Сегодня я буду праздновать радость настоящего, радоваться моментам этого дня и смело доверять результат Богу.
Проблема заключается не в том, что мы не бываем счастливы, а в том, что счастье эпизодично.
– Рут Бенедикт
Мы получаем свое право на то, чтобы быть счастливыми, при рождении. Мы принимаем решение быть счастливыми каждый день, когда сталкиваемся с тем или иным опытом. К сожалению, нам внушили, что счастье приходит только в том случае, если выстроить свою жизнь определенным образом. Мы искали подходящего партнера, подходящую работу или одежду. Мы искали ключи от счастья вне себя. Со временем мы обратились к алкоголю, наркотикам и, возможно, к еде. Но все это не дало никаких результатов.
Счастье живет у нас внутри. Мы должны поощрять его проявление. Но сначала нам необходимо поверить в то, что счастье находится в нашей власти. После того, как мы подключимся к вечному источнику, никакие обстоятельства не смогут скрыть нас от самих себя.
Жизнь – это дар, который мы получаем каждое мгновение своего существования. Давайте с благодарностью относиться к этому чуду и упиваться им. Мы можем восхищаться творением и осознавать, насколько все мы особенные, будучи его участниками. Улыбка – это лучшее выражение благодарности за этот чудесный дар.
Я здесь, и это чудесная тайна, естественным ответом на которую является радость. Я здесь не случайно.
Спонтанность преобразует нас в самих себя. Она свободна от устаревших систем отсчета, поэтому вполне может стать моментом личной свободы. Это особенно актуально, когда мы сталкиваемся с реальностью, исследуем ее и действуем в соответствии с ней.
– Виола Сполин
Если мы будем жить здесь и сейчас, это откроет нам неисчислимые возможности для нового роста. Сосредоточившись на настоящем, мы позволяем своему внутреннему «я» увлечься новыми направлениями. Когда наши мысли заняты вчерашним спором или завтрашним собранием совета директоров, мы закрываем глаза на происходящее. Бог, как наш учитель и защитник, пребывает в этом опыте, в сердце каждого, кто присутствует здесь и сейчас.
В каждом моменте этой жизни нам уготовано нечто особенное. Возможно, это новая порция информации или решение проблемы, которая нас озадачивает. Это также может быть шанс завести нового друга, который окажется рядом в трудную минуту.
Отказ от вчерашнего дня освобождает нас. Нет необходимости в том, чтобы оставаться обремененными прошлым. Наша жизнь могла бы стать значительно легче, если бы мы сосредоточились на непосредственном опыте, где любые проблемы имеют свои решения.
Сегодня я буду приветствовать, улыбаться и принимать истины, предназначенные исключительно для меня. Чудеса, которые произойдут сегодня, благословят меня.
If I can stop one heart from breaking,
I shall not live in vain;
If I can ease one life the aching,
Or cool one pain,
Or help one fainting robin
Into his nest again,
I shall not live in vain.
Если сердцу – хоть одному —
Не позволю разбиться —
Я не напрасно жила!
Если ношу на плечи приму —
Чтобы кто-нибудь мог распрямиться —
Боль – хоть одну – уйму —
Одной обмирающей птице
Верну частицу тепла —
Я не напрасно жила!
– Эмили Дикинсон[1]
Оказывая друг другу внимание, мы «передаем» любовь Бога. Для того, чтобы почувствовать любовь, мы должны сначала отдать ее. Мы познаем любовь только в том случае, если дарим ее.
Стоит нам просто протянуть кому-то руку помощи, как тут же на нас прольется чувство сопричастности, которого большинство из нас жаждало еще за много лет до исцеления. Мы больше не одиноки, не напуганы и не стараемся отстраниться. Теперь мы даем другим понять, что они тоже не одиноки. Мы научились исцелять друг друга, потому что программа двенадцати шагов открывает нам путь к исцелению.
У нас всегда есть возможность облегчить боль друга, коллеги или ребенка. Наша собственная боль облегчается в процессе облегчения боли другого – в этом и заключается красота Божественного плана. Любовь – это бальзам. Проявляя любовь к другим, мы наделяем свою жизнь смыслом.
Если я буду дорожить чужим присутствием, ни один день не будет прожит напрасно.
Я пришла к вере в «таинство мгновения», которая предполагает веру в совершенное великодушие моего Создателя.
– Рут Кейси
Момент осознания подобен бутону, готовому вот-вот распуститься. По мере того, как разворачивается день, мы с каждой минутой продвигаемся к опыту, который подходит именно нам и для конкретного отрезка времени. Сопротивляясь определенному опыту и людям, мы создаем барьеры, которые отделяют нас от того хорошего, что уготовано нам на сегодня.
Мы можем быть уверены в том, наша высшая сила заботится о нас. Каждый вдох, который мы делаем, наполнен Духом. Нашей жизненной целью становится накопление необходимого опыта, который помогает нам расти и развивать свои особые таланты. Мы часто забываем о том, что трудные периоды нашей жизни просвещают нас, они готовят нас к тому, чтобы мы стали теми, кем мы хотим быть.
Все моменты нашей жизни священны, и все они уходят без возврата. То, что данный момент предлагает нам для роста, больше не будет предложено точно таким же образом. Наша высшая сила знает о том, в чем мы нуждаемся, она заботится о наших потребностях. Мы можем полностью довериться добродетели сегодняшнего дня.
Любая ситуация, с которой мне сегодня предстоит столкнуться, пойдет мне на благо. И пусть она испытывает мое терпение, я буду знать, что в данный момент это именно то, что мне необходимо.
Проблема заключается не только в женщине и ее карьере, доме или независимости. Проблема куда более существенна и заключается в том, как оставаться цельной среди отвлекающих факторов жизни; как сохранять равновесие, независимо от того, какие центробежные силы стремятся тебя сместить; как оставаться сильной, независимо от того, какие удары тебе приходится сдерживать.
– Энн Линдберг
Прежде чем попасть в эту программу восстановления, мы не знали, как справляться с отвлекающими факторами, поэтому часто обращались к своим зависимостям. У нас не было чувства целостности, и мы постоянно метались от одного кризиса к другому. Кризисные ситуации по-прежнему могут сбивать нас с толку. Но теперь у нас есть центр, который мы начинаем понимать и на который мы всегда можем положиться. Этот центр – наше духовное «я».
Мы медленно движемся в сторону своего центра, прислушиваясь к его посланию, распутывая свои проблемы и сглаживая волны бури. У нас есть силы для того, чтобы идти вперед.
Мы можем поглощать удары судьбы и обогащаться за их счет. Каждое мгновение мы занимаемся тем, что ткем гобелен своей жизни. Каждый опыт украшает этот гобелен. Наша боль, печаль и радость придают глубину, и однажды мы скажем: «Да, я понимаю все это».
Сегодня я буду благодарна за этот опыт, который сделает мой гобелен еще красивее.
Имейте смелость действовать, а не реагировать.
– Дарлин Ларсон Дженкс
Когда мы обдумываем свои реакции на те или иные ситуации, мы получаем свободу сделать правильный выбор. Наконец мы можем оставить импульсивное поведение в прошлом, потому что оно никогда не было лучшей реакцией на происходящее и не имело ничего общего с нашим благополучием.
Принятие решений поднимает моральный дух. Так у нас появляется возможность проявить свои силы. Это своего рода упражнение, которое поможет нам развить в себе здоровую долю эгоизма. Нам следует делать осторожный и продуманный выбор, потому что только так мы сможем определить свой характер. Каждое действие, которое мы предпринимаем, указывает на то, кем мы становимся. Когда мы сознательно и обдуманно выбираем это действие, мы становимся теми, кем хотим быть.
Своими действиями мы показываем себе и другим, кто мы есть на самом деле. Нам не нужно создавать неточное представление о себе. Все, что нам нужно, – это потратить время и рискнуть своим мужеством для того, чтобы вести себя выбранным нами образом. Контролируя ситуацию, мы познаем новую свободу.
Я буду использовать свою силу для того, чтобы действовать и чувствовать полноту своего существа.
В пятнадцать лет жизнь научила меня тому, что отступление так же почетно, как и сопротивление, особенно если у человека нет выбора.
– Майя Энджелоу
Для того чтобы достичь всего, что мы имеем сегодня, нам пришлось поддаться силе, которая намного больше нас самих. И каждый день мы должны обращаться к этой силе за энергией и руководством. Любое сопротивление для нас означает не только внутреннюю борьбу, но и борьбу с другими.
Однако безмятежность несовместима с борьбой. Мы не можем контролировать силы, которые находятся вне нас самих. Мы не можем контролировать действия нашей семьи или наших коллег. Единственное, что мы можем контролировать, – это свою реакцию на эти действия. Раз и навсегда отказавшись от любых попыток контроля, мы наконец обретем покой и безмятежность.