Отдайте своей высшей силе, которая поддается вашему пониманию, столько себя, сколько сможете.
– Эс Эйч
Чем больше мы пребываем в согласии с Богом, тем больше получаем удовольствия от жизни. Нам необходимо признать союз с нашей высшей силой, и это облегчит принятие каждого решения, выполнение каждой задачи. К тому же это устранит всю неопределенность в отношении нашей ценности для этого мира, и в особенности для окружающих нас людей.
Осознание того, что мы не одиноки, смягчит любой удар, с которым нам предстоит столкнуться. Любые удары учат нас, и эти уроки необходимы для нашего внутреннего «я». Давайте никогда не забывать о том, что у нас есть готовый наставник, который может оказать нам свою помощь в выполнении абсолютно любого задания. Чем больше мы полагаемся на то, что Бог проведет нас через мирскую деятельность и тревожные переживания, тем больше становится наша уверенность в том, что жизнь идет своим чередом. Мы осознаем, что план, который отвечает нашим самым благим интересам, постепенно разворачивается.
Мое понимание Бога и силы Его присутствия прямо пропорционально моей уверенности в этой силе. Сегодня у меня есть возможность подключиться к источнику силы, чтобы увидеть свой путь через любой опыт.
До тех пор, пока вы не выпустите последних монстров из собственных джунглей, ваша жизнь и душа будут оставаться в опасности.
– Рона Баррет
У каждого из нас наверняка есть свои монстры. Это может быть депрессия, связанная с прошлыми или настоящими обстоятельствами, обида на чье-либо поведение или страх перед новыми ситуациями. Это также может быть зависть к другим. Чем больше внимания мы уделяем этим монстрам, тем сильнее они становятся. Мы пытаемся сопротивляться ревности, депрессии или страху, но от этого они проявляются еще более интенсивно.
Программа двенадцати шагов учит нас отпускать. Благодаря ей мы находим путь, который пересекается с путями других людей. Когда мы делимся друг с другом своими монстрами, они перестают доминировать над нами. Эти монстры постоянно ищут темные тайники нашего разума, но, когда мы проливаем на них свет, они исчезают. Программа двенадцати шагов предлагает нам вечный свет.
Сегодня я сделаю так, чтобы программа двенадцати шагов пролила свет на мою жизнь. Это испугает моих монстров, и они исчезнут.
Человек добивается счастья собственными усилиями. Для этого ему должны быть известны необходимые составляющие счастья – простые вкусы, определенная степень мужества и самоотверженности, любовь к делу и, главное, чистая совесть. Теперь я знаю, что счастье – это отнюдь не что-то туманное.
– Жорж Санд
Мы счастливы до такой степени, насколько мы сами этого хотим. Так гласит поговорка. Но счастье – это прежде всего результат правильных действий. Мы готовимся к этому состоянию ежедневно. Для начала необходимо определить, куда мы хотим пойти, а потом уже принимать решение о графике этого похода. Возможно, раньше мы просто пассивно плыли по течению. Но сейчас пришло время сориентироваться и начать двигаться к цели.
У нас могут быть опасения по поводу движения вперед – это вполне естественно. Однако с таким же успехом мы можем быть смелыми. Сила всегда находится у нас под рукой, нам только надо достучаться до нее. Сегодня мы можем начать с малого и каждый день предпринимать хотя бы один шаг, чтобы приблизиться к своей цели. Достижение, пусть даже маленькое, всегда питает положительные чувства. Счастье – это побочный продукт.
Сегодня я буду открыта как никогда прежде. Я приму решение о дальнейших действиях и буду двигаться вперед. Любой, кто попадется на моем пути, будет готов оказать мне помощь.
Каждый кризис дает нам шанс возродиться, переосмыслить себя как личность, выбрать те перемены, которые помогут нам расти и реализовывать себя в полной мере.
– Нена О’Нилл
Мы пережили невероятное число кризисных ситуаций, прежде чем решились на исцеление. Мы искали забвение в алкоголе и наркотиках вместо того, чтобы встретиться со своими страхами лицом к лицу. Вероятно, мы не могли осознать, что кризис – это инструмент для роста.
Даже сегодня, участвуя в программе двенадцати шагов и чувствуя себя намного лучше, мы все равно подвержены кризисному влиянию, которое время от времени буквально захлестывает нас. Тем не менее мы находим в этом помощь. Мы можем глубоко дышать, смотреть на свою высшую силу и слушать сообщения, которые приходят от наших друзей. Среди множества вариантов мы можем выбрать правильные действия, которые нам следует предпринять именно сейчас.
Жизнь – это череда уроков, где кризис можно рассматривать как домашнее задание. Кризисные ситуации существуют не для того, чтобы победить нас, а для того, чтобы помочь нам расти. С их помощью мы переходим на следующий этап жизни.
Сегодня я буду во всем искать свои уроки и чувствовать воодушевление от гарантированного мне роста.
Потребности, желания и задачи человека вращаются подобно колесу десятилетий. В действительности каждый из нас заключает серию «сделок» или идет на компромисс между желаниями и устремлениями своего внутреннего «я» и внешней средой, которая предлагает определенные возможности и ограничения.
– Мэгги Скарф
Зачастую то, что преподносит нам жизнь, может оказаться не тем, о чем мы мечтали. Уроки жизни могут отличаться от тех, которые мы хотели бы усвоить. Мудрость подсказывает нам, что радость жизни пропорциональна той легкости, с которой мы принимаем возможности роста. Эти возможности, в свою очередь, появляются из наших внутренних желаний, которые напоминают план письменного задания или исследовательский проект. Они помогают нам видеть, где мы хотим оказаться в тот или иной момент. Но по мере нашего движения их направление может меняться.
Возможно, в прошлом мы даже не пытались «реализовать» многие из наших желаний. Но сейчас для этого наступило самое подходящее время. Одна из радостей исцеления заключается в том, что мы осознаем связь наших желаний с духовной программой и самим исцелением. К тому же теперь мы знаем, что мы не одиноки. Нам нужно обратить внимание на свои внутренние желания. Именно они призывают нас двигаться вперед.
Сегодня я могу предпринять первые шаги.
В благоговении человека перед жизнью можно разглядеть духовную силу, а также признание универсальной жизненной силы, которую многие называют Богом.
– Вирджиния Сатир
Мы можем каждый день уделять время признанию духовной силы в каждом и во всем, что нас окружает. Это побуждает нас чувствовать смирение и благоговение. Размышление о наших взаимосвязях, о нашей потребности во всех и каждом минимизирует любые невзгоды, которые мы испытываем.
Наша духовная сила крепнет с каждым благословением, которое мы даем. И чем она крепче, тем меньше испытаний встречается на нашем жизненном пути. Наша борьба за принятие ситуаций, условий и других людей или за то, чтобы установить над ними контроль, ослабевают с каждым разом, когда мы признаём и уважаем друг друга.
Я могу относиться ко всему с почтением и могу начать сегодня. Я буду искать «Дух» повсюду и постепенно научусь его различать.
Если женщины сплетничают, значит, они хотят сблизиться с людьми.
– Джоан Гилбертсон
Чувство одиночества усиливает наш страх нехватки чего-либо. Находясь в состоянии отчуждения, мы поддаемся паранойе. В своем стремлении почувствовать связь хоть с кем-то мы опускаемся до распространения сплетен. Это искусственно сближает нас с людьми, с которыми мы сплетничаем. Мы нуждаемся в чувстве принадлежности к нашим соседям, к коллегам, к группе, которую мы называем друзьями. Знание того, что мы принадлежим друг другу, способствует возникновению тепла, которое сопровождает безопасность и благополучие. Это тепло заставляет наши страхи таять.
Пятый, девятый и десятый шаги программы гарантируют нам близость при условии, если мы будет усердно над ними работать. Открытость укрепляет наши связи с людьми, с которыми мы стремимся общаться. Сплетни теряют для нас свою привлекательность, когда мы понимаем, что уже разделяем близость. Мы объединяемся в своих уязвимостях, и это обеспечивает нам близость. Нам следует быть более внимательными к своим суждениям о других вне зависимости от контекста. Эти суждения действуют как барометры нашего собственного представления о себе. Уверенность в том, что мы принадлежим друг другу, что мы едины, избавляет нас от необходимости несправедливо судить других.
Одиночество подталкивает меня к поведению, которое еще больше его усугубляет. Когда я начну говорить о себе, а не о ком-то другом, тогда наступит настоящая близость.
Многие женщины чувствуют себя не в состоянии действовать в тех ситуациях, которые вызывают тревогу. Они теряют способность эффективно реагировать на происходящее.
– Стэнли Фелпс и Нэнси Остин
Неспособность предпринимать те или иные действия заставляет нас испытывать унижение или смущение. К тому же это вызывает привыкание. Возможно, наша инерция связана с потребностью действовать «правильно» и с сопутствующим страхом допустить ошибку. К сожалению, так наш страх перед действием становится только сильнее. Единственный способ разорвать порочный круг – это действовать. И здесь неважно – правильные это действия или нет. Но у меня есть для вас один сюрприз. Я хочу сообщить вам о том, что ни одно из наших действий никогда не будет по-настоящему неправильным.