Медитация «Денежная энергия»
Для этой практики вам понадобится денежная купюра. Номинал вы определяете сами, но имейте в виду, что на следующий день нужно будет пойти и потратить эти деньги на себя. Причем не просто такую же сумму, а именно ту купюру, которую вы брали для практики. И потратить ее нужно будет не на семейные нужды, а на то, что доставит удовольствие именно вам: духи, косметика, одежда, спа, ресторан.
Как я уже сказала, купюра может быть любого номинала. Но так как мы работаем над увеличением благосостояния, жадничать не нужно. Лучше всего взять 5000 рублей. Если пока что это для вас непосильно, возьмите 2000 или 1000, ниже опускаться нежелательно – разве что у вас в кошельке последняя тысяча, тогда можно обойтись и 500 рублями.
Медитация на увеличение достатка делается на растущую луну, когда самая сильная энергетика.
Что делать: когда за окном будет темно, откройте шторы, чтобы в комнату попадал свет от луны, хорошо, если луну видно из окна, но если нет – ничего страшного, положите купюру на подоконник (если есть лунный свет – пусть он падает прямо на деньги), зажгите свечу и погасите в комнате весь электрический свет. Луна и свеча – вот все источники освещения, которые должны быть в комнате во время медитации. Включите медитативную музыку – любую, какая вам нравится, главное, чтобы она была без слов, закройте глаза и начните представлять себе все возможные варианты событий, которые связаны с вами и с деньгами.
Во время медитации в вашем распоряжении не та купюра, что лежит на подоконнике, а все деньги, которые вам нужны: 500 тысяч, 1 миллион, 30 миллионов – на что хватает вашего уровня нормы. Вы представляете себе, как получаете их и как тратите. Если это какое-то дорогое путешествие – представляйте, как выбираете и покупаете тур или билеты на самолет и бронируете гостиницу, как отправляетесь туда, как проводите там время. Если это покупка машины, представляйте, как идете в автосалон и выбираете себе автомобиль, оплачиваете его и выезжаете из салона. Если покупка квартиры – как оплачиваете ее покупку в банке, получаете ключи и заходите внутрь. Не старайтесь ничего придумать, отпустите мысли – ваше подсознание само знает все ваши истинные желания.
Отличие этой медитации от других практик в том, что вы не просто представляете, как обладаете этими вещами, вы должны визуализировать момент покупки, прочувствовать его. И помните, что любая фантазия, подкрепленная эмоцией, имеет в тысячу раз больший заряд.
Визуализируйте столько, сколько вам захочется. Когда медитация будет окончена, оставьте свечу гореть – нужно дать ей догореть до конца и погаснуть. Купюра должна всю ночь лежать на подоконнике и заряжаться лунной энергией. А на следующий день, как я сказала, потратьте ее на себя, на что-то, что доставит вам удовольствие.
Карта желаний
«Карта желаний», или «Доска визуализации» – это одно из самых популярных упражнений, о котором слышали, должно быть, все, кто хоть немного интересовался вопросом личностных трансформаций. И это действительно мощный инструмент для исполнения желаний. Я регулярно создаю собственные карты желаний и искренне верю в их эффективность. Расскажу вам, как составить карту так, чтобы она работала.
Вам понадобится: ватман или лист формата А3, ножницы, клей, ваша фотография, картинки, свеча, музыка, хорошее настроение.
Делать карту желаний можно только в хорошем настроении. Если вам нездоровится или как-то не по себе, или нет настроения, лучше это занятие отложить и вернуться к нему в другой раз. Для успокоения мыслей и создания нужной атмосферы используем, как обычно, расслабляющую музыку и свечи.
Я регулярно создаю собственные карты желаний и искренне верю в их эффективность.
Если у вас пока не так много осознаваемых желаний, можно взять лист поменьше, если желаний целый список, берите ватман, не стесняйтесь. В центр ватмана приклеиваете свою фотографию. Важное условие: вы должны себе нравиться на этой фотографии. Не партнеру, не маме и не подружке/другу – самому себе. Даже если она была сделана на кухне, и вы на ней стоите в халате. Приклеили? Едем дальше.
А дальше вам надо набрать картинки, отражающие ваши желания. Можно искать в журналах, но, как мне кажется, с помощью интернета это можно сделать быстрее, да и выбор там больше. В картинках важно, чтобы они максимально отражали конкретно ваше желание, максимально откликались вам. Например, вы хотите дом: найдите картинку того дома, который понравится вам безусловно, в котором вам ничего не захочется изменить или исправить. Чтобы увидели и поняли: вот мой дом. Чем визуально ближе будет картинка к тому, что вы представляете у себя в голове, тем более точно исполнится желание.
Хотите ходить в спа – выберите ту картинку со спа, которая больше всего нравится вам. К косметологу – фотографию кабинета или процедуры. Тут главное не реалистичность, а уровень привлекательности изображения для вас.
Будьте чуткими к своим желаниям.
Когда все картинки найдены, распечатайте их где-нибудь. Важно, чтобы качество печати было хорошим. Потом картинки нужно обрезать, если на них есть что-то лишнее, и наклеить на ватман вокруг своей фотографии.
Все время, пока вы ищите картинки, пока вырезаете и наклеиваете их, представляйте себе, как ваши желания исполняются. Вы должны наслаждаться каждым этапом этого процесса. Ведь помните? Мысль, подкрепленная эмоцией…
Затем берите ручку и рядом с каждой картинкой пишите комментарий: что должно произойти с вами, но только в настоящем времени. Например: «Я имею автомобиль Mercedes-Benz, модель…» или «Я еду с семьей отдыхать в отель Atlantis The Palm в Дубаи». Как будто все это происходит с вами прямо сейчас. Даты исполнения желаний лучше не ставить – как я уже говорила, все происходит с нами в самое лучшее время, и мы не всегда можем заранее знать, какой момент лучше всего подходит для исполнения желания. А проставление дат может породить разочарование, когда желание не исполнилось в назначенный день.
Вы должны наслаждаться каждым этапом этого процесса.
Не бойтесь просить «много». Вселенная изобильна – ей не жалко для вас ничего. Если вы хотите дом, не надо думать о том, что сразу дом не получится, сначала надо купить однокомнатную квартиру. Хотите дом – клейте дом. Но будьте чуткими к своим желаниям: если вы хотите просто дачу, куда вы будете приезжать с семьей, сажать цветы и клубнику, где дети будут бегать во дворе, а муж/жена – работать в теплице, не надо выбирать и наклеивать себе виллу. Главный секрет исполнения желаний заключается в том, что желания эти должны быть истинно ваши. Не ваши желания у вас не сбудутся – хоть всю стену ими заклейте и весь блокнот ими испишите. Не надо стесняться хотеть «много» или хотеть «мало». Не всем нужны частные самолеты и виллы с бассейном, и ничего плохого в этом нет.
После того как карта желаний готова, повесьте ее на видное место, чтобы она была у вас перед глазами. Ничего страшного, если ее будут видеть все, кто приходит в дом. Этого не надо стыдиться. Ну что вы там себе пожелали? Хороший отпуск? Дорогую машину? Красивые зубы? Ухоженное лицо? Разве этого нужно стесняться? Не бойтесь заявить о своих желаниях и намерениях людям – так Вселенная услышит вас быстрее. А вера в то, что желание не сбудется, если о нем кому-то рассказать, – это суеверие, ерунда.
Пусть карта висит перед вашими глазами месяц, наслаждайтесь ею, представляйте, как все, что наклеено на ней, приходит в вашу жизнь. Через месяц карту нужно убрать в укромное место и… забыть о ней. Да-да! Вы уже отправили запрос во Вселенную, теперь отпустите его. Дальше все будет происходить без ваших усилий.
Это не эзотерика, не колдовство, хотя именно так вам покажется, когда ваши желания начнут сбываться одно за другим. Это обусловлено физикой, химией и другими естественными процессами. Ученые годами бьются над загадкой нашего сознания, но ясно лишь одно: сознание не равно мозг. Мозг – это лишь орган нашего тела, в котором происходят различные химические процессы, через который проходят нервные импульсы, и который умеет взаимодействовать с нашим сознанием. А сознание состоит из нейронных сетей, которые и формируют нашу реальность. Мы можем воздействовать на нейронные сети, создавать новые, менять старые. Мы можем делать это посредством действий и посредством мыслей. И если допустить, что мир и все, что есть в нем, включая людей, животных и любые предметы, – это сгустки энергии, как считают квантовые физики, идея о том, что менять реальность можно с помощью точки приложения собственного энергетического заряда, уже не кажется такой уж безумной.
Дальше я вам расскажу уже не о конкретных инструментах для повышения уровня нормы, а об образе жизни, который поможет вам в достижении цели.
Заявите миру о своем намерении сделать жизнь лучше
Психологи Аллан и Барбара Пиз в своей книге «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого» рассказывают о РАС – ретикулярной активирующей системе у нас в голове, которая позволяет настроиться на поиск возможностей.
РАС – это место, где встречаются ваши мысли, внутренние чувства и внешние влияния. Она производит динамическое воздействие на центры двигательной активности в головном мозге и на активность коры головного мозга, например, ее лобных долей. Это сеть нервных путей, фильтрующая все сенсорные данные, которые ваш мозг получает от внешнего мира. Все, что вы видите, слышите, осязаете или пробуете на вкус, проходит через РАС. Проще говоря, РАС – это главный рычаг переключения вашего мозга и главный мозговой центр мотивации.
Каждую секунду каждого дня наш мозг воспринимает информацию – слова, звуки, запахи, ощущения. До нашего сознания доходит меньше 1 % всего, что нам транслируется. И это нормально – мы не суперкомпьютеры, и фильтрация данных помогает нам определять, что для нас важно в текущий момент. И именно РАС помогает нам сосредоточиться на том, что сейчас необходимо, осознанно или не осознанно.