– Сун Мэйлин
Каждый из нас вплетает отдельные нити в «большой замысел», придавая ему текстуру, цвет и определенный узор. Наши действия, мысли и ценности дополняют ценности каждого человека на Земле. Мы все движемся к одной и той же цели. Наши пути идут параллельно, но в те моменты, когда мы следуем за вдохновением, они пересекаются. Согласитесь, что приятно осознавать наличие у себя цели. То, чем мы заняты в данный момент, наше взаимодействие с другими людьми и наши цели оказывают влияние, которое ощущается даже за пределами нас самих. Все мы взаимозависимы. Наше поведение последовательно и методично вызывает важные мысли и реакции. Находясь в правильных отношениях с Богом, каждый из нас отдает то, что ему предназначено отдать. Бог – это главный художник «большого замысла», который мы создаем все вместе.
Сегодня я сопровожу свои усилия молитвой и медитацией. Только так я смогу достичь своей цели.
Я не могу решить все ваши проблемы, но, если понадобится, я буду вашим рупором.
– Сандра Ламберсон
Наш дар состоит в способности проявлять внимание к людям, которые ищут нашего совета. Редко бывают дни, когда нам не доводится выслушивать кого-либо или давать кому-то надежду. Взаимозависимость – это наше благословение. Однако в минуты принятия решений мы не в состоянии распознать его. Пребывая в одиночестве, мы предаемся размышлениям. Нас окружают такие же одинокие люди, которые тоже страдают в своем безмолвии. Программа двенадцати шагов подталкивает нас к нарушению молчания. Дело в том, что секреты, которые мы храним, удерживают нас от благополучия, которого мы все заслуживаем.
Наше эмоциональное здоровье улучшается каждый раз, когда мы делимся своими историями с внимательными слушателями. Нам необходимо стать частью чьей-то боли и роста, чтобы использовать ту боль, которую пережили мы сами. Боль – это то, что связывает нас друг с другом, это мост через пропасть между нами. Мы боимся своей боли и ненавидим страдания, которые выпадают на долю наших друзей. Но мы выигрываем всякий раз, когда принимаем эти вызовы как приглашение к росту и сближению.
Секреты приводят к плохому самочувствию. Сегодня я буду слушать, делиться и делать выбор в пользу здоровья.
Одним из признаков исцеления является осознание того, что боль – это реальность, а мы заслуживаем успеха. У нас есть силы избавиться от боли без лекарств.
– Дадли Мартино
Многие из нас не понимали и не принимали изменений, которые происходили в нашем образе жизни. У нас были минимальные способности справляться с трудностями до тех пор, пока мы не открыли для себя алкоголь, таблетки или еду. А затем одна-две, а может, и шесть рюмок помогали нам пережить один одинокий вечер за другим. Нами по-прежнему может управлять желание найти простое решение. Однако время, новый опыт и друзья по программе дали нам понять, что привычки прошлого не были простыми решениями. На самом деле они только усугубили наши проблемы и не привели ни к чему хорошему.
Принципы программы двенадцати шагов гарантируют настоящий успех при условии их полного принятия. Мы понимаем, что обладаем достаточной силой, чтобы справиться с любой ситуацией. Если мы будем следовать этим принципам, вознаграждение гарантировано. Каждый день принесет нам множество вариантов и решений. Но у любой проблемы есть только одно решение, к которому нас должна привести высшая сила. Выбор, как и ответы на любые вопросы, находится у нас внутри. Если мы будем жить в согласии со своей совестью, то сделаем вдумчивый и заслуживающий уважения выбор.
Я в полной мере использую ту силу, которой наделяет меня программа. Если я захочу, то смогу решить все сегодняшние проблемы.
Станьте благословением для кого-то. Ваша добрая улыбка или похлопывание по плечу помогут этому человеку отойти от края.
– Камелия Эллиотт
Сегодня кто-то обязательно будет нуждаться в нашей доброте. Умение сопереживать способно убедить окружающих в их ценности. Не будем скрывать, что каждый из нас время от времени нуждается в этом заверении. Программа двенадцати шагов дала нам все необходимые средства для предоставления и поиска помощи, в которой мы нуждаемся.
Однако далеко не все люди, которых мы встречаем, будут разделять наше видение. Поддержка в том виде, в котором мы ее знаем, – это не их реальность. Если мы предложим им свои слова одобрения или внимательно выслушаем их, это может стать для них неожиданным подарком. Помощь нуждающемуся приносит еще больше пользы тому, кто ее оказывает. Наша близость к Богу, а следовательно, и уверенность в себе, становятся крепче каждый раз, когда мы следуем велению сердца. Бог разговаривает с нами теми словами, которые мы говорим другим людям. И всякий раз, когда мы ставим на первое место благополучие другого человека, мы обеспечиваем благополучное существование самим себе.
Мы все следуем разным дорожным картам, но движемся к одному и тому же пункту назначения. Сегодня я буду готова протянуть руку помощи тому, кто заблудился. Это оживит мое путешествие.
Мир – это постоянно вращающееся колесо. Тот, кто был сверху, опускается вниз, а тот, кто находился внизу, поднимается наверх.
– Анзия Езерская
Все меняется, ничто не остается прежним. Нас освобождает умение отпускать ситуации такими, какие они есть, вместо того, чтобы предвосхищать то, чем они могут обернуться. Благодаря этим навыкам мы сможем проживать каждый момент более полно. Наша жизнь развивается согласно определенной цели. Абсолютно все, включая взлеты и падения, служит нашему росту. Не стоит возмущаться депрессивным состоянием или слишком долго смаковать восторг. Если уделять чересчур много внимания любому состоянию, это помешает нам адекватно воспринимать настоящее, у которого на самом деле мы должны учиться.
Нам следует двигаться в ногу со временем, сосредоточить все свое внимание на моменте и принять те чувства, которые будет вызывать в нас каждый новый опыт. Эмоциональная зрелость заключается в принятии чувств, в умении их вовремя отпустить и подготовиться к следующему моменту. И взлеты, и падения преподают нам определенные уроки. Программа двенадцати шагов научила нас жить без затяжных перепадов. Теперь у нас есть все необходимое для уверенного движения вперед и для веры в то, что все хорошо. Ничто не длится вечно, а каждая борьба несет в себе возможность для реального роста.
Пройдут и взлеты, и падения. В том, что они присутствуют в моей жизни, есть определенная цель. Я предоставлю им свободу и обрету ее для себя.
По-настоящему живут только те, у кого хватает на это смелости.
– Рут Фридман
От жизни, от каждого опыта и взаимодействия мы получаем в соответствии с тем, что даем. Когда мы полностью посвящаем себя определенному опыту, он благословляет нас. Когда мы полностью отдаем себя любому моменту, наше осознание реальности усиливается. Стоит нам рискнуть и стать ближе к другим людям, мы тут же обретаем себя. К сожалению, многие из нас стараются «убежать» от жизни. Мы спасаемся, прячась от себя и других. Мы боимся открыться как окружающим нас людям, так и самим себе. Пока мы не выбрали воздержание, нам казалось, что побег – это самое простое решение проблемы. К счастью, программа двенадцати шагов препятствует побегу.
Необходимо помнить о том, что сегодняшний опыт уже не повторится в том виде, в котором мы его запомним. Люди больше не скажут того, что они будут говорить в течение сегодняшнего дня. Мы не должны упускать то, что предлагает нам жизнь. Нам стоит рискнуть услышать это и как следует разглядеть, а также прочувствовать на себе.
Я легко и заслуженно могу овладеть всеми богатствами полной жизни.
Мне кажется, я всегда ждала чего-то лучшего – иногда для того, чтобы увидеть то лучшее, что я выхватила у самой себя.
– Дороти Рид Менденхолл
Испытывая благодарность за то, что у нас есть, мы готовим себя к благословениям, которые ждут нас впереди. Вот только ожидание грядущего закрывает нам глаза на радости настоящего момента. У нас есть всего лишь двадцать четыре часа. Все, в чем мы можем быть уверены, – это момент, который мы переживаем прямо сейчас. И этот момент – настоящий подарок, которым мы должны искренне наслаждаться. Мы слишком поздно осознали то, насколько каждый из нас важен и насколько ценен каждый приобретенный нами опыт. Мы должны научиться пожинать плоды сегодняшнего дня. Но для этого нам необходимо практиковаться и оставаться верными себе. Отрываясь от настоящего и направляя все свои ожидания в завтрашний день, мы останавливаем собственный духовный рост.
Если я захочу, то смогу жить настоящим, но об этом мне необходимо постоянно напоминать. Сегодня я полностью погружусь в свою жизнь. Это может войти в привычку, от которой я никогда не захочу избавляться.
Перед лицом препятствия, которое невозможно преодолеть, упрямство выглядит глупо.
– Симона де Бовуар
Нас могут сбивать с толку случайные препятствия, барьеры на пути нашего движения и двери, которые закрываются прямо перед нами. Осознание того, что для нас лучше, приходит медленно. И даже после наступления понимания мы продолжаем этому препятствовать. Мы будем задаваться вопросами, почему дверь кажется нам закрытой. Но ведь это происходит только в том случае, если появляется необходимость в новом направлении. Мы должны научиться верить в то, что ни одно препятствие не является бесцельным, каким бы сложным и обескураживающим оно ни было.