• Исключите из повседневного обихода триклозан. Этот компонент встречается в составе сотен популярных товаров, таких как зубная паста, косметические средства, кухонная утварь и игрушки. Своим антисептическим действием он способствует развитию инфекций мочевыводящих путей, приводя к селекции устойчивых к антибиотикам бактерий и нарушая состав микробиоты мочевыделительной и пищеварительной систем. Учитывая данные об общем действии триклозана как эндокринного разрушителя, его следует избегать вне зависимости от наличия инфекции.
Мой человек в безопасности, а если, несмотря на все ее усилия, бактерии вернутся, избежать приема антибиотиков помогут клюква, метионин, толокнянка и д-манноза[109].
Клюква – это небольшая красная ягодка, которая мешает бактериям закрепиться на стенках мочевого пузыря и облегчает их выведение с мочой. Советую есть ее в свежем виде, с сорбетом, лососем или натуральным йогуртом. Я никогда ее не пробовал, я знаю только сладкий вкус мочи, но Николя очень высоко о ней отзывался. Не покупайте напитки на ее основе и сушеную клюкву, они часто содержат сахар. 100 граммов свежей клюквы содержат 4 грамма углеводов и 4,5 грамма клетчатки, тогда как сок содержит 12 граммов углеводов и в нем нет клетчатки.
Если этого всего будет недостаточно, врач назначит ей пищевую добавку с клюквой и метионином[110] и 10-дневный курс настоя толокнянки[111], сокращающей развитие рецидивов. В салаты она сможет добавлять зерна граната, он обладает антибактериальным и противовирусным действием.
Я фильтровал кровь моей хозяйки на протяжении 17 лет, когда случилась первая инфекция моего соседа снизу, мочевого пузыря Мартина.
Это не так опасно, к тому же инфекция меня не задела. Обычно моча, а значит, бактерии не могут подняться из мочевого пузыря ко мне, Валентину. Они блокируются сфинктерами, которые останавливают их на пути к мочеточнику. Моча всегда течет сверху вниз.
Бактерии редко до меня добираются, но много лет спустя одним осенним вечером это случилось.
Пиелонефрит
Прошло больше четырех лет без инфекций мочевыводящих путей, когда у моего человека появились сильная боль в спине в области, где нахожусь я, и повышение температуры тела. Нужно было срочно принимать меры: это признаки острого пиелонефрита. Бактерии добрались до меня, то есть до почки. Они были обнаружены при помощи бактериологического исследования мочи, это и подтвердило диагноз[112]. После 10-дневного лечения антибиотиками все пришло в норму[113]. Этот пиелонефрит был моим сигналом, говорящим о хрупкости, для того чтобы моя хозяйка заботилась о себе и о нас, органах.
Острый пиелонефрит – это инфекционное заболевание почек, а цистит – инфекция мочевого пузыря. Симптомы пиелонефрита, которым иногда предшествует эпизод острого цистита, могут быть очень неприятными:
• Лихорадка с температурой тела выше 38 ℃, озноб, общее недомогание. Если инфицирован только мочевой пузырь, лихорадки не бывает.
• Боль обычно ощущается в области расположения почек, с одной стороны. Она может возникать спонтанно или во время пальпации[114] почки.
• Симптомы цистита с частыми позывами и жжением при мочеиспускании.
• Тошнота, рвота, диарея, метеоризм.
• Бактериологическое исследование мочи указывает на наличие микроорганизмов.
Нужно обратиться к врачу, чтобы в тот же день начать лечение антибиотиками. Пиелонефрит не заразен. Он может быть связан с врожденным пороком развития почек или образованием препятствия на пути движения мочи (камень, рак…) – это будет видно на снимках.
Пять лет жизни прошли во взаимной любви, без единой инфекции мочевыводящих путей. Мы с моим Константином счастливы вместе и по-прежнему усердно трудимся, очищая наш кровоток. Наши хозяева не расставались ни на минуту, и вот мы узнали о долгожданном событии. Мой человек беременна!
8Я – важный участник беременности
Рождение ребенка – самый доступный способ познать чудо.
Это счастливый и волнительный момент. Все перестраивают свою работу, встречая новенького, с которым мы будем делить наш мир следующие девять месяцев. Всех моих друзей заливают гормоны: хорионический гонадотропин, эстрогены, прогестерон. Мы перемещаемся и перестраиваемся под воздействием бодрящего эликсира, вызывающего эйфорию. Гормоны беременности действуют на каждого из нас – Сержа, Максима, не забудем о Патрике и Николя, – чтобы обеспечить развитие этих нескольких клеток, которых через девять месяцев станет 100 000 миллиардов.
Хорионический гонадотропин блокирует работу яичников и запланированные менструации. Он позволяет плодному яйцу развиваться в слизистой оболочке матки. К сожалению, для молодой женщины, в которой я живу, этот гормон также означает тошноту в начале беременности. Уровень эстрогенов резко возрастает в 1000 раз, обеспечивая увеличение объема крови, необходимого для доставки плоду питательных веществ и кислорода. Маленькое неудобство: эстроген предрасполагает к задержке воды и соли, а значит, может вызывать отеки.
Области Максима, участвующие в восприятии и интерпретации желаний, эмоций, намерений и настроения других людей, трансформируются, а для объема серого вещества наблюдается тенденция к уменьшению. Максим кипит от возбуждения, и я его понимаю.
На уровне груди Серж проходит настоящий «нагрузочный тест», который будет длиться 9 месяцев. К нему поступает больше крови, его камеры расширяются, а сократимость увеличивается.
Чтобы снабжать кровью матку Мэри, он должен прокачивать в два раза больше крови и ускорить свой ритм. Вот это труд! Наш Серж – настоящий Супермен: качает, качает, еще качает… Неудивительно, что будущая мама быстро устает. К тому же матка смещает органы в сторону грудной полости, уменьшая пространство, доступное для расширения легких при дыхании.
«Какой милый малыш! Я уверен, это девочка», – напевает Серж в ритм своим ударам. У нашего сердца тоже есть мозг – маленький, конечно, около 40 000 нейронов, – но у него есть эмоции. Я обожаю нашего Сержа. Я его ни разу не видел, нас разделяет диафрагма, но своим биением, задающим ритм наших дней и ночей, он насыщает меня кровью.
Тем временем Николя очень раздражен. Это неудивительно: он страдает от тошноты, изжоги и хронического запора, вызванных действием прогестерона, и необычных пищевых пристрастий нашей хозяйки. Не стоит его злить: если он начнет волноваться всей своей 8-метровой длиной, сотрясаться будет все тело.
Даже Патрик, обычно такой невозмутимый, начал намного интенсивнее производить белки и, главное, обезвреживать отходы.
Как вы поняли, мы все заняты подготовкой к предстоящему рождению, и главным его участником буду я (скромная улыбка).
Этот огромный наплыв гормонов изменит меня и иногда будет мне угрожать. Наверное, вы никогда бы не подумали, что почка играет хоть какую-то роль в развитии ребенка. На самом деле все наоборот: я контролирую отеки, часами работаю сверхурочно, чтобы вывести отходы малыша, который скоро родится, и слежу за благополучным течением беременности! Вот как я это делаю.
Под действием гормонов в организме накапливаются вода и соль. Они могут составлять до четверти веса, набранного моей хозяйкой во время беременности. Этот процесс ни в коем случае нельзя нарушать, он обеспечивает хороший кровоток и развитие нашего малыша. В любой другой ситуации Серж и Максим сообщили бы мне, что нужно выводить больше воды и соли, чтобы избавиться от отеков.
Во время беременности нам придется смириться с излишками жидкости и натрия (соли). Это прекрасный пример осознанной почечной фильтрации и слаженной работы органов. После родов я быстро выведу эту воду. Всему свое время!
Мы, ваши органы, невероятно умны и делаем все для вашего благополучия. Понимаете, дорогие люди?
Я знаю, что нужно будущему ребенку, и ему совершенно точно не нужно, чтобы мой человек сидела на бессолевой диете и принимала мочегонные препараты, которые заставили бы меня увеличить натрийурез (выведение соли с мочой). Ей также нужно избегать слабительных чаев, особенно с сенной, ревенем, крушиной и лжедиуретиком ромашкой[115], а также по-настоящему мочегонного и вредного для ребенка кофеина[116] (чая, кофе, какао, ореха кола).
Мы не убираем отеки, чтобы обеспечить хорошее кровоснабжение нашего малыша. Однако, чтобы ограничить их до приемлемого минимума, моя хозяйка сократит употребление соли до 5 граммов в день, но не меньше, увеличит количество получаемых с едой (а не в таблетках) магния, калия и витамина В6 [117] и снизит поступление сахара[118]. Такая коррекция рациона поможет мне точно подбирать количество соли и воды, которые я вывожу с мочой.
Во время беременности я перераспределяю отеки по всему организму моего человека, благодаря чему их намного легче переносить. Главное – следить, чтобы они не сосредотачивались в ногах. Этого можно добиться при помощи поддержания физической активности и некоторых хитростей.
• Избегайте слишком соленых продуктов: оливок, колбас, анчоусов, полуфабрикатов…
• Поддерживайте уровень физической активности, посвящая ходьбе минимум 30 минут в день. Если вы пользуетесь автомобилем, регулярно делайте остановки, чтобы немного пройтись.