свою! Активизируя творческую часть подсознания, ты, скорее всего, получишь множество идей. Проверить их эффективность ты сможешь с помощью той части подсознания, которая стремится осуществить позитивное намерение (то есть той, которая когда-то создала и поддерживала твой недостаток). Оценивая некую идею, спрашивай у подсознания: «Согласно ли ты заменить мой недостаток на такое-то качество или такой-то способ, чтобы в дальнейшем осуществлять твое позитивное намерение?» Подсознание обязательно отзовется на самую оптимальную возможность.
Пятый шаг. Для проверки и закрепления результата обратись к подсознанию с вопросом: «Согласно ли ты использовать новую, выбранную нами возможность в подходящей ситуации, чтобы проверить ее эффективность?» Если подсознание ответит положительно, все отлично. Отныне, когда тебе понадобится чего-то добиться (например, расслабления и релаксации), скорее всего, организм с готовностью откликнется на возможность попробовать выбранные тобой методы на смену устаревшему недостатку (курению). Если подсознание по каким-то причинам ответило отрицательно, то придется вернуться к предыдущему шагу и поискать такую возможность, которую подсознание не отвергнет.
Шестой шаг. Последний этап – проверка! Вновь погрузись в себя и спроси у подсознания, есть ли у него какие-либо возражения. Убедись, что все подсознание, а не только отдельные его части приняли новую альтернативу и готовы использовать ее в дальнейшем. Если в какой-то части твоего тела появился дискомфорт или некое возмущение, поговори ней и выясни, в чем причина и что нужно сделать, чтобы устранить дискомфорт.
Как только все части подсознания придут к согласию, ты начнешь поступать по-новому. Твой недостаток уже не будет тебе нужен, ведь ты заменишь его тем, что тебе нравится!
Итак, я надеюсь, тебе удалось полюбить себя сильнее, чем раньше! Я надеюсь, прочтя эту главу, ты осознала свою уникальность и поняла, чего ты достойна в любви! Возможно, ты даже научилась относиться к себе так, как ты на самом деле заслуживаешь. А значит, фундамент заложен. Очень скоро твоя любовь к себе притянет любовь и заботу других. А пока еще раз подойди к зеркалу, улыбнись и скажи: «Я люблю тебя! Ты прекрасна, такая, какая ты есть!» Ты только что добилась любви самого важного и дорогого тебе человека!
ГЛАВА 2НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ VS. ЗАМЕНИТЕЛИ И ПОДДЕЛКИ
Любить – значит признавать правоту любимого человека, когда он не прав.
В человеке, которого любишь, нравится все. Особенно его недостатки.
Любить – это не значит смотреть друг на друга, любить – значит смотреть в одном направлении.
Любовь – как Louis Vuitton: или настоящая, или даром не надо! Теоретически это так. А на практике большинство людей всю жизнь довольствуются искусственными заменителями любви и при этом недоумевают: почему чувства так быстро остывают, а феерические эмоции уходят, как вода в песок? В этой главе ты узнаешь, чем отличается настоящая любовь от подделок. И как превратить суррогат в чистейшее и прекрасное чувство.
В нашем мире много подделок и заменителей. И это нормально. Это даже хорошо! Искусственная кожа и мех позволяют нам носить красивые наряды и при этом не способствовать убийству животных. Заменитель сахара позволяет девушкам продолжать пить сладкий чай или кофе и при этом худеть. Искусственный загар жизненно необходим жительницам холодных стран, чтобы выглядеть свежими и отдохнувшими в любое время года. А поддельные сумочки и туфли позволяют выглядеть стильно и при этом экономить деньги.
Однако, когда мы используем нечто ненастоящее, искусственное, поддельное в жизни, мы понимаем, что это, как ни крути, компромисс. И не требуем от подделки такого же качества, как от оригинала. Да, ты понимаешь, что искусственная шуба не может быть такой же теплой, как натуральная, зато она дешевле и доступнее. Все это ты осознаешь и делаешь на это скидку. А как насчет чувств? Их, увы, не так просто отличить от подделки. А потому большинство людей покорно соглашаются на всевозможные заменители любви, но при этом даже не подозревают, что их любовь не истинна. Однако хорошая новость заключается в том, что даже если сегодня ты по каким-то причинам довольствуешься подделкой под любовь, ты все равно можешь развить и превратить это чувство из поддельного в настоящее. Было бы желание!
Итак, с чем же люди обычно путают любовь? И какие самые распространенные заменители любви существуют в отношениях?
Заменители, подделки и суррогаты любви
Есть любовь-страсть и любовь-влечение. Первая породила все виды искусства, вторая – все виды венерических заболеваний.
Любовь – битва двух полов. Женщине надо защищаться сперва, мужчине надо защищаться после, и горе побежденным!
Любовь, которая не обновляется вседневно, превращается в привычку, а та, в свою очередь, – в рабство.
«Любовезаменитель» № 1. Страсть.
Фактически страсть – это состояние аффекта. Ощущение эйфории, опьянения сильными и яркими положительными эмоциями, захватывающими человека настолько, что он теряет способность контролировать себя. Это эмоциональное опьянение, как правило, полностью отключает разум и способность рассуждать трезво и логически.
Наверняка тебе знакомо это ощущение. Видимо, каждый человек хотя бы раз испытывал нечто подобное в пору сильной влюбленности.
Симптомы. Сильные колебания настроения, от эйфорического восторга до крайней степени отчаяния. Идеализированное восприятие избранника. Ты видишь его сквозь розовые очки, и он кажется тебе самим совершенством. Даже его недостатки тебя умиляют. Зашкаливающий адреналин заставляет сердце бешено биться каждый раз, когда вы встречаетесь взглядами. Это состояние похоже на любовную лихорадку или одержимость. 90 % твоих мыслей и разговоров занимает объект страсти.
Срок годности. Такая безумная страсть недолговечна. Она обрушивается на людей быстро и мощно. Начинается, как правило, при знакомстве. Когда вы еще почти совсем не знаете друг друга. Но длится очень ограниченное время – от пары дней до трех лет. Именно про такую «псевдолюбовь» обычно и говорят: «Любовь живет три года». На самом деле пережить такую безумную страсть для нашего организма совсем нелегко. Для человека это сильный стресс (хотя и приятный), а потому однажды он проходит. И вот тогда, наконец, возникают условия для возникновения Настоящей Любви.
«Любовезаменитель» № 2. Зависимость.
Зависимость одного человека от другого – болезнь куда более распространенная, чем алкоголизм, наркомания и табакокурение, вместе взятые. Да, да, не удивляйся. На другого человека можно порой подсесть, как на самый настоящий наркотик. И именно такие тяжелые и крайне болезненные отношения зачастую путают с любовью. Хотя на самом деле это не столько любовь, сколько страстное желание быть любимым.
Симптомы. Зависимый человек обычно весьма ревнив. Он по натуре собственник. Зависимый регулярно выступает в позиции жертвы: «Он меня довел», «Он меня обидел», «Они меня замучили», «Он вывел меня из себя». Проблема в том, что, если ты находишься в позиции жертвы, ты не способна управлять своей жизнью. Ведь все происходящее вокруг происходит словно само собой, а ты как будто ни на что не способна повлиять. Зависимый человек не понимает (или не хочет принять тот факт), что он сам творец своей личной жизни. И когда мы выплескиваем очередное обвинение, вроде: «Он надо мной издевается/он меня унижает», на самом деле гораздо уместнее было бы сказать: «Я позволяю надо мной издеваться», или: «Я сама над собой издеваюсь». Дело в том, что другой человек – не кукловод, а ты – не марионетка. Возможно, для тебя это будет неожиданно, но любой это может быть, НЛПером.
Правило № 5.
Мы сами принимаем решение, страдать нам или не страдать, быть счастливыми или несчастными, злиться или успокаиваться, прощать или обижаться.
Таким образом, если ты зла/обижена/разочарована в любви, не стоит обвинять в этом другого. Ведь ты сама именно такая, реакция на его действия – это твой выбор.
Вот в чем большая разница между зависимостью и Настоящей Любовью. Зависимость порабощает, а любовь освобождает! При зависимости ты можешь быть счастлива, лишь когда твой мужчина рядом с тобой и ведет себя так, как тебе нравится, оправдывая все твои ожидания. Но стоит ему сделать что-то, не вписывающееся в твою модель мира (например, не позвонить вовремя, или загулять с друзьями, или отказаться жениться на тебе), как ты тут же чувствуешь себя глубоко несчастной. Вот так и получается, что ты полностью зависишь от другого человека и его поступков. При Настоящей Любви ты свободна. Потому что осознаешь, что источник счастья и радости уже есть внутри тебя. А значит, ты самостоятельна. Но к Настоящей Любви мы вернемся чуть позже. А пока поговорим еще немного о зависимостях. Тем более что в таких отношениях хотя бы раз состояла, наверное, каждая из нас.
В отличие от Настоящей Любви зависимость всегда условна. Зависимый всегда предъявляет избраннику массу условий, или так называемых «если». «Если ты меня любишь, я счастлива, а если не любишь, значит, я не могу быть счастливой», или: «Если ты ведешь себя так, как я хочу, значит, я тебя люблю и ты мне нужен, а если не оправдываешь моих ожиданий, значит, я не хочу быть с тобой». Зависимый уверен, что источник его счастья заключен в другом человеке. Но это заблуждение. Все мы рождаемся счастливыми. И можем быть счастливыми независимо от того, кто находится рядом. Мы часто говорим: «Чтобы найти счастье, нужно найти свою вторую половинку». Но это не более чем красивая метафора. Потому что ты не половинка. Ты целое. И счастье тебе не нужно искать, требовать, добиваться. Бесполезно гоняться за счастьем или пытаться выбить его из другого человека. Это примерно то же самое, что гоняться за воздухом. Зач