Обзавестись психологом или наставником – пожалуй, наибыстрейший и наилучший способ осуществить масштабные перемены в кратчайший срок. Я говорю так не только потому, что я сама – коуч и не раз видела, как мои клиенты совершают невозможное. Я говорю так потому, что в один из периодов жизни я тоже училась у коуча и знаю, насколько радикально это изменило мир. Задумайся: профессиональные спортсмены работают с тренерами постоянно. Они не решают внезапно, мол, «лады, я только что заработал восемь миллионов баксов за год, пиная мячик. Думаю, я теперь отлично подготовлен к тому, чтобы справляться самостоятельно». Они продолжают заниматься с тренером, чтобы оставаться на пике формы и продолжать расти. Что заставляет тебя думать, что ты способен справиться со всем самостоятельно (особенно если бо́льшую часть жизни ты упорно доказывал обратное)?
Разум последует туда, куда ведет тело. Если у тебя плохое настроение, но ты вспоминаешь, что надо держаться красиво, ровно и прямо, твое настроение автоматически поднимается. А когда ты в хорошей форме и тебя переполняет энергия, возникает ощущение, будто ты способен завоевать мир. Если ты серьезно решил взять себя в руки, перестань быть ленивым боровом. Разгоняй кровь, ешь пищу, которая возбуждает и питает мозг, дыши глубже. Задействуй одновременно разум, тело и душу.
Итак, то, что я сейчас скажу, прозвучит странно и вряд ли тебе понравится, но я все равно это скажу, потому что это работает. Если хочешь действительно развить в себе железобетонную уверенность, решимость и готовность к действию, бей себя в грудь и колоти кулаками воздух, одновременно повторяя аффирмации. Выкрикивай фразы типа «я могуч, я уверен в себе, Вселенная на моей стороне, я буду безмерно крут!» – в общем, все те аффирмации, которые ты себе придумал. Задействуй тело, прочувствуй эти слова физически – и аффирмации обретут намного бо́льшую силу. Разум и тело вместе гораздо могущественнее, чем поодиночке.
Составь плейлист песен, которые тебя качают. Слушай мотивационные записи, окружай себя фотографиями людей, которые считают тебя классным, носи одежду, которая позволяет чувствовать себя сексуальным и умным, танцуй, кричи, бей себя в грудь, бегай! Короче, выясни, что позволяет тебе чувствовать себя так, будто ты в состоянии взвалить на плечи коня, – и делай это как можно чаще. Ведь ты борешься за золото!
С хваткой бойца кунг-фу.
Глава 27Телепортируй меня, Скотти. Верь в невозможное!
Нет ничего невозможного. Само это слово говорит: я – это возможно.[10]
Моя бабушка с маминой стороны дожила до ста лет. Бабуля была традиционной «белой американкой-протестанткой англосаксонского происхождения»: всегда сдержанная ханжа, умеющая избегать конфликтов с мастерской точностью пилота F-16. Сколько я ее помню, она всегда выглядела совершенно одинаково – была наряжена в кардиган, который скрепляла у ворота старинная брошка, ее розовая помада и сверкающие карие глаза сияли среди морщин, которые разбегались вереницей «о господи» всякий раз, как она смеялась.
За свою долгую жизнь бабуля была свидетелем таких великих достижений человеческой мысли, как изобретение телефона, автомобиля, телевидения, пассажирской авиации, компьютера, Интернета и рок-н-ролла.
Однако сильнее всего ее потрясли две вещи: высадка человека на Луну и автоматы с напитками в «Макдоналдсе». Она стояла, глядя на них, не веря своим глазам, пока работник «мака» подставлял стаканчик под выпускной носик диспенсера, нажимал кнопку и отходил, предоставляя машине налить в посудину нужное – идеальное – количество жидкости. «Откуда машина знает, когда остановиться? – в изумлении качала бабуля головой. – Откуда она это знает?!»
После того как человечество научилось клонировать овцу, бабушка перестала задавать вопросы.
Однажды мы всей семьей повезли ее обедать в ресторан на верхнем этаже отеля-небоскреба. Когда мы вошли в лифт, кто-то случайно нажал кнопку того этажа, на котором мы были в тот момент, когда закрылись двери, заставив их снова открыться. И тут мы видим, как моя милая бабуля, думая, что мы только что преодолели 45 этажей за долю секунды, выходит из лифта, нервно поправляя волосы, и идет по коридору, бормоча под нос: «А почему бы и нет?»
На этом я хочу попрощаться с тобой, мой читатель. И напоследок призываю стремиться за своими мечтами с той же верой в невозможное, какая была у маленькой старушки в гольфах по колено и туфлях на «благоразумном» каблуке, которая родилась в 1903 году и прожила на свете самое технологически потрясающее столетие в истории.
Что бы ни хотел ты делать в своей драгоценной жизни: сочинять анекдоты, играть рок, открыть свой бизнес, научиться говорить по-гречески, бросить нынешнюю работу, вырастить кучу детей, влюбиться, согнать жир, открывать по всему миру сиротские приюты, снимать кино, спасать дельфинов, зарабатывать миллионы или жить в каньоне в одной набедренной повязке – верь, что это возможно. И доступно. И ты заслуживаешь этого.
Почему бы и нет?
Дай себе разрешение и средства (да, в это понятие входят и деньги) быть тем, кто ты есть – ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, ЧТО ДУМАЕТ ИЛИ СЧИТАЕТ ЛЮБОЙ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Не отказывай себе в жизни, о которой мечтаешь – из страха, что ты недостаточно хорош, или что тебя станут осуждать, или что это чересчур рискованно. Когда живешь своей жизнью, занимаясь вещами, которые воодушевляют, отлично удаются и доставляют радость, то несешь свет в мир. Это – главное. Ибо невозможно жить во тьме.
Ты могуч. Ты любим. Ты окружен чудесами.
Верь, по-настоящему верь: все, чего ты желаешь, есть на свете – и доступно для тебя.
Потому что ты – крутой.
Источники
Ниже приведен список книг, которые я прочитала, и учителей, у которых я училась, оттачивая собственную крутизну. И хотя это мои любимцы в литературе (настоятельно рекомендую тебе с ними познакомиться), список этот постоянно растет и пополняется. Так что, если тебе нужны обновленные всеобъемлющие рекомендации, пожалуйста, зарегистрируйся на сайте www.JenSincero.com, и я буду держать тебя в курсе.
Ask and It is Given: Learning to Manifest Your Desires by Esther and Jerry Hicks. (Эстер и Джерри Хикс. «Учение о воплощении желаний в жизнь. Просите – и дано будет вам» (Санкт-Петербург, изд-во «Весь», 2007)
Это превосходная книга для начинающих. Хорошо написанная и дьявольски длинная, она подробно рассказывает о Законе Притяжения и о том, как проявить желаемое в своей жизни. «Фрик-фактор» здесь очень высок: соавтор книги Эстер Хикс была обычной домохозяйкой, пока внезапно не заделалась прорицателем духа по имени Абрахам. Эта книга (как и все ее труды) содержит учение этого чувака. И, кто бы он там себе ни был, он дает правильную информацию. К ТОМУ ЖЕ Эстер весьма увлекательна в своих «живых записях», хотя эта книга отличается последовательностью. Первая ее часть – собственно учение; вторая – практикум.
The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom by Don Miguel Ruiz. (Дон Мигель Руис. «Четыре соглашения» (изд-во «София», 2008)
Интересная работа, основанная на мудрости, передаваемой из поколения в поколение предками автора, индейцами-тольтеками. В сущности, она повествует о четырех правилах, которых нужно придерживаться, чтобы жить классной жизнью: неукоснительно держать слово, не воспринимать ничего на свой счет, не взваливать лишнего и всегда делать все, что в твоих силах. Ее определенно стоит прочесть, поскольку она излагает очень простые и глубокие истины, которые радикально изменяют жизнь к лучшему, если следовать им. К тому же книжка очень симпатично смотрится на журнальном столике.
The Game of Life and How to Play It by Florence Scovel Shinn. (Флоренс Шинн. «Игра жизни и как в нее играть»)
Эта книга постоянно ссылается на Библию и Иисуса, но ее можно полюбить вне зависимости от того, религиозен ты или нет: она буквально набита духовными уроками и множеством старинных историй. Повествование неторопливо и по-бабушкински старомодно, но мне нравится ее простота и то, как хорошо истории из жизни иллюстрируют то, о чем говорит автор. Книга написана в лаконичной, конкретной и прямой манере, словно сидишь за столом с пожилой леди, которая желает прочесть тебе лекцию о том, как устроен мир.
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment by Eckhart Tolle. (Экхарт Толле. «Сила настоящего» (изд-во «София», 2011)
Если вся идея Эго (он же Большой Соня) для тебя в новинку и ты действительно хочешь понять преобразующую природу присутствия «здесь и сейчас», эта книга может стать для тебя почти Библией. Она призывает увидеть мир иначе – и отлично помогает разобраться с некоторыми серьезными теориями, касающимися реальности, времени и перспективы. Это еще одна работа, в которой довольно высок «фрик-фактор»: Экхарт был склонен к самоубийству, совсем уже было решил свести счеты с жизнью, но однажды утром проснулся такой просветленный, преображенный и блаженный, что следующие два года провел на скамейке в парке, теребя губу (я не шучу). А потом написал эту книгу.
As a Man Thinketh by James Allen. (Джеймс Аллен. «Человек мыслящий» (изд-во «Попурри», 2012)
Эта книга – сюрприз! – целиком посвящена могучему разуму и его использованию для того, чтобы повелевать своим миром. Если удастся овладеть этим навыком, ты сможешь создать самую классную жизнь в истории. Перечитывай эту книгу – снова, и снова, и снова, пока она не станет твоей второй натурой. Это – еще один труд, написанный в старые добрые времена, но и по сей день он остается цитируемым и актуальным.