.
Нетеистические традиции вроде буддизма излагают это по-другому: «Твой разум един с состраданием и мудростью всех будд». Независимо от языка или веры, великие святые и мудрецы всех времен излучали великую любовь и сострадание, потому что она наполняла их сердца.
Защитное эго подобно половицам, которые мы подкладываем себе под ноги, чтобы удержаться, когда не верим, что нас держит что-то другое. Самодельный настил может дать чувство безопасности, но он отделяет от куда большего пространства матери-земли. Надо расширять зазор между половицами, чтобы тепло любви, лежащее в основе всего, могло подниматься и согревать нас.
Работа и игра отношений
Представьте, что вам звонят и сообщают, что вы только что выиграли миллион долларов в лотерею, а потом вы выходите на улицу и обнаруживаете, что вашу машину только что угнали. Вероятно, в тот момент угон не слишком бы вас обеспокоил. Точно так же, обнаружив прямой доступ к великой любви, вы начинаете смотреть на разочарования любви человеческой по-другому. Вы больше не зависите от одобрения семьи, друзей или возлюбленных, от внешнего одобрения, которое, по сути, является лишь заменой настоящего принятия. Теперь вы сможете настоять на своем и осмелиться быть самим собой в отношениях. Поскольку у вас меньше соблазна бросить все на алтарь любви, то и обид меньше.
Открывшись источнику любви, участники моих групп иногда спрашивают: «Если можно чувствовать абсолютную любовь непосредственно, зачем тогда нам другие люди? Может ли новый опыт привести к девальвации или полному отказу от интимных отношений?» Вопрос не праздный, ведь многие люди сегодня предпочитают жить в одиночестве, особенно когда становятся старше. Есть и те, кто видит в непростых личных отношениях помеху для духовного развития или препятствие для своего внутреннего благополучия.
Нужны ли нам другие люди? Ответ найти сложно. Открытие источника любви может уменьшить эмоциональные потребности, но в силах полностью заменить человеческую теплоту и привязанности. Эта книга сосредоточена на исцелении души человека – надо восстановить те ее части, что были травмированы или закрыты. Здоровые отношения с другими также могут сыграть важную роль в исцелении. Поддерживающие отношения, такие как психотерапия, связь с духовником или глубокая душевная связь с другом или возлюбленным, могут помочь человеку прийти к истинной любви.
Но даже при наличии таких чудесных отношений важно не забывать основную причину. Подпитка души, рост и развитие происходят благодаря смягчению сердца. Ожидание, что кто-то другой заполнит пустоту внутри нас или всегда будет готов удовлетворить наши потребности, только отрывает от источника внутренней красоты и силы.
Отказ от отношений вовсе не является целью. Доступ к абсолютной любви позволяет поддерживать отношения более полно, с большим присутствием и энергией. Чем меньше я рассчитываю, что любимая женщина будет латать мои дыры, тем яснее вижу ее такой, какая она есть, и предъявляю себя таким, какой есть, и могу смело идти на риск настоящей близости. Когда оба в паре перестают добиваться друг от друга абсолютной любви, мы можем взглянуть на свои отношения в новом свете как на общее пространство для работы и досуга. Это пространство дает возможность нам обоим расти и меняться под влиянием друг друга.
Работа взаимоотношений
Сам по себе факт, что мы созданы из абсолютной любви, не означает, что мы сможем достаточно полно воплотить ее в наших отношениях. Развить способность к великой любви поможет умение принимать других со всеми их различиями и ограничениями, особенно когда они провоцируют нас на негатив. Отношения с другими наиболее конкретно показывают, где мы заморожены и закрыты, где есть проблемы с контактами, чего больше всего боимся и где отказываемся принимать то, что есть. Отношения быстро выводят нашу внутреннюю травму на поверхность, обнажая все больные места, где мы чувствуем себя нелюбимыми или недостойными любви. Человеческие отношения, как лакмусовая бумажка, демонстрируют, насколько мы здоровы и целостны, насколько мы духовно зрелые.
Обычно, когда мы обрываем отношения и замыкаемся, причина в том, что эмоциональные травмы другого человека активировали наши собственные травмы, боль от которых невыносима. Гнев партнера может вызвать глубокий страх быть отвергнутым. Если я не могу справиться с этим страхом, я замыкаюсь, когда она злится. Я должен уметь удерживать свои триггерные точки в поле осознания и доброго принятия, чтобы оставаться открытым и не сбегать от любимой женщины. Если я смогу справиться со своим страхом, то смогу справиться и с ее гневом.
Исцеление любовной травмы не происходит раз и навсегда; однако мы приобретаем определенную свободу от ее влияния. Мы расширяем эту свободу посредством процесса понимания и раскрытия. Надо взять паузу и осмыслить, что происходит, когда рана задета, а не разрядить эмоциональное напряжение на автопилоте. Каждый раз, когда я закрываюсь от кого-то, это возможность встретиться лицом к лицу со своей уязвимостью. Готовность осознать собственную привычку закрываться – ключ, позволяющий мне оставаться доступным как для себя, так и для того, чьи действия вызвали боль. Принимая то, что труднее всего принять в себе, я обретаю силу для противостояния наиболее невыносимым качествам другого человека и могу предложить ему подлинную доброту и заботу.
Если я и моя любимая женщина сможем научиться говорить друг с другом о больных местах, которые вызывают у нас взрывы эмоций, это тоже поможет нам оставаться более осознанными, когда задеты наши раны. До недавнего времени пары не умели разговаривать на языке психологии о сложных чувствах, которые они вызывают друг у друга. Это их ограничивало. У каждого есть свои травмы и сложности, связанные со способностью любить и быть любимым.
Примиряясь с травмой, которую моя подруга жизни включает во мне, а также с ее травмой, которую, в свою очередь, активирую я, я становлюсь более открытым и восприимчивым для себя и для нее. Сознательная работа с раненым сердцем вовсе не нарциссическое потакание. Примиряясь со своей уязвимостью, мы начинаем лучше ориентироваться в сложной динамике человеческих эмоций и отношений и постепенно привносим больше любви в этот мир.
Давайте подойдем с этой позиции и увидим скрытое совершенство или священный смысл, пронизывающий все несовершенство и всю нестабильность человеческих отношений. Умение преодолевать бурные взлеты и падения относительной любви делает нас более терпимыми, более понимающими, более смиренными, более мудрыми. Все бури и испытания отношений выполняют полезную функцию, формируя гибкость характера и умение уступать. Мы становимся более чистыми и более открытыми для безусловной любви.
Подлинное любящее присутствие, встреча «Я» и «Ты», требует от меня одновременно принять весь свой собственный опыт и весь твой. При этом я не должен отрицать различий между нашим опытом жизни, уважать эти различия, продолжая переживать глубоко внутри, что я никогда не был способен полностью преодолеть свое одиночество и поделиться с другим человеком своим миром. Это очень сложно. Но тоска по контакту с другим человеком, по далеко не совершенной любви возникает снова и снова и пульсирует во мне. Я испытываю страстное желание протянуть руку, прикоснуться, впустить и насладиться радостью от того, что позволяю себе чувствовать притяжение к другому, сакральному тебе, сияющему и неизвестному.
Игра отношений
Чудесно получать любовь из абсолютного источника, но это не умаляет восторга и важности ее для нас, когда мы делимся человеческими проявлениями любви. Она искрится в улыбке и взгляде, в крепком рукопожатии, в энергетическом контакте сердец и умов. Интимная, личная любовь не бледная тень абсолютной любви, а ее дальнейшее выражение. Ведь у абсолюта нет выразительных глаз, в которые мы могли бы смотреться, погружаясь в тепло и нежность. Только два обнаженных человеческих тела могут разделить все нюансы прикосновений и тактильных ощущений. Только в сексе два полюса существования – дух и тело, мужское и женское начало, небо и земля, красавица и чудовище – образуют полноценный союз. Только два человека могут произнести священные слова «Ты прекрасна» или «Я люблю тебя». Одухотворенная, личная любовь – это способность оценить уникальную красоту другого и откликнуться на нее, а тот, в свою очередь, откликается на нашу уникальность. Немногие из доступных нам радостей могут сравниться с этим счастьем.
Многие духовные учителя, например Кришнамурти, готовы называть «любовью» только чистую, бескорыстную, бессубъектную любовь, словно относительная человеческая любовь со всеми ее страстями недостойна этого звания. Безусловная и безличная открытость, несомненно, сущность любви и высшее ее проявление. Это самая высокая, едва слышная частота любви, чистое выражение духа. Она подобна ультрафиолетовому краю светового спектра.
Между тем любовь – свет широкого спектра со множеством оттенков, от ультрафиолета до инфракрасного излучения, которое сродни теплоте телесного и эмоционального контакта. Человеческие существа не воплощают один только чистый дух. Инфракрасное тепло личной и сексуальной близости может помочь настроить и оживить тело и душу, они войдут в глубокий резонанс с абсолютом. Человеческая любовь во плоти дает приют высшему началу на этой земле.
Забота о других
В своих предыдущих книгах «Путешествие с сердцем» и «Любовь и пробуждение» я исследовал интимные отношения как трансформирующее путешествие. В этой книге у меня другая цель. Я пишу о нашей сокровенной связи с самой любовью и об обрыве этой связи, из-за чего наш мир разорван на части. Эта цель побудила меня подчеркнуть умение принимать любовь для заживления раненого сердца.
Получать и отдавать одинаково важно, поскольку это вдох и выдох дыхания любви. Знание, что мы любимы, дает нам понять, что мы и