Намного полезнее замечать хорошие качества других, чем анализировать собственные плохие качества.
– Франсуаза Саган
Искать хорошее в других полезно для души. Открыто признавая положительные качества другого человека, мы взращиваем любовь и уважение к самим себе. Нам свойственно сравнивать себя с другими, обращать внимание на то, что кто-то может быть красивее, стройнее, умнее, интереснее и привлекательнее, чем мы. Проявление любви к другим людям, умение отмечать их положительные качества помогает нам улучшить представление о нас самих. Этот усовершенствованный образ самого себя минимизирует любые плохие качества, существование которых мы вообразили.
Похвала смягчает, в то время как критика делает нас жестче. Мы способны привлечь к себе любовь других, если будем более охотно предлагать им собственную любовь. Полюбив себя, мы сможем помочь другим проявить то же самое чувство, которое так необходимо для успешной жизни.
Сегодня я буду видеть хорошие стороны других людей. Я буду хвалить каждое проявление их положительных качеств.
Красивый, полезный и обнадеживающий персонаж имеет заразное влияние и может привнести дух революции в массы.
– Элинор Портер
Нам доводилось встречать людей, которые заставляли нас смеяться, вселяли надежду или приносили с собой перемены. Мы по-прежнему с нетерпением ждем встречи с этими людьми. Они заставили нас поверить в себя и в то, что мы можем справиться с любыми проблемами. Мы сами можем обрести этот особый дар вдохновения, которое приходит к нам от Бога. Мы можем обратиться к Богу за необходимой силой, за руководством, за подсказками, в каком направлении нам следует двигаться сегодня. Те люди, которые нас вдохновляют, установили надежную связь с Богом. Эта связь приходит через них, чтобы впоследствии вдохновить нас.
Нам определенно стоит потратить некоторое время для того, чтобы объединиться со своей высшей силой. Если у нас получится установить надежный контакт, нам не придется ждать вдохновения от других людей. Оно поселится у нас внутри и будет заставлять двигаться вперед. Вдохновение осветит наш путь.
Я буду медитировать и представлять сознательный контакт с Богом, который находится на расстоянии одной молитвы. Всякий раз, когда я буду обращаться к Богу за вдохновением, я смогу избавиться от бремени, которое отягощало меня. Моя жизнь расцветет яркими красками, и все надежды оправдаются.
Суть любви состоит не в том, чтобы получать, а наоборот, в том, чтобы отдавать. Любовь – это жертва, причем великолепная!
– Джоанна Филд
Мы легко принимаем внимание за любовь. Когда мы думаем, что наша способность контролировать – это и есть любовь, мы обманываем себя. Любовь – это нечто совершенно отличное от внимания и от контроля. Она освобождает тех, кого мы любим, от нашей хватки и позволяет им возвращаться к нам по собственной воле. Любовь наделяет нас способностью ставить личные потребности другого человека выше своих. Она бескорыстна в своем стремлении дополнять нас и соединять с людьми, с которыми нам суждено быть вместе.
Для человека вполне нормально желать любви. Чем меньше мы будем стремиться к ее получению, тем больше мы ее получим. Мы приглашаем любовь только в том случае, если свободно и честно делимся ею. То же самое относится и к той любви, которую мы испытываем к самим себе. Любовь вдохновляет не только нас самих, но и тех, кому мы ее дарим. Это чувство освещает наш путь, облегчает наше бремя и помогает нам раскрыться.
Сегодня я не буду искать любви. Вместо этого я подарю ее кому-нибудь, тем самым благословляя себя в десятикратном размере.
Люди нуждаются в радости ровно так же, как и в одежде. Для некоторых радость даже важнее.
– Маргарет Кольер Грэм
Жизнь отнюдь не лишена боли и страданий. Это необходимые условия для нового осознания, которое побуждает нас к росту. Способность расти приносит радость. Таким образом, боль и радость связаны между собой. Но глубже всего мы ощущаем тяжесть боли, а не возбуждение радости.
Еще до того, как мы впервые обратились за помощью, чтобы изменить свою жизнь, нас обременяла боль. Но мы не смогли бы открыться знанию, которое стало возможным благодаря этой боли. Раньше мы накапливали болезненные переживания, которые приносил нам буквально каждый шаг нашего пути. Из-за этого у нас не оставалось сил улавливать ту радость, которая всегда нас окружала. Мы должны открыть глаза и начать замечать каждый повод для радости. Мы должны открыть друг другу свои сердца и избавиться от наслоений боли, чтобы обнажить росток радости. Это чувство необходимо нам точно так же, как отдых и хорошее питание. Наше сердце должно быть легким, чтобы мы могли взращивать радость и смотреть на происходящее другими глазами.
Исцеление дало мне эту новую возможность, которая гарантирует облегчение любого бремени. Отныне и навсегда мне принадлежит знание того, что радость присуща каждому опыту.
Ребенок – это универсальный символ преображения души. Все дети целостны, их еще ничто не успело разделить на части. В своем стремлении исцелиться мы обращаемся к своему внутреннему ребенку.
– Сьюзен Гриффин
Вряд ли мы когда-либо могли чувствовать себя абсолютно целостными личностями. Иногда у нас бывают проблески представления, на что может быть похожа такая духовная целостность. Однако бо́льшую часть времени мы боремся с чувством внутреннего конфликта и отстраненности. Возможно, «ребенок» – это метафора духовного наставника, подобного нашей высшей силе, которая оказывает помощь на пути к принятию себя.
«Да, я не совершенен, но во мне определенно есть что-то замечательное», – пишет Эшли Бриллиант. Овладев способностью хвастаться своими положительными качествами, мы избавимся от привычки ругать себя за свои несовершенства. Зацикливаясь на собственных противоречивых импульсах, мы придаем им слишком большое значение, а следовательно, наделяем дополнительной силой.
Сегодня я буду доверять импульсам гармонии и целостности, испытывать благодарность за богатство моего духа.
Лесть необходима нам, и мы льстим друг другу только для того, чтобы в ответ получить то же самое.
– Марджори Боуэн
Мы все заслуживаем безусловной любви и принятия. И все, кого мы когда-либо встречали на своем жизненном пути, заслуживают то же самое. Однако нам свойственно ко всему придираться и иметь завышенные ожидания. За это нам приходится расплачиваться. Вместо того, чтобы жить с удовлетворением и в соответствии с тем, кто мы есть, нам свойственно критиковать, осуждать и испытывать недовольство. Тем самым мы впустую растрачиваем свою энергию. К счастью, у нас всегда есть выбор. Мы можем отпустить ситуацию и положиться на волю Божью. Также мы можем жить с мыслью о том, что все мы особенные, что каждого из нас любит наш Творец. Величайший вклад, который мы можем внести в жизни других, – это забота, любовь и принятие. Любовь, к которой мы все стремимся, обязательно к нам вернется.
Это приятно – дать другому человеку почувствовать, что его ценят. Любовь и принятие – это мой спасательный круг, который бросает мне Сам Бог.
Вы сможете испытать истинную близость с другим человеком только после того, как обретете внутренний покой.
– Анджела Возняк
Близость означает раскрытие, полное выражение себя другому человеку. Да, мы рискуем столкнуться с неприятием, критикой и даже с насмешками. Но комфорт, который мы ощущаем у себя внутри, прямо пропорционален покою, который мы познаем.
Каждый день нашего исцеления мы обретаем все больше покоя. Каждый разговор, который мы ведем со своей высшей силой, дарует нам ощущение полной безопасности. Каждый раз, когда мы обращаем все свое внимание на нужды другого человека, мы чувствуем, как наше бремя становится легче. Спокойствие приходит поэтапно. Мы принимаем свое бессилие, а в это время состояние нашего покоя становится глубже. Обращаясь к более могущественной силе, мы перестаем сопротивляться преобладающим условиям. Нам всем необходимо научиться прощать себя и окружающих. Только так мы сможем повысить оценку собственной жизни и укрепить свое смирение. В этом и заключается спокойствие. Все мы – части творческого духа, который царит в этом мире.
Близость позволяет мне помогать людям жить полной и мирной жизнью. Сегодня я постараюсь стать кому-то ближе.
Женщина, которую любят, всегда добивается успеха.
– Вики Баум
Любить и осознавать, что нас любят, – значит подтверждать свою связь с внешним миром и осознавать себя в качестве персонажей более широкой картины. Всем нам необходимо понимать, что своими словами и действиями мы вносим важный вклад в эту картину.
Но зачастую мы чувствуем себя нелюбимыми, и это бросает нас на поиски любви. Так мы постепенно зацикливаемся на себе. К счастью, программа двенадцати шагов учит нас дарить любовь, которая впоследствии возвращается к нам в десятикратном размере. Любовь – это целительный бальзам для ран, который одновременно питает как любящего человека, так и того, кого любят. Любовь побуждает нас к успехам в работе и в жизни. Если мы не чувствуем себя любимыми, достаточно полюбить кого-то для того, чтобы это чувство посетило нас самих. Мы можем помочь людям добиться успеха, которого они заслуживают. Дар любви заключается в уверенности, с которой мы решаем те или иные проблемы.