Именно об этом я и говорю, когда пишу о знакомстве через дружбу. Вы приходите туда, где собираются ваши единомышленники, и уже среди них выбираете того, кто станет вашим другом. И любовником. И любовью. Настоящей.
Между прочим, в знакомстве через общее дело и соответственно дружбу есть одно немаловажное преимущество: вы можете сразу посмотреть, чего стоит ваш потенциальный избранник на самом деле. В работе. Здесь, как ни в какой другой сфере жизни, раскрываются лучшие личностные качества. Если они есть. Или худшие – тут он навешать вам лапши на уши не сможет: весь как на ладони.
Когда человек занят любимым делом, он преображается. Перед вами профессионал. Помнится, на меня произвело впечатление преображение девушки, которую я знал к тому времени почти пять лет. Дело в том, что мы начали общаться в сфере ее профессиональной компетенции – она предложила поднатаскать меня в английском языке. Минута – и передо мной спокойный, уверенный в своих знаниях и навыках, терпеливый и требовательный педагог. Куда подевались наивная, неспособная отстоять свои убеждения девочка? А вы говорите: пять лет…
Проявив себя хорошим специалистом в каком-либо деле, вы автоматически становитесь потенциально хорошим другом для человека, который интересуется тем же самым. А конкретные навыки конструктивного общения… Они – по всей книге. Научитесь. Или приходите на тренинг – там уж точно научитесь.
А если вы, кроме прочего, научитесь и умению любить своих друзей, то все эти навыки придут сами. Вместе с любовью.
Секс-навыки
Вы и сами прекрасно понимаете, что для того, чтобы хоть сколько-нибудь полноценно написать о сексе, требуется потратить не одну сотню страниц. Хотя бы две… А мы сейчас уложимся в полтора десятка страничек! Ну, почти уложимся… Правда, собственно сексу вас учить никто не будет – только умению наслаждаться. И дарить наслаждение, соответственно.
Искусство получать удовольствие. Что умеют те, кто умеет наслаждаться? Другими словами, из каких навыков состоит это великое умение? Дадим списком – потом обсудим.
• Умение быть здесь и сейчас.
• Умение концентрироваться на ощущениях.
• Умение расслабляться.
• Умение «отпускать» дыхание.
• Умение следовать за своими телесными желаниями.
• Умение «отключать голову».
• Умение работать с собственными табу.
Я не зря предложил вам весь список сразу. Каждый из его пунктов опирается на остальные. Они очень сильно взаимосвязаны. Поэтому чтобы наработать любой из предложенных навыков, приходится браться и за все остальные. С другой стороны, если со всеми остальными пунктами все в порядке, то и этот выравняется.
Ну что ж, теорема сформулирована – будем доказывать.
От противного.
Первый секс-навык. Умение быть здесь и сейчас. Здесь сразу два пункта: пространство и время. И два отличных способа безнадежно испортить секс, даже если рядом с вами мужчина вашей мечты.
Умение быть здесь и сейчас традиционно противопоставляется эскапизму в свой внутренний мир. В мир воспоминаний, воображения, планов – в другой мир. При этом совершенно естественно, что все ощущения заметно ослабевают. Вас же здесь нет! Отличная стратегия поведения в кабинете стоматолога, но в постели с любимым…
Англичанин приходит в дом к своей любовнице. Открывает ее муж. Гость спрашивает:
– А к вашей жене можно?
– Пожалуйста, – отвечает тот.
Через некоторое время любовник выходит:
– Вы знаете, Анна сегодня была необычайно холодна.
– Да она и при жизни не отличалась темпераментом.
Но это еще полбеды. Хорошо еще, если вы всего лишь думаете о предстоящих экзаменах в автошколе, выключена ли сейчас газовая плита, как вы выглядите со стороны, стоит ли покупать новые духи или они вам пока не по карману… Да мало ли о чем интересном и важном можно думать во время занятий любовью! Особенно если для вас это только нудная обязанность. Полагаю, что это не так.
Теперь вторая половина беды. Еще можно думать о… сексе: прошлом, будущем, возможном, невозможном. Как это было в первый (десятый, пятьсот семьдесят третий) раз? Похоже ли это на то, что рассказывала подруга Нюра?
Да, можно сравнивать все это с тем, что происходит прямо сейчас. Отличная возможность оценить или переоценить собственные ощущения! А также старания любовника. Здесь особенно хороши вопросы: «Почему?», «Зачем?», «Что будет дальше?»…
К любому хорошему можно подобрать то лучшее, по сравнению с которым это хорошее окажется хуже. И если сейчас ощущения великолепные, но вы знаете, что бывает лучше, и сравниваете с этим… Плохо дело. Так можно загубить практически все приятные переживания. «Что-то оргазм сегодня слабоват был… То ли дело два года назад!»
Лучше, хуже, дольше, меньше… По сравнению с чем? Этот вопрос позволит осознать все эти бессознательные сопоставления, которые раньше роились в вашей голове. Осознать, чтобы отказаться от них. Хотя бы на то время, когда вы решили отдаться страсти. И вообще: лучше – это как? Что такое лучше, хуже?.. Отказ от оценок помогает оставаться в настоящем. В обоих смыслах этого слова.
Второй секс-навык. Умение концентрироваться на ощущениях. Даже находясь в настоящем и испытывая настоящие переживания, вы все еще сохраняете беспрецедентную возможность поломать весь кайф себе и партнеру. Для этого достаточно отдать все свое внимание визуальной и аудиальной сфере ощущений. Тем самым вы лишаете себя тактильных и внутренних телесных переживаний. Опять же отличная стратегия поведения в кабинете стоматолога!
Какая скрипучая кровать! Не слишком ли громко я стону? Что это он там шепчет? Ой, за окном трамвай проехал, часы тикают, кран забыла закрыть – капает. Там наш малыш не плачет? Как бы не разбудить…
Прекрасен мир звуков!
И страстный шепот любовника, и его прерывистое дыхание, и громкий стук собственного сердца – все это может помочь получать удовольствие. Вопрос в том, на что вы обращаете внимание.
Обои старые – поменять бы. Календарь на стенке – симпатичный. Вещи, разбросанные по комнате, мебель красивая, шторы забыли занавесить – обстановка какая-то неромантичная. Мы, наверное, смешно смотримся… О, а я хороша в этой позе! Жалко, зеркала нет…
Прекрасен мир образов!
Его глаза с поволокой, полные нежности и страсти, расширенные от возбуждения зрачки, любимое лицо, красивые руки… Ох уж мне эти киношные зажмуренные глазки! Как много они теряют!
И все же. Мир секса – это мир тела, мир телесных ощущений. Да, и глаза, и уши добавляют дополнительный аромат пиршеству тела. Это отличная приправа. Возможно, даже гарнир, но это не блюдо. Блюдо здесь – ощущения тела. Тактильные в первую очередь. Можно, конечно, купить пакетик приправ и съесть только их, но что-то здесь не то, правда? Лучше уж добавить их в блюдо.
Как помочь себе переключиться из визуальной и аудиальной сферы в кинестетическую – телесную? Есть в НЛП «секретное оружие» – знание о том, как движение наших зрачков влияет на осознаваемую информацию. Если задать человеку вопрос, то по этим движениям можно понять, где и как он ищет информацию. Если взгляд пошел вверх, значит, он видит внутренние образы. Если в одну из сторон – звуки. Вниз: кинестетика, если вправо, внутренний диалог, если влево.
Разумеется, схема примерная. Но вы всегда сможете уточнить, как это действует у вас. Задаем себе вопрос: «Какая из моих ног теплее?» или «Мягкое ли подо мной сиденье?». И отслеживаем, куда следует бросок глаз. Вниз-вправо? Отлично! Для усиления своей концентрации на ощущениях достаточно просто принудительно перевести взгляд вниз-вправо. Или вниз-влево, если справа «живет» внутренний диалог.
Третий секс-навык. Умение расслабляться. У вас уже есть пара отличнейших способов лишить себя удовольствия, но, если по каким-либо причинам они вам больше не подходят, можете воспользоваться следующим. Итак, один из самых эффективных способов пригасить ощущения – мышечное напряжение. Напрягла тело – удовольствие долой. А если удастся удерживать мышечные зажимы постоянно, то можно поздравить себя с навыком запирания эмоций. В общем, держите себя в руках.
Работает это очень просто. То-о-олько он прикоснулся к… да к чему угодно! Напрягаемся. Сначала там, куда пришлось касание, потом – везде. Это особенно важно, если вы не успели вовремя напрячь место прикосновения и приятные ощущения все-таки прорвались. Сожмем живот в тугой комок, рефлекторно приостановим дыхание – нападение отбито. Но не расслабляемся! Враг близко.
Только вот как вы оказались в постели с врагом?
А если не с врагом, то зачем воевать? Зачем вам этот хваленый самоконтроль, если вы уже решили полностью отдаться своему партнеру?
Расслабление – это признак доверия. Расслабление – это источник доверия. Позвольте своему телу расслабиться. Разрешите себе это! И тело само найдет способ, как получить себе максимальную свободу, как освободиться от зажимов, заученных в пылу борьбы.
– Пьете?
– Нет.
– Курите?
– Не курю.
– Наркотики?
– Избегаю.
– Как же вы тогда расслабляетесь?
– А я не напрягаюсь…
Свободное тело – прекрасный проводник самых чудесных на свете ощущений. Ведь что делает напряженная мышца? Она в буквальном смысле пожирает энергию. Ту самую, которая так нужна для истинного наслаждения. Ту самую, которая, едва освободившись, наполняет радостью все ваше тело. И вы прямо сейчас начинаете испытывать приятные ощущения.
Расслабившись, вы понимаете, что никуда спешить не нужно, можно спокойно пить изливающуюся на вас нежность. Вы не суетитесь, вы наслаждаетесь каждым мгновением близости.
И вместе с тем именно расслабленное тело способно двигаться без устали в таком ритме, какой вам и не снился в более напряженном состоянии.
Расслабляясь, вы наконец-то отпускаете свое внимание на свободу, и оно приобретает способность улавливать тончайшие сигналы вашего тела. И тела партнера, если вам угодно.