Любая трудность, с которой я сегодня столкнусь, даст мне шанс на еще большее счастье. Трудности – это гаранты моего роста.
Те женщины, чьи глаза омыты слезами, обретают более широкое ви́дение, которое превращает их в маленьких сестер для всего мира.
– Дороти Дикс
Бури в нашей жизни приносят нам такую же пользу, как и те, что обрушиваются на города и очищают воздух, которым мы дышим. Эти эмоциональные бури выносят на поверхность беспокоящие нас проблемы. Мы до сих пор боимся брать на себя какуюлибо ответственность и продолжаем бороться с людьми, которые появляются на нашем жизненном пути. Чувство собственничества – это тоже своего рода буря, которая зачастую преследует наш прогресс. Бури заставляют нас признать обязательства, а признание – это шаг к овладению умением отпускать.
Исцеление – это целая череда бурь, которые очищают наши стоки и заставляют нас расти. Разве не прекрасен тот покой, который приходит после бури? Каждую бурю можно сравнить со ступенькой на лестнице, которая ведет к целостности, к полноправному членству в здоровом человеческом роде. Да, бури препятствуют нашему восхождению, но с каждым таким шагом мы становимся сильнее. Следующую бурю будет пережить намного легче.
Если сегодняшний день окажется ненастным, я буду помнить о том, что эта буря принесет с собой свежий воздух, которым я дышу.
Любовь позволяет нам жить, а жизнь помогает развиваться в любви.
– Эвелин Мэндел
Иногда мы концентрируемся на себе, задаваясь вопросом, любят ли окружающие люди именно нас или других людей. В такие дни нам самим, возможно, придется вести себя так, «как будто» мы любим людей, встречающихся на нашем жизненном пути. И то, что мы начинаем по-настоящему испытывать любовь и быть любимыми, становится для нас сюрпризом. Жить и любить намного легче, чем мы думаем. Действовать «как будто» – это один из способов научиться неестественному поведению, но со временем необходимость в этом попросту отпадает.
Я могу вести себя так, как захочу. Я могу думать о других и любить их. Сегодня я могу вовсе не думать о себе.
…для того, чтобы что-то почувствовать, нужна сила…
– Анна-Мария Ортезе
Найти силы для решения любой задачи, для того, чтобы выдержать какое-либо давление или разобраться с той или иной проблемой, – это настолько же естественно, как осознание собственного дыхания. Если мы не можем обратиться к источнику силы, который находится в нашем распоряжении, мы начинаем тратить всю свою энергию, изнуряем самих себя и даже начинаем болеть от повышенного уровня обеспокоенности. Но на самом деле мы можем испытывать восторг от этой жизни чуть ли не каждое мгновение. У нас есть все шансы на исцеление. Мы всегда можем довериться своим чувствам, отдаться моменту и осознать силы, при помощи которых мы сможем пережить любой опыт. Если мы полностью настроимся на этот уникальный опыт, который уготован нам здесь и сейчас, мы обеспечим себе новые знания и еще большее осознание смысла нашей собственной жизни.
Тренируя свою силу, мы делаем ее еще более могущественной, и это мало чем отличается от тренировки мышц. Чем больше мы обращаемся к этой великой силе, тем более доступным становится для нас ее источник. Благодаря практике нам с каждым разом становится все привычнее полагаться на помощь Бога. С ним мы выдерживаем все нагрузки и легко справляемся с любыми проблемами. Со временем давление и проблемы улетучиваются, а высшая сила наделяет нас способностью легко обходить любые трудности. И вот мы уже почти свободны для того, чтобы испытывать настоящие радости жизни.
Сила, которая нужна мне для того, чтобы противостоять всему, что меня беспокоит, находится у меня под рукой. Я наконец научилась отпускать и теперь могу отдаться Божьей помощи.
…, страдая от болезни, бедности или несчастья, мы думаем, что удовлетворение наступит в тот день, когда все это прекратится. Но как только мы отвыкаем от страданий, нам тут же хочется чего-то другого.
– Симона Вейль
Мало кто из нас бывает удовлетворен на все сто процентов, поэтому мы часто вздыхаем: «Ах, если бы только…». Мы слышим о том, что счастье – это то, что живет у нас внутри. Но разве это что-то значит, когда вы только что потеряли работу, которая поддерживала вас и ваших детей? Или когда ваша машина не заводится и у вас нет денег на ее ремонт? Или когда вы очень напуганы и не знаете, с кем поговорить или куда обратиться? В такие моменты это звучит особенно банально: «Счастье живет у тебя внутри».
Тем не менее безопасность действительно находится у нас внутри, но только при условии, если мы умеем правильно ее использовать. Именно там находится сила, которой мы благословлены. Она дарована нам той силой, которая намного больше нас самих. Чтобы заглянуть внутрь себя, сначала необходимо принять решение, далее потребуется спокойствие, а затем терпение. Мы обязательно перестанем страдать, обретем спокойствие и избавимся от эгоистичных желаний, когда научимся обращаться к своей внутренней силе.
Если сегодня я почувствую себя неудовлетворенной, то обязательно обращусь внутрь себя. Я знаю, что там правит Божественный порядок, поэтому именно там я буду искать свою радость и чувство благополучия.
Для того чтобы изменить свою жизнь, вам нужен только один человек – это вы.
– Рут Кейси
Меняться бывает крайне непросто, однако перемены – это абсолютно неизбежно. Двери всегда будут закрываться прямо перед нами, препятствия будут возникать в самый неподходящий момент, разочарования будут становиться все больше. Ничто не остается неизменным, поэтому желать иного – это глупо. Зато рост всегда сопровождается позитивными изменениями. Мы рискуем, меняя свое поведение или отношение к чему-либо, но это неотъемлемая часть самовосприятия. Пока мы продвигаемся вперед, на нашу жизнь оказывают влияние изменения, которые предпринимаем только мы и никто другой.
Мы все боялись изменений, которые должны были предпринять. И даже сегодня мы продолжаем опасаться грядущих перемен. Куда они могут нас привести? Нам трудно признать тот факт, что зачастую результат вовсе не зависит от нас. С нашей стороны засчитывается только усилие. Утешением является лишь то, что позитивные изменения никогда не собьют нас с толку. Мы прекрасно понимаем, что они нужны нам и окружающим нас людям. Если нас что-то беспокоит, значит, нам требуется изменение, которое мы сами должны инициировать. Оглянитесь назад и вспомните о своем недавнем или далеком прошлом. Вы поймете, что перемены, которых вы больше всего боялись, на самом деле невероятным образом оказали положительное влияние на всю вашу жизнь.
Перемены – это предвестники радостных, а не дурных вестей.
Наши друзья не обладали неземной красотой
И не говорили золотыми словами;
Наши возлюбленные то и дело ошибались,
когда мы сами стремились к совершенству…
– Адриенна Рич
Зачастую наши ожидания не соответствуют реальности. Мы всегда хотим большего, чем имеем. Нам хочется жить в большом доме, иметь более отзывчивых близких или более высокооплачиваемую работу. И мы часто повторяем: «Вот если бы только…». Пришло время порвать с этими мыслями и начать радоваться тому, что есть.
Мы исцеляемся. У нас есть друзья и семья, которые заботятся о нас. У нас есть именно то, что нам нужно в данный момент. Сегодня у нас есть возможность внести свой вклад на благо кого-то другого, а следовательно, и на благо самих себя. В стремлении дать что-то окружающим мы чувствуем внутреннее совершенство, которого ошибочно жаждем в своем внешнем «я».
Сегодня я могу посмотреть вокруг и испытать чувство благодарности. Я обязательно скажу близкому человеку, насколько я рада, что мы разделяем с ним этот мир.
Изменив свое поведение, мы способны повлиять на поведение других и, таким образом, изменить гораздо больше.
– Жан Бэр
Мы и окружающие нас люди понимаем, кто мы есть на самом деле, опираясь исключительно на наше поведение. Часто мы обнаруживаем, что ведем себя так, будто мы запутались или нас что-то смущает. Мы также можем испытывать глубокое чувство стыда за свое поведение в том или ином случае. Мы вряд ли когда-нибудь будем полностью удовлетворены своим поведением. Однако первый шаг к переменам – это принятие решения изменить свое поведение и использовать программу двенадцати шагов.
Помните, что недостатки свойственны каждому человеку. Однако изменение определенного поведения способно привести к переменам в нашем отношении к самим себе. Например, мы можем принять решение гулять каждое утро вместо того, чтобы спать дополнительные тридцать минут. И такое незначительное изменение может оказать заметное влияние не только на наше мировоззрение, но и на отношение к себе и к другим людям. Перед многими из нас долгое время стояла дилемма в виде страха, которую мы никак не могли изменить. Но сейчас мы наконец можем это сделать. Мы можем помочь друг другу измениться.
Сегодня я собираюсь предпринять одно небольшое изменение. Это может быть улыбка первому встречному, медитация перед обедом или несколько минут упражнений. Это обязательно поможет мне наметить новый курс. Я обязательно призову других присоединиться ко мне в этом увлекательном путешествии.