Мы сами выбираем свою жизнь. Мы делаем выбор в пользу печали или счастья, успеха или неудач, страха или радостного ожидания. Мы делаем выбор каждое мгновение, независимо от того, осознаем мы его или нет.
Принятие ответственности за свои действия – это одно из требований зрелости. Это не всегда легко, но необходимо для нашего дальнейшего развития. Самая неожиданная польза от принятия ответственности заключается в том, что так мы усиливаем свое осознание личной силы. То, насколько благополучной и счастливой будет наша жизнь, зависит исключительно от нас. Наше отношение к любой ситуации, настоящей или будущей, находится в нашей власти.
Жизнь «поступает» с нами так, как мы ей позволяем это делать. Если мы будем искать беспокойство, мы обязательно его найдем. И в то же время, мы можем найти нечто положительное в любом опыте. Ситуации, в которых мы оказываемся, – это семена нового понимания. Наша реакция на те или иные события определяет то, что нам предлагает жизнь. Мы контролируем свое мировоззрение, а оно, в свою очередь, определяет наше будущее.
Этот день полностью принадлежит мне. Я выбираю, радоваться ли мне ему или бояться. Решение всегда остается за мной.
Октябрь
Женщины часто разрываются между соответствием стандартам или определением ролей и поиском перспективных альтернатив.
– Стэнли Фелпс и Нэнси Остин
Для многих из нас наступило время исследований. Исцеление – это изменение привычек, поведения и отношения. Эти перемены не всегда даются легко. Но, если мы хотим полностью исцелиться, нам придется меняться.
Мы можем смело пробовать новые альтернативы, потому что нам обязательно окажут поддержку не только наши высшие силы, но и наша группа. Кто-то наверняка захочет поменять работу или получить другое образование. Мы также можем заняться новым хобби или попробовать себя в спорте. Если мы поделимся с окружающими нас людьми этим желанием и попросим у них поддержки, мы гарантировано получим необходимое нам руководство. Программа двенадцати шагов дала нам шанс начать все заново и стать теми, кем мы мечтали быть.
Мы все еще рискуем угодить в ловушку старого шаблона, если будем и дальше соглашаться с ним. Нам не всегда будет легко преодолевать препятствия, которые буду возникать перед нами, но мы не должны забывать о том, что у нас есть постоянный доступ к поддержке и руководству.
Сегодня я рассмотрю все возможные альтернативы и подумаю, хочу ли я внести какие-либо изменения.
Люди с глубокими корнями по-настоящему счастливы.
– Агнес Мейер
Глубокие корни дают силу и устойчивость всему организму и к тому же обильно его питают. Когда дуют сильные ветры, корни играют роль якоря. Если мы посвятим себя программе двенадцати шагов, нам обязательно будут предоставлены великолепные дары в виде прочных и глубоких корней.
После исцеления нам больше не придется в одиночку справляться с трудными ситуациями или принимать важные решения. У нас появится постоянный доступ к поддерживающему источнику. Стоит нам попросить, и мы тут же получим искомое руководство через общение с другими и через наши контакты с Богом. Программа заземляет нас, каждая молитва, каждый шаг питает наши корни.
Мы приобретем здравый смысл и надежду после того, как углубимся в программу и будем уделять больше внимания питанию своих корней. Мы обнаружим, что у всех проблем есть свое решение и ни одна ситуация больше не покажется нам безысходной. Сила, уверенность, свобода от страха – все это преимущества наших углубившихся корней. Мы получим стабильность, если будем делать то, что от нас требуется. Программа обещает нам свои щедрые дары, но только в том случае, если мы будем работать в соответствии с ее шагами.
Сегодня я не буду пренебрегать своими корнями. Я собираюсь питать их, чтобы они могли наполнить меня уверенностью, когда я буду в этом нуждаться.
Неопределенность означает признание более чем одной реакции на ту или иную ситуацию, а также возможность их осознания. Вы можете хотеть чего-то и бояться этого одновременно. Вы можете найти что-то как красивым, так и уродливым.
– Тристайн Райнер
Гибкость – это цель, к которой стоит стремиться. Она облегчает наши отношения с другими и расширяет сферу нашего сознания. Если мы откажемся от жесткой привязанности к прошлому, это гарантирует нам более глубокое понимание жизненных уроков.
Нам не нужно испытывать чувство страха, когда мы будем разрываться между двумя решениями. Это должно разбудить в нас желание молиться о руководстве, а затем адекватно на него реагировать. Мы не должны забывать о том, что ни одно решение не является неверным. Пусть это собьет нас с пути на какое-то время, но только так мы сможем познакомиться с неизведанными территориями, которые предложат нам возможности для проявления гибкости.
Мы продолжаем противоречиво реагировать на те или иные ситуации. Это держит нас в напряжении, заставляет волноваться и подталкивает к творческому осмыслению нашего восприятия. Помните о том, что нам гарантирован рост и вытекающие из него перемены.
Сегодня я буду в гармонии с собой. Пусть мое восприятие ведет меня.
Если мой Дух испытывает чувство любви, мне не придется слишком много думать.
– Пегги Кан
Любовь сглаживает все углы. С любовью успокаивается любая ситуация и ослабевает любе напряжение. Выражение любви – это бальзам для всех наших ран. Испытывая любовь к окружающим, мы укрепляем свой дух и уменьшаем трудности. Но мы обязательно найдем решение всех проблем. Мы получим искомые ответы, когда станем меньше концентрироваться на своих проблемах и переключимся на дар любви, который мы можем разделить с другими.
Нам не стоит искать решения своих проблем у себя в голове. На самом деле все ответы находятся в нашем сердце. В один прекрасный момент мы вдруг понимаем, что делать. Нас могут вдохновить чьи-то слова или поведение. Мы можем проявлять свою заботу в любой момент или при любом опыте. Мы также можем окутать самих себя силой своей же заботы. И после этого мы найдем ответы, которые ищем. Когда мы холодны с другими, мы закрываемся от сообщений, направленных в нашу сторону. Любовь делает нас мягче. Она пропускает к нам внутрь нужные слова и идеи.
Если сегодня я буду нуждаться в чем-либо, если у меня возникнет проблема, которая потребует решения, я с любовью протяну руку помощи другим. От них я получу необходимые мне ответы.
Иногда мне кажется, будто я самый счастливый человек в мире. Нет ничего лучше, чем работа, которая вам небезразлична. Иногда я думаю, что моя самая большая проблема – это неуверенность в себе. Я испытываю чувство страха, и это доказывает, что я здорова.
– Джейн Фонда
Иногда мы бываем уверенными в себе, в другие дни нам сопутствует везение, и все же, чаще всего мы испытываем чувство страха. И это вполне нормально. Нам не нужно беспокоиться из-за того, что наши эмоции отказываются стоять на месте.
Перемены на эмоциональном фоне являются частью процесса нормальной жизни, а смена эмоций говорит о нашей вовлеченности в настоящий момент. Ситуации затрагивают нас именно так, как они должны это делать. Через них мы получаем ответы, которые указывают на нашу эмоциональную вовлеченность. Мы должны лелеять разнообразие своих эмоций, потому что они обогащают нас. Правда, если их вовремя не остановить, они могут стать источниками некоторых проблем.
Нам необходимо поддерживать баланс. Уверенность часто может стать чрезмерной самоуверенностью, поэтому она нуждается в смирении. Страх делает нас осторожными, и это всегда идет нам на руку. Однако если мы будем много бояться, страх может сковать нас. Беря на себя ответственность за свои эмоции, мы заставляем их работать на нас.
Эмоции заряжают меня энергией и держат в курсе всех событий. Они могут контролировать меня, но я возьму на себя всю ответственность за это.
Так много людей живет в эмоциональной тюрьме, не осознавая этого.
– Вирджиния Сатир
Каждый из нас благословлен внутренним проводником. Это источник, способный направлять наши действия. Но для начала мы должны его признать. Отныне нам не свойственно долго думать, прежде чем выбрать свой путь. Даже если мужество для того, чтобы сделать это, появляется не сразу, мы все равно понимаем, что это один из даров, которыми мы были благословлены. Если мы попросим о мужестве или о правильном направлении, мы обязательно это получим.
Доверие к своему внутреннему «я» требует практики, а также пристального внимания к результатам наших рисков. Еще до того, как исцелиться, мы пассивно ждали, пока другие не возьмут в руки бразды правления нашим поведением, нашими чувствами и установками. Сейчас мы каждый день тренируемся для того, чтобы выйти вперед в качестве ведущего артиста со своим собственным сценарием в руках.
Программа двенадцати шагов помогает нам узнать, кем мы являемся на самом деле. Но еще важнее тот факт, что она помогает нам стать теми, кем мы хотим быть. Благодаря программе мы получаем духовную силу, заручившись которой, мы сможем выслушать внутреннее послание и смело пойти вперед.
Правильные действия помогают мне в достижении правильных результатов. Я всегда буду знать, какое действие является правильн