Вычислить точное время вашего соляра вам поможет астролог. Я понимаю, что некоторые не верят в астрологию – я тоже не могу сказать, что верю. Я больше верю в себя. Тем не менее попробуйте.
Узнайте время своего соляра и минут за десять до него погрузитесь в медитацию, начните максимально подробно и детально визуализировать все самые затаенные желания и «голубые мечты», которые вам кажутся невыполнимыми. Главное, чтобы эти желания и мечты были вашими. Если это свой дом – каким он должен быть? Средних размеров или дворец? А может, небольшой уютный домик в три комнаты. Не важно, что показывают по телевизору и о чем пишут в Instagram – думайте о доме, который нужен именно вам, где вы будете чувствовать себя счастливой.
Начинать медитацию лучше за 10 минут до соляра и заканчивать через 10 минут после его окончания.
Помимо визуализации, я записываю свои желания в блокнот. Максимально подробно и развернуто – это тоже один из способов активации энергии. Даже мой муж, который изначально относился ко всем этим практикам со скепсисом, проникся и попробовал тоже писать свои желания. Правда, он делает это не от руки, а в заметках на телефоне. Тем не менее результат не заставил себя долго ждать: скоро, перечитывая свои записи, он был поражен тем, что его желания сбываются именно так, как он записывал их.
Очень важно знать свои желания и не бояться их.
Очень важно знать свои желания и не бояться их. Четко понимать, какие мечты ваши, а какие навязаны извне (обществом, близкими, соцсетями, медиапространством – наш мозг ежеминутно получает и обрабатывает информацию из огромного количества источников). Я тоже когда-то мечтала о вилле на Лазурном берегу и клеила на карту желаний частный самолет, но по факту эти вещи мне не нужны, это не мои желания. На сегодняшний день я четко понимаю, какие желания действительно мои, и отсекаю лишнее.
Некоторые коучи рекомендуют указывать конкретное время исполнения желания: «Я еду в Париж в мае 2022 года». Но мне такая методика претит. Я глубоко верю в то, что все, что дается нам в жизни, дается в нужное время. Не всегда мы сами можем это осознать. Иногда получается, что желание сбылось, но не совсем так или не совсем в то время, когда, как нам казалось, это больше всего нужно. Но вместе с тем в глубине души мы чувствуем, что так или иначе, а желание исполнилось в самое нужное для нас время.
Поэтому я всегда формулирую свои желания таким образом: «Я заявляю о своем намерении жить в красивом светлом доме со своей семьей в самое лучшее время».
Ищите в детстве
Я всегда советую обратиться к своему детству, во время медитации представить себя ребенком и ощутить, что вы, ваш внутренний ребенок, любите больше всего, чем вам интересно заниматься.
Почему к своим истинным желаниям лучше заходить через детство? Потому что в детстве мы всегда знаем, чего на самом деле хотим. В детстве мы всегда честны с собой. С возрастом на наши желания наслаиваются ожидания родителей, требования социума, рамки придуманных кем-то правил. И наши желания вытесняются обязанностями, различными «можно» и «нельзя».
Посмотрите на детей, на их искренность и непосредственность. Дети не боятся своих желаний. Вот мальчик со зрением минус пять рассуждает о том, что хочет стать космонавтом. Он открыто заявляет об этом Вселенной, родителям, окружению. Ему вообще все равно, можно так или нельзя – он хочет и верит, что так и будет. Конечно, до тех пор, пока заботливые взрослые не подрежут ему крылья из «благих побуждений».
Наши желания вытесняются обязанностями, различными «можно» и «нельзя».
Или полненькая девочка заявляет, что хочет стать балериной. Смотришь на нее и понимаешь – она станет, если и дальше будет хотеть так же сильно, станет.
Иногда, погружаясь в медитацию и представляя себя детьми, люди выходят на самые глубинные пласты своего Я – вспоминают вещи, о которых, казалось бы, давным-давно забыли. Можно взять определенный возраст – допустим, первый класс. Обычно это достаточно знаковый период для ребенка, когда он уже полноценно осознает себя как личность, отдельного человека, а не просто как часть семьи. Вспомните, как вы возвращались из школы, как дома пахло пирожками, которые пекла мама, что в это время делал папа. Нужно вернуться в состояние своего детства и задать себе вопросы: что я тогда хотела? как я смотрела на этот мир? что мне нравилось делать?
Может оказаться, что в детстве вам нравилось пересаживать с мамой растения и возиться с рассадой. Может, когда-то вы озвучили желание скрещивать между собой разные сорта помидоров, но вам ответили: «Не тупи, какие помидоры, лучше отучись на юриста».
Часто я сталкиваюсь с успешными, казалось бы, женщинами, которые не удовлетворены своей жизнью. Она работает, путешествует, независима – что же еще нужно? А оказывается, что в детстве она мечтала о большой семье, о детях, что она видит свою реализацию именно в этом. Просто окружение и социум в какой-то момент навязали ей, что она должна реализоваться профессионально, зарабатывать много денег, а уже потом будут семья и дети.
Истинные желания очень важны. И особая их прелесть заключается в том, что истинные желания сбываются легко – твое само идет к тебе в руки.
Сила намерения
Помимо желаний, существует сила намерения – это тоже очень мощный инструмент для достижения желаемого результата. Но пользоваться им надо аккуратно.
Прелесть заключается в том, что истинные желания сбываются легко.
Намерение похоже на желание, но есть одно принципиальное отличие: желание – это скорее эмоция, намерение – это уже цель. Это не просто мысль из разряда «хорошо бы», это оформленный посыл – в жизнь, в окружение.
Часто люди неверно формулируют свои намерения и получают обратный эффект: все не только не улучшается, но может стать хуже. Секрет здесь такой: намерение всегда должно формулироваться только в позитивном ключе.
Объясню на примере. У человека много кредитов, и всю силу своего намерения он направляет на желание эти кредиты поскорее погасить. Ему кажется, что как только он избавится от долгов, «начнется жизнь»! Но вот он закрывает кредит, а жизнь лучше не становится. Почему? Ведь он желал вроде бы хороших для себя вещей.
Часто люди неверно формулируют свои намерения и получают обратный эффект.
Загвоздка в том, что, желая избавиться от кредитов, человек думает, как ему плохо и дискомфортно жить с ними. Иными словами, энергия, хотя внешне и направлена на позитивные вещи, от внутреннего чувства неудовлетворенности трансформируется в негатив. А негатив всегда притягивает негатив – такой закон притяжения. Получается, что сила намерения работает криво.
Какое намерение в данном случае лучше сформулировать, чтобы получить максимальный результат?
«Я богат. Я финансово благополучен и независим».
Понятно, что если вы богаты и независимы, это само собой подразумевает отсутствие долгов. При этом намерение сформулировано позитивно – ведь, согласитесь, ощущение богатства не вызывает чувства дискомфорта и желания «сбросить это ярмо», в отличие от мыслей о кредитах, которые надо закрыть.
Еще один важный момент: желания и намерения мы всегда формулируем в настоящем времени – как уже осуществленный факт. Не «я хочу иметь», а «я имею». Не «я поеду», а «я еду». Частицы «не» в формулировании желаний и намерений недопустимы – ни малейшего намека на негативный окрас.
«Я не болею» – плохо.
«Я здоров» – хорошо.
От того, что человек наберет кредитов и накупит себе ненужных дорогих вещей, его жизнь качественно не станет лучше.
Хочу добавить также пару слов о кредитах. Не нужно бояться «кабалы» и впадать в уныние, если у вас есть долги перед банком. Кредит – это не рабство, это инструмент, который позволяет сделать вашу жизнь лучше и поднять ее на качественно другой уровень. И богатые люди берут кредиты, чтобы вложить их в бизнес и увеличить свой доход. Разумеется, прежде чем взять кредит, надо адекватно оценивать свои силы и потребности. Например, брать кредит на телефон за 100 тысяч рублей при зарплате в 25 тысяч – неадекватная оценка сил. И так ли вам нужен телефон за 100 тысяч? Зачем? Какую потребность он закрывает?
Если он нужен вам для того, чтобы увеличить свой доход, это одно дело. Если вы просто хотите быть похожим на какого-нибудь блогера в Instagram, это уже совсем другое дело. От того, что человек наберет кредитов и накупит себе ненужных дорогих вещей, его жизнь качественно не станет лучше, он, наоборот, загонит себя еще больше в яму, ведь вещи эти не так уж и нужны, а деньги за них отдавать придется. Но само по себе кредитование как инструмент может быть очень выгодным и полезным – например, поможет улучшить жилищные условия или отправиться в поездку, чтобы отдохнуть и снова войти в состояние ресурса. Вся суть – в мышлении. Нужно менять его на позитивный лад во всех сферах своей жизни.
Борьба со страхами
Еще одна практика, о которой хочу рассказать, – это практика борьбы со страхами. Суть ее удивительно проста: иди туда, куда идти страшно. Там, где страшно, находится зона роста, и именно туда-то вам и надо попасть.
Мозг – очень хитрый и далеко не глупый орган. Он стремится максимально упростить жизнь своего хозяина и сделать ее комфортной, то есть предсказуемой. Поэтому каждый раз, когда сознание подает сигнал тревоги и вас парализует страх, вы разворачиваетесь и убегаете в безопасное место. С точки зрения сохранения жизни, это правильная тактика, но мы давно живем не в диких условиях, где каждую минуту надо быть начеку, а в маленьких и больших городах, буквально нашпигованных разнообразными возможностями. И в предсказуемости и комфорте нет и не может быть развития.
Мозг стремится максимально упростить жизнь своего хозяина и сделать ее комфортной, то есть предсказуемой.