вызволить свою машину из гаража эвакуаторов, еще два – когда заблудился на пути домой, и еще 45 минут на нытье по поводу всего этого моей жене.
У меня нет времени прибраться в кабинете. Ой, надо же, я только что потратила полчаса, которых у меня нет, на поиски телефона, который оказался погребен под грудой хлама. Ой, надо же, мой телефон вырубился, и это означает, что я потрачу еще больше времени, которого у меня нет, на поиски чертова зарядного устройства, которое может оказаться под грудой книг вон там, хоть бы оно было именно там, пожалуйста…
Когда нам действительно надо что-то сделать, мы всегда найдем на это время. Это означает, что оно есть всегда, мы просто сами себя ограничиваем, веря, что его нет. Ты когда-нибудь замечал, что если у тебя есть шесть месяцев на какое-то дело, оно и займет у тебя ровно шесть месяцев? Но если вдруг осталась только неделя, то ты и за неделю управишься? Как только поймешь, что время, как и остальная реальность, существует в твоем сознании, ты сможешь заставить его работать на себя. А не быть его рабом.
Вот что ты можешь сделать уже сейчас, чтобы стать повелителем своего времени.
Если тебе нужно больше времени, окажи ему уважение. Опоздания, неорганизованность и транжирство посылают Вселенной сообщение (другим людям, тебе самому), что ты не так уж и ценишь драгоценное время, которое тебе якобы так нужно.
Можно создать все, чего желаешь, но нужно по-настоящему хотеть этого.
Если ты ведешь себя так, будто время не имеет значения, можно тратить его зря и не уважать, то не пребываешь в гармонии – и тебе трудно будет получить желаемое. Я имею в виду, что время ведет себя как человек, отдельная личность. Как думаешь, будет ли она любить тебя, если ты обращаешься с ней как с пустым местом? Конечно нет.
Если ты всегда опаздываешь, начни приходить раньше назначенного времени. Если постоянно отменяешь или забываешь о встречах – соберись.
Записывай информацию о назначенных встречах и держи слово. Заводи будильник на сотовом телефоне, чтобы он напоминал тебе, что пора собираться. Заранее.
Записывай памятки на тыльной стороне ладоней. Держи слово, если говоришь, что сделаешь что-то.
В этом нет никаких особых сложностей: если хочешь иметь хорошие отношения со временем – строй их.
Чем ты занимаешься вместо того, что должен сделать? Бездельничаешь в Фейсбуке? Отвечаешь на электронные письма? Ешь, потому что скучно? Определив свои любимые отвлекающие факторы, можно выстроить против них отличную оборону. Отключай телефон и Интернет, когда занят делом. Сделай кухню запретной территорией, пока не закончишь работу, если постоянно ловишь себя в глубокой задумчивости у открытого холодильника. Мы заводим такие дурацкие привычки, что половину времени даже не осознаем, чем именно занимаемся. Зная собственные слабости, можно защищаться от них.
Нет более унылого занятия, чем смотреть на какую-нибудь гигантскую задачу и гадать, как же с ней справиться. Не пытайся съесть слона целиком, разрежь его на порции. Например, вместо блужданий по дому от одной убитой комнаты к другой, стенаний (какжемнеубратьэтовсе) и попыток придумать хорошую отмазку, просто разбей задачу на несколько этапов. Фокусируйся на одном помещении за раз. Наши мозги способны, не взрываясь, справляться только с определенным количеством информации в единицу времени.
Сознание любит небольшие кусочки.
Деление на кусочки отлично работает и со временем. Например, если ты работаешь над созданием нового веб-сайта, вместо того чтобы отводить на это весь день подряд, реши, что будешь работать периодами продолжительностью в один час. В этот час ты не имеешь права вставать, чтобы пойти в туалет, взять что-нибудь поесть, проверять SMS, выйти в Интернет и т. д. Когда твои 60 минут закончатся, можешь сделать перерыв и заниматься всем, чем угодно, пока не начнется следующий 60-минутный период. Завал в мозгах начинается тогда, когда мы пытаемся сделать все подряд за один большой отрезок времени.
Ты когда-нибудь замечал, что, когда ты спрашиваешь собеседника, как у него дела, в 99 случаях из 100 тебе ответят: «Хорошо. Дел правда много, а так – хорошо». «Много дел» – это новый вариант ответа «спасибо, хорошо». Я это к чему. Удовольствие-то где? Что это транслирует нам самим и миру? Неудивительно, что у всех нас такое чувство, будто мы придавлены гигантской бетонной плитой, на которой высечен список важных дел. Так что – да, вот она, первая задача:
Перестань твердить, как ты занят. Фокусируйся на том, что тебе нравится в занятиях, и реши, что в промежутках между ними, вместо того чтобы чувствовать себя придавленным делами, будешь жить великолепной спокойной жизнью, полной интересных проектов. Сообщай это миру и себе. А потом берись за дело и делай его весело.
Если чувствуешь себя совершенно растерянным и дезорганизованным и не знаешь, с чего начать или что делать дальше, взгляни на ситуацию со стороны. Мы часто настолько запутываемся в собственной жизни, что не можем увидеть что-то совершенно очевидное для другого человека.
Тебе случалось подолгу искать очки, которые все это время были у тебя на голове? Да-да, что-то вроде того.
Можно потратить часы, дни или месяцы (или вечность), пытаясь разобраться, как переделать веб-сайт, или разработать режим упражнений, или понять, как обустроить кабинет, в то время как кто-то другой может справиться с этим в мгновение ока. Найди свежий взгляд на ситуацию.
И, пожалуйста, ищи помощи у того, кто сам знает, что делать. Не проси финансового совета у такого же безденежного, как ты сам, или совета в отношениях у безнадежного холостяка; не считай, что главный критерий выбора твоего вероятного помощника – то, что он сделает все на халяву или в обмен на услугу. Работа с профессионалом сэкономит тебе время и деньги в долгосрочной перспективе, потому что не придется тратить время на переделку того, что наворотили с первой попытки.
Найми коуча, попроси успешного и организованного друга помочь, пригласи консультанта по ликвидации беспорядка в доме. Если же ничего из этого не имеет смысла в твоей ситуации, читай дальше.
Иногда мы берем на себя больше, чем сможем потянуть, потому что думаем, что все и всегда должны делать сами. Или что мир рухнет, если мы все это не сделаем. Или что мы – плохие, не достойные любви люди, если не справляемся с теми восемью миллионами дел, которые пытаемся осилить.
Посмотри на все это трезво: почему ты делаешь все это? Тебе правда необходимо тащить это все на себе? Делать все это одновременно? Может ли что-то подождать? Можно ли что-то делегировать или даже отменить? Если ты все же должен успеть справиться с этим миллионом дел, как делать в удовольствие?
Деление задач на этапы выводит тебя из состояния паники и распределяет весь объем работы на посильные небольшие фрагменты. Примерно так:
Составь список дел. Взгляни на него.
Что необходимо сделать прямо сейчас?
Что может подождать?
Разнеси эти пункты по двум разным спискам. Спрячь список того, что может подождать.
Какие из этих дел – сущие пустяки?
Поручи эти дела кому-нибудь другому или оставь их на потом – и потрать день, выполняя более важные задачи. Это называется расстановкой приоритетов, ребята!
Чем короче будет список, тем лучше ты будешь себя чувствовать.
И помни: всех дел не переделать. Так что перестань по этому поводу переживать.
Делай, что можешь, с радостью, вместо того чтобы пытаться одолеть все в унынии.
Один из лучших способов облегчить это бремя – перестать быть ответственным за все или жадиной и нанять помощника. Или поручить часть дел окружающим (см. ниже).
Абсолютно невозможно создать бизнес, получить повышение или быть классным родителем (но можно раньше времени поседеть), пытаясь сделать самостоятельно все до последней мелочи.
Определи, какие задачи ты терпеть не можешь, или всегда выполняешь плохо, или у тебя просто нет на них времени – и найди кого-то, кто справится с этим. Я понимаю причину, по которой ты до сих пор так не сделал: не можешь себе этого позволить, или считаешь, что сам сделаешь лучше, или потому что хочешь все и вся контролировать. Но часто выход бывает там, где ты его не замечаешь. Если бы помощь была нужна тебе до зарезу, если бы это был вопрос жизни и смерти, что бы ты сделал? Мог бы взять в помощники аспиранта из местного колледжа. Привлечь друга или родственника. Нанять кого-то всего на 30 минут в неделю – и увеличивать это время по мере улучшения финансовой ситуации. Или продать что-нибудь. Или занять. Или поднапрячься и заработать. Можно дать поручение агентству по найму, пусть они сами решат проблему. Можно попросить мужа выгрузить посуду из посудомоечной машины, а сына-подростка – прибраться в гараже. Помощь – повсюду, загвоздка лишь в том, что нужно посмотреть на вещи иначе и не сдаваться так легко.
Принятие решения, что ты не можешь иметь необходимое или желаемое, сразу отрезает тебя от потока и отдаляет от того, что так привлекало изначально. Стоит только подумать «я не могу», как Вселенная тут же ответит: «Ну, ладно, раз здесь помощь не нужна – пока!» Даже если ты не представляешь, откуда помощь придет, будь готов принять ее. Реши, что должен иметь желаемое, что это доступно для тебя, делай все возможное, чтобы оно случилось, – и верь, что способ найдется.