Нам необходимо принять эти состояния как временные и попытаться найти золотую середину. А для того, чтобы преодолеть все жизненные невзгоды, нам понадобится хорошее чувство юмора. Вместе с ним в нашу жизнь придет баланс, которого нам не хватало столько лет.
Сегодня у меня обязательно будет шанс проявить не только свой необузданный энтузиазм, но и серьезность. Я постараюсь сосредоточиться на золотой середине и подключить чувство юмора.
Жизнь дарует нам спокойствие, за которое мы расплачиваемся мужеством.
– Амелия Эрхарт
После того, как мы справимся с непростой задачей, обычно нас захлестывает волна умиротворения. Мужество всегда вознаграждается. Но иногда нам необходимо напоминать о том, что спокойствие возможно только при условии, если мы сможем связать все концы с концами.
За последние годы мы отчаянно искали спокойствие, но страхи упорно мешали нам его найти. Мы редко проявляли мужество, а задачи, поставленные перед нами, часто оставались наполовину выполненными или не выполнялись вовсе. Мы не решали свои проблемы, и спокойствие ускользало от нас. Однако нам посчастливилось найти программу двенадцати шагов! Благодаря ей теперь мы можем смело смотреть в будущее. Она дала нам веру в высшую силу и в то, что, продвигаясь вперед, мы обретем спокойствие. Выходя на новую работу, знакомясь с новыми людьми или попадая в новые ситуации, мы по-прежнему можем испытывать чувство страха. Но он больше не властен над нами. Простая истина о том, что мы больше не одиноки, приносит нам облегчение.
Программа дарует мне мужество. Благодаря ей я достаточно смела, чтобы идти вперед, встретить новый день и справиться с любой ситуацией. Отныне и навсегда мужество будет нести за собой спокойствие.
Кто не умеет плакать от всего сердца, тот не умеет и смеяться.
– Голда Меир
Всем нам хорошо знакомы люди, оказавшиеся на обочине жизни. Они могут выглядеть равнодушными к происходящему вокруг, как будто находятся по ту сторону оконного стекла. Иногда мы сами присоединяемся к этим людям, стоящим вдали от бурлящей жизни. Страхи разлучают нас. И больше всего это относится к страху отпустить свое уязвимое «я». Нам необходимо рискнуть и полностью открыться друг другу. Полная вовлеченность в жизненные приливы и отливы способна вызвать плач, которым сопровождается не только боль, но и радость жизни. Мы также сможем в полной мере насладиться плодами смеха.
Смех и плач обладают очищающими свойствами. Они завершают наш опыт и учат отпускать. Нам необходимо научиться отпускать боль и радость, чтобы подготовить себя к следующему благословению, которое предлагает нам жизнь. Оставаясь в стороне, сдерживая слезы или смех, мы обманываем себя и лишаем того богатства, которое дарует жизнь. Нам необходимо полностью пройти каждый опыт, чтобы узнать все, чему он нас может научить. Только после этого мы сможем освободиться от него.
Опыт прошлых лет не отпустит меня до тех пор, пока я не перенесу печаль, которую мне суждено перенести, или не испытаю радость в полной мере там, где она должна быть. Если прошлое затмевает настоящее, то последнее искажается.
Мы переживем все, что нам предстоит пережить. Это закон духовной жизни. Единственным препятствием для этого закона является страх.
– Элизабет Гоудж
Не существует настолько сложной проблемы, с которой мы не могли бы справиться, учитывая всю доступную нам помощь. Программа говорит: «Отпустите ситуацию и вверьте ее в руки Бога». Именно в этом и заключается решение.
Наши проблемы – это камни преткновения у нас на пути. Благодаря им мы подходим к решению проблем с духовной точки зрения. Так мы становимся теми людьми, которыми должны быть. Страх возникает по причине неверия в силу, которая может обеспечить необходимое нам направление и решение. К сожалению, проблемы неизбежны. Нам всегда есть чему поучиться, а это говорит о проблемах роста. Никогда нельзя забывать о том, что наши проблемы – это дары, на которых можно расти, а также о том, что в каждой проблеме кроется решение.
Сегодня или в любой другой день мне не будет дано больше, чем могли бы выдержать я и моя высшая сила.
Я пришла к выводу, что «постоянное внимание» – это не бурение мыслей, а готовность смотреть и принимать все происходящее вокруг.
– Джоанна Филд
Сопротивляясь событиям, ситуациям, людям, которые приходят в нашу жизнь, мы препятствуем собственному росту. Каждое мгновение каждого дня предлагает нам дар осознания других людей, нашего естественного окружения и влияния, которое мы можем оказать на творение. С осознанием этого приходит рост. Жизнь здесь и сейчас гарантирует нам защиту Бога. Предвкушая события будущего, мы обманываем себя и лишаем безопасности, которую Бог предлагает нам прямо сейчас. Нельзя забывать, что о нас заботятся здесь и сейчас. Осознание того, что происходит в эту минуту, облегчает тревоги и стирает страхи. Мы вступаем в борьбу только после того, как отвлечемся от настоящего момента, потому что только в настоящем скрыт весь покой, который нам так необходим.
Самый важный урок, который я должна усвоить, чтобы устранить всю свою боль и перестать бороться, состоит в том, чтобы получить всё от каждого момента моей жизни.
Воспринимайте своих друзей так, будто это ваши фотографии, и представляйте их в лучшем свете.
– Дженни Джером Черчилль
Когда мы воспринимаем друзей и близких как должное и при этом ожидаем от них совершенства, мы значительно уменьшаем свою ценность в жизни друг друга. Мы проявляем жестокость по отношению к самым близким. Это помогает нам снимать то напряжение, которое мы испытываем по причине собственного несовершенства. Однако жестокость порождает другое напряжение, которое в итоге может оставить нас в одиночестве.
Мы должны помнить о том, что друзья имеют особое значение для нашего роста. Есть особая причина, по которой наши пути пересеклись. Каждый из нас выполняет часть жизненного плана другого человека. Мы должны быть благодарны за такие щедрые дары. Нас наделили множеством качеств, и некоторые из них совершенны, а другие – нет. Мы надеемся, что окружающие не заметят наши несовершенные качества. Того же самого от нас ждут и наши друзья. Мы можем сосредоточиться на чем-то хорошем, чтобы эти аспекты процветали в них, в нас самих и в любых ситуациях. Позитивный настрой питателен. Давайте в каждом искать только положительное, и со временем наше внимание будет сосредоточено исключительно на этих чертах.
Я могу сделать так, чтобы этот день запомнился мне только хорошим. Я буду признательна другу и дам ему понять, как много он для меня значит. Своим вниманием я сделаю его счастливее.
Мы сможем раскрыться и обрести четкое ви́дение только после того, как освободимся от своих предубеждений, от идей, которые господствовали над ними.
– Барбара Уорд
Если мы сосредоточимся на настоящем, то сможем обрести ви́дение того, кем мы можем быть и чего можем достичь. Мы – это именно те, кем нам необходимо быть прямо сейчас. Нам стоит довериться этому, и тогда, шаг за шагом, от одного настоящего момента к следующему, мы и дальше будем понимать, как быть теми, кем нам суждено быть. Прошлое, за которое мы цепляемся, по-прежнему преграждает нам путь. Мы напрасно тратим бо́льшую часть своей жизни на борьбу с плохим представлением о себе. Но мы можем это преодолеть и начать верить в свои способности. Мы можем быть спонтанными, и тогда наше ви́дение возможностей, которые предоставляет нам жизнь, изменится. Мы станем увереннее и начнем доверять своим инстинктам.
Каждый день – это новое начало. Каждый момент – это новая возможность отпустить все, что мешало мне в прошлом. Здесь и сейчас я по-настоящему свободна.
Жизнь состоит из лоскутков, из обрывков удовольствия и отчаяния. Они либо соединяются между собой, либо наслаиваются друг на друга, либо вовсе расходятся в разные стороны.
– Энн Броно
Заглядывая вперед, мы можем рассчитывать на неожиданные впечатления. Мы также можем рассчитывать на приступы страха, потому что жизнь редко бывает предсказуемой. Но, помимо этого, мы можем поверить в то, что переживем трудные времена. Они даются нам для того, чтобы смягчить наши углы. В контексте своей жизни мы испытываем удовольствие и боль в равной степени. Так просто забыть, что рост происходит благодаря вызовам, которые мы называем «проблемами». Теперь у нас есть набор инструментов, который поможет нам пожинать плоды, присущие проблемам. Заручившись поддержкой программы двенадцати шагов, мы можем осторожно двигаться вперед и спокойно наблюдать за тем, как перед нами будут рушиться все преграды. Не существует такой ситуации, к которой нельзя подобрать тот или иной шаг программы. Принятие бессилия перед нашими детьми, партнерами или коллегами может освободить нас от бремени сегодняшнего дня. Программа поможет сплести события этого дня воедино и наделит их особым смыслом.
Правильно прожитый сегодняшний день подготовит меня не только к трудностям завтрашнего дня, но и к удовольствиям, которые он принесет.
Человеческий прогресс есть не что иное, как богатый узор, сплетенный воедино из тонких нитей, объединенных общими усилиями, не так ли?