Но не тратьте слишком много времени, пытаясь примириться с прошлым. Драгоценное время лучше потратить на то, чтобы смотреть в будущее. Визуализируйте, как выливаются ваши прошлые мысли. Представьте стакан пустым. Затем осознанно наполните этот стакан идеями, которые возникают в вашем воображении.
Примите свое будущее. Наполните стакан видением будущего и новыми возможностями вместо того, чтобы вязнуть в заезженных мыслях, которые больше не приносят пользы. Делайте все возможное, чтобы отбросить прошлое и устремиться в будущее.
Еще один путь к принятию — признание того, что все, что вы представляете собой сегодня, есть результат вашего прошлого. Ваши слабые места, недостатки и барьеры уравновешиваются силой, мудростью и знаниями, приобретенными за эти годы. Принятие всего того, чем вы уже стали, дает вам инструменты, которые можно применить в качестве трамплина в будущее.
Все еще звучит неубедительно?
Вы боитесь не будущего. Это прошлое тревожит вас и заставляет бояться мечтать.
У Томаса Эдисона было безудержное воображение. Сегодня мир был бы совсем другим, если бы Эдисон фиксировался на своем прошлом, вместо того чтобы с помощью воображения формировать будущее человечества.
Однажды он сказал: «Чтобы изобрести что-нибудь, нужны хорошее воображение и куча хлама». Судя по всему, Эдисон держал при себе много хлама. Ему потребовалось более тысячи попыток, прежде чем он изобрел первую коммерчески жизнеспособную лампочку.
Учтите, что это лишь одно из многих изобретений Эдисона. Он создал фонограф, кинокамеру, мимеограф, щелочные аккумуляторы и даже усовершенствовал формулу цемента. Всего за свою жизнь Эдисон получил 1093 патента США. Во всем мире ему приписывают 2232 патента. Вот уж рекорды так рекорды.
Кроме того, Эдисон обладал и коммерческой жилкой. Он накопил состояние в 200 миллионов долларов по сегодняшнему курсу. Как вы думаете, получилось бы у него, если бы его сковывали неудачи прошлых экспериментов? Точно нет. Эдисону приписывают высказывание: «Я не потерпел неудачу. Просто я нашел 10 000 способов, которые не работают». А если бы он потерпел неудачу, мир был бы намного темнее в буквальном смысле.
Мечты — продукт работы вашего воображения. Использование воображения — это терапия. Это полезно. Итак, один из лучших способов проявить заботу о себе — заставить работать воображение.
Многие думают, что сны — бессознательные мысли, возникающие в мозге, пока мы спим. Но те сны, о которых говорю я, — осознанные.
Вы лучше контролируете ситуацию, когда бодрствуете. Конечно, имеет смысл позволить подсознанию создавать сны и направлять энергию, когда вы спите. Но я считаю, что лучшие сны приходятся на время бодрствования.
Уникальность человека в том, что сознание позволяет ему выходить за рамки настоящего времени и пространства. Это другое измерение — мечтание, когда воображение вырывается на свободу. Оно одновременно и безумно увлекательно, и возмутительно неточно. Это место, где вы высвобождаетесь от запретов, забот и мыслей о прошлом. Психотерапевты уже давно называют это воссоединением со своим внутренним ребенком. Теперь вы знаете почему.
Если вы мыслите логично и упорядоченно, вполне нормально искать свое видение будущего, вместо того чтобы слишком сильно зацикливаться на терминах «мечты» и «сны». Сны и мечты взаимозаменяемы.
Независимо от того, как вы это называете, вы будете черпать энергию в своих представлениях о будущем, воображении и мечтаниях. И если вам повезет, вы ощутите дискомфорт. Дискомфорт — это хорошо. Это значит, что необходим прогресс. Дискомфорт означает, что воображение работает, объединяя разрозненные мысли, чтобы создать что-то новое. Помните: прошлое знакомо, будущее — неизвестно.
Неудобство — одна из необходимых эмоций, необходимых для движения вперед. Итак, держитесь крепко за это неприятное чувство. Это ценная часть вашего будущего.
Разрешить себе жить в воображении и мечтать — один из величайших подарков, какие вы можете себе преподнести. Придется преодолевать препятствия. Вы застрянете в самокритике.
А не будут ли смеяться надо мной, если я так поступлю? Не потеряю ли я друзей, не наврежу ли своей репутации, если осмелюсь сделать то, что представляю? Должен ли я подчиняться и просто делать то, чего от меня ожидают, даже если я несчастен из-за этого?
Все это вопросы, связанные со страхом. И, как я уже заметил, они возникают из-за того, что вас сковывает прошлое. Один из способов позволить себе мечтать — простить других за прошлые ошибки. Но еще важнее простить себя.
Доктор Уэйн Дайер любил повторять: «Прощать других необходимо для духовного роста». Этот духовный рост освобождает вас от большого количества бесполезного гнева и боли. Он напрямую связан с мечтами и воображением. Это еще один элемент другого измерения, столь важного для вашей идеальной жизни. Это еще один способ опустошить свой стакан, чтобы освободить место для новых мечтаний.
Кроме того, мечтание требует некоторого самоанализа. У вас есть глубоко укоренившиеся ментальные паттерны и привычки, о которых вы не знаете просто потому, что так долго таскали за собой этот мертвый груз.
Я не могу.
Я не буду.
Я не такой.
Я недостаточно хорош.
Я слишком толстый.
Я слишком стар.
Я слишком молод.
Смысл вы поняли. Список психологических валунов, преграждающих вам путь, бесконечен. Из-за них вы грустите, напряжены, подавлены и встревожены. Как только вы определите эти негативные факторы, то сможете уменьшить или устранить их с помощью более качественного интенционального мышления. Замените негативные мысли мечтами и мысленными картинами будущего: точными, конкретными, воспроизводимыми.
Мечты лучше всего подпитываются новыми идеями, мыслями и размышлениями из неожиданных источников. Качественные мечты возникают, когда вы наполняете свой умственный насос самыми разнообразными вещами, которые вызывают у вас интерес. Ваш мозг, подпитываемый воображением, начинает соединять эти, казалось бы, несвязанные мысли и создает идеи, способные вас удивить.
Поймите: наше подсознание не умеет отличать реальность от вымысла. Вот почему то, на чем мы фокусируемся и о чем постоянно думаем, в итоге проявляется в нашей жизни.
Точно так же, как нелинейно образное мышление, нелинейна и временная шкала, когда мозг формирует новые мечты. Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи с решением проблемы, которая беспокоила вас неделями? Случалось ли, что вас внезапно осеняла идея, как решить сложную проблему, когда вы сидели на бейсбольном матче сына, бродили по супермаркету или принимали утренний душ?
Ваше воображение не имеет представления о дне и ночи. Мозг не считает, что должен предлагать идеи и решения только во время совещания каждое утро в 11:00. Они приходят когда придется. Обратите внимание, когда это произойдет с вами. Затем постарайтесь записать или запомнить свои мысли. Ваше подсознание усердно поработало ради вас, и было бы грубо с вашей стороны позволить этим мыслям ускользнуть.
Преимущество моего подхода заключается в том, чтобы думать и делать. До сих пор мы много говорили о мыслительной части мечтания. Не менее важно воплощать свои мечты в действия, которые подтолкнут вас к достижению ваших целей.
В бейсболе нельзя одновременно находиться и на первой, и на второй базе. Точно так же и в жизни нельзя жить в двух местах одновременно. Чтобы попасть на вторую базу, нужно сначала убрать ногу с первой. Руководствуясь мечтами, сначала избавьтесь от своего поводка и освободите место для следующего пункта назначения в жизни.
Вы либо застреваете в прошлом и живете им, либо проживаете идеальную для себя жизнь, мечтая и выбирая жить в будущем.
Целенаправленно действуя в соответствии со своими мечтами, вы будете поражены тем, как естественным образом притягиваете то, что вам нужно. Вы начнете понимать, что вместе с вредными привычками уходят в прошлое и те, кто приносит вам вред. Когда это произойдет, вы начнете понимать: не всегда дело было в том, что вы ценили отношения. Также было важно, какие чувства эти отношения у вас вызывали.
Новые мечты перезарядят вашу жизнь, и, когда вы освободите место, словно стакан, вы наполните свою жизнь новыми отношениями и приключениями. Ваши мечты вместе с чутьем, интуицией и воображением начнут проявляться, облегчая вашу ношу. По мере продвижения к будущему вы увидите захватывающие новые возможности.
Вы станете гораздо счастливее, когда превратите свои мечты в новую реальность.
Глава 8. Еще один вопрос, который нужно себе задать
Если не осмысливать свою жизнь, тогда не стоит жить.
Вы когда-нибудь задумываетесь, о чем думаете?
Это действительно мощный вопрос. Один из многих, которые я задам вам в этой главе. И вы тоже должны себе его задать.
Для большинства людей ответ — «нет». Они никогда не контролируют свои мысли, потому что не задают правильных вопросов. Поэтому у них ошибочное представление о том, как они должны размышлять. Это влечет следующий, столь же фундаментальный вопрос.
Что значит размышлять?
Попросту говоря, размышлять — значит задавать себе вопросы и отвечать на них. Так работает мысль. Вы постоянно, тысячи раз в день, задаете в голове вопросы и отвечаете на них.
Итак, если хотите изменить качество своих мыслей, нужно изменить качество задаваемых себе вопросов. Именно оно определяет качество ваших мыслей. Вы будете поражены тем, насколько точно мозг находит ответы.
Понимаете, что это значит?
В вашей жизни может произойти фундаментальный сейсмический сдвиг, если вы начнете задавать более правильные вопросы.