знаём свое совершенство в том, какие мы есть. Это именно то осознание, которое сопровождает исцеление. Мы встречаем каждый опыт в комфорте нашего истинного «я», и это значительно упрощает нам жизнь. Мы становимся самими собой, и это наделяет нас еще одним даром – мы впервые в жизни начинаем по-настоящему слышать, видеть и понимать других людей. Мы полностью сосредотачиваем все свое внимание на каком-то одном деле или человеке вместо того, чтобы рассеивать его на всё подряд.
Сегодня я переключу свое внимание от себя и наполнюсь опытом общения с другими.
Ожидать слишком многого – значит иметь сентиментальный взгляд на жизнь. Эта слабость обычно заканчивается горечью.
– Фланнери О’Коннор
Чересчур завышенные ожидания – это установка на разочарование. Высокие ожидания питают наши фантазии, в то время как реальность не может им соответствовать. Когда мы привыкаем постоянно фантазировать, нам кажется, будто мы думаем о чем-то реальном. Но именно в это время мы становимся наиболее уязвимыми для боли, которая сопровождает проявление истинной реальности. Так мы чувствуем себя обманутыми и говорим, вздыхая: «Почему это должно было случиться именно со мной?».
Еще до исцеления нам до боли были знакомы завышенные ожидания. И сейчас они изредка могут возникать в нашем сознании. Но наши мечты и стремления не являются ошибочными и даже направляют нас к лучшему и большему. Но мечты о том, кем мы можем стать благодаря ответственному выбору, значительно отличаются от праздных ожиданий того, что будет или должно быть.
Каждое мгновение каждого дня открывает путь к моим стремлениям, которые делают реальность лучше. Я буду открыта и восприимчива к реальности и ее дарам.
Я оказываюсь в подвешенном состоянии каждый раз, когда жду, что кто-то другой сделает мою жизнь богаче, полнее, лучше. Я скучаю по прошлому, потому что у меня больше никогда не получится пережить его снова.
– Кэтлин Тирни Крилли
Шаги, которые мы предпринимаем сегодня, больше никогда не будут такими же. Мысли, которые мы думаем, никогда не повторятся. Все, что предлагают нам эти мгновения, никогда больше не попадется на нашем пути. Каждый из нас должен испытать свое счастье, создать собственное богатство через свой опыт. Мы можем делиться этим опытом с близкими, но, как и мы, они тоже должны искать собственные возможности для продолжительного удовлетворения. Мы не можем подарить счастье другому, как подарок, или ожидать его взамен.
Жить полной жизнью, к которой мы все стремимся, – это естественный побочный продукт максимально полной жизни каждого момента. Наша высшая сила никогда не направит нас в слишком глубокие воды. Когда мы добровольно изменим не только свою жизнь, но и свою волю, мы обретем богатство, полноту и удовлетворение. Вера в Бога отвечает на все вопросы и решает все проблемы.
Я буду дорожить каждым мгновением сегодняшнего дня. Все они особенные, и ни одно из них больше никогда не повторится.
Плохие моменты, как и хорошие, зачастую идут друг за другом.
– Эдна О’Брайен
Прямо сейчас мы можем переживать тяжелые времена, которые кажутся нам бесконечными. Трудности возникают для того, чтобы привлечь к себе еще больше трудностей, разногласий, проблем и неудовлетворенностей. Всему виной негативное отношение – то, с чем всем нам приходится бороться время от времени.
Хорошие времена сопровождаются позитивным настроем. Мы обретаем то, что ищем, наше отношение имеет решающее значение. И все это определяется нашим опытом. Позитивный настрой помогает нам перенести любую сложную ситуацию и делать это относительно легко. Обычно мы забываем, что у нас есть внутренний источник силы, который способен помочь нам справиться с любой ситуацией. Мы забываем простую истину о том, что все хорошо не только в данный момент, но и в любой другой. Стоит нам принять ту или иную ситуацию, наше присутствие тут же станет легким и радостным. Если же мы воспринимаем всю тяжесть происходящего, то незамедлительно перенимаем ее на себя.
Я могу изменить свой день и весь свой сегодняшний опыт. Я могу поднять себе настроение и осознавать, что все хорошо.
У всех нас, как у Сократа, есть сопутствующий нам Дух. Мудры те, кто подчиняется его сигналам. Он не всегда может говорить нам, что делать, но всегда предостережет от того, чего делать не следует.
– Лидия Мария Чайлд
Дух – это наш внутренний проводник. Он никогда не направит нас в неверном направлении. Мы привыкли отрицать внутренний голос – или совесть, как некоторые его называют. Зачастую наше поведение противоречит тому, что считает правильным наша совесть. Это заставляет нас страдать. Мы стараемся быть эмоционально, духовно и физически здоровыми. Мы можем прогрессировать чуть ли не каждый день и выбирать действия, которые нам следует предпринять. Намного лучше, если мы будем советоваться со своим Духом, со своей совестью. Правильный выбор ведет к правильным действиям, которые принесут эмоциональную и духовную пользу не только нам, но и нашим близким.
Только подумайте, насколько это удобно – полагаться на свой внутренний голос. Это вселяет в нас уверенность в том, что мы не одиноки. Ни одно решение не должно приниматься в одиночку. Нам не нужно предпринимать никаких неправильных действий. Находясь в согласии друг с другом и со своим Духом, мы обеспечиваем себе чувство безопасности.
Пусть сегодня согласие работает на меня.
У вас грубое и неточное представление о счастье. В качестве компаса вам необходимо выбрать что-то другое. Возможно, моралисты правы, и удовольствия не делают нас счастливыми.
– Джоанна Филд
Нам кажется, будто мы сами знаем, что сделает нас счастливыми. Мы редко соглашаемся с тем, что болезненные моменты – это цена мирных и счастливых времен. Мы даже не ценим тот факт, что счастье живет внутри каждого из нас и не зависит от событий, которые мы переживаем. Вместо этого мы ищем его где-то далеко за пределами себя и ожидаем, что оно будет упаковано особым образом. Так мы упускаем радость быть полностью живыми каждое мгновение. Это поразительно – насколько искаженным было наше ощущение счастья и тщетны поиски до тех пор, пока мы не попали в программу двенадцати шагов!
Но даже в процессе прохождения каждого шага мы понимаем, насколько сложен этот путь. Зато теперь мы наконец способны обрести счастье. Это происходит в те мимолетные моменты, когда мы выходим за пределы самих себя на достаточно долгое время, чтобы сосредоточить все свое внимание на окружающих нас людях. Мы обретаем счастье, потому что оно было с нами все это время. Оно проистекает через нас, когда мы открываем свои сердца, чтобы отдавать и получать сострадание. Счастье скрывается за воротами, которые мы сможем открыть одним-единственным ключом – своим присутствием рядом с другими людьми.
Я откроюсь кому-нибудь сегодня и почувствую от этого прилив счастья.
Чудеса сиюминутны, и их невозможно вызвать. Они приходят сами собой, в самые неожиданные моменты и к тем, кто меньше всего их ждет.
– Кэтрин Энн Портер
Все мы чудесным образом призваны на этот путь исцеления. И все мы много раз чувствовали себя безнадежными. Мы сотни раз совершенно бесцельно умоляли кого-то о помощи. Но для многих из нас все это осталось позади. Кто-то до сих пор не знает, как сделать так, чтобы освободиться от всего этого. Но мы всегда можем посмотреть друг на друга и оценить то чудо, которое произошло в нашей жизни.
Мы по-прежнему сталкиваемся с трудностями. Иногда мы все еще чувствуем себя теми подростками, которые не способны взять на себя ответственность за свою жизнь и нуждаются в матери, чтобы она заботилась о нас и уверяла, что боль пройдет. В такие дни мы снова будем искать легкое удовлетворение или кого-то, кто мог бы нам помочь. Но ведь с таким же успехом мы можем размышлять о том, насколько далеко мы продвинулись. Благодарность за все дары исцеления облегчает боль и страх, а также снижает уровень стресса.
В моей жизни случаются чудеса. Каждый день предлагает мне чудо. Сегодня благодарность поможет мне увидеть чудеса моей жизни и жизней других людей, которые вместе со мной находятся на пути к исцелению.
Трудности, противостояние и критику необходимо преодолеть. Есть особая радость в том, чтобы встретиться с ними лицом к лицу и выйти победителем. Жизнь теряет свое очарование, когда в ней нет ничего, кроме похвалы.
– Виджая Лакшми Пандит
Быть живым – значит переживать трудности, конфликты и вызовы. То, как мы ведем себя в неблагоприятных ситуациях, определяет и одновременно определяется тем, кто мы есть. Теперь мы знаем, что сопротивление усугубляет невзгоды. Принятие, вера в то, что каждый урок служит нам во благо, гарантирует победу.
Трудности – это возможности для продвижения, для повышения самосознания и для самореализации. Мы часто слышим и сами напоминаем друг другу о том, что мы растем через боль. Мы можем столкнуться с любой ситуацией, зная, что у нас есть поддерживающая сила программы двенадцати шагов. Как бы странно это ни звучало, но проблемы нужны нам для того, чтобы расти. Ведь, как известно, без роста мы чахнем. Счастье – это награда за столкновение с несчастливыми условиями.