Для того чтобы стать ближе к Богу, нам следует жить полной жизнью здесь и сейчас. Только так у нас получится разговаривать с Богом. Если мы не воспользуемся преимуществами Божественных посланий, мы не сможем узнать то, что должны, согласно Божественному замыслу. Каждое мгновение каждого дня предлагает нам Божественную информацию. Но обращаясь к своим эгоистичным мыслям, мы отказываемся от возможности расти.
В окружении своих друзей и близких я не забуду прислушиваться к посланиям Бога. Сегодня я обязательно услышу то, что мне нужно услышать.
Я делаю что-либо, потому что я хочу это делать. Женщины должны стараться делать то же, что и мужчины. Когда они терпят неудачу, это должно стать вызовом для других.
– Амелия Эрхарт
Страх неудачи преследует не только тех, у кого есть проблемы с наркотиками, алкоголем или едой. Даже те из нас, кто работает по программе двенадцати шагов, все еще могут бояться собственных неудач. Освобождение от зависимости не решает всех наших проблем, но позволяет нам реально взглянуть на свои возможности. Благодаря ей мы узнаем о своих достоинствах, принимаем их, и это вселяет в нас уверенность, необходимую для достижения поставленных перед нами целей.
Еще один плюс этой программы заключается в помощи, которую нам оказывают наши группы и высшая сила. Мы перестаем осознавать себя одинокими, и после этого для нас не остается ничего невозможного. Мы наблюдаем за тем, как другие борются и добиваются успеха или терпят неудачу и снова борются. Это создает поток энергии, который может подстегнуть нас на великие свершения. Лучшая мотивация – это радость, которую испытывают люди, добиваясь успеха.
Сегодня я буду уделять особое внимание достижениям других людей. Я последую их примеру, и это даст мне необходимый толчок.
Если женщина позволит себе стать целителем собственного тела и души, она сможет избежать множества зависимостей и страданий.
– Элизабет Кейди Стэнтон
Прислушиваясь к себе, к сокровенному голосу нашего Духа, мы осознаем присутствие, которое поможет нам исцелиться. Исцеление начинается с принятия простых решений о том, что мы носим, что делаем и как себя ведем. Принимая решение быть верными самим себе, мы исцеляемся. Духовный наставник поможет нам противостоять искушениям предать себя. Обычно эти искушения рождаются из страха быть недостаточно хорошим для того, чтобы стать целителем для самого себя.
Отказываясь от своих сил, мы связываем себя по рукам и ногам, что заставляет нас страдать. Но теперь мы можем обращаться за помощью к другим, не теряя при этом собственных сил.
Сегодня и каждый день я буду молиться о мудрости, о том, чтобы выбирать мудрых наставников, и о силе, которая поможет мне любить и исцелять саму себя.
Если вы привязываетесь к одному человеку, в конечном счете у вас будут нездоровые отношения.
– Ширли Маклейн
Мы испытываем потребность в людях, и это вполне естественно. Нам нужен другой человек для того, чтобы испытывать чувство любви на более глубоком уровне, – это успокаивает наши души. Однако не стоит путать любовь с привязанностью. Если мы «привязываемся» к другим, то это в значительной степени затрудняет наши движения в качестве отдельных личностей. Привязанность тождественна зависимости. Привязаться – значит разрешить человеку, к которому мы «привязаны», управлять нашими движениями.
Зависимость от химических веществ, от еды и даже от людей знаменует потерю контроля над собственной жизнью. Многие из нас, кто участвует в программе восстановления, все еще борются со своей зависимостью от определенных людей. Дело в том, что это никак не связано с воздержанием.
Инструменты, с которыми нас знакомит программа двенадцати шагов, можно применять во всех случаях зависимости. Мы стремимся к здоровой независимости – к принятию ответственности за свою жизнь, к принятию правильных решений. Любить человека – значит давать ему свободу делать собственный выбор, на который не будет влиять наша «привязанность».
Являются ли мои отношения привязанностью или они основаны на любви? Сегодня я наведу в них порядок.
Я придерживаюсь простой философии, согласно которой необходимо заполнить то место, которое пустует, и освободить то, что переполнено. И не забывайте почесать там, где чешется.
– Элис Рузвельт Лонгворт
Мы слишком часто сами усложняем себе жизнь. Мы удивляемся, волнуемся, чувствуем, что запутались. Такое состояние называют одержимостью или озабоченностью. У нас в голове постоянно крутится: «А что, если? Будет ли он? Нужно ли мне? Что вы думаете?» Мы не сможем самостоятельно перестать думать о том, что нам делать и как справиться с трудностями до тех пор, пока кто-нибудь не посоветует нам «не усложнять».
Решение любой проблемы становится очевидным, когда мы перестаем его искать. Руководство, в котором мы нуждаемся, может проявиться только после того, как мы устраним препятствия на пути к нему. А как известно, самым большим препятствием является наше отчаянное усилие, направленное на решение той или иной проблемы. Мы засоряем свои умы мольбами об ответе, и это мешает нам осознать направление, в котором нужно идти, или шаги, которые необходимо предпринять.
Решение есть у каждой проблемы или задачи. Наш главный жизненный урок состоит в том, чтобы понять, что ни одно решение не может ускользнуть от спокойного и выжидающего ума.
У меня всегда есть возможность успокоить свой разум. Сообщения, в которых я нуждаюсь, будут приходить ко мне тихо. Все необходимые ответы уже находятся у меня внутри.
Психическое здоровье, подобно перхоти, появляется в тот момент, когда вы меньше всего этого ожидаете.
– Робин Уортингтон
Мы несем ответственность за усилия, но не за результат. Нас подавляют проблемы, и мы можем чувствовать себя неспособными справиться с той или иной ситуацией. Нам кажется, будто за период исцеления мы не добились никакого прогресса. Но на самом деле прогресс налицо. Каждый день, когда мы выбираем воздержание от алкоголя, таблеток или переедания, мы увереннее движемся к психическому здоровью как к своему стабильному состоянию.
Вчера мы чувствовали себя сильными и защищенными. Мы обязательно постараемся перенести эти чувства в завтрашний день или, может быть, в сегодняшний. Наши усилия окупаются, когда мы меньше всего этого ожидаем. Это может происходить тихо, возможно, почти незаметно, или, наоборот, очень громко – радостный смех сигнализирует о проблеске нашего психического здоровья.
Никто не может достичь абсолютного состояния полного психического здоровья. Быть человеком – значит иметь сомнения и страхи. Но если мы будем взращивать свою веру, как нас учит программа двенадцати шагов, наши сомнения и страхи будут постепенно уменьшаться.
Если я буду испытывать меньше ожиданий, то любая встреча, просьба о прибавке к зарплате, разрешение конфликта с партнером или другом пройдут намного легче. Сегодня моим самым эффективным усилием будет попытка с надеждой смотреть вперед вместо того, чтобы оглядываться назад.
Зачастую Бог закрывает какую-то дверь перед нашим лицом, а затем открывает ту, через которую нам следует пройти.
– Кэтрин Маршалл
Мы отчаянно пытаемся контролировать события своей жизни и нередко события в жизни других людей. Зачастую наша воля противоречит воле Божией. Некоторое время мы чувствуем себя в растерянности, не осознавая, в каком направлении нам следует двигаться. Но мы должны помнить о том, что всегда есть запасная дверь. А вместо этого мы упрямимся и отказываемся осознавать то, насколько простой была бы наша жизнь, если бы мы ежедневно вверяли ее и свою волю Богу. Мы владеем доступом к его помощи и руководствам. Оставаться глухими – все равно, что пытаться найти место в темном кинотеатре без помощи билетера.
Если мы позволим своей высшей силе сопровождать нас, то это определенно смягчит любой наш опыт. Борьба, которую мы вели в прошлом, или страх, который овладевает нами в настоящем, – все это свидетельствует о наших попытках преодолевать трудности в одиночку. Слишком часто мы продвигаемся вперед, отказываясь от чьей-либо помощи. Но так мы сами себе преграждаем путь. Нам не стоит забывать о том, что ни одна дверь не закроется перед нами до тех пор, пока не появится лучший путь. Божественный порядок обязательно восторжествует.
Сегодня мне не нужно бороться. Куда бы я ни пошла, я везде буду дышать полной грудью и повсюду буду брать с собой свою высшую силу. Все двери будут для меня открыты.
Радость привязывает нас к вечности, а боль – к времени. Но желание и страх держат нас в тисках времени, а отстраненность разрывает связь с вечностью.
– Симона Вейль
Мы живем одновременно в материальном мире и в духовном. В нашем материальном измерении мы ищем материальных удовольствий, которым присуща боль. Человеческие эмоции связаны с материальными привязанностями, поэтому здесь у нас не получится обрести радость в ее полной мере. Настоящая радость лежит за пределами материального измерения. Она живет внутри нас, в тайном маленьком уголке, где всегда все хорошо.
Наша жизнь – это путешествие, которое приближает нас к полному пониманию радости при каждом печальном обстоятельстве. Мы познаем радость, осознавая свое единство с Богом и согласовывая свою волю с Его волей. Только это может внушить нам спокойствие и убедить в том, что нас не постигнет никакой вред.