Отчуждение означает, что вам некомфортно в любой ситуации, в любом месте, с любым человеком и даже с самим собой. Вы всё время стремитесь «домой», но никогда не чувствуете себя как дома. Некоторые из величайших писателей двадцатого века — Франц Кафка, Альбер Камю, Т. С. Элиот и Джеймс Джойс — считали отчуждение всеобщей проблемой человеческого существования — это то, что они ощущали в глубине себя и потому смогли блестяще выразить в своих произведениях. Они не предлагают никакого решения. Их заслуга в том, что они смогли отразить эту проблему человечества, чтобы мы могли яснее её увидеть. Ясно увидеть свою проблему — это первый шаг к тому; чтобы её преодолеть.
РОЖДЕНИЕ ЭМОЦИИ
Вдобавок к потоку мыслей, хотя и не совсем отдельно от него, существует ещё одно измерение эго — эмоция. Нельзя сказать, что все мысли и эмоции исходят от эго. Они превращаются в эго, только когда вы отождествляетесь с ними, когда они вас полностью захватывают, то есть становятся вашим «я».
Физический организм — ваше тело — обладает собственным разумом, так же как и организм любой другой формы жизни. И этот разум реагирует на то, что говорит ваш ум, — на ваши мысли. Так что эмоция — это реакция тела на ваш ум. Разум тела, конечно, неотделим от вселенского разума как одно из его бесчисленных проявлений. Он обеспечивает временную связь между атомами и молекулами, образующими ваш физический организм. Это организующий принцип, лежащий в основе работы всех органов тела, превращения кислорода и пищи в энергию, биения сердца, кровообращения, иммунной системы, защищающей тело от внешних вторжений, преобразования сигналов, поступающих через органы чувств, в нервные импульсы и передачи их в мозг, где они расшифровываются, образуя связную внутреннюю картину внешней реальности. Все эти функции, а также тысячи других, происходящих параллельно, идеально координируются этим разумом. Вы не управляете своим телом. Им управляет разум, который также контролирует реакции организма на окружающую среду.
Это справедливо для всех форм жизни. Это тот же разум, который даёт растению физическую форму, а после проявляется как рождаемый растением цветок, который утром раскрывает лепестки навстречу солнцу, а на ночь закрывает. Тот же разум проявляется как Гея, сложноорганизованное живое существо, каким является планета Земля.
Этот разум запускает инстинктивные реакции организма, которыми тот отзывается на любую угрозу или сложную ситуацию. У животных он вызывает реакции, напоминающие человеческие эмоции: гнев, страх, удовольствие. Эти инстинктивные реакции могут считаться первичными формами эмоций. В определённых ситуациях инстинктивные реакции человека и животных очень схожи. Перед лицом опасности, угрожающей жизни организма, сердце начинает биться быстрее, мышцы сокращаются, а дыхание учащается — организм готовится сразиться с угрозой или убежать. Это первобытный страх. В безвыходной ситуации внезапная вспышка мощной энергии даёт телу силу, какой у него прежде не было. Это первобытный гнев. Эти инстинктивные реакции выглядят как эмоции, но, строго говоря, таковыми не являются. Главное отличие инстинктивной реакции от эмоции состоит в том, что инстинктивная реакция — это непосредственный отклик тела на внешнюю ситуацию, тогда как эмоция — это реакция тела на мысль.
Косвенно эмоция также может быть откликом на реальную ситуацию или событие, но это будет реакция на событие, воспринимаемое через фильтр умственной интерпретации, фильтр мышления, то есть через умственные концепции «хорошего» и «плохого», «нравится» — «не нравится», «я» и «моё». Так вы, скорее всего, не испытаете никаких эмоций, если узнаете, что у кого-то угнали машину, но если это ваша машина, вы наверняка расстроитесь. Поразительно, как много эмоций может плодить такая маленькая умственная концепция, как «моё».
Хотя тело очень разумно, оно не может отличить реальную ситуацию от мысли. Оно реагирует на каждую мысль как на реальность. Оно не знает, что это всего лишь мысль. Для тела тревожная, пугающая мысль означает: «я в опасности», и оно реагирует соответствующим образом, даже если вы лежите мочью в тёплой удобной постели. Сердце начинает колотиться, мышцы сокращаются, дыхание учащается. Происходит всплеск энергии, но так как это вымышленная опасность, то они не находит выхода. Часть её перенаправляется в ум и рождает ещё более тревожную мысль. Остальная энергия становится токсичной и нарушает гармоничную работу организма.
ЭМОЦИИ И ЭГО
Эго — это не только ненаблюдаемый ум, голос в голове, делающий вид, что он — это вы, но и остающиеся без внимания эмоции, которыми тело реагирует на его речи.
Мы уже знаем, какого рода мыслями занят большую часть времени эгоический голос и какая дисфункции заложена в структуре его мыслительных процессов независимо от их содержания. Именно на это искажённое мышление тело реагирует негативными эмоциями.
Голос в голове рассказывает историю, которой тело верит и на которую реагирует. Эти реакции тела и есть эмоции. Эмоции же, в свою очередь, возвращают энергию мыслям, из которых они изначально возникли. Таков порочный круг, создаваемый неисследованными мыслями и эмоциями и порождающий эмоциональное мышление и эмоциональное сочинительство историй.
Эмоциональная составляющая эго у всех разная. В одних эго они больше, в других меньше. Мысли, запускающие в теле эмоциональные реакции, порой меняют друг друга так быстро, что, прежде чем ум успеет их озвучить, тело уже откликается эмоцией, которая превращается в реакцию. Такие мысли существуют на довербальном уровне, и их можно назвать невысказанными неосознанными предположениями. Они обусловлены прошлым опытом, который человек обычно помучает в раннем детстве. «Людям нельзя верить» — это пример неосознанного предположения у человека, чьи изначальные отношения с людьми с родителями или братьями и сёстрами не были для него опорой и не внушали доверия. Вот самые типичные неосознанные предположения: «Меня никто не уважает и не ценит. Я должен сражаться, что бы выжить. Денег всегда не хватает. В жизни все всегда не так. Я не заслуживаю изобилия. Я недостоин любви».
Неосознанные предположения вызывают в теле эмоции, которые, в свою очередь, порождают умственную активность и/или мгновенные реакции. Так они создают вашу личную реальность.
Голос эго постоянно нарушает естественное для тела состояние благополучия. Тело почти любого человека испытывает сильное напряжение и стресс не со стороны какого-то внешнего фактора, а исходящие изнутри, из ума. У тела есть придаток в виде эго, и оно не может не реагировать на все его искажённые мыслительные схемы. В итоге непрерывный поток навязчивых мыслей сопровождается потоком негативных эмоций.
Что такое негативная эмоция? Это эмоция, токсичная для тела и нарушающая его равновесие и гармоничное функционирование. Страх, тревога, гнев, обида, печаль, ненависть или сильная антипатия, ревность, зависть — всё это нарушает нормальный ток энергии в теле, влияет на сердце, иммунную систему, пищеварение, выработку гормонов и т. д. Даже официальная медицина, хотя она ещё очень мало знает о механизме действия эго, начинает признавать наличие связи между негативными эмоциональными состояниями и физическими болезнями. Эмоция, которая вредит телу, также передаётся людям, с которыми вы вступаете в контакт, и опосредованно, по цепочке, заражает бессчётное множество других людей, с которыми вы вообще никак не сталкиваетесь. Для всех негативных эмоций есть одно определение: «я так несчастен».
Оказывают ли положительные эмоции противоположное действие на физическое тело? Действительно ли они усиливают иммунную систему, укрепляют и исцеляют тело? Да, это так, но следует различать положительные эмоции, рождаемые эго, и более глубокие эмоции, излучаемые вашим естественным состоянием связи с Бытием,
Положительные эмоции, рождаемые эго, изначально содержат в себе свою противоположность, в которую они могут быстро превратиться. Вот несколько примеров. То, что эго называет любовью, является собственническим инстинктом и болезненной привязанностью к другому человеку которые могут за секунду превратиться в ненависть. Предвкушение приближающегося событии, при котором эго всегда завышает ценность будущего, легко превращается в свою противоположность — разочарование или досаду, когда это событие остаётся в прошлом или не оправдывает ожиданий эго. Сегодня похвала и признание заставляют нас чувствовать себя бодрым и счастливым, а завтра критика или пренебрежение делают вас удручённым и несчастным. Удовольствие от буйной вечеринки оборачивается наутро тоской и похмельем. В каждой бочке мёда есть ложка дёгтя. Чем выше взлетишь, тем ниже упадёшь.
Рождаемые эго эмоции проистекают из отождествления ума с внешними факторами, ни один из которых не стабилен и может в любую секунду измениться. Более же глубокие эмоции на самом деле вовсе не эмоции, а состояния Бытия. Эмоции существуют в мире противоположностей, тогда как состояния Бытия, хотя они и могут затуманиваться, не имеют противоположностей. Они сияют из ваших глубин как любовь, покой и радость — все эти грани вашей истинной природы.
УТКА С ЧЕЛОВЕЧЕСКИМ УМОМ
В книге «Живи сейчас. The Power of Now» я упомянул, что мне как-то довелось наблюдать стычку двух селезней, которая никогда не бывает долгой, — схлестнувшись, они расплываются в разные стороны, несколько раз энергично хлопают крыльями, высвобождая излишек энергии, накопившийся во время стычки, и потом мирно плавают как ни в чём не бывало.
Если бы у селезня был человеческий ум, он бы продолжил стычку в своих мыслях, придумывая разные истории. Одна из утиных историй могла бы звучать так: «Уму непостижимо, как он мог такое сделать! Он подплыл ко мне почти вплотную. Он думает, что пруд — это его собственность. У него нет уважения к моему личному пространству. Не будет ему больше никакого доверия. Он только и думает, как бы мне досадить. Что-то он выкинет в следующий раз? Наверняка он уже что-то замышляет. Я этого не потерплю! Я его так проучу, что он этого не забудет». И так далее и тому подобное. Ум накручивает себя, выдумывая разные истории. Он будет продолжать говорить и думать об этом