Дети пробуждают ваше самоощущение, когда вы видите, как они страдают, борются, испытывают трудности, когда вы смотрите в их глаза и слушаете их сердца. Дети – это наши дары, если мы их принимаем.
– Кэтлин Тирни Крилли
Дети смотрят на нас и на окружающий мир свежим взглядом. Они лишены цинизма, а их сердца всегда открыты. Дети спонтанно реагируют на события своей жизни. То, что они чувствуют, – это то, кем они являются. Нам стоит понаблюдать за детьми. Это поможет нам понять, насколько мы усложнили свою жизнь. Детская открытость и честность могут сослужить нам хорошую службу. Программа двенадцати шагов предлагает нам еще раз взглянуть на мир с удивлением.
Если мы полностью примем программу и ее принципы, нас ждет множество подарков. Мы избавимся от багажа прошлого и научимся жить только сегодняшним днем. И самое важное – мы поверим в то, что есть сила более могущественная, чем мы сами, которая контролирует нас и все в нашей жизни. Дети инстинктивно доверяют тем, кто о них заботится. Мы тоже можем научиться доверять, если интегрируем шаги этой программы в свою жизнь.
Я посмотрю на этот день с удивлением и верой. Все будет хорошо, потому что я нахожусь на попечении силы, большей, чем я сама.
…слова обладают намного большей силой, чем мы думаем. Если однажды они глубоко укоренятся в сознании ребенка, их будет нелегко искоренить.
– Мэй Сартон
Будучи маленькими девочками, мы были обременены ярлыками, которые навешивали на нас наши родители, учителя и даже школьные приятели. Мы думали о себе так, как нас учили думать другие. Сообщения, которые мы получали, не всегда соответствовали действительности. Но все они отпечатались в нашем сознании и даже теперь, когда мы стали взрослыми, они напоминают нам о наших «недостатках».
Как бы мы ни старались забыть критику, она остается в нашей памяти и влияет на то, как мы себя воспринимаем уже во взрослой жизни. Все последующие годы не сделали ровным счетом ничего для того, чтобы стереть эмоциональные шрамы, которые мы приобрели в детстве.
Если мы будем сотрудничать с Богом, то сможем осознать себя духовными существами с прекрасной целью в этой жизни. Мы поверим в то, что являемся такими же милыми, способными и успешными, какими мы себя считаем. Наши собственные мысли и слова, наши ярлыки могут стать такими же могущественными, как и ярлыки нашей юности. Нам под силу разорвать власть прошлого, и мы знаем, что для того, чтобы поверить в себя, нужна практика.
Моя высшая сила поможет мне узнать себя такой, какая я есть на самом деле. Я та, кем я всегда хотела быть. Я особенная, и я поверю в это.
Человек всегда стремится к чему-то постоянному, прочному и неизменному.
– Уилла Кэсер
Перемены вызывают у нас страх. Мы боимся последствий для нашей личной жизни. Нам не хватает веры в то, что грядущие перемены окажутся для нас полезными. Только время гарантирует нам это. Перемены являются нашими настоящими дарами. Они приходят как отличительные черты наших нынешних достижений. Они обуславливают успешный рост и объявляют о нашей готовности к дальнейшему росту. Мы изо всех сил пытаемся это понять, но стоит нам адаптироваться к изменениям, и мы тут же забываем об этом. И эта борьба непременно повторится снова, когда нас посетит следующее изменение.
Мы стремимся к постоянству, веря в то, что оно гарантирует безопасность. При этом мы не понимаем, что единственная доступная нам безопасность приходит с нашим доверием к Богу. От Него все изменения исходят как благословение нашего роста. Если бы мы погрузились в существование с полным отсутствием изменений, оно неминуемо обратилось бы смертью. Жизнь – это вызов, это постоянные изменения, способствующие росту. Мы можем бесконечно размышлять о том, что было раньше, и доверять тому, что дается нам сейчас.
Изменение говорит о том, что я прогрессирую.
Любовь имеет свойство информировать почти обо всем – даже о работе.
– Сильвия Эштон-Уорнер
Отдавая любовь и принимая ее, мы меняемся. На то, как мы относимся к происходящему, глубоко и положительно влияет на присутствие в нашей жизни любви. Каждый раз, когда мы с любовью отвечаем другу, коллеге или даже незнакомцу, мы оказываем влияние на динамику нашего взаимодействия.
Каждая реакция меняет нас. Если мы будем относиться к другим с пренебрежением, мы призовем их к тому же. Если мы будем выражать исключительно критику по отношению к другим, наша самооценка станет более негативной. Красота выражения любви заключается в том, что оно вызывает любовь в ответ. Чем больше любви мы отдаем, тем больше получаем. Любая поставленная перед нами задача станет легче, если мы будем нести любовь в своем сердце.
Любовь сильнее страха. Она помогает открыть канал к Богу и внушает нам уверенность в собственной силе, понимании и терпении.
Бог любит меня безоговорочно. Чем больше любви я буду отдавать, тем больше буду ощущать ее на себе. Любовь хочет изменить меня – и она на самом деле способна на это.
Моя жизнь была гобеленом с богатыми оттенками,
Вечным видением постоянно меняющегося взгляда.
– Кэрол Кинг
Каждое событие вносит свою яркую нить в гобелен нашей жизни. Все мы ткем нечто уникальное, но наши гобелены дополняют друг друга. Для того, чтобы создавать собственные богатые украшения, нам необходимы те, что используют другие люди.
Нам редко удается предвидеть ценность конкретного обстоятельства в самом его начале. Но если мы посмотрим на всю картину происходящего с более широкого ракурса, это даст нам большую ясность. Нам следует размышлять над всеми обстоятельствами и даже над теми, которые показались нам незначительными. Теперь мы можем понять, для чего они нам нужны. По мере роста нашего доверия к Богу, мы начинаем быстрее реагировать на каждую новую ситуацию. Не существует такого опыта, предназначение которого будет заключаться в причинении нам вреда. Мы начинаем это понимать, и все же иногда забываем об этом. Если мы будем относиться ко всему, что предлагает нам жизнь, с благодарностью, мы сможем в полной мере это оценить. Благодарность влияет на наше отношение к происходящему вокруг. Она смягчает острые углы и лишает большинство новых ситуаций потенциальной угрозы.
Если я начну день с радости, меня порадуют все предстоящие переживания. Они внесут необходимый вклад в мою целостность.
Проблемы имеют тот размер и ту силу, которую вы им придаете.
– Эс Эйч
Мы не сможем освободиться от всех трудностей ни сегодня, ни в любой другой период нашей жизни. Но у нас есть личная сила, чтобы устранить угрозу любого вызова. То, как мы видим те или иные обстоятельства, наделяет их своей интерпретацией.
Именно сейчас мы определяем свой опыт. Мы решаем, хорошими будут события или плохими, ценными или бессмысленными. На наш рост оказывают огромное влияние оценочные суждения, которые мы придаем своему опыту.
По мере того, как мы становимся эмоционально и духовно сильнее, мы понимаем, что трудности на самом деле являются возможностями для роста и осознания истины бытия. Любой опыт можно принять спокойно, если мы поверим в его предполагаемое благословение. Мы разделяем эту жизнь и каждое ее мгновение с силой большей, чем мы сами. Нам не нужно беспокоиться ни о каких обстоятельствах, потому что за нами присматривают. Нам не придется вести борьбу в одиночку. Мы можем отпустить свои проблемы, потому что мы сами и наше отношение к ситуации делают ее проблемой. Как только мы отпустим это, решение придет к нам само.
Я не буду превращать муху своей жизни в слона.
Самопознание – это самое неуловимое знание.
– Мирра Комаровски
Открывая себя такими, какие мы есть на самом деле, мы отправляемся в увлекательное приключение, которое будет нас волновать, беспокоить и часто занимать все наши мысли. Чем больше мы привержены программе двенадцати шагов, тем интенсивнее мы растем и меняемся. Именно этот процесс приверженности повышает наше самосознание.
Мы узнаем, кто мы, слушая других, чувствуя то, как они нас воспринимают, проводя честную и тщательную оценку собственного поведения. Взаимодействуя с другими, мы ведем внутренние разговоры, которые становятся для нас острым руководством к самопознанию и самоопределению. Как только нам покажется, будто мы поняли, кто мы есть и как справляться со своими недостатками, в нашем опыте появляется новый вызов. Он переворачивает с ног на голову все понимание, которое до сих пор давало нам руководство.
Узнать, кто мы есть на самом деле, – это не самая легкая из всех задач, с которыми нам предстоит столкнуться. Но еще труднее любить и принимать человека, которого мы в себе открываем. Мы слишком долго избегали, отрицали или, что еще хуже, осуждали единственного человека, которым мы были. Программа двенадцати шагов предлагает нам способ узнать и полностью полюбить того, кто живет у нас внутри. Наш путь не станет от этого легче, но у нас достаточно времени для того, чтобы его облегчить.
Сегодня, слушая себя и других, я буду мягкой и обдуманной.
Позволь слезам полить твою душу.