Я продолжал изучать НЛП и узнал о пирамиде логических уровней Роберта Дилтса – открыл для себя такую штуку, как я-концепция.
Я-концепция (я-образ, англ. one’s self-concept или self-perspective) – система представлений индивида о своей личности.
Я-концепция – это зафиксированное в словесной форме представление человека о самом себе. Неэффективный образ самого себя (и вера в него) приводит к конфликтам с реальностью; напротив, адекватная я-концепция способствует более успешному приспособлению к миру и другим людям.
Я-концепция, если по-простому, – это то, кем мы себя считаем. Этот метауровень, словно король, восседает на высшей ступени нашей психики и влияет на низшие уровни: убеждения, эмоции, поведение.
Я наконец понял, почему люди часто саботируют свой успех и сами себе не позволяют быть победителями.
Любые глобальные изменения в личности должны начинаться с трансформации Я-концепции.
Кто-то может думать/говорить о себе: «Я глупышка-трусишка…» или «Я ничем не выдающийся человек, обычный работяга…» – это и есть их я-концепция.
Вселенная даёт нам ровно то, что соответствует нашей я-концепции. Если мы считаем себя серенькими и незначительными, с нами вряд ли случится что-то потрясающее. Если мы в глубине души сомневаемся в том, что достойны быть победителями, – мы никогда ими не будем.
Поэтому, если мы действительно хотим перестать заниматься самосаботажем, надо менять я-концепцию.
Новая я-концепция неизбежно изменит и поведение, и эмоции, и убеждения.
В Библии сказано: «Что человек помыслит в сердце своём, таков он и есть».
Человек, считающий себя физкультурником, скорее всего, будет заниматься физкультурой. Человек, который считает себя наркоманом, вряд ли будет заниматься физкультурой. Человек, который считает себя мусульманином, вероятно, будет посещать мечеть, а не православный храм. Человек, который считает себя веганом, вряд ли пойдёт работать в стейкхаус. Человек, который в глубине души считает себя неудачником или недостойным человеком, сделает всё, чтобы не оказаться на пьедестале победителя.
То, кем мы себя считаем, определяет то, что мы чувствуем, думаем и делаем. Стоит нам как-то себя назвать (публично обозначить свою индивидуальность) – и мы жёстко придерживаемся своей позиции.
Мы можем принудить наркомана заниматься физкультурой. Спортсмена заставить лежать на диване. Мусульманина затащить в православный храм. Вегана затолкать в стейкхаус. Но эти люди сделают всё возможное, чтобы вернуться к тому, что соответствует их я-концепции.
Макс Фарсов тоже частенько упоминал о я-концепции. В одном из видео он рассказывал, как однажды приехал на тренинг по НЛП. На тот момент Макс уже год не употреблял, был хорошо одет, но тренеры сразу увидели на нём отпечаток наркомана и посоветовали изменить я-концепцию, если Макс действительно хочет кардинально изменить жизнь.
Когда я осознал важность я-концепции, то впервые в жизни задал себе такие вопросы: «Кем я вижу себя в идеале? Какой личностью я действительно хочу быть? Кто я в самой блестящей версии? Каковы мои лучшие роли?»
Я ломал голову недели две, и вот что у меня получилось.
Профессиональный оптимист, вдохновляющий лидер, успешный предприниматель, автор бестселлеров, захватывающий оратор, проповедник силы добра, любящий муж, сын, отец, друг, незыблемо верящий в то, что любой человек, где бы он ни был, что бы он ни имел, может изменить себя/жизнь и осуществить любую Мечту.
Профессиональный оптимист – эту формулировку я взял у одного суперпозитивного чувака, Гари Вайнерчука. Фразу «проповедник силы добра» стащил у Тони Роббинса.
Я собрал свою новую Я-концепцию из качеств разных людей, которыми восхищался.
Макс Фрай писал об этом так: «Вы не обязаны всю жизнь носить серую личность, вы можете примерить более яркую и разносить её, как разнашиваете новые ботинки».
Я начал ежедневно разнашивать новую я-концепцию, как бы вживаясь в новую личность. В самом начале, естественно, я не верил в то, что из этого может что-то получиться, тут важно продолжать представлять себя в новой роли, невзирая на сомнения. Как бы играть роль.
Я спрашивал себя: «Как чувствует себя профессиональный оптимист?» – наблюдал за Гари Вайнерчуком и перенимал его повадки. Он улыбался, всегда двигался энергично, много смеялся, говорил быстро, обильно жестикулировал, верил в то, что оптимизм – это его главное оружие.
Однажды он даже выпустил кроссовки с надписями OPTIMISM and POSITIVE. Они были настолько крутые, что я готов был на всё, чтобы получить их.
Я подсчитал, что в пересчёте на рубли они выйдут в пятнадцать тысяч. Таких денег у меня не было. Но у меня уже был небольшой круг читателей, и вот тогда (это был уже 2018 год) я решил запустить свой первый курс. Назвал его «PRO-ОПТИМИЗМ». Мне хотелось поделиться с людьми теми знаниями, которые я приобрёл за последние годы, и попробовать заработать на кроссовки.
Это была моя первая попытка заработать денег честным путём. Написал пост-приглашение. Фиксированной цены не устанавливал, написал «по возможности». Капец как волновался, что никто не примет участия, но мне настолько сильно нужны были кроссовки, что я готов был прорваться сквозь любые преграды.
В итоге я выложил пост-приглашение, никогда не забуду то ощущение – адреналин зашкаливал. На курс записалось тридцать человек, которые в общей сложности перевели мне семнадцать тысяч. Я тогда чуть с ума не сошёл от радости. В итоге я провёл курс, он всем понравился, и я даже получил кучу благодарностей.
Потом я зашёл на сайт заказать кроссовки и выяснил, что доставки в Россию нет. Мне нужен был человек в Америке. Я вспомнил, что на писательском курсе я познакомился с Люцией, дочь которой живёт в Америке. Я написал ей: «Люция, помоги!» Она поговорила с дочкой, и та без проблем согласилась помочь. Мы выслали ей деньги, она заказала кроссовки и отправила Лиде.
Через месяц Лида прислала мне фотку. Кроссовки ждали меня на свободе. Казалось бы, мелочь, но для меня это была большая победа.
Я был по-настоящему счастлив. Моя новая Я-концепция стала подкрепляться делами и достижениями.
Я провёл курс «PRO-ОПТИМИЗМ» и получил оптимистичные кроссовки – я действительно становился Профессиональным Оптимистом.
Но самое главное: я впервые в жизни ощутил себя полезным. Ведение блога, создание своего курса и обратная связь от людей в виде благодарностей рождали внутри меня невероятно приятные ощущения.
Я каждый день засыпал и просыпался с мыслями о том, что написать для людей, как их порадовать, чем вдохновить сегодня. Я наконец нащупал то, от чего я кайфовал гораздо больше, чем от наркотиков.
Это было важно. Работая по программе Шичко, ты можешь перепрограммировать подсознание и перевести алкоголь/наркотики в категорию неприемлемого, но на этом трансформация не должна останавливаться. После того как человек перестал употреблять, ему необходимо найти занятие, которое будет его вдохновлять и заряжать энергией, ради чего он будет просыпаться по утрам. И этот движ должен реально делать человека счастливым, тогда возвращение к прошлому будет невозможным.
Вот как это работает: наркоманы, которые употребляют, хотят почувствовать кайф. И действительно, те ощущения, которые они испытывают от наркотиков, они интерпретируют как удовольствие. Если спросить у них: «Ты испытываешь кайф от употребления?» – наркоман ответит: «Конечно!» Но никто не говорит – там не чистый кайф. Там как бы всегда примешан негатив – чувство вины… понимание, что жизнь катится под откос… осознание, что скоро начнётся ломка или отходняк… чувство стыда и слабости… То есть наркоман получает удовольствие всегда вперемешку с чернухой. Конечно, наркоман старается не думать о негативе, но тут думай не думай – негатив всегда есть, и зависимый это чувствует.
Так вот, чтобы вообще перестать ностальгировать о прошлом, любому человеку, который отказался от употребления, нужно найти движуху, которая будет его по-настоящему зажигать и будет направлена на улучшение этого мира. Я нашёл для себя эту движуху – начал вести блог и вдохновлять людей. Получая благодарные комментарии, я испытывал абсолютное счастье. Погружаясь в творческий процесс, я испытывал умопомрачительный кайф.
Зарабатывая деньги честным и, главное, полезным для людей способом, я ощущал фантастическую радость.
Теперь тот кайф, который я испытывал, был чистым. Тут не было ни капельки негатива, напротив, мой новый кайф был приправлен гордостью за себя, благодарностью, радостью от процесса и потрясающей перспективой в будущем.
Когда я почувствовал это чистое счастье, я понял, что все те движения, которые я совершал в прошлом в поисках удовольствия, являлись каким-то недоразумением. В этот момент я чётко понял – к старой жизни я больше не вернусь.
Глава 13
Когда ты обретёшь путь и понимание, куда двигаться, жизнь начнёт проверять, насколько серьёзно ты настроен.
У меня был начальник отряда, Александр Сергеевич. Парень тридцати лет, полтора метра ростом, с обширным комплексом неполноценности. Такие сотрудники, по моему опыту, есть в каждой тюрьме и в каждой колонии. Из-за комплексов и низкой самооценки они не могут не злоупотреблять своей властью и начинают целенаправленно портить зекам жизнь.
Каждый день Сергеич приходил в отряд и первым делом залетал ко мне. Он мог подойти и схватить книгу, например «Думай и богатей» Наполеона Хилла, поднять её над головой и кричать на всю секцию: «Смотрите, Белый богатым хочет стать! Ха! Ты какой раз сидишь?! Очнись! Тебя грузчиком даже не возьмут! Какое богатство?!» Естественно, поначалу я на него злился, думал, вот сука… и на полном серьёзе тратил кучу энергии, чтобы доказывать ему, что он ошибается.
У нас началось противостояние. Он поставил себе цель – доказать мне, что я отошёл от реальности и все мои мечты ломаного гроша не стоят. Я же защищался и придумывал аргументы, что у меня есть шансы, приводил ему примеры своих ориентиров, кричал, что вот они тоже когда-то были в заднице и в них никто не верил, но они прорвались… Он смеялся и кричал в ответ, что это исключение и конкретно у меня такое не выйдет.