Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет — страница 14 из 37

ен мозг, как у легенды шахмат Гарри Каспарова. Потом они становятся постарше, и теперь мой собственный базовый принцип воспитания определяет девиз специальной эскадрильи морской пехоты: “Сила и хитрость!”».

Совиные премудрости

• Плач — это общение.

• Наша реакция на детский плач может повлиять на то, каким они увидят мир.

• Утешая ребенка, мы не провоцируем плаксивость. Скорее наоборот.



Глава 6. Звездные прыжки, стресс и сальса-шимми

Вот что я узнал, наблюдая за шимпанзе с детенышами: иметь ребенка должно быть весело.

Доктор Джейн ГУДОЛЛ, приматолог и антрополог


Все мы иногда живем под давлением и испытываем напряжение. Но представьте себе стресс антилопы импалы. Вокруг — бескрайняя сухая саванна. Это минимум укрытий и масса хищников. Американский клинический психолог Питер Левин заметил, что на импалу почти постоянно охотится лев. В такие моменты ее стресс, очевидно, зашкаливает. У импалы, как и у людей, высвобождаются огромные дозы кортизола. В крови повышается уровень сахара, мышцы получают питание — и антилопа спасается.

Импала может убежать ото льва. Иногда она действует, как ящерица из первой части этой книги: замертво падает на землю. Такая «отключка» иногда спасает жизнь, потому что некоторые хищники не едят падаль.

Левин заметил, что в обоих случаях спасшаяся антилопа несколько минут сильно дрожала, словно вытряхивая ужасный стресс. Затем успокаивалась и как ни в чем не бывало продолжала мирно пастись. Такие травоядные, как олени или газели, избежав нападения, какое-то время дрожат. Психолог пришел к выводу, что дрожь — врожденный способ снять напряжение, выплеснуть физическую энергию, порожденную опасностью, освободиться от стресса (еще раз вспомним вторую главу). Левин пишет, что так тело совершенно естественно освобождается от травмирующих последствий охоты.

Кроме того, он заметил, что в естественной среде обитания животные не испытывают посттравматического стресса. Поработав в различных областях науки, Питер Левин описал так называемое «соматическое переживание». Речь идет о «высвобождении накопленной энергии и отключении тревоги из-за угрозы, которая вызывает серьезную дисрегуляцию и диссоциацию». Это как раз то, что делает антилопа, избежав смерти, — контролируемая и безопасная разрядка после стресса.

Как показывают исследования, животные в зоопарке и люди не умеют так расслабляться. Исключения можно найти в некоторых традиционных культурах. На эволюционном пути мы в какой-то момент, похоже, разучились исцеляться благодаря этому оздоравливающему инстинкту.

Он прекрасно срабатывал в мире пещерных людей, которые жили охотой и убегали от саблезубых тигров. Но точно такую же реакцию наших детей мы не назовем прекрасной. Их часто просят «не капризничать» или «прекратить плакать». Это серьезная проблема. Если ребенок подавляет свою непроизвольную эволюционную реакцию, то в крови продолжает циркулировать огромное количество гормонов, и деваться им некуда. Как было сказано во второй главе, напряжение останется в организме, пока не найдет выход. Длительные или частые стрессы могут нанести ущерб ранимой развивающейся нервной системе.

Так как же дети могут естественным образом избавиться от стресса? Ответ: почти как импалы. Приведем пример.

Джамиле три года. По пути в детский садик она решила влезть на невысокую оградку вроде бордюра и пройтись по ней.

Маме нужно поскорее вернуться на работу: вот-вот позвонит босс. Малышка тянет ее к ограде, упираясь каблучками.

Напряжение нарастает. В конце концов мама срывается: «Нет! Пойдем, Джамиля, мы опаздываем».

Девочка заливается слезами.

Мама разрывается. Она сочувствует расстроенной дочери и не желает показаться слабой. Но все-таки уступает: «Ты хочешь идти по ограде?»

Джамиля все еще плачет, но кивает.

«Хорошо, иди… Но сначала перестань плакать».

Есть мнение, что с детьми нужно договариваться именно так: пусть сначала перестанут плакать и не думают, что слезами можно добиться своего, а то вдруг вырастут избалованными.

Я это понимаю. Майк тоже разделяет такие опасения, особенно после тех самых «требований террориста», то есть плачущей Клеменси в машине. Однако мы должны понимать, что очень маленьким детям для манипуляций просто не хватает ума и искушенности. Их расстройство и плач курирует примитивная часть мозга, и гормоны стресса высвобождаются единственным возможным способом.

Слезы могут быть признаком стресса. Джамиля, возможно, уже чувствовала напряжение (она шла в садик второй раз), и ее активный бабуин нашел естественный способ расслабиться. Для этого нужно было взобраться на оградку и пройтись по ней. Этот новый и немного пугающий опыт — замечательный способ снять напряжение.

Итак, перед нами ребенок, действующий инстинктивно под влиянием примитивного страха.

Но мама хочет договориться. Ей нужно, чтобы дочка сначала перестала плакать. Мама хочет, чтобы Джамиля поняла: нельзя плакать, чтобы получить желаемое.

Но почему?

Не вступайте в бой.

Попробуйте разобраться в ситуации с вниманием Шерлока Холмса. Спросите себя: «Это действительно так важно? Я, возможно, не понимаю почему, но если это так серьезно, то пусть пройдется по оградке».



Что же касается Джамили, то ее слезы — это форма общения. В данный момент оградка очень важна для малышки: ей же нужно снять стресс. Даже если это принесет совсем немного радости, пусть так и будет!

«Ах! — слышу я ваши слова. — Но ее мама не сможет вовремя поговорить с начальником!»

Да, такова современная жизнь. Она вторгается в наши отношения с детьми. В такой ситуации не упустите шанс утешить малыша. Это куда важнее.

Итак, нужно разрешить дочке пройтись по ограде — и она перестанет плакать. Вы обе радостно рассмеетесь, видя, как «блестяще» у нее это получается! Что может быть лучше, чем подхватить дочурку на руки с широкой улыбкой: «Ах! Ты хотела идти именно так?! Ладно, мама понимает».

Вот и все.

Когда ваша дочь пойдет по ограде в направлении садика, чувствуя понимание, любовь и привязанность, наслаждайтесь теплой, сияющей взаимностью.

Нет противоборства — нет беспокойства.

Кто-то скажет: «Ну-ну, все это прекрасно, но что, если босс уволит меня за опоздание?!» Что ж, справедливое замечание. Вот мой ответ. Если мы опаздываем из-за детских стрессов, то нужно выходить из дома пораньше. Вполне можно отвести на дорогу в садик чуть больше времени. Давайте будем справедливы к Джамиле: ее «каприз», вероятно, длился несколько минуток.

Со временем ваше чадо осознает, что вы понимаете его и помогаете «прогнать» стресс. А еще малыш увидит, что и у вас есть свои интересы. Дети подчиняются гораздо охотнее, если знают, что вы стремились к сотрудничеству, ничего не диктовали и не навязывали.

Они пойдут вам навстречу, ведь вы же из тех родителей, которые обычно говорят «да». И ваши обоснованные «нет» как приглашение к сотрудничеству будут формировать и совершенствовать мудрый совиный мозг.

Самый большой комплимент, который я получила от моих детей: «Наша мама — самая лучшая, она всегда говорит “да”!» Конечно, это неправда. Но мне нравится, что они именно так всё воспринимают и чувствуют.

Когда дети переживают сильное напряжение, испуг или по какой-либо причине находятся в состоянии боевой готовности, стресс завладевает их телами. Мы видим, что ребенок не просто плачет, а стремится к физической активности: именно так организм пытается сбросить напряжение. Мы наблюдали это на примере Уилбура, когда он «всем телом» реагировал на стресс, пережитый в «диких» яслях. Мы помним, как разрядились, валяясь в листьях… Это подводит меня к идее следующего инструмента, который будет полезен в таких случаях.


Психологический инструментарий: советы и методы

Звездные прыжки и сальса-шимми

Однажды во время каникул мы решили покататься на лыжах. Для детей это был первый опыт. Естественная для новичков неуклюжесть вскоре прошла, и появились заметные результаты. Сначала я оставалась на занятиях и присматривала за моими чадами. Оказалось, что многие малыши плачут, но не во время занятий, а когда приходят родители. Плач, вероятно, был способом снять стресс, накопившийся во время урока. Дети, как и Уилбур в «диких» яслях, сдерживали эмоции, чтобы выплеснуть их, когда появятся родители. У меня от горя защемило сердце при виде некоторых взрослых. Казалось, им было неловко оттого, что их ребенок плакал. Так уж мы воспитаны. Но теперь мы понимаем, что слезы — естественный способ снять стресс, и знаем, что утешение любящих родителей поможет детворе меньше плакать в будущем.

К концу недели Клеменси добилась таких успехов, что ее перевели на другой склон. Я видела, как она не без гордости со свистом мчалась с горы, поднималась на подъемнике и снова исчезала из моего поля зрения. А через несколько часов разразилась снежная буря… Когда я добралась до группы моей дочурки, она была в шоке и рыдала. Обхватив малышку руками, я повела ее сквозь снежную тьму вниз по склону в безопасное место. «Клеменси! — я старалась говорить с максимально возможной в тех обстоятельствах бодростью. — Я понимаю, как это было страшно».

Используйте приемы СПУ. Скажите, что вы видите; признайте, что ребенок расстроен; успокойте его.

В этот раз простого утешения было бы недостаточно. Моя девочка была в шоке, в ее крови бушевали кортизол и адреналин.

В той ситуации мне помогли наука (в том числе труды Левина), история с импалой и опыт участия в «Танцах со звездами». Моей наставницей в этом проекте была Джорджия. После особенно трудных испытаний она советовала нам «встряхнуться». Работая на телевидении, я поступала так же между выпусками новостей: вставала и «все из себя вытряхивала». А иногда после особенно долгого дня делала несколько «звездных» прыжков или скакала на маленьком батуте.