Стирка
Семейный шкаф. Многие семьи с маленькими детьми предпочитают складывать всю одежду в один большой шкаф (или гардеробную комнату). Это облегчает утренние сборы, ускоряет процесс стирки (так как все вещи складываются в одно место). И, как правило, именно здесь складируется и грязное белье. Если у вас есть возможность организовать это место рядом со стиральной машиной – это станет дополнительным удобством для вас.
Корзины для белья, которое не складывается. Какие вещи необходимо складывать? Уж точно не нижнее белье, пижамы или спортивные шорты. Можно было бы избавить себя от стресса и сэкономить массу времени, если вместо того, чтоб складывать эти вещи, вы просто сбросите их в корзину. Если вы стираете вещи для нескольких людей, будете ли вы рассортировывать их по индивидуальным корзинам или предоставите возможность домашним самим разбираться с тем, что нужно сложить?
Развесьте все. Некоторые люди считают, что развешивать все вещи после стирки и сушки – наиболее удобная система. Их легче увидеть, и, возможно, их даже не придется складывать. В шкафу нет места, чтобы все развесить? Вы можете повесить свои вещи куда угодно, например, на вешалку-стойку для одежды в спальне.
Стирка по категориям. Если вы будете стирать вещи, деля их по людям или по типу одежды, вам не придется тратить время на сортировку.
Попробуйте разные ритмы. Кому-то может быть удобнее стирать небольшое количество белья каждый день. А для кого-то предпочтительнее выделить на «большую стирку» определенный день.
Сократите количество вещей. Ответом на ваши проблемы со стиркой может стать уменьшение количества одежды. Но тут есть и обратная сторона: если вы пропустите день стирки, можете остаться без чистого белья!
Цветовая палитра гардероба. Еще один способ сократить количество своих вещей – составить гардероб по цветовой палитре. Подобрав четыре-шесть взаимодополняющих цветов, вы сможете из меньшего количества вещей составить больше комбинаций нарядов. Плюс бонус для вас: вы снижаете стресс, связанный с подбором одежды. Ведь теперь все ваши вещи легко сочетаются между собой.
Делегируйте. Стирка и складывание одежды даются вам непросто? Может быть, стоит пригласить кого-то, кто бы смог заменить вас? Вы всегда сможете находить в шкафу, на вешалке и в корзине чистую одежду, а время, которое высвободилось после делегирования задач по стирке и разборке вещей, можете провести с семьей или за любимым хобби.
Посуда
Список «закрывающих» дел. Включите ежедневное мытье посуды в свой вечерний список дел. Так вы позаботитесь о себе завтрашней и не будете испытывать утренний стресс от вида гор тарелок с засохшими остатками еды.
Легкая посуда. Если сейчас у вас есть трудности с подвижностью, можно заменить тяжелую стеклянную посуду на легкую пластиковую. Такой шаг может сделать процесс мытья посуды менее утомительным. Даже на уровне мышления легкая посуда может сделать задачу менее обременительной.
Одна тарелка – один человек. В некоторых семьях стандартный набор посуды – тарелка, миска и чашка – закрепляется за определенным человеком (иногда с цветовой маркировкой). Ограниченное количество посуды гарантирует, что раковина не будет переполнена.
Сразу в посудомоечную машину. Если у вас есть посудомоечная машина, выделите время на то, чтобы по утрам разгружать ее в первую очередь. Таким образом, каждую использованную в течение дня тарелку можно сразу поставить в освобожденную посудомоечную машину.
Бумажные тарелки. Если вы столкнулись с какими-либо трудностями, из-за которых мытье посуды ощутимо снижает качество вашей жизни, подумайте о том, чтобы перейти на бумажные тарелки. Хотя бы на время. Послеродовой период, тяжелая утрата, депрессия и проблемы со здоровьем – это те ситуации, которые требуют всей вашей энергии и внимания.
Подставка для грязной посуды. Подставка для грязной посуды может помочь вам почувствовать себя менее подавленной, когда придет время мыть тарелки или загружать посудомоечную машину. Это происходит потому, что посуда организована таким образом, что она визуально не перегружает пространство. Некоторые люди считают, что приобретение подставки для посуды действительно повысило функциональность их пространства.
Дополнительная подставка для столовых приборов. Я обнаружила, что вылавливание грязных вилок из раковины было для меня большой проблемой. Поэтому я и купила вторую подставку для посуды. Я поставила ее на столешницу, чтобы в течение дня складывать туда столовые приборы, а после просто менять грязный лоток на чистый из посудомойки!
Мытье по категориям. Если сейчас вы проживаете сложный жизненный этап и посуда просто накапливается в раковине, выделите пару минут и расставьте ее по категориям – это поможет вам справиться с давящим чувством захламленности.
Хранение и организация вещей
Корзины. Часто разница между беспорядком и организованностью заключается в грамотно расставленных корзинах. Главное – поставить их там, где вы уже создаете беспорядок. Груда обуви у входной двери? Корзина для обуви. Белье на лестнице? Корзина для белья. Мусор на тумбочке? Небольшая (мусорная) корзинка.
Вертикальный ящик для всякого хлама. Если у вас есть комод или корзина для разного хлама, открытая подвесная полка для обуви на стене или сбоку от входной двери, она может стать местом для хранения всякой мелочи, которую будет легко найти.
Визуальная система хранения. Некоторым людям нравятся чистые поверхности и свободное пространство. Но не всем важна подобная эстетика или нужна такая функциональность. Если вы хотите, чтобы ваши вещи были на виду, вы можете создать системы хранения с учетом своих пожеланий. Прозрачные контейнеры, крючки на стенах, лотки для мелочей и дополнительные открытые полки – все это позволяет выделить каждому предмету свое место и держать его на виду для удобства использования и запоминания, где что находится.
Подставки и подносы. Прямо сейчас на моем кухонном островке находится 40 предметов, а столешница при этом выглядит аккуратно. Все это потому, что эти предметы стоят на двухэтажном вращающемся декоративном подносе, в стеклянной вазе для фруктов, в тканевой корзинке для детских перекусов и на четырех лотках. Даже с расставленными таким образом контейнерами остается достаточно открытого пространства, на котором можно приготовить еду, уделить время моему хобби и поработать.
У шкафов нет правил. Однажды я поняла, что мой шкаф в прихожей – это что-то вроде улицы с односторонним движением. Я постоянно клала туда вещи (и в конце концов набила его ими), но почти никогда ничего не доставала. Мне было трудно запомнить, что в нем хранится, поэтому я прикрепила снаружи крючки, чтобы хранить по одной куртке и дождевику на каждого члена семьи. Поняв, что в нижней части шкафа скопились вещи, которыми мы почти никогда не пользовались, я перенесла их в гардеробную наверху. На освободившееся место перекочевали вещи, которые ранее загромождали кухню и гостиную.
В организации пространства шкафа нет никаких правил. Во всяком случае, таких, которые были бы где-то прописаны. Есть только те, которые вы сами придумаете. Так, может быть, у вас есть шкаф, который мог бы выполнять свои функции лучше?
Этикетки. Не обязательно тратить деньги на красиво напечатанные этикетки и маркированные корзинки. Ваши собственные пометки на листочках или записи на малярном скотче прекрасно справляются со своей задачей. Такая этикетка handmade, наклеенная даже на часть полки, обозначающей постоянное место «обитания» предмета, может быть полезна при наведении порядка.
Бумаги и почта. Важные бумаги проще всего хранить в папке-гармошке. Если вам трудно следить за всей поступающей почтой, то может помочь система визуальной демонстрации: напишите дату оплаты и повесьте счет на холодильник или пробковую доску для заметок.
Об авторе
КейСи Дэвис – дипломированный профессиональный психотерапевт, автор и спикер. Создатель платформы по охране психического здоровья «Struggle Care» (strugglecare.com), на которой она делится собственным подходом к самопомощи и помощи по дому для тех, кто столкнулся с вопросами психического здоровья, физическими заболеваниями и трудными временами жизни. В шестнадцать лет КейСи прошла курс лечения от наркотической зависимости и психических расстройств. Обретя трезвость, она стала спикером и защитником психического здоровья и путей к выздоровлению. Большую часть своей карьеры она работала в области наркологии. КейСи живет в Хьюстоне с мужем и двумя дочерьми.
Спасибо за выбор книг нашего издательства!
Будем рады вашему отзыву.