Проблема, которая не может быть решена, никогда не будет решена
Важная обязанность рационального мышления заключается в своевременном формировании логически обоснованных и правильных выводов. В утверждении «Я потерпел неудачу в прошлом, стало быть, то же самое подстерегает меня и в будущем» нет абсолютно ничего логического или рационального. Заранее сказать себе «Я не могу», без какой бы то ни было попытки и при отсутствии сколько-нибудь вразумительных аргументов, означает полностью отказаться от рационального мышления. Мы должны вести себя примерно так, как тот человек, который на вопрос, может ли он играть на пианино, бесхитростно ответил: — Не знаю. — Что вы хотите этим сказать? — последовал недоуменный вопрос. — Я никогда не пробовал этого делать, — ответил он. Майкл Вэнс, бывший декан университета Диснея, автор книги «Думай за пределами ящика», общепризнанный авторитет в области креативного мышления, рассказывает об одном менеджере корпорации, которого он спросил о самой большой проблеме компании. Выслушав довольно пространное объяснение, Вэнс задал ему последний вопрос: — Кто занимается решением этой проблемы? — Никто, — ответил менеджер. — Почему никто этим не занимается? — удивился Вэнс. — Потому что эту проблему все равно невозможно решить, — ответил он. Я полагаю, менеджер произнес фразу «Потому что эту проблему все равно невозможно решить» с некоторым раздражением и даже злостью оттого, что мистер Вэнс, по его мнению, никак не хотел понять совершенно очевидную вещь. Самое интересное, что очень многие люди всю жизнь живут примерно так же, как этот менеджер, свято веря в то, что их жизненные обстоятельства не могут быть улучшены или изменены, а многочисленные проблемы не могут быть решены только потому, что не поддаются решению. И вообще, они не способны добиться успеха, преуспеть в жизни и даже сделать нормальную карьеру, как это делают самым обычным образом другие люди. В результате они становятся уязвимыми перед лицом многочисленных ментальных трудностей и препятствий, которые расчищают путь автоматическому механизму поражения и обрекают себя на гибель точно так же, как больной гемофилией погибает от небольшого пореза краем обыкновенного листа бумаги.
Определите, чего вы хотите, а не чего вы не хотите
Немаловажная обязанность рационального мышления заключается в том, чтобы определить характер желаний, выбрать цель, которой вы хотели бы достичь, и сконцентрировать все силы на выполнении этой задачи. Другими словами, рациональное мышление отдает явное предпочтение тому, чего ВЫ хотите добиться, а не тому, чего вы пытаетесь избежать. Как только вы определились с желаемой целью и поняли методы ее достижения, вы должны сразу же отбросить все то, что связано с нежелательными для вас результатами, так как они продиктованы отнюдь не рациональными аргументами. Когда президент Эйзенхауэр был ещё только генералом, в годы Второй мировой войны, его как-то спросили, какое впечатление может произвести на союзников поражение в Италии, если их войска будут сброшены в море. «Это было бы очень плохо, — ответил генерал, — но я никогда не позволяю себе думать о таком повороте событий». А что вы позволяете своему сознанию? Большинство людей занимаются своими повседневными делами, совершенно не задумываясь над тем, что, как и когда проникает в их сознание. Телевидение, радио, газеты, случайные намеки, подслушанные разговоры, любые критические замечания и даже невинные на первый взгляд рекламные объявления — все это может успешно овладеть нашим сознанием. Первое упражнение является довольно обременительным, но весьма эффективным средством контроля над самим собой. Нужно всегда носить с собой записную книжку (электронную или самую обыкновенную) и записывать туда любую, даже внезапно появившуюся у вас мысль. В конце дня просмотрите свои записи и убедитесь в том, как мало мыслей пришло в вашу голову по собственному желанию! Мы часто напоминаем заядлого телезрителя, у которого сели батарейки в пульте дистанционного управления, и именно поэтому он смотрит только одну программу, так как не может или не хочет оторваться от дивана и купить новые батарейки! Неужели вы тоже ведете себя подобным образом?
Внимательно следите за мячом
Наконец последней обязанностью вашего рационального мышления является постоянная концентрация внимания на первостепенных задачах, на том, что вы делаете в настоящую минуту или что происходит вокруг вас. Это нужно для того, чтобы вы самым тщательным образом анализировали всю поступающую из внешнего мира информацию и своевременно направляли ее вашему автоматическому механизму, чтобы он мог оперативно отреагировать на происходящие изменения. Выражаясь языком игроков в бейсбол, «внимательно следите за мячом». Однако в обязанности вашего рационального мышления не входит выполнение текущей повседневной работы. Вы должны понять, что мы оказываемся в затруднительном положении в двух случаях: когда пренебрегаем рациональным мышлением и не используем его в том деле, для которого оно предназначено, или когда пытаемся использовать его для того дела, для которого оно не предназначено. Мы не можем охватить всю созидательную силу рационального мышления и уж тем более оторвать его от креативного механизма простым лишь усилием воли. Мы не можем проделать работу, которая должна быть сделана напряженными усилиями нашего сознания. А поскольку мы все же пытаемся это сделать и терпим неудачу, то часто расстраиваемся из-за этого, впадаем в беспокойство и депрессию. Автоматический механизм действует бессознательно, и мы не можем видеть, как вертятся его колеса. Нам не дано знать, что происходит в его глубоких подвалах. Поскольку он работает спонтанно, быстро реагируя на текущие потребности, мы не можем заранее получить надежные и безусловные гарантии того, что у нас будет желаемый ответ на все наши вопросы. Мы просто обречены на полное доверие к нему и только посредством полного доверия и соответствующих поступков можем заметить знаки его активности. Короче говоря, наше рациональное мышление тщательно отбирает ту или иную цель, собирает всю необходимую информацию о ней, делает выводы, оценивает перспективы, формирует методы и способы ее достижения и только после этого начинает вращать колеса в нужном направлении. Однако рациональное мышление не несет никакой ответственности за конечный результат. Мы сами должны научиться делать свою часть работы, действовать с максимальной отдачей и при наиболее благоприятных обстоятельствах, оставив результатам заботу о самих себе.
Упражнения для ментального тренинга
1. Поговорите с собой начистоту и честно признайтесь, есть ли у вас какие-либо проблемы, на которые вы уже махнули рукой только потому, что воспринимаете их как неизбежный факт и не видите никакой возможности их решения. Если это действительно так, хорошенько подумайте, все ли вы сделали для их решения и откуда взялось убеждение о их принципиальной неразрешимости. Постарайтесь изменить свое мнение об этих проблемах! Попытайтесь задействовать свое рациональнее мышление и бросить вызов укоренившимся предубеждениям, после чего используйте воображение для поиска новых, ранее не приходивших вам в голову возможностей их нейтрализации. Подумайте над теми вопросами, которые я поставил в этой главе, и попытайтесь приложить их к тем фактам, которые вы обнаружили во время чистосердечной беседы с самим собой: «Почему я верю в то, что не могу добиться успеха?» Спросите себя: «Основана эта вера на достоверных фактах или на каком-то ложном предположении или предрассудке? Есть ли какая-либо разумная причина для подобной веры? Могу ли я ошибаться, придерживаясь такой веры? Могу ли я прийти к подобному заключению в отношении других людей, оказавшихся в 148 подобной ситуации? Почему я должен продолжать действовать и чувствовать, основываясь на ложных представлениях, если на самом деле у меня нет или этого никаких разумных оснований?»
2. Исходя из всех вышеперечисленных разумных доводов, попытайтесь идентифицировать новую цель (задачу) и поставить ее перед вашим автоматическим механизмом успеха. Если вам это удастся, внимательно просмотрите все упражнения для ментального тренинга, приведенные в конце всех предыдущих глав, и начинайте действовать.
Резюме: для чего нужно рациональное мышление
1. Главная обязанность рационального мышления заключается в том, чтобы получать и анализировать всю входящую информацию, принимать к исполнению ту, которая основана на истинных посылках, и отметать все ложное и превратное.
2. Важная обязанность рационального мышления заключается в своевременном формировании логически обоснованных и правильных выводов.
3. Немаловажная обязанность рациональною мышления заключается в том, чтобы определить характер желаний, выбрать цель, которую вы хотели бы достичь, и сконцентрировать все силы на ее достижении.
4. Наконец, последней обязанностью вашего рационального мышления является концентрация неусыпного внимания к первостепенным задачам, к тому, что вы делаете в настоящую минуту или что происходит вокруг вас. Это нужно для того, чтобы вы самым тщательным образом анализировали всю поступающую из внешнего мира информацию и своевременно направляли ее вашему автоматическому механизму, чтобы он мог так же своевременно отреагировать на происходящие изменения.
Глава 6. Как правильно расслабиться и позволить своему автоматическому механизму успеха работать вместо вас
Сперва убедитесь, что нечто может и должно быть сделано, а потом мы найдем способ достижения этой цели.
«Совсем недавно слово «стресс» стало наиболее популярным в нашем языке. Фактически можно говорить о наступлении века стресса. Беспокойство, раздражительность, бессонница и различного рода желудочные заболевания стали неотъемлемой частью мира, в котором мы живем». Я написал эти слова в 1960 году. Тогда мы еще не знали, что такое стресс. Тогда мы еще не знали, что представляет собой пиликающая какофония мобильных телефонов, пейджеров, мерцание огоньков электронной почты и другие современные информационные технологии, постоянно держащие нас в напряжении, вынуждающие каждую минуту что-то делать, с кем-то общаться, отвечать на какие-то вопросы. Мы даже представить себе не могли, что может наступить кризис среднего менеджмента, что заставит каждого сотрудника фирмы работать за троих. Тогда мы даже в страшном сне не могли представить, что, для того чтобы содержать собственный дом, придется работать обоим супругам. Сегодня у типичного представителя нашего мира гораздо меньше свободного времени, личной жизни и возможностей восстановления здоровья. Он вынужден совершать более продолжительные и напряженные переезды с места на место, на него обрушиваются в тысячу раз более интенсивные потоки информации, справиться с которыми можно только с помощью сложной техники. Более того, сегодня намного труднее побороть стресс и вновь овладеть полным контролем над своей жизнью, чем в те времена, когда я впервые заговорил о психокибернетике как важнейшем средстве управления стрессом. И тем не менее даже сегодня я убежден, что жизнь человека вовсе не обязательно должна доставлять ему только стрессы и разочарования. Мы могли бы избавить себя от тяжкого груза неприятных переживаний, забот, волнений и беспокойства, если бы поняли наконец одну простую вещь: наш Создатель обеспечил нас широчайшими возможностями жить в этом или любом другом веке, снабдив нас встроенным креативным механизмом. Все общественные или технологические перемены станут вполне приемлемыми, если мы будем опираться на наш сервомеханизм. Ведь он не знает таких неприятных для нас понятий, как нервные перегрузки или повсеместные стрессы, поскольку его возможности практически неограниченны. Все наши беды происходят оттого, что мы игнори