экспедиции проходит через множество препятствий, и одна из них – барьер знакомства.
Технология любви
Влюбленность оказывает на тело глубокое физиологическое воздействие: снижение аппетита, а также болевой чувствительности, потеря интереса к пище и питью, учащение пульса, сердцебиение, потоотделение, дрожь, кишечная активность, а также повышение кислотности желудка и скорости глотания. На протяжении веков люди думали, что это оттого, что сердце влюбленного бьется очень сильно. Однако, когда стало доступно исследование мозга с помощью МРТ, ученые смогли проследить взаимосвязь между влюбленностью и физиологическими реакциями.
Когда система вознаграждения возбуждается, она вызывает желание повторить действие, чтобы еще раз получить стимул и последующую награду. По той же схеме система вознаграждения работает и с другими источниками удовольствия: едой, позитивным социальным взаимодействием, занятиями спортом и вредными привычками вроде алкоголя или наркотиков. Когда клетки вознаграждения насыщаются стимулом, они переходят в состояние покоя. Повторяющаяся деятельность медленно заканчивается.
Эволюционная психология исследует, как эволюционный процесс мог повлиять на развитие человеческого поведения и психологии. Одной из тем, которую она исследует, является сексуальный отбор и привлекательность между полами.
Интересно, что многочисленные исследования подтверждают привлекательность доброты, при выборе партнера для отношений это качество было одним из наиболее важных, даже более важным, чем физическая привлекательность.
Понимаете, как важно давать как можно больше тепла окружающим, и мужчинам тоже? Но кратковременно! Горячо, но мало. Обрадоваться мужчине так, будто он самый родной и близкий, вы скучали по нему 10 лет и наконец увидели.
У нас должна быть презумпция доброго отношения (как презумпция невиновности). Необходимо тепло относиться ко всем, пока они не докажут, что это мы зря. И тогда должна включаться дистанция, тогда-то и сформируется правильное влюбляющее поведение: тепло – дистанция.
Но не путайте тепло и унижение. Когда вы жертвуете своими делами, подстраиваетесь, это не тепло, а поведение не уважающей себя тряпки.
Тепло превращается в навязчивость, если вы его даете, когда человек не проявляет желания общаться. Навязчивых людей избегают. С теплом и заботой можно переборщить.
Допустим, коллега принесла вам пирожное. Ваша дверь открыта для нее. И она стала носить каждый день, каждый час по пирожному…
Как понять, что уже нельзя: если человек не просит – значит, нельзя. Не рассыпается в благодарностях – тоже нельзя.
Вы сами попросите пирожное и отблагодарите коллегу за это, если действительно хотите пирожных! Если ваша реакция на ее тепло прохладная или нулевая – это не тепло, а навязчивость!
Важно осознать одну простую вещь: истинное тепло исходит от нас наиболее эффективно, когда мы расслабленны – только в таком состоянии любить весь мир становится намного проще. Одна лишь дистанция бессмысленна без тепла. Если бы простая отстраненность работала, то интроверты, скрывающиеся от всех, были бы самыми успешными. Но нас притягивают места, где тепло, радостно, оживленно, уютно и комфортно.
Тепло покоряет сердца. Харизматичные люди поднимают настроение окружающим, но таких людей всегда не хватает. А если кто-то перегружает своим присутствием до такой степени, что хочется поменьше его видеть, то о charme не может быть и речи.
Каждый из нас мечтает быть окруженным притягательными личностями. Для женщин это часто более достижимо – достаточно улучшить навыки общения и исправить социальные ошибки. Мужчинам же для этого обычно приходится зарабатывать деньги – такова механика наших первичных половых фантазий.
Однако постоянный внутренний счетчик, шепчущий: «Пора замуж, время уходит», сильно мешает излучать тепло. Если вы задумываетесь, что важнее для влюбленности – молодость или мудрость, ответ очевиден: мудрость, женственность, харизма и обаяние имеют гораздо большее значение. Внешность производит кратковременный и ограниченный эффект; настоящую работу выполняет обаяние.
Почему тикающие «часики» не помогут? Они напоминают, что время на исходе, что порождает напряжение, зависимость от результата и приводит к ошибкам. Невозможно быть обаятельным, когда вы напряжены и отчаянно стремитесь любой ценой добиться своего. Это все равно что жить, не замечая самой жизни. Если уж хочется что-то предпринять, лучше заняться своим внешним видом, чем жаловаться и чрезмерно стараться.
Если вам кажется, что вы слишком стары, подумайте о тех, кто на двадцать лет старше. Для них вы все еще юноши и девушки, способные свернуть горы до достижения их возраста. Перестаньте воображать, что через полгода наступит старость.
Как входит в комнату или компанию взрослая, уверенная в себе женщина? Точно не с мыслью о том, что там собрались важные персоны, которых стоит бояться. Она не стремится произвести впечатление, а желает поделиться теплом и поднять настроение, не жертвуя своими интересами и не унижаясь. Она дарит, ничего не ожидая взамен. Ей ничего не нужно: у нее и так все прекрасно. Когда человек доволен и ему приятно, он не испытывает напряжения. Искреннее, расслабленное состояние нельзя подделать, и с ним комфортно в любом месте. Таких людей помнят долго, даже если они не пытались никого покорить. Сначала вы проявляете свою доброту, а потом мир отвечает вам тем же. В окружении холодности и равнодушия настоящее и искреннее тепло бросается в глаза.
Если вам сложно любить людей, постарайтесь хотя бы немного проявлять к ним теплые чувства, но без принуждения. А если кто-то ведет себя с вами неуважительно, просто прекратите с ним общение.
Если люди вам неприятны, стоит ли полностью избегать их? Тогда вы становитесь еще менее приятными для них. Это все равно что утверждать, будто мир полон плохих людей. Подумайте: если вам жалко сказать кому-то доброе слово, считая его недостойным, это явный признак отсутствия обаяния. Это значит, что вам нечего интересного рассказать, ваши мысли заняты только собой – и, по сути, вы скучный человек.
Важно признать, что мир совершенен в своем разнообразии и каждый человек красив по-своему. Почему вы не можете просто так подарить тепло другому? Потому что не хотите тратить его без выгоды, без того, чтобы кто-то стал вашим спутником жизни? Но щедрость и доброта должны распространяться на всех.
Если трудно начать любить людей, постарайтесь хотя бы немного проявлять к ним симпатию, пусть и неидеально, но без насилия над собой. А с теми, кто ведет себя неуважительно и действительно неприятен вам, общение лучше прекратить.
Придерживайтесь принципа «презумпции доброты» – относитесь тепло ко всем, пока они сами не докажут обратное. А на людей жадных или неадекватных у вас просто не должно оставаться времени.
Что же делать, если мы не в силах сдержаться и выплескиваем злость на окружающих? Если оставить все как есть, люди могут отдалиться и начать строить свое счастье без нашего участия. Сила воли воспитывается изнутри. Злиться на других – это признак недостатка тактичности и уважения к себе и миру. Вселенная не оставит такое отношение без ответа и отзеркалит его через поведение окружающих. Злость – это отражение нашей слабости.
Предлагаю взять на вооружение несколько упражнений, которые помогут вам достичь состояния, в котором легко и радостно дарить тепло.
Упражнение «Возвращение домой»