Если мы поверим в бо́льшую силу, это значительно облегчит нашу ежедневную борьбу. Мы все еще продолжаем бороться за контроль, чтобы казаться себе всемогущими. Но это приносит нам понимание того, что любые барьеры, с которыми мы сталкиваемся, созданы нами самими. Стоит нам назначить Бога своим проводником, и это значительно облегчит наше существование.
Программа избавляет нас от беспокойства, которое раньше приводило нас к выпивке, таблеткам или конфетам. Это ее величайший дар. Мы чувствуем облегчение всякий раз, когда отпускаем проблему и спокойно ждем руководства, которые гарантирует нам Бог.
Помощь Бога не заставит себя долго ждать. Она придет, как только я попрошу о ней. Я отпущу все сегодняшние проблемы.
Вера похожа на воздух в воздушном шаре. Если у вас она есть, значит, вы наполнены. Если ее нет, то вы пусты.
– Пегги Кан
Для того чтобы наполнить себя верой, нужны усилия. Точно такие же усилия необходимы для того, чтобы стать хорошим писателем, теннисистом или пианистом. Вера растет в наших сердцах, но мы должны уделять время этому росту. Для этого нам следует каждый день говорить с Богом и внимательно слушать его послания в полной тишине. Точно так же для достижения других целей необходима практика в ударах по мячу, длительные занятия за компьютером или фортепиано.
Вера облегчает наши жизненные трудности. Если мы позволим своей вере работать на нас, то сможем уверенно решить самую пугающую ситуацию, будь то собеседование при приеме на работу или выяснение отношений с другом. Но прежде всего нам самим нужно работать над достижением и сохранением результата. Любой навык нуждается в тщательной проработке.
Сегодня я обязательно пополню свой резерв. Я не могу знать наверняка, когда именно мне придется воспользоваться своей верой, чтобы направить свое действие. Я подружусь со своей высшей силой, и это партнерство поможет мне преодолеть любые трудности.
Сомнение, которому потакают, реализуется.
– Фрэнсис Ридли Хавергал
Мы бессильны перед нашими пристрастиями, будь то алкоголь, таблетки, люди или еда. Мы бессильны перед исходом любых событий, которые так или иначе имеют к нам отношение. И мы бессильны перед жизнями наших друзей и членов семьи. Однако мы не бессильны перед собственными установками, поведением, представлением о себе, решимостью, приверженностью жизни и этой простой программе двенадцати шагов.
У нас предостаточно власти, но мы должны использовать ее для того, чтобы понять ее широту. Мы уже осознали тот факт, что вся наша деятельность, любые взаимодействия и планы станут гораздо более увлекательными, если мы будем контролировать свои реакции. Нам не нужно чувствовать или реагировать тем способом, который нам не нравится. Мы имеем над этим полный контроль, а осознание этого по-настоящему воодушевляет нас. Определение правильного поведения, выбор в пользу правильных действий и ответственное отношение приближают нас к исцелению.
Сегодня я возьму на себя всю ответственность за свою жизнь.
Декабрь
Дело не в том, что ты делаешь, дорогая.
А в том, что ты оставляешь нетронутым,
Что доставляет тебе душевную боль
На закате дня.
– Маргарет Сэнгстер
Все мы разделяем одно очень человеческое качество. Оно состоит в том, чтобы ожидать от себя совершенства, невозможного во всех выполняемых нами задачах. Мы должны радоваться тому добру, которое мы делаем. Наша уверенность в себе растет каждый раз, когда мы хвалим себя за хорошо проделанную работу. Исцеление проще всего измерить эмоциональным и духовным здоровьем. Это выражается в нашей уверенности и доверии к «процессу».
Нам необходимо признавать и отмечать свои сильные стороны. Только так они станут еще сильнее. Мы должны практиковать молитву и прислушиваться к руководствам для того, чтобы развивать и укреплять свою связь с Богом. Так нам будет легче понять, в какой момент появится помощь. Мы можем все, заручившись поддержкой Бога.
Основной признак эмоционального здоровья заключается в том, чтобы ставить перед собой реалистичные цели на предстоящий день или год. Мы не должны зацикливаться на том, что не может быть выполнено в данный момент. Большинству из нас необходимо просто изменить свое отношение к происходящему, чтобы перейти из того места, где мы находимся, к лучшему эмоциональному состоянию.
Сейчас самое подходящее время для того, чтобы отпраздновать то, что я сделала.
Старуха, которой я стану, будет сильно отличаться от той женщины, которой я являюсь сейчас. Это буду уже другая я…
– Жорж Санд
Изменения происходят всегда. Каждый шанс, каждое чувство, каждая ответственность, которую мы берем на себя, обогащает наше самоощущение. Сегодня мы уже не те, кем были вчера. Наше новое осознание вывело нас на новый уровень. Вчерашние мы больше не отвечаем потребностям сегодняшнего дня.
Мы с нетерпением ждем своих изменений, прихода более взрослых версий самих себя, которыми мы становимся. У кого-то появится мудрость, которой нам так не хватает. Кто-то научится жить и помогать другим. Благодаря богатому опыту кто-то приобретет точку зрения, которая сделает его мышление более здравым.
Уроки, которые мы изучаем сегодня, боль, которая переполняет нас снова и снова, питают развивающуюся личность внутри каждого из нас. Все, что от нас требуется, – принять уроки и усвоить их. Мы должны довериться дару перемен, который неизменно сопровождает боль.
Сейчас происходит мое становление, а вместе с ним приходит покой. Сегодня я обязательно это почувствую и вспомню, на каком этапе я была вчера.
У обеих сестер в сердцах может быть один и тот же путь. Одна будет помогать другой или, наоборот, предаст ее. Пересекутся ли их пути или корабль поплывет дальше без них?
– Луиз Берников
Окружающие нас люди разделяют нашу борьбу. Если мы будем относиться к своим друзьям как к единомышленникам, то сможем обрести огромную радость в нашей взаимной помощи. Мы молимся о мудрости, чтобы отпустить свои чувства неуверенности и соперничества.
Соперничество не идет нам на пользу. С ним мы забываем о своих уникальных качествах. Каждый из нас хорош в чем-то одном, а именно в том, чтобы быть самим собой. Когда мы соревнуемся с кем-то, нам нужно сохранять баланс своей перспективы и думать о себе исключительно в положительном ключе, независимо от того, выигрываем мы или проигрываем. Но мы делаем все возможное, поэтому не будем считать других соперниками, потому что они делают то же самое.
Сегодня я буду молиться о спокойствии, которое позволит мне разглядеть в сердцах моих друзей тот же путь, что и у меня.
Я хочу чувствовать себя частью великого течения и водоворота. Я не хочу быть отстранена, как тот ребенок, которого рано отправили в кровать.
– Джоанна Филд
Мы можем ощущать себя вне любого действия или быть постоянными наблюдателями. Мы хотим внимания, но боимся быть замеченными. Все это наверняка знакомо большинству из нас. Мы можем по-прежнему бороться с восприятием самих себя, но мы уже не заглушаем свое настроение. Теперь мы можем смело положиться на программу двенадцати шагов, поэтому связь с окружающими нас людьми постепенно становится для нас возможной.
Мы можем стать частью действия. Для этого требуется лишь небольшое усилие. Мы будем с любовью смотреть на того, кто находится рядом с нами, и открывать свои сердца искреннему вниманию. Попробуйте заставить кого-то почувствовать себя особенным, и вы тут же испытаете то же самое на себе.
Исцеление поможет каждому из нас выйти за пределы собственного эго. Вера в то, что наша жизнь находится на попечении Бога, как бы мы его ни понимали, избавляет нас от эгоистичных потребностей. Попробуйте отпустить себя сейчас, когда за вас отвечает Бог, и вы обнаружите, что присоединились к действию.
Я открою свое сердце и присоединюсь ко всему, что меня окружает.
Это долгое крещение в водах человечества, дочь моя. Лучше погрузиться, чем жить нетронутым.
– Тилли Олсен
У каждого из нас были дни, когда мы предпочитали прятаться под одеялом. Некоторые делали это слишком часто. Тогда мы не знали о том, что у нас есть партнер, который готов присоединиться к нам в любом нашем стремлении. И даже сегодня мы можем забывать об этом.
Чем больше мы посвящаем себя друг другу и своему опыту, тем ближе мы подходим к той самой безмятежности, к которой стремимся. Безмятежность помогает нам понять многие тайны жизни. Страх порождает инерцию, он заставляет нас отстраниться, и пугает нас еще больше. Но нам назначена встреча с жизнью, которая приведет нас к полному пониманию – к тому месту, где мы будем всегда уверены в том, что все хорошо.
Сегодняшние встречи – это часть большого плана моей жизни. Я приму их, буду ими наслаждаться и пожинать плоды.
У каждого дня свои дары.
– Рут Фридман
Мы гарантированно получим именно тот опыт, который подходит нам сегодня. Мы движемся вперед согласно установленному графику. Даже если наши надежды не оправдываются, нам предоставляются все возможности для достижения тех целей, которые дополняют наши уникальные судьбы.