1. Знания устройства вашего партнёра — от индивидуальных нюансов его личности и стиля общения до того, как он умеет дарить и получать любовь.
2. Наличия гибкости, чтобы иметь возможность подстраиваться под изменения, неизбежно происходящие в жизни. Ваше представление о нуждах партнёра — это не статичный снимок, а движущая картинка, которая меняется по мере развития историй и этапов вашей жизни (мы поговорим об этом подробнее в следующей главе).
Сейчас мне даже смешно вспоминать начало наших отношений и думать, что у меня имелось хоть какое-то представление о том, что нужно Рейчел. Да, я верил, что знаю, но самоуверенность — это одно. Другое дело — гордость, которая вынуждала меня цепляться за свои убеждения в страхе быть разоблачённым. Долгое время всё это мешало искреннему и более глубокому взаимодействию. Итак, позвольте мне сэкономить ваше время: если вы хотите глубоких отношений, вам лучше смириться с тем, что вы ничего не узнаете о нуждах партнёра, пока не проделаете определённую работу. Придерживайтесь реальности и поймите, что то, что было нужно вчера, отличается от того, что нужно сегодня и завтра.
И хотя желания и нужды вашей половины отличаются от моих собственных или даже от её нужд в другой период жизни, я всё же считаю, что вы можете научиться использовать основополагающие тактики, которые увеличат шансы на правильное поведение. Когда-то я смеялся над людьми, которые пытались убедить меня в реальности и значимости этой чуши. Однако я преодолел ограничивающие меня убеждения и попробовал. И что в результате? В результате я был потрясён обретённой силой.
Моя первая рекомендация: отбросьте все предубеждения, связанные с «тестами личности», и проведите небольшое исследование. Разберитесь, что это такое и чем они могут помочь в понимании устройства вашего партнёра и сочетаемости ваших различий. В нашей добрачной работе мы с Рейчел прошли тест Майерса-Бриггса, диагностику, которая пытается определить, как вы принимаете решения или видите мир. В различных условиях работы я также использовал тест DISC — инструмент, распределяющий новых сотрудников по четырём типам личности (лидерство, влияние, устойчивость и сознательность) в попытке понять, как человек, чью кандидатуру вы рассматриваете, вписывается в общую картину вашей команды.
Существуют и другие варианты: «Большая пятёрка», EQSQ, тест Кателла и около сотни разнообразных тестов, которые превратились бы в перепись Книги Чисел, если бы я начал их перечислять. Смысл кроется в том, что эти инструменты помогут вам лучше взаимодействовать со значимыми для вас людьми. Они помогут разгадать тайну личности вашего партнёра и позволят найти к нему правильный подход.
В последние годы мы с женой стали большими поклонниками двух методов, кардинально изменивших наши отношения друг с другом: Эннеаграммы и языков любви. Первый помогает нам лучше оценить наши характеры и их взаимодействие, а второй — понять, как мы дарим и получаем любовь.
Эй!
Вы ещё тут?
Меня кто-нибудь слышит?
Послушайте, вполне вероятно, что вас всё устраивает. Но лично я готов признаться, что мне было трудно не испытывать дискомфорт в попытке понять все эти вещи. Мысль о том, что мужчина должен проделать определённую работу, чтобы понять, как устроена женщина, на которой он хочет жениться, будто подразумевала некую неумелость. А я, конечно же, эту неумелость признавать не хотел. Быть может, я не проделал эту работу во время знакомства? Или я не получил знания, которыми владеют все опытные мужчины? Более того, как человеку из христианской семьи мне было запрещено обращаться к науке и искать там ответы на вопросы о человеческой природе.
Так вот что я вам скажу: если вы готовы преодолеть предубеждения, связанные с подобными методами, они обязательно изменят вашу жизнь и отношения. Если вы готовы проделать работу, тогда вы поймёте, что знание вашего партнёра и понимание природы его личности неминуемо приведут к совершенствованию вашего взаимодействия.
Начнём с Эннеаграммы. Эта диагностика личности делит каждого из нас на девять различных типов. В нашем подкасте Rise Together мы пригласили автора «Священной Эннеаграммы» Кристофера Хойретца, и он объяснил, что все мы относимся к одной из следующих категорий:
Тип 1: Перфекционист: тот, кто руководствуется принципами, ответственен и идеализирует совершенство.
Тип 2: Друг, помощник: это люди, которые жертвуют собой, искренне добры и невероятно заботливы.
Тип 3: Достигатель: человек, который привносит ценность во всё, в чём участвует. Целеустремленная и амбициозная личность.
Тип 4: Романтик: самый эмоциональный из всех типов. Во всём видит красоту и извлекает пользу из всего, к чему прикасается.
Тип 5: Наблюдатель: учится всю жизнь, способен оценивать, анализировать и находить решения практически любой проблемы.
Тип 6: Скептик: лучший планировщик непредвиденных ситуаций, прогнозист угроз и командный игрок, стремящийся привнести стабильность в отношения.
Тип 7: Энтузиаст: самые любопытные и изобретательные из всех типов, вечно молодые, игривые, но и самые быстро соображающие.
Тип 8: Защитник: истинные защитники угнетённых и уязвимых, очень упорные, но не настолько жёсткие, какими кажутся.
Тип 9: Миротворец: прирождённые арбитры и посредники, поддерживают внутренний мир и равновесие.[10]
Если вы не киборг, тогда вы однозначно попадаете в одну из категорий. Стоит отметить, что одна из черт является основной, а одна из них — вторичной. Кроме того, вы можете изучить интересную информацию относительно поведения каждого из типов в различных ситуациях: как человек ведёт себя, когда уверен в себе; как действует, когда попадает в стрессовую ситуацию; каким образом проявляются его положительные и отрицательные черты. Самым мощным и полезным инструментом, полученным в результате этого упражнения, стало понимание совместимости типов. Нам с Рейчел этот метод очень помог, и я не сомневаюсь, что он поможет и вам.
Я отношусь к девятому типу личности. Я миротворец. Моя жена — Тройка, или Достигатель. Описание взаимодействия Девятки и Тройки напоминает отрывок из моего дневника. Нет, если честно, у меня нет дневника. Существуют определённые границы, которые даже я не буду переступать ради этой книги. Но если бы дневник у меня был…
Институт Эннеаграммы — одна из многих организаций, предоставляющих информацию в Интернете на бесплатной основе. Очень много сведений о наших отношениях я почерпнул с их сайта. Детали о нашей паре оказались настолько точными, что я испугался, не прячется ли в нашем доме кто-то из тайного общества Эннеаграммы. Вылезай из-под кровати, Стюарт, и не забудь диктофон. Это просто невероятно. Полученные знания стали ключом к разгадке возможностей и подводных камней наших отношений. И вы можете последовать нашему примеру и обратиться к Интернету. Прямо сегодня. Бесплатно.
Да, мы читали книги, брали интервью у эксперта и потратили больше времени, чем многие другие, чтобы глубже понять значение и способы использования Эннеаграммы. Но если вы готовы проделать работу, я советую вам обратиться к этому источнику. Здесь остаётся только желание. Захотите — и вы сможете получить подробную информацию о вашей паре, которая наверняка поразит вас своей точностью.
Но подождите, и это ещё не всё. Определение личности — это только начало. Язык любви стал следующим шагом, который полностью изменил ход игры. Я знаю, вы, вероятно, вздрогнете от этой мысли, потому что вы слишком круты для языка любви. Послушайте, мистер Ти, как в старом эпизоде «Команды „А”», так или иначе, но мы посадим вас в самолёт. Вы можете быть крутым, а можете общаться на уровне, который приведёт к регулярным поцелуям и ощущению того, что вас любят и хотят быть с вами всю жизнь.
Несмотря на то что мы познакомились с его книгами много лет назад, в 2019 году у нас появилась возможность взять интервью у ещё одного гостя мечты для нашего подкаста Rise Together. Им стал доктор Гэри Чепмен, автор десятков и десятков книг об отношениях, включая «Пять языков любви», которая на тот момент была продана тиражом более 12 миллионов экземпляров и пять лет подряд находилась в списке бестселлеров New York Times. Идея книги проста, и для тех, кто вникает в неё и применяет полученные знания в жизни, она может стать поистине преобразующей силой.
Более сорока пяти лет доктор Чепмен работает в одной и той же церкви в Уинстон-Салеме, Северная Каролина. Иногда он выступает в качестве пастора, но всегда — в качестве психотерапевта по вопросам брака и семьи. На протяжении десятилетий к нему обращались мужчины и женщины, рассказывая об опасениях относительно отсутствия любви со стороны супруга. Все эти разговоры привели к тому, что Чепмен попытался найти закономерность. Всякий раз, когда кто-то поднимал эту тему, Гэри спрашивал, что, по их мнению, нужно партнёру. Эти потребности разделились на пять категорий, которые впоследствии стали пятью языками любви. Каждый из нас обладает одним из пяти языков, посредством которого мы способны понять чувства другого человека. Если мы хотим, чтобы партнёр почувствовал нашу любовь, мы должны выразить её на их языке. Из нашей беседы с доктором Чепменом мы выяснили, что языки любви таковы:
1. Слова одобрения — использование слов, направленных на то, чтобы поднять настроение другого человека. «Как же тебе идёт голубой цвет».
2. Подарки — подарок говорит: «Он думал обо мне. Посмотри, что он мне подарил». (И дело не в стоимости подарка — в данном случае важно внимание.)
3. Действия — стремление делать то, что супругу точно понравится. Приготовление еды, мытьё посуды, уборка — всё это действия.
4. Время — совместный досуг и внимание со стороны партнера. Прогуляйтесь вместе или посидите на диване с выключенным телевизором, разговаривая и слушая друг друга.