или Как в благости завершить отношения, которые зашли в тупик
Мы все равно в этой жизни что-то теряем. Нужно понимать, что отношения не всегда длятся вечно. Они могут развалиться по нескольким причинам – мужчина бросил или женщина ушла, кто-то изменил, умер, в конце концов. В любом случае вы теряете то, к чему были сильно привязаны. И отношений уже давно нет, а они беспокоят. Это как с ногой, которую отрезали, – ее нет, а она болит.
Отношения можно завершить в страсти, в невежестве или в благости.
В благости вы понимаете, что в разрыве отношений виноваты оба и принимаете 50 % своей ответственности за развал отношений. И это дает вам возможность легко выйти из отношений и не перенести старые ошибки на новые отношения.
Но часто происходит наоборот. Кто-то уходит в невежество и говорит: «Все, больше я никогда в такие отношения не вступлю, потому что все мужики – козлы или все бабы – дуры».
Кто-то хочет быстро залечить раны: «Надо срочно кого-то найти и переметнуться». И мы так часто поступаем. Светку муж бросил. Сразу нарисовался Феликс. Он думает, что она готова для отношений. И они уже через неделю вместе: «У нас все хорошо!» А через две недели он говорит: «Я не знал, что она такая дура сумасшедшая».
Только в благости мы понимаем, что отношения не восстанавливаются, из них нужно правильно выйти. Нужно погрузиться в себя, посмотреть, что в сердце, посмотреть, что произошло, сделать выводы, какие действия привели к этим последствиям, как не надо делать, чтобы они не повторились, как выйти из чувства вины, не запрессовать в себя негатив и обиду на мир.
Как выходить в состояние благости
1. Раскрыть чувства и дать волю эмоциям. Если что-то рухнуло, женщина должна плакать. Это нормальное состояние. Нам кажется, что мы сильные, нечего плакать, все хорошо, жизнь продолжается. Это опасно! Так устроено: когда человек плачет, он избавляется от негативных эмоций. Ничего страшного не происходит, психика не разрушается. Женщина должна понять, что она не психопатка, не истеричка, и плакать столько, сколько нужно.
Психика устроена так, что если человек что-то недопереживал, то его все равно заставят определенным образом это пережить. Вселенная так устроена, что может подключить к вашим переживаниям ваших детей, родителей и т. д. Даже если вы очень сильны и, не пролив ни слезинки, уже спустя две недели трагического развода идете на свидание, знайте, что вам придется в скором времени посетить онколога, психолога или эндокринолога. Вы зажали отрицательные эмоции. Они не рассасываются со временем, а только накапливаются.
2. Найти источники эмоционального тепла и «витамины» любви. Очень часто нет таких источников. В браке мы складываем все яйца в одну корзину и думаем, что теперь партнер составит все счастье мира. Потом оказывается, что он не может заменить мать, отца, старшего наставника, Бога. Иногда мы путаем понятия «дружба» и «знакомство». Но в трудных ситуациях оказывается, что у вас много знакомых, но нет друзей.
Самое лучшее – найти друзей, не ждать, когда начнется трудный период. Надо брать «витамины» любви там, где они доступны. К примеру, если вы не можете взять «витамины» от мамы, возьмите от другой взрослой женщины.
Женщина должна понять, что после крушения отношений она все равно просто хочет любить, и даже если эта боль повторится опять, она будет любить и будет любимой.
Пой, как будто тебя никто не слышит, танцуй, как будто никто не видит, люби так, как будто никто не делал тебе больно.
3. Забота о физическом здоровье. В кризисе люди часто себя забрасывают. Женщина перестает посещать йогу, гимнастику, спа-салон, она перестает краситься, начинает много есть, а мужчина – пить. Как я уже говорил, у женщины с подавленным гневом страдает печень, поджелудочная железа, щитовидка. Если она через три месяца после развода ходит смиренная, говорит, что простила, то в самом тонком месте обязательно порвется.
На самом деле женщина хочет получить внимание, поддержку, и через болезнь кричит о помощи. А другим-то без разницы… Если она сильно настаивает, впадает в психозы, то ее просто начинают сторониться.
Чтобы себя психологически хорошо чувствовать после развала отношений, нужно физически хорошо себя чувствовать. Важно постоянно быть занятым чем-то, а еще лучше купить себе кругосветное путешествие и отдохнуть. Уход за телом позволяет восстановить всю систему и не дает ей окончательно развалиться. Сосредоточьтесь в экстремальной ситуации на здоровье – запишитесь на фитнес, йогу и т. д.
4. Избегать общения с прежним партнером по возможности. Медленно отрывать от себя когда-то любимого человека – это мазохизм. Но еще хуже, когда вы начинаете бороться, чтобы себя оградить от него, например подаете в суд, не позволяете видеться с детьми. Нужно просто полностью прекратить связь, не звонить, не спрашивать как дела.
Первый год не нужно делить имущество, иначе ваш развод затянется лет на семь и будет стоить вам огромную сумму. Вы еще не отошли, еще есть обида, вы будете делить все в страсти, а не в благости.
Часто женщину накрывает страх одиночества. Она думает: а может, что-то изменится, он вернется. Это безумие. Лучше удалить его из социальных сетей, взять альбомы и сжечь. Только не надо тянуть каждую фотографию на полгода. Иначе вы не выходите из отношений, вы их поддерживаете.
Можете создать себе группу поддержки. У меня есть товарищ, у которого жена как-то попала в больницу. Он мне звонит и говорит: «Создаю группу поддержки для жены». За две недели его жену посетило около восьмидесяти человек, и она выздоровела на глазах только от любви. Пользуйтесь помощью ваших друзей и близких.
5. Не включать жертву. Если дрова в костер не подбрасывать, вопрос времени, когда он погаснет. Главное – не включить жертву. Потому что когда вы жертва, вы ничего сделать не можете – получается, что кто-то создает проблемы, а вы их просто воспринимаете. Это неправда. Вы сами творец своей жизни. Если процесс идет правильно, вы не провоцируете ситуацию, в суды не обращаетесь, то разрыв заканчивается благополучно.
Как определить, что вы вышли из отношений
Вы понимаете, что человека нет в вашей жизни, а вы живете. Нужно дистанцироваться максимально. Если действительно оторваться, то все успокоится. Хороший признак выхода – когда вы перестаете чувствовать себя жертвой.
Если вы пройдете все этапы после разрыва отношений, начнется рациональная здоровая жизнь, появятся поклонники. При этом должно пройти около года. Колоссальная ошибка – выходить замуж в это время. Нужно не спасаться с другим мужчиной, а только начать строить отношения. Психика пока достаточна слаба. Женщина должна мобилизовать всех мужчин, чтобы они создали добровольную народную дружину и поднимали ее уровень самооценки. На этой стадии лучше решать вопрос с разводом, с детьми.
Работа над ошибками
Вы свободны от отношений, но несвободны от памяти. Женщины ничего не забывают. Нужно понять, какие поступки привели к подобному результату. Мысль о том, что он – гад, означает признание собственной недальновидности. Вы же сами его выбрали и когда-то прыгали до потолка от счастья. Высшая мудрость – понять, какое поведение создает проблему, и от него избавиться. Если мы этого не поймем, то будем действовать по привычной схеме.
Когда новые отношения начинаются раньше, чем мы вышли из предыдущих, сложно избавиться от мыслей об обиде. Чтобы медитировать на что-то правильное, нужно хотя бы избавиться от прошлого.
Представьте: у вас дома есть чайник, он такой отвратительный, что пить из него не хочется. Есть два варианта. Смотреть на этот чайник и говорить: «Какая гадкая посудина, выбросить его давно надо. Посмотри, я уже страдаю от него». Так идет медитация на плохой чайник. А в результате появляется такой же, только новый. Через два месяца и он становится плохим. Лучше медитировать на желтенький с антипригарным покрытием, и тогда он у вас появится.
Пока вы не вышли из отношений с уродливым чайником, все ваши чайники будут уродливыми. Нужно ненавидеть не тяжелые ситуации, а свое поведение, которое к ним привело. Это и называется выход в благость. Пока к неправильному поведению не появится отвращение, уроки будут приходить снова и снова.
В состоянии благости вы понимаете, что это был плохой этап в жизни, но его удалось правильно пережить. И теперь, вспоминая его, вы не чувствуете ни боли, ни страха, ни гнева, просто осталась благодарность за то, что этот человек преподал урок и помог очиститься от плохой кармы.
Женственность в браке,или как быть единственной и неповторимой для мужа
Семейные отношения – самые серьезные отношения в нашем мире. Именно в них мы можем получить высшую степень наслаждения. Иначе все бы так в них не ломились. Но в них человек может испытать и максимальное разочарование. Потому что мужчина создан для женщины, женщина – для мужчины. У каждого мужчины в жизни есть женщина, а у каждой женщины есть мужчина, возможно, гипотетически. Хлеб без масла – это просто хлеб. По отдельности мужчина и женщина не могут быть. Но тогда почему около 80 % браков распадаются? Кто их разваливает? Может, масоны, евреи, инопланетяне, демоны? Думать так – невежество. Для того чтобы правильно построить брак и всегда оставаться для мужчины единственной и неповторимой, нужно разобраться, какие же в браке действуют законы. Это как законы физики. Зная их, вы сможете всегда оставаться женственной и быть счастливой в семейных отношениях.
Закон семьи
Травматология и нектарология
Существует два вида семейной психологии – травматология и нектарология. Я часто консультирую людей. Думаете, ко мне приходят мужчины, потому что они такие счастливые и хотели бы сделать счастливой женщину? Думаете, они спрашивают: «Я ей цветы дарю, в кино вожу, как еще сделать ее еще счастливее?» Или приходит женщина и говорит: «Это посланник Бога в моей жизни, как сделать его счастливее?» Такое бывает? Нет. Никогда!
Обычно я слышу: «Он меня побил, он скотина, я хочу у него отсудить 50 %». Через какое-то время приходит ко мне ее мужчина и рассказывает, какая она овца. Хит-парад достойный. Потом они сидят вместе, и она говорит:
– Ты меня побил.
– Потому что ты налила бензина в мой борщ.
– Да, я налила бензина, потому что ты мою швейную машинку выкинул.
– Да, выкинул. Потому что ты проколола мне все колеса на «Лексусе».
– Да, я проколола колеса, потому что…
После такого диалога паре, конечно, полегчает, и она будет дальше жить до очередной ссоры. Это называется травматология. Она убирает только симптомы. Настоящая семейная психология – лечение причины. Она называется нектарологией.
Поэтому мы с вами будем искать причины, не пытаясь мужчин переделать.
Знаете, какой главный закон во взаимоотношениях мужчины и женщины?
Мужчины и женщины – абсолютно противоположны, как белое и черное. Если это понимать и не требовать невозможного, то семья будет счастлива!
Не избавляйте своего мужа от трудностей
Мы уже с вами говорили, что женщина рождается на высоком уровне ценностей. Она имеет все для счастливой жизни. Задача женщины – сохранить то, что у нее есть, и не деградировать. Иначе ей потом тяжело возвращаться на божественный уровень. Женщина – батарейка, которую можно сразу использовать. Женщина не деградирует, если ничего не делает.
Мужчина растет до уровня женщины. Ему необходимо преодолевать трудности, чтобы расти.
Не ставьте невыполнимых с точки зрения мужской психики задач
Женщины – многонаправленные существа, мужчины – однонаправленные. Поэтому, если мужчина что-то делает, он ничего не слышит. Он может дистанцироваться от внешних раздражителей и достичь результатов. О детях могут заботиться только женщины, так как они многое могут одновременно замечать.
Мужчины и женщины говорят на одном языке, но не понимают друг друга.
Один сосед заходит к другому, говорит:
– Помоги диван перетащить!
Тот отвечает:
– Конечно.
Заходит в комнату и видит – у дверей стоит огромный диван. Начали его тащить. Тащат, тащат. Ни с места. Вспотели, устали, сидят и курят. Один говорит:
– Да, очень трудно этот диван отсюда вытащить.
А другой:
– Так втащить же надо, а не вытащить!!!
Так и мужчина с женщиной. Они видят по-разному. Женщина видит шире, анализирует ситуацию. Мужчина только на чем-то одном может сосредоточиться.
Допустим, женщина и мужчина сидят на кухне. Она говорит:
– Дорогой, ты можешь дать мне баночку корицы?
– Конечно, дорогая. Совершить подвиг для тебя – это смысл моей жизни.
Открывает дверцу – и понимает, что пропал. Стоит там куча баночек. Мужчина начинает смотреть и проверять все надписи по очереди. Мысль о том, что корица находится в баночке из-под кофе с надписью «Керосин», ему в голову не приходит.
А если женщина попросит подругу подать баночку с корицей, та откроет шкаф и скажет: «Вот же она». Она видит картину всю и сразу.
Не давайте слишком много
Мужчины и женщины строят отношения по-разному. Мужчина – та форма, которая ничего не будет менять, что уже работает. Женщина все время пытается что-то изменить и улучшить. Женщине максимально высоко нужно поднять отношения и не надо давать мужчине то, что он не заработал.
Не нарушайте экологию взаимоотношений
В семье важно учитывать экологию взаимоотношений. Это значит, что ребенок все свои отрицательные эмоции приносит маме, жена – мужу, муж – наставнику. Если у мужчины нет возможности сливать негатив, он интуитивно разрывает связь с женой и не хочет ее слушать: «Что ты мне мозги паришь, я с работы пришел такой уставший, давай лучше утром».
Супружеский долг – это избавлять женщину от отрицательных эмоций. А если муж сливает жене, она от этого болеет или сливает негатив детям, которые в итоге сбегают из дома.
Ошибки начинающей жены
А теперь давайте поговорим о тех ошибках, которые совершают неопытные, а порой и очень опытные жены. Такие ошибки нередко приходится искупать слезами, а иногда и разводом.
Поэтому лучше заранее все предусмотреть. Ошибки должны знать и жена, и муж, чтобы понимать, что их ждет в браке. К тому же, если молодая жена совершает массу ошибок, знающий муж сможет ее поправить.
Итак, ошибки начинающей жены.
1. Жена жалуется на своего мужа родителям. Жаловаться родителям мужа – бесполезное занятие. Это их чадо, оно для них все равно самое лучшее. А если пожаловаться своим родителям, то ваш папа может начать слишком сильно за вас переживать. Оно вам надо?
На мужа нужно жаловаться только мужу. Женщина должна постоянно держать его в тонусе и говорить, что такое хорошо и кто есть кто: «Это ты делаешь хорошо, а это мне не нравится». Причем не просто говорить, а радоваться тому, что нравится. Когда захочет, женщина может похвалить мужчину. Если он что-то делает, вы молчите, не делает – вы молчите, он потеряет смысл. Эффект же один. И зачем тратить больше?
Мудрая женщина должна проговаривать. Помните: женщина избавляется от проблем, проговаривая их. Если она ляпнула глупость, она избавилась от глупости. Мудрый мужчина это знает. У женщины 99 % негатива уходит от проговаривания.
В идеале ритуал проговаривания нужно установить до свадьбы. Знаете как? Приходите на свидание и смотрите, кто на свидании больше говорит. Если мужчина у вас спрашивает что и как, он готов к семейной жизни. Если мужчина начинает рассказывать о том, какой сегодня был день, что гипсокартона продали шесть пачек, еще одну водостойку впарили таджикам, наварились и вложили эти деньги под 12 %, в этот момент вы должны сказать: «Подожди. Это очень интересно. Но я тебе сейчас расскажу, как мы вчера со Светой ходили в кино».
Подружкам тоже можно проговорить свои жалобы, но лучше какие-то незначительные, что-то держите при себе. Есть некоторые подруги, которые все про вас знают, а вы узнаете последней, что она вам помогает снимать сексуальное возбуждение у вашего возлюбленного. Поэтому вываливать все на подругу – это не всегда хорошо. Общаться нужно на некие темы, что-то обсуждать, но рассказывать все – это опасно.
Можно также делиться проблемами с кем-то из разряда наставников, например со старшей женщиной. Это и безопасно, и полезно. Мужу меньше достанется вашего негатива.
2. Борьба за равноправие. Это любимое женское развлечение. Кто хочет, чтобы его права были ущемлены? Никто. Но является ли современная равноправная система выходом из ситуации?
На самом деле, когда женщина сражается за равноправие, она теряет больше, чем приобретает. Мужчины и женщины не равноправны. И это здорово. Единственное, чего женщина может добиться в своей борьбе – это стать партнером с мужчиной, а партнер – это когда вы пополам делите все – не только его, но и ваше.
Представьте себе ситуацию: мужчина и женщины стали равными. Стали бы они от этого счастливы? Я еще понимаю Израиль – страна маленькая, и мужчины и женщины служат в армии. Но лично вы хотели бы равноправия?
К примеру, на дороге достаточно женщине вылезти из машины и глазками похлопать – и колесо поменяют, и карбюратор разберут и соберут. И она этим пользуется. А если равноправие? Вы знаете, где у машины карбюратор? Другой пример: вас мужчина пригласил в ресторан, а в конце попросил, чтобы вы сами за себя заплатили. Как вам? Это мерзко. Наверняка вы почувствуете себя тупой дурой, не достойной ничего. Это про равные права.
Позиция равноправия в семье, где все должно быть поровну, в итоге приводит к равноправию в оплате счетов и в зарабатывании денег. И потом, вы не против, если у вас будет только три пары обуви? Зимняя, летняя и чешки. Мужчина ведь покупает обувь только для какого-то конкретного дела. Если ему надо ходить на рыбалку, он купит себе резиновые сапоги. Не бывает так, чтобы он купил себе сапоги, потому что был порыв: «Зашел в магазин, подумал, что шикарные штуки, надо брать немедленно, даже на размер меньше, все равно же носить не буду». А раз равноправие, то уж везде.
Партнерские отношения не добавляют счастья. Женщина не сможет наслаждаться тем, что сама создает. Мужчина не сможет наслаждаться, если он кому-то что-то не отдал. Просто для себя ему не интересно зарабатывать деньги.
Хотите бороться за равноправие – боритесь. Во время опасности будете спиной к спине становиться и махать кулаками, вместе будете платить кредиты, на такси будете скидываться, у вас будет столько же платьев, сколько у него рубашек, даже меньше, так как платье стоит дороже, и шкаф у вас будет одинаковый, и ездить будете на вазике по очереди, шурупы закручивать по очереди, цветы будете получать по очереди… на похороны.
Это семейная жизнь? Пока вы балансируете на 50 %, вы получаете столько, сколько отдаете, эти отношения существуют. А хотели бы вы получать, но не отдавать? Тогда не допускайте равенства в браке.
3. Отсутствие веры в брак. Если женщина не верит в брак, то даже выйдя замуж, она остается незамужней. Она продолжает примерять других мужчин в качестве своего мужа или сравнивает его с другими. Она закатывает глаза при виде любимых артистов или певцов: «Какие красавцы… Не то что мой!» Мужа такое поведение, конечно, не вдохновляет. Он понимает, что он неудачный выбор, и звереет. Ему проще сменить объект, чем меняться самому.
Мужчину не нужно ни с кем сравнивать, вы же его выбрали. Сравнивать нужно до замужества, конкуренция должна быть. Вы ведь делаете серьезный выбор. В стране 65 млн мужчин, как можно выйти за первого встречного?
Вы когда в примерочную заходите, что, первое попавшееся платье берете, даже не примерив? Надели и носите мешок в горохах. А что же не выбирали? Думали, а вдруг не останется? Платьев в стране вообще меньше, чем женщин, надо хватать? Это и есть ваше умонастроение. С него начинается неверность в браке.
4. Ожидания от мужа счастья. Женское счастье складывается из многих элементов. И муж – это лишь часть. Муж только увеличительное стекло, он увеличивает то, что уже есть. Женщина до брака должна стать счастливой. У нее должно быть общение, подруги, нормальные отношения с родителями, хобби и т. д. Ее могут сделать счастливой ухаживания мужчин. Когда они говорят: «Вау, ты супер», у женщины растет самооценка. А если она сидит и думает: «Надо потерпеть, скоро он придет и сделает меня счастливой, еще чуть-чуть», – ничего не произойдет. А потом она всю жизнь кладет на алтарь семьи, а муж в итоге уходит к Зинке, которая даже готовить не умеет, и она семь лет не может выйти из депресняка. Несчастную женщину мужчина только сделает несчастнее.
Мужчина никогда не заменит вам все. Мужчина никогда не заменит подруг, родителей, друзей, одноклас-сников, единомышленников. Он просто муж. Это классная составляющая. Как морковка – это полезная вещь. Но представьте: вы едите на первое – суп из морковки, на второе – морковку без воды, морковку, фаршированную морковкой, на третье – морковный сок. Это радостно, но через какое-то время вы станете оранжевой. Чтобы женщине было интересно, она должна быть интересной, а не занятой, как лошадь. Не работать – не значит сидеть дома как Клава в бигудях, огурцах и драном халате, выходить только на 1 мая и нести флаг. Неработающей женщине есть чем заняться.
Поэтому ухажерам сразу и говорите: «Я женщина, я буду замужем за обеспеченным человеком и работать не собираюсь. Мужчина, который меня любит, не нуждается в том, чтобы одалживать у меня деньги, он не надеется, что мы вместе будем брать ипотеку или дом строить». А если мужчина транслирует вам свою мысль: «Мне нужна боевая подруга, чтобы ипотека пополам, чтобы двор асфальтировать двумя катками, чтобы все было по-честному», говорите – нет. Нужно не пополам делить обязанности, мужчина должен понимать, что он должен увеличить свою ответственность в несколько раз, чтобы было счастье в семье.
5. Ожидания, что для вас муж изменится. Женщина выходит замуж, зная о мужских недостатках, но свято верит, что рядом с ней он изменится. Но мужчина не меняется. Он меняется только в одном случае – если решил меняться. Вы не дождетесь, не допроситесь. Вы можете только создать условия, при которых ему выгодно меняться. А как создать эти условия? Благодарить за достойное поведение и успехи и немного обижаться, если он вам не угодил. И мужчина все время будет в вашей системе координат.
6. Сравнение своей семьи с другими. Огромная ошибка – смотреть на тех, у кого лучше. В этом мире всегда есть тот, у кого лучше. Когда женщина вечно сравнивает, всем недовольна – это признак депрессии. Это устойчивая неспособность радоваться тому, что имеешь.
Женщина должна говорить, как она хочет, но не сравнивая. Женщина может вдохновлять, прося. Хорошо просить чуть больше, чем муж может, чтобы он выходил за рамки комфорта. Мужчина расширяет свои границы и таким образом растет.
Если женщина никогда не выводит мужчину за рамки комфорта, он остается таким же, потому что никогда не меняет то, что работает.
Другой вариант – когда мужчина рвет жилы, а женщина ставит условия: «Или ты меня перевозишь в Берлин, или никакого секса и еды». Мужчина понимает, что из Сызрани в Берлин невозможно. Если бы она предложила поэтапно, можно было бы попробовать. Если лягушку посадить в кипяток, она выскочит сразу, а если положить в холодную воду и поставить на медленный огонь, она сварится.
7. Отодвигание мужа на второй план. Мужчина должен быть на первом месте. Всегда возникает вопрос, на каком месте должна быть женщина? Ни на каком. Она не должна сражаться за равноправие. Она вне конкурса. Женщина может отодвинуть мужчину, если поставит на первое место себя, детей, работу, карьеру. Это значит, она перестает рядом с мужчиной быть женщиной. Женщина должна быть загадкой для мужчины.
8. Воздвигание мужа на пьедестал. Нельзя возводить мужа в ранг смысла жизни и забыть о себе, семье и хобби. Часто женщина пашет, как рабыня Изаура, и кладет себя на алтарь для детей, которых надо поднять. Двадцать первый век. Основная проблема в России – ожирение и невозможность припарковать машину. И при этом женщина кладет себя на алтарь! Это не самопожертвование, а эгоизм.
9. Забывать о своем месте в семье, например контролировать мужчину, чтобы он выполнял свои обязанности. Не нужно его наставлять, нужно сосредоточиться на своих делах.
10. Выполнять мужские обязанности, помогать ему, чтобы он сделал быстрее. Тем самым женщина лишает мужчину возможности действовать.
Одна моя знакомая рассказывала историю, как она вписалась в ипотеку на большой красивый дом, в котором она должна была жить с мужем. Но сейчас в этом доме живет ее бывший муж с новой женой, а моя знакомая платит за них ипотеку.