Многим не приходит в голову что-то менять или требовать, поскольку в нашей культуре женщины разъединены со своими телами, им внушается, что они не должны изучать себя и не должны ярко проявлять собственную сексуальность. Демонстрация желания заняться сексом и потребность в нем вызывают обвинения в распущенности. Неудивительно, что женщины нередко и сами не знают, чего хотят, и формулируют сложности неопределенно: «Что-то не так». Однажды, когда эмоциональная вовлеченность в партнера и эротизм выдыхаются, секс может стать просто неприятен. Есть хорошие книги в помощь. Такие как «Она кончает первой» Яна Кернера или «Как хочет женщина» Эмили Нагоски.
– Сексуальное просвещение и самообразование – это процесс длиною в жизнь. Подвергните сомнению все, что вы знаете о сексе до сего дня: мы меняемся, предпочтения и желания нужно периодически перепроверять. Нет двух одинаковых людей, поэтому забудьте фразу «А моим предыдущим партнерам/партнершам нравилось» – все индивидуальны. Никогда не учитесь у порно. Порноиндустрия в основном создает продукцию для мужчин, снятую мужчинами по мужским представлениям. В итоге в этих фильмах вы видите не реальность, а крайне искаженные мужские фантазии. Обычно в них:
1. Женщина состоит из нескольких «кнопок»: там поцеловал, тут полизал, здесь потрогал, и можно переходить к проникновению. О нет. Все женщины разные, и всем нравится разное, это во-первых. Во-вторых, стимуляция клитора так, как она выглядит в порно, в жизни часто вызывает желание отправить партнера в нокаут. Клитору не нужны ни напор с давлением, ни бешеный ритм, ни долбежка в течение 40 минут. С каждой владелицей клитора нужно найти тот темп и те прикосновения, которые сработают именно для нее. Многим интенсивные движения просто неприятны, даже болезненны, а слишком быстрые – не дают прислушаться к собственным ощущениям и получить от них удовольствие.
К тому же в порно женщину прекращают стимулировать в самый разгар действа: стремительно ставят ее на колени для минета или переходят к пенетрации. Если вы мужчина, то вообразите: вас возбудили, стимулируя пенис, и затем вдруг бросили в возбужденном состоянии и стали стимулировать ваше ухо, еще и в полной уверенности, что вам должно нравиться. Что бы вы сделали? Наверное, то, что делают хотя бы раз в жизни почти все женщины: симулировали бы оргазм ухом (если это не орган вашего удовольствия), чтоб все это скорее кончилось, и постарались бы уклоняться от «ушного» секса впредь.
2. В порно женщины увлеченно и с энтузиазмом занимаются оральным сексом, преданно глядя мужчине снизу вверх в глаза и млея, когда их лицо забрызгивают спермой. В жизни, как вы теперь знаете, от орального секса самого по себе женщина не возбуждается, а попытки засунуть член поглубже в глотку у многих вызывают рвотный рефлекс, не у всех преодолимый. Многим нравится оральный секс – не потому, что он их стимулирует, а как способ доставить удовольствие партнеру или даже ощутить сексуальную власть над ним. Но это не обязательный компонент, который уж тем более не может быть принудительным. Если вы чуть внимательнее поглядите за порноактрисами, то увидите, что «телячий взгляд» выглядит несколько неестественно, потому что смотреть на мужчину под таким углом несколько неудобно. Что касается спермы в лицо – она бывает не самой приятной на запах и вкус, а также достаточно едкой, чтобы доставить неприятные ощущения при попадании в глаза. Ну, и по секрету – если она подсыхает, ее довольно сложно извлекать из волос. Вам кажется, это мелочи? Женщины, не привыкшие – спасибо женской гендерной социализации – быть неудобными, лучше скажут вам, что у них голова болит, чем признаются, да еще и отстоят свое право не делать то, чего им не хочется. Молчу уж о том, чтоб они рискнули попросить делать то, что им нравится.
3. В порно женщины легко и просто переходят к анальному сексу. На самом деле ¾ женщин от анального секса удовольствия не получают никогда, а что получают – боль и трещины в заднем проходе. Есть те, кто благодаря особенностям своего анатомического строения и иннервации может ощутить стимуляцию клитора через стенку ануса и получить удовольствие, но далеко не все. И даже в этом случае анальный секс требует специальных мер предосторожности и гигиены, и его подготовка также требует времени. В порно ее обычно не показывают, порождая заблуждение, что пенис можно просто ввести в анус женщине. В жизни это ведет к боли и травмам.
4. Порно искажает представления о нормальном женском и мужском теле. Огромные груди, силиконовые губы (и не только), гладко отполированные лобки и тональный крем тоннами, кубики на животе и отсутствие растяжек, – в жизни люди не такие. В жизни далеко не у всех мужчин пенисы по 20 см и рельефная мускулатура, да и не надо. Не всем надо. В жизни у женщин растут волосы на лобке, ногах и под мышками – и это нормально. Женская грудь бывает разных размеров и слегка асимметричной, и это тоже нормально. Насмотревшись порно или не сильно отличающейся от него в плане стандартов красоты рекламы, женщины начинают переживать о своих формах и внешнем виде, это мешает им раскрепоститься и получать удовольствие от собственного тела.
5. Порно не учитывает реальные женские страхи и тревоги. Насилие и унижение в порно – обычная вещь. В порно не показывают, как договариваться и ухаживать и что секс может быть только по согласию. Не всякое порно показывает безопасный секс – в презервативе. Зато почти каждое показывает, как в качестве смазки используется слюна. Плохая идея. Во-первых, никакая это не замена. Во-вторых, вспомните о гигиене. В-третьих, не все от этого в восторге. Порно никого не учит беседам на сложные темы. В порно никто не начинает с того, чтобы поговорить об анализах на ВИЧ.
6. Порно ориентирует на результат. Длительный половой акт и умение сдерживаться, непременно одновременный оргазм или сквирт – порно полно идей о том, как показывать некий высший класс. Вот только кому и зачем? Не думаю, что ваша партнерша расстроится, если оргазм сначала получит она, а потом вы. Также далеко не все расстраиваются, не получив оргазма или не получив сквирта. Если вы превращаете секс в спорт высоких достижений, то вместо удовольствия друг с другом вы будто бы оказываетесь перед некой невидимой и оценивающей вас комиссией. Между тем при исследовании, какой секс люди считают оптимальным, не были названы ни демонстрация супердостижений, ни бурный оргазм. Хорошим сексом большинство людей считают такой, где они ощутили себя в фокусе внимания, нужными и любимыми, на «одной эмоциональной волне» с партнером, расслабленными и доверяющими. Сила, степень и характер разрядки при этом могут быть разными от раза к разу и не составляют проблему, если в целом люди удовлетворены происходящим.
7. Порно искажает понимание мужчин о том, как выглядят признаки возбуждения у партнерши. Громкие стоны и вопли «еще, милый» – это не для всех. Немало людей кончают беззвучно или издавая смешные звуки, вроде причмокиваний или похрюкиваний. Далеко не все мечтают повторить все акробатические трюки, какие демонстрирует почти каждое порновидео. Женщины не млеют от одного вида эрегированного члена (не все, во всяком случае, и не всегда). Если принимать порно за чистую монету, то в нем можно найти массу поводов для беспокойства. И будет казаться, что тебя хотят недостаточно: ведь порно учит очень ярким, утрированным сигналам – у него свой визуальный язык и набор стонов.
А что мужчины? Что отвращает от секса их? Мужчины настолько же индивидуальны, как и женщины. И тоже могут не любить некие растиражированные практики, и также нуждаются в том, чтобы их о чем-то спрашивали. А если говорить о том, что мужчины назвали причиной номер один, убивающей сексуальное желание, то это: «Она меня не хочет». Мужчины боятся быть отвергнутыми.
Каждому, независимо от пола и гендера, стоит перестать ждать того волшебного партнера, который наконец-то поймет, расколдует нас и подарит волшебные ощущения. Я могу довольно уверенно сказать, что многие люди отправляются за эротическими приключениями на сторону не потому, что их партнеры или партнерши на такие и более интересные приключения не способны, а потому что им не приходит в голову, что о предпочтениях и желаниях стоит разговаривать. Начинать с того, чтобы самой/самому понять, что возбуждает, что отталкивает, чего хочется. И говорить об этом с партнером.
Но с чего начать?
Для начала – разрешите себе сексом… не заниматься. Если вы живете с мыслью, что секс надо вернуть в отношения, чтобы… (назовите любую причину), то он превращается в нечто, что является долгом, а дальше – как в той шутке: «А супружеский долг лучше отдай рублями». Не делайте его целью на какое-то время. Сделайте ставку на процесс.
Шаг второй – разговаривайте. О том, что вам нравится и чего вы хотите. И о том, что вам не нравится, не нравилось или больше не нужно. Но! Во втором случае обязательно говорите, что должно быть вместо этого. За каждым «не хочу» должно следовать «вместо этого я хочу» или «давай…». Разговоры о сексе – это вполне эротическое действо само по себе, если вы будете говорить о предпочтениях.
Порой кажется, что говорить не о чем, что мы и так знаем друг о друге всё. Хотите проверить, так ли это?
Нарисуйте на большом листе бумаги два пересекающихся круга: каждый из них будет символизировать сексуальность одного из вас, а зона пересечения двух кругов – тот спектр практик в сексе и отношениях, который для вас обоих ясен и проговорен. Можете добавить еще два полукружия, – как зоны ближайшего развития.
Распечатайте дважды список практик, который приложен в конце этой книги
___ Мы уже это делаем и нам обоим нравится
___ хотел/а бы попробовать, но недостаточно знаю об этом или думаю, что партнер/ша не согласится
___ неприемлемо то, что я делать не готов/а
Разрежьте карточки по контуру полей: вы к разговору о сексе готовы! По очереди доставайте из вашей стопки по одной карточке, зачитайте вслух то, что на ней написано, и кладите ее на одном из полей с вашей стороны: в общую зону посередине, если с вашей точки зрения это что-то, что в вашей паре давно и успешно практикуется и нравится обоим. В следующую зону карточка попадает, если это практика, которая для вас желанна, но, возможно, лишь при определенных условиях, в которых вы не уверены до конца, а также не уверены, что это понравилось бы партнеру/партнерше. Ближе к внешней стороне круга, – «на периферию», практика попадет, если вам она совершенно не нравится. Или вы уверены, что она вам никогда не понравится, даже и пробовать не стоит. Наконец, совсем за пределы круга вы можете вынести что-то, что кажется вам настолько аморальным, что это следовало бы запретить всему человечеству.