ете погружаться в прошлые желаемые ощущения, вам необходимо для активации программы задействовать максимальное количество ее составляющих, чтобы паутина полностью пришла в движение, причем именно та, которая вам нужна, а не аналогичная с похожими данными.
Мы как-то болтали с моим другом, который по жизни не очень уверен в себе, стеснителен и робок. Но он рассказывал, что у него есть такой прием – когда он хочет чего-то достичь (пройти удачно собеседование, познакомиться с девушкой, заключить важный договор), он представляет себя супергероем. Он прям чувствует, как превращается в другого человека, сильного и смелого, который все может и у которого все получается. И действительно, все у него тогда получалось отлично. Друг даже думал, что в нем живут две личности. Правда, личность супергероя держалась в нем недолго, потом он снова становился скромным и тихим.
Я ему тогда сказала, что никакого раздвоения личности у него нет, рассказала про нейронные сети и спросила, помнит ли он какую-то яркую ситуацию из своего прошлого, когда он кого-то победил или что-то получил, чувствуя себя как супергерой. И тут он с удивлением вспомнил, что действительно лет в 5–6 с ним была история, когда он пришел в садик на утренник в костюме супергероя Тора. Его папа был поклонником комиксов Марвел, и это был его любимый персонаж. Он сделал сыну потрясающий костюм и настоящий молот Тора. Мальчик чувствовал себя на утреннике круче всех, им все восхищались, дети завидовали, он победил во всех конкурсах и получил приз за лучший костюм. А в конце утренника зарядил молотом по голове своему главному обидчику, который заплакал и убежал и больше никогда его не трогал. В общем, ребенок пережил весь комплекс чувств супергероя, победителя по жизни и лучшего из лучших. Соответственно, нейронная сеть с такими составляющими была благополучно сформирована. И каждый раз, даже будучи уже взрослым и сознательно не помня этой ситуации, мой друг, погружаясь в образ супергероя, становился самым крутым, самым сильным и смелым, как на утреннике в детском саду, потому что эти переживания активировали данную программу. И все у него получалось, потому что составляющие в виде победы и выигрыша тоже включались в эту нейронную сеть. Правда, он не мог удержать активность этой связки надолго, т. к. количество его негативных программ перевешивало (об этом эффекте мы говорили в главе «Ресурсы»), но все-таки эту программу он научился использовать и получать от нее пользу.
Я еще раз обращаю ваше внимание на то, что состояния, связанные с победой, не всегда положительны. Существует достаточно много техник, рекомендующих для достижения цели настраиваться на позитивные состояния в духе «Я все могу!», «У меня все получится!», «Я молодец!». Но это в большинстве случаев неэффективно, потому что такие настроения далеко не у всех связаны с положительным исходом, а иногда итогом таких самоощущений является глобальный проигрыш. И в таких случаях в них вообще не стоит погружаться, чтобы не активировать нежелательные программы. Очень часто люди получают победы, когда доходят до дна, когда их накрывает злость и они делают что-то от отчаяния и безысходности: это неожиданно приводит их к успеху.
Например, одни мой школьный товарищ постоянно подвергался насмешкам, издевательствам и даже насилию со стороны группы одноклассников. Долгие годы он терпел эту ситуацию, но однажды гнев и злость настолько захватили его, что, игнорируя свой страх и явное неравенство в физической силе, он пришел в школу и, напав на группу ненавистных одноклассников, разнес их в пух и прах. Больше они его не трогали. Поэтому мой друг каждый раз, когда сталкивается с ситуацией, которая его не устраивает и в которой он чувствует свое бессилие, генерирует не ощущение «я молодец и у меня все получится», а чувство злости и отчаяния, похожее на состояние перед большой дракой в классе. И после этого решает проблемную ситуацию на раз-два. Это работает, потому что его успех начинался с отрицательных эмоций, и генерировать в его ситуации что-то позитивное – заведомо проигрышный вариант.
Итак, что мы делаем? Возьмите тетрадочку и уединитесь. Поделите ее на две половины. В первой запишите все свои победы, когда вы выигрывали, побеждали, достигали цели, получали желаемое. Начинайте с самого раннего возраста, который вспомните, и до сегодняшнего дня. Когда закончите, приступайте ко второй половине и перечисляйте все свои неудачи, провалы, разочарования. Отложите тетрадь и возвращайтесь к ней в течение недели. Дополняйте новыми воспоминаниями.
Когда списки будут составлены полностью, приступайте ко второй части задания. Проанализируйте все свои поражения, попробуйте вычислить программы, которые они содержат, и распределить их по алгоритмам. Например, анализируя свои неудачи, вы обнаружите, что каждый раз, когда вы кому-то доверяетесь, вас предают. Или вы стараетесь, лезете из кожи вон, но вас недооценивают.
Вот, к примеру, вам вспомнилось, как в восемь лет вы хотели иметь велосипед и отец пообещал, что купит его, если вы исправите тройку по математике. Вы зубрили весь год ненавистную математику и получили в итоге годовую четверку. Однако денег на ваш велосипед у отца не нашлось. И вы почувствовали себя разочарованным и обманутым. И тут же вы можете найти аналогию этой схемы во многих других ваших жизненных историях о разочарованиях и неполучении желаемого. Вы так хотели получить должность начальника отдела, а ваше руководство выставило условие – успешное завершение проекта, от которого вас воротит, и должность ваша. Вы все-таки решились и, превозмогая себя, работали 24 часа в сутки, у вас все получилось, но начальником стал кто-то другой. Или вы делали все, чтобы сохранить семью – ездили на отвратительную дачу, проводили выходные и праздники с ненавистной тещей, но жена с вами все равно развелась, обозвав подкаблучником и тряпкой. И таких историй вы можете отыскать в своей жизни великое множество.
В разборе негативных ситуаций важно правильно вычислить заход в проблему, т. е. начало истории. В данном случае алгоритм включается в тот момент, который можно сформулировать так: «Я делаю то, что мне не нравится, ради того, чтобы получить то, чего я хочу». Для кого-то такая формула вполне может привести к успеху, но для вас она будет завязана на негативном исходе. Поэтому, чтобы не попадать в ловушку такой программы, необходимо менять свое самоощущение в самом начале истории. Как только в жизни вы попадаете в ситуацию, когда соглашаетесь на то, что вам не в радость, ради будущего желаемого результата, вам необходимо сразу же менять какую-либо составляющую программы, т. к. уже известно, к какому результату это приведет. И тогда, например, нужно сделать так, чтобы вам начало нравиться ваше занятие. Это выведет вас за рамки программы. Если полюбить ненавистное дело не получается, тогда вам нужно настроиться на то, что никакого результата вы от этого не получите. То есть вы исключите элемент ожидания награды в конце, и эта программа также перестанет работать, т. к. одна из важных составляющих, необходимых для ее активации, отсутствует. Это будет, конечно, не очень вдохновляющее состояние, потому что психологически достаточно тяжело что-то делать, когда тебе это, во-первых, не нравится, а во-вторых, ничего позитивного в итоге ты не ждешь. Есть еще третий вариант – прекратить делать то, что не нравится. Тогда вы вообще не будете попадать в эту программу, и она у вас уйдет в спящий режим.
А вот в анализе ваших жизненных историй с положительным исходом необходим несколько иной подход. Здесь нам важно вычислить не только заход в программу, но и как можно больше ее составляющих, чтобы как можно интенсивнее воздействовать на нейропаутину. Прежде всего, распределите ситуации по схожим алгоритмам. Например, я верила, что со мной случится чудо, и чудо случилось. В детстве верила, что Дед Мороз подарит мне куклу Барби, и он подарил. Что я пройду марафон желаний и мое желание исполнится, и оно исполнилось. Что повешу красные трусы на люстру и встречу любимого. Повесила и встретила. Тут сразу становится очевидно, что у вас хорошо работает эффект плацебо, и это необходимо использовать по максимуму. То есть стараться верить в чудеса, избегать мнения всяких скептиков, которые будут вам говорить, что чудес не бывает, и периодически совершать разные глупые ритуалы, которые вас, несомненно, приведут к хорошему результату. Кстати, магия Симорона как раз и работает на таких программах с элементами плацебо.
После того как вы вычислили формулы алгоритмов, включающих ваши положительные программы, начинайте второй этап – погружение в эмоции. Не спешите. Прорабатывайте истории, относящиеся к каждому алгоритму, отдельно. Например, вы берете ситуации из программы с эффектом плацебо и вспоминаете одно за другим события из вашего списка, относящиеся к этой программе. Старайтесь почувствовать то, что происходило в тот момент. Описывайте подробно свои эмоции. Вы чувствуете, что у вас захватывает дыхание от предчувствия хорошего, а в душе поселяется радость и ваш разум наполняется мыслями, что все обязательно у вас получится и все будет хорошо, потому что это именно то, что сработает и изменит вашу жизнь к лучшему. Ваше тело наполняется энергией, и хочется что-то делать или петь, танцевать, смеяться. Вы охвачены вихрем положительных эмоций и ожиданий. Запомните это состояние. Это составляющие программы, которая исполняет ваши желания. И именно эти ощущения вам нужно взять, чтобы идти по жизни легко.
Еще раз акцентирую внимание на том, что такой комплекс переживаний не всех приводит к исполнению желаний, а только тех, у кого есть подобные программы. Поэтому не пытайтесь сейчас все дружно генерировать такое прекрасное состояние, у многих оно бывает связано с весьма печальными последствиями.
Если ваша победа является следствием негативного состояния, как, например, у парня из истории про драку в школе, значит, вам необходимо почувствовать, как вас наполняют обида, безысходность и чувство злости. Повышается уровень адреналина в крови, и вы готовы бросаться в бой.