Мой сегодняшний путь похож на вчерашний и на завтрашний. Я буду наслаждаться каждым моментом и готовиться к наступлению следующего.
Когда я замедляюсь настолько, чтобы почувствовать запах роз, я начинаю замечать красоту вокруг и всё, чем можно поделиться с другими.
– Морган Дженнингс
Перескакивая с места на место, от человека к человеку, от опыта к опыту, мы упускаем из виду множество поводов для радости. Все, что на самом деле имеет значение, разворачивается перед нами прямо сейчас. У нас больше никогда не получится пройти этот путь снова.
Величайший подарок, который мы можем сделать друг другу, – это внимание. К тому же жизнь, наполненная вниманием к ветрам, цветам, печали и волнениям, является самым искренним ответом, который любой из нас может дать в этой жизни. От нас не требуется ничего большего, и меньшего тоже не ожидается.
У нас есть только одна жизнь, и каждый день этой жизни – благословение. Испытания, которые выпадают на нашу долю, мы тоже будем воспринимать как благословения. Теперь мы научились видеть ту роль, которую сыграли болезненные моменты прошлого. Мир вокруг нас меняется от того, как мы относимся к жизненным урокам.
Сегодня я буду внимательнее относиться ко всему, что встречу на своем пути. Пусть это будут люди, деревья, белки или молчаливые соседи. Я посмотрю на них с другого ракурса.
Единственный способ оставить дверь в будущее открытой – это верить в то, что еще не доказано, и подписываться под этим своей жизнью.
– Лиллиэн Смит
Сегодняшний день готов к тому, чтобы мы приняли в нем участие. Он готов дать нам возможности для личностного роста, а также для того, чтобы помочь другим добиться прогресса на их пути в будущее. Любые вызовы, которые будут нам брошены, только приблизят нас к цели. Они поспособствуют нашей зрелости.
Мы научились смотреть вперед, верить в то, что готовит нам будущее. Мы до сих пор помним самые темные периоды своей жизни, когда нам казалось, будто все надежды умерли. Тогда мы по-настоящему боялись будущего, опасаясь, что оно усугубит все наши проблемы и переживания. Мы до сих пор испытываем чувство страха. Однако оно уже не является таким ярким, как раньше. Сегодня мы можем распознать его присутствие всего лишь как часть нашего целого.
Сегодня я могу уверенно шагнуть вперед, смело обращаться к другим людям и верить в стабильное будущее.
Для того чтобы обрести мир с беспокойным человеком, потребуется время, любовь и поддержка.
– Дейдра Саро
Разочарование порождает беспокойство. Иногда нам хочется двигаться вперед по жизни быстрее. Работа может загнать в ловушку, а прошлые обиды могут по-прежнему нас преследовать. Даже перфекционизм способен затмить любые наши попытки чего-то достичь. Но из собственного беспокойства мы можем извлечь важный урок, если последуем за ним к своему внутреннему резервуару спокойствия и духовной поддержки.
Чем тщательнее мы будем искать спокойствия, тем дальше от него окажемся. Мы ошибаемся, когда думаем, что другая работа, дом или отношения удовлетворят все наши потребности. То же самое беспокойство будет сопровождать нас, но уже в новом окружении. Внутри каждого из нас царит мир, и открыть двери, за которыми он находится, способна лишь молитва. Обеспокоенность указывает на то, насколько далеки мы от своей высшей силы. Беспокойство эгоцентрично. Оно будет мешать нам предпринимать те или иные действия. Наконец в нашей жизни настало время перемен к лучшему. Наши отношения с Богом будут способствовать любым необходимым изменениям.
Беспокойство – это барометр, который указывает на состояние моего духовного здоровья. Именно сегодня мне может понадобиться молитва.
Существует ли конкретное место, на которое можно указать пальцем и сказать: «Именно здесь в определенный день случилось такое-то происшествие»?
– Агата Кристи
Вряд ли какой-либо опыт нашей жизни можно назвать чистым, прозрачным и лишенным переживаний. В нашей жизни есть вечный поток, благодаря которому мы переносимся из одного опыта в другой. Все, что мы предприняли в прошлые годы, привело нас туда, где мы находимся сегодня. Благодаря этим действиям у нас есть рост, которого мы достигли как исцелившиеся люди. Наше прошлое помогло нам построить планы для дальнейших изменений. Мы можем размышлять о конкретном опыте и отмечать его как поворотный момент. Однако ни один мартини не помог нам открыть ту дверь, в которую мы вошли благодаря выбору в пользу исцеления. Но нельзя отрицать, что каждая составляющая нашей прошлой жизни сыграла определенную роль. Они предоставили поворотные моменты, которые подтолкнули нас дальше в гору. Благодаря им мы наконец сможем увидеть вершину этой горы и понять, что всякий раз, когда мы спотыкались, мы наполнялись новой силой.
Каждый новый день – это поле для тренировок. Каждый новый опыт учит меня ценить мои успехи. Все эти моменты – настоящее богатство, которое помогает мне развиваться.
Любовь – это выражение и утверждение чувства собственного достоинства, это ответ на ценности другого человека.
– Айн Рэнд
Каждый день мы можем бороться за любовь друг к другу. Эта борьба усложняется тем, что мы все еще спотыкаемся в своих попытках любить себя. Многие из нас прожили всю свою взрослую жизнь, чувствуя себя неадекватными, скучными, непривлекательными. Мы опасались неудач, которые могли потерпеть в отношениях с другими. Но эта фаза, как и сама борьба, проходит. Каждое утро мы видим в зеркале человека, который нравится нам все больше. Испытывая удовлетворение от своих достижений, мы можем смотреть на окружающих нас людей с любовью. Дело в том, что любовь к себе поощряет любовь к другим. Однако для этого необходима практика. Такое поведение для нас – это нечто новое. Прежде всего необходимо начать измерять то, что мы делаем, а не то, что нам пока так и не удалось сделать. Хвалите себя за каждое достижение. Воспитание внутреннего «я» побуждает к дальнейшему выражению ценностей, которые приведут нас к новым возможностям для достижений, а следовательно, и к любви.
Любовь к себе делает меня уязвимой, учит проявлять сострадание по отношению к другим людям. Любовь – это бальзам для всех ран. С каждым выражением это чувство удваивается, а начаться оно может с простой улыбки.
Чистые отношения прекрасны! И насколько легко они повреждаются или отягощаются ненужными вещами, самой жизнью и временем.
– Энн Линдберг
Сейчас многие из нас наверняка заняты восстановлением старых отношений или находятся в поисках новых, которые на этот раз, как нам кажется, мы сможем сохранить. Мы не можем выжить без отношений, будь то интимные, близкие или случайные связи. Через них мы открываем себя. Их чистота прямо пропорциональна вниманию, которое мы будем уделять нашим общим моментам, часам, опыту и тому, чтобы просто быть вместе друг с другом. Это общение является настоящим празднованием жизни и Бога, оно оживляет наши сердца и наполняет их безмятежностью.
Каждый день я могу отдавать всю себя. И шансов для этого у меня будет очень много.
Подавление гнева отравляет отношения так же, как и самые жестокие слова.
– Джойс Бразерс
Все мы когда-либо испытывали чувство злости. Мы ощущали ее по отношению к другим или, наоборот, чувствовали на себе. Большинству из нас в детстве говорили, что мы не должны злиться, но мы все равно злились. И даже сейчас, когда дело доходит до гневных чувств, мы чувствуем себя маленькими детьми. Прежде всего нам нужно принять свой гнев и научиться выражать его честно, открыто и уверенно, но не агрессивно. Не нужно держаться за гнев, в противном случае он будет вмешиваться во все наши отношения и оправдывать старые шаблоны саморазрушения, к которым мы вряд ли захотим когда-нибудь вернуться. Если мы будем нести в себе гнев, ничто из того, что мы собираемся сделать сегодня, не приведет к положительному результату. Наше отношение к происходящему определяет то, как мы интерпретируем свою жизнь, как относимся к нашим друзьям и как поступаем с возможностями и проблемами. Подавленный гнев блокирует путь к позитивному настрою.
Любой опыт способен вознести меня, если он не подкреплен гневом.
Апрель
Неправильно быть дико восторженным или, наоборот, смертельно серьезным. Необходимо всегда сохранять чувство юмора.
– Кэтрин Мэнсфилд
Большинство из нас знакомы с необузданным энтузиазмом и смертельной серьезностью. Наш жизненный опыт всегда был связан с крайностями. Мы тщетно пытаемся загнать свой дикий энтузиазм в ловушку собственного контроля. Из-за этого мы часто оказываемся в тупике. Подобное поведение не допускает спонтанности, столь необходимой для полноценной здоровой жизни. Зависимость от алкоголя, человека или еды заставляла нас искать чувства, которые мы не могли испытать самостоятельно. Мы стремились к противоестественному состоянию счастья и того же дикого энтузиазма к жизни. Но чаще всего наши поиски ничем не оборачивались. Мы снова и снова пытались «поймать» это чувство, но оно ускользало от нас.