Каждый день приносит мне чудеса и радость. Рост, который я испытываю, – это именно то, в чем я сейчас нуждаюсь. Я ученица, а это значит, что скоро появится учитель.
Удача, несомненно, играет свою роль в человеческих делах, но поведение гораздо важнее.
– Жанна де Турбе
Если мы будем вести себя так, как этого хочет Бог, мы избавимся от всякого недопонимания. Когда мы с любовью вносим свой вклад в любые обстоятельства, мы несем Божью весть. Большего от нас не требуется.
Благодаря программе двенадцати шагов мы узнали истории других людей. Мы здесь для того, чтобы слушать, направлять, поддерживать и предлагать. Каждый раз, когда у нас будет возможность повлиять на другого человека, мы можем вверить свое поведение Богу.
Слишком часто мы упускаем Божью весть из-за своих эгоистичных забот. Однако начать прислушиваться к ней никогда не поздно. Бог всегда рядом, он терпеливо ожидает нашего признания. Правильное поведение больше никогда не будет для нас загадкой. И пусть оно не всегда нам дается, но мы знаем, что для этого нужно делать.
Я буду доверять своей совести, чтобы она стала моим проводником.
…мы победим, если не разучимся учиться.
– Роза Люксембург
Многие из нас вели долгую, болезненную и одинокую борьбу за то место, где мы сейчас находимся. Но мы должны выживать, и мы будем это делать. Мы почти забыли о временах, когда нам казалось, будто мы не сможем идти дальше. Опыт, который, должен был нас уничтожить, идеально вписался в нашу книгу воспоминаний.
Мы выжили, и программа двенадцати шагов предлагает нам средства для того, чтобы жить дальше. Шаг за шагом мы учимся справляться со своими проблемами, строить честные отношения и выбирать ответственное поведение. Если мы будем следовать шагам, нам обещана безмятежность.
Мы можем выразить свою благодарность за выживание, работая по программе, показывая пример другим и помогая тем, кто еще не добился победы. Мы должны отдать то, чему научились, чтобы освободить место для собственного роста. Если мы будем продолжать двигаться вперед, открывать новые двери и доверять программе, то в будущем нас ждет очень много побед.
Я по-прежнему хочу учиться, иначе меня бы сейчас здесь не было. В будущем меня ждут победы. Я буду настроена на них и сегодня. Они станут наградой за ответственные действия с моей стороны.
Боль не «длится вечно» как в физическом мире, так и в духовном.
– Кэтрин Мэнсфилд
Каждый из нас пытается справиться с болью и ее последствиями. Некоторые вынуждены прикладывать больше усилий, чем другие. Иногда боль кажется бесконечной. Мы можем цепляться за свою боль, потому что боимся того, что находится по ту сторону. Прямо сейчас вы можете оглянуться на прошлые болезненные времена и испытать благодарность за то, чему они вас научили. Мы наслаждаемся этим даром перспективы, а в это время кусочки головоломки приобретают более глубокий смысл. И даже сама боль в этот момент также вписывается в более широкую картину нашей жизни.
Мудрость прошлого говорит нам о том, что боль обогащает нас, готовит к тому, чтобы мы могли лучше служить другим. Через отчаяние, которое временами нас обременяет, мы приходим к пониманию себя и особенностей наших даров. Есть одна старая поговорка, которая гласит: «Нам никогда не будет дано больше, чем мы сможем вынести».
Моя боль приближает меня к тому, кем я должна быть. Сегодня я буду вспоминать об этом с каждым моим вздохом.
В любом путешествии сначала нам необходимо выяснить, где мы находимся, прежде чем планировать первый шаг.
– Кэти Бувинк
Наша жизнь – это путешествие к цели, к нашим особым дарам и потребностям. Каждый день способствует нашему путешествию, приближая нас к месту назначения. Однако мы часто идем окольными путями. Мы оказываемся в затруднительном положении или попадаем в ловушку из-за своих эгоистичных желаний.
Задумайтесь о прогрессе, которого вы достигли в направлении своей цели, о шагах, которые вы предприняли и которые поспособствовали вашему путешествию. Самыми легкими из этих шагов окажутся те, что вы предприняли вместе с Богом. Он постарался сделать так, чтобы наш путь был как следует размечен.
Сегодня мы находимся именно там, где должны быть. Опыт, с которым мы встречаемся, подобен точкам на карте нашего пути. Некоторые из них обозначают остановки для отдыха. Другие указывают на скоростные прямолинейные движения. Путь к месту назначения не всегда бывает гладким. Но чем больше мы доверяем Богу, тем легче будет наш путь.
Я планирую свое сегодняшнее путешествие с Божьей помощью, поэтому мой путь будет гладким.
Женщин научили сдерживать гнев, поскольку общество предпочитает, чтобы мы всегда носили красивое лицо.
– Нэнси Фрайдей
Гнев – это эмоция. Она не является ни плохой, ни хорошей. Эта эмоция выходит наружу, когда определенные условия в нашей жизни выполняются не так, как мы этого хотели. Мы можем освободиться от своего гнева, если выберем соответствующие действия. Гнев может быть здоровым побуждением к действию. Но когда никаких действий не предпринимается, он обращается внутрь нас самих, негативно влияя на наше восприятие всего опыта.
Нам нужно подружиться со всеми своими эмоциями. Мы должны поверить в то, что все они могут служить нам, если мы будем учиться у них и действовать с ними в согласии. Эмоции раскрывают многогранность нашей души. Все они заслуживают уважения и принятия, потому что представляют наше внутреннее «я».
С гневом мы чувствуем себя менее комфортно, поэтому он быстро набирает силы. Если мы будем его отрицать, он вряд ли просто так исчезнет. Гнев может проявляться при разных обстоятельствах, значительно усложняя нашу жизнь. Но мы всегда можем научиться получать удовольствие от своего гнева, отмечая положительные действия, к которым он нас побуждает. Например, мы можем лелеять рост, который сопровождает любой гнев.
То, что я испытываю чувство гнева сегодня, абсолютно нормально. Если я буду использовать его во благо, он поспособствует моему росту.
Жизнь нужно просто прожить – вот и весь секрет. В семьдесят я бы сказала, что преимущество окажется на вашей стороне, если вы будете относиться к жизни более спокойно. Мы все знаем, что «это тоже пройдет!»
– Элеонора Рузвельт
Мудрость приходит с возрастом. Мы становимся мудрее, когда осознаем, что после бури все опять будет хорошо. С каждым разом наша вера становится все больше. Мы верим в то, что есть сила, более могущественная, чем мы сами. Обретая эту веру, мы наконец можем расслабиться и ждать лучшие времена.
Любое трудное обстоятельство играет важную роль в нашей жизни. Если мы посмотрим в прошлое, это многое прояснит. Разрушенный брак, потерянная работа, одиночество – все это способствовало тому, кем мы являемся сегодня. Но, пребывая в состоянии хаоса, мы не всегда можем принимать вклад, который вносит каждая сложная ситуация.
Только посмотрите на то, как далеко мы зашли! Мы все реже испытываем страх от непонимания. Жизнь должна научить нас всему, что нам нужно знать. И мы можем облегчить этот путь, если будем доверять друг другу и осознавать, что боль настоящего откроет нам путь к спокойному будущему.
Я знаю, что это тоже пройдет.
Фантазии – это нечто большее, чем просто замена неприятной реальности. Это генеральные репетиции и планы. Все действия начинаются в нашем воображении.
– Барбара Гриццути Гаррисон
То, кем мы становимся, формируется нашим разумом. Наши мысли не только способствуют достижениям, но и определяют направление нашей жизни. Сейчас у нас появилась возможность думать в выбранном нами направлении. Это значит, что наша жизнь будет развиваться так, как мы этого ожидаем.
В своем уме мы взращиваем семена, которые впоследствии укажут нам направление для движения в сторону нашего развития. Нам не придется исследовать области, на которые мы никогда не обращали внимания. Если мы намерены найти новое направление и необходимые для этого шаги, нам следует мечтать о чем-то большем.
Мы не добьемся того, что не входит в планы в наших мечтах. Любой план мы начинаем разрабатывать в своем воображении, и только потом мы представляем себе исполнение этого плана. Наш разум готовит нас к успеху. Но, если наши мысли останутся негативными, он может подготовить нас к неудаче.
Я могу добиться успеха, представляя его в своих заветных мечтах. Но для этого я должна верить в свой потенциал. Сегодня я буду думать о хорошем.
Заявление о моей самооценке:
Я – это я. Во всем мире нет никого точно такого же, как я. Есть люди с похожими чертами, но никто не размышляет так же, как я. Поэтому все, что исходит из меня, принадлежит только мне, ведь я выбрала это в одиночку.
– Вирджиния Сатир
Мало кто из нас может ощущать себя особенным, достойным и уникальным, внося свой вклад в эту жизнь. Мы могли признать свои отличия от других, но далеко не в положительном смысле. Это могло показаться нам настоящей проблемой. «Если бы я только была похожа на нее…» Одним из даров исцеления является принятие каждой своей особенности и уникального вклада, который мы вносим в любую ситуацию.