14. Как вы относитесь к понятию здравого смысла?
В чём он заключается, по вашему мнению? Какими аргументами вы можете подтвердить своё мнение? Считаете ли вы здравый смысл важным компонентом цельной личности? Как вы можете укреплять и развивать его? Насколько ваши решения и поступки соответствуют здравому смыслу? Оцениваете ли вы их с точки зрения рациональности?
15. Как вы относитесь к идеям смысла и цели?
Считаете ли вы, что у человека должна быть определённая цель в жизни, или это необязательно? Разрешаете ли вы себе как иметь цель, так и не иметь её? Если бы у вас была цель в жизни, то какой она могла бы быть?
16. Как вы оцениваете свои отношения с окружающими людьми?
Проанализируйте свои отношения с окружающими. Насколько вы удовлетворены ими? Оцените свою удовлетворённость (или неудовлетворённость) по десятибалльной шкале. Когда вы обдумываете ответ на этот вопрос, появляется ли у вас желание повысить этот показатель? Может быть, приходят мысли что-то изменить в отношениях – убрать или, наоборот, привнести? Если да, то что именно? А что для вас значат отношения на 10 из 10? Что вы можете предпринять, чтобы начать двигаться к этой отметке?
17. Что, по-вашему, является основой для счастья в жизни?
На чём оно строится? Без чего оно невозможно? Насколько ваши ценности и убеждения созвучны с идеей о счастье? Возникает ли у вас желание что-то пересмотреть, переосмыслить? Чему-то начать уделять больше внимания, а чему-то – меньше?
18. Как вы относитесь к неопределённости и неизвестности в своей жизни?
Как вы себя ощущаете, попав в ситуации, где всё непонятно и неопределённо? Можете ли вы спокойно воспринимать эту неопределённость? Любая неизвестность может нести как позитивные изменения, так и негативные. На некоторые вещи повлиять не в вашей власти. Умеете ли вы сохранять гибкость и быть как вода, которая просачивается в любую щель и заполняет любое пространство? Что для вас значит иметь гибкое мышление и уметь адаптироваться к новым обстоятельствам и ситуациям?
19. Каково ваше определение жизни?
Попробуйте его сформулировать, отразив в нём своё отношение к жизни в целом. Приветствуются метафоры! Запишите своё определение и посмотрите на него снова. Хочется ли вам что-нибудь изменить или поправить в нём?
20. Как вы определяете вашу личность?
Что для вас значит – быть личностью? Какая вы личность? В чём вы видите свои сильные и слабые стороны? Какие находите у себя точки роста? В чём ваша уникальность?
21. Как вы определяете своё место в жизни?
Какое место вы занимаете в своём мире и среди других людей? Какая дистанция между вами и другими людьми кажется вам комфортной – в близком, среднем и дальнем кругу? Как вы относитесь к своей семье, друзьям, коллегам, знакомым и обществу в целом? Посмотрите на себя как бы со стороны. Какое место вы отводите сами себе?
22. Как вы относитесь к переменам в жизни?
Перемены не только возможны – они неизбежны. С одной стороны, вы сами создаёте перемены в своей жизни. С другой стороны, периодически вы оказываетесь лицом к лицу с переменами, которые от вас не зависят. Насколько легко вы способны адаптироваться к возникающим переменам? Насколько активно вы сами их порождаете? Куда вас ведут эти перемены?
23. Какие идеи важны для вас?
Соответствуют ли они вашим ценностям? Как идеи соотносятся с вашими действиями и выборами? Какие идеи и принципы лежат в основе ваших решений?
24. Что вы считаете своей миссией?
Как вы её реализуете? Какой вклад вы вносите в окружающий мир, частью которого являетесь? Если вы ещё не начали реализовать свою миссию, то как могли бы это делать? Как вы можете использовать свои уникальные таланты и способности для её осуществления? Какое влияние она оказывает на ваши отношения с собой и окружающими людьми?
25. Какой была бы ваша жизнь, если бы все ограничения и препятствия были устранены?
Как вы себе её представляете? Допустим, у вас есть волшебная палочка, выполняющая ваши желания. Какими были бы эти желания? Как вы будете жить, когда они осуществятся, что вы будете делать? Какими будут ваши следующие желания? А после них?
26. Каким образом вы определяете свои цели?
Как они соотносятся с вашими ценностями и убеждениями? А с вашей миссией? С вашими желаниями и потребностями? Насколько всё это созвучно между собой?
27. Как вы можете переосмыслить свои страхи?
Есть ли у вас какие-то страхи? Если да, то можете ли вы изменить своё отношение к ним? Способны ли вы найти в них ресурсы для роста, что-то ценное и полезное? Могут ли страхи стать для вас источником развития, навыков и знаний? Во что вы можете их преобразовать?
28. Как вы можете найти баланс между личными ценностями и ожиданиями окружающих людей?
Чего ожидают от вас окружающие люди? Противоречат ли эти ожидания вашим собственным ценностям или находятся в гармонии? Если вы наблюдаете дисбаланс, то что перевешивает на данном этапе жизни – ваши ценности или требования окружающего мира? Что можно сделать для приведения их в соответствие друг с другом?
29. Как вы можете принять свои ошибки и неудачи?
Если в вашем прошлом были ошибки и неудачи, как вы к ним относитесь? Можете ли вы смотреть на них спокойно, без страха, гнева, разочарования и уныния? Получится ли у вас сказать им: «Благодарю за то, что вы были в моей жизни»? Извлекаете ли вы уроки из них? Можете ли использовать свои неудачи как тренажёр для укрепления личности?
30. Каким вы видите смысл своей жизни?
И снова о смысле жизни. Это действительно важно. Изменилось ли ваше понимание смысла жизни после размышлений над предыдущими вопросами? Что для вас важно и чего вы хотите достичь? Смысл жизни – это не точка назначения, а путь и направление. Куда вы направляетесь и каким путём идёте?
31. Как вы можете примириться с собственной смертностью?
Человек не вечен, его время ограничено. Размышляете ли вы об этом? Побуждает ли вас это проживать более насыщенную жизнь? Вкладывать в неё больше смыслов и ценностей? Вносить больший вклад в окружающий мир и общество? Делать свои цели более сфокусированными и осмысленными?
32. Что было бы для вас идеальным днём?
Опишите день, приносящий вам радость, в конце которого вы засыпаете с ощущением счастья? Чем бы вы занимались в течение дня, с кем общались, где находились? О чём думали и говорили? Какой вы в этом дне? Во что верите и какими способностями обладаете? Что для вас важно?
33. Какой вы видите свою эволюцию?
В каком направлении она идёт? Как и в чём вы меняетесь? На что вы опираетесь в своём развитии? Что вас поддерживает? Какие цели и планы вы перед собой ставите?
34. Что было для вас самым полезным в этом исследовании?
Как долго оно продолжалось? Что особенно зацепило ваше внимание, какие вопросы сильнее всего подтолкнули вас к размышлениям? Каким вы стали теперь, после ответов на вопросы? Что в вас изменилось? Какие открытия вы совершили? Приняли ли вы какие-то решения для себя? Какие шаги вы собираетесь предпринять в ближайшее время?
Человек целостный – это человек, у которого внутренний мир соотносится с внешними проявлениями. Его слова, мысли, эмоции и действия сонаправлены друг с другом. Вероятно, вы заметили, что цель проделанного вами исследования – приблизить вас к пониманию важности этой гармонизации. И теперь вам остаётся только предпринять шаги к тому, чтобы сонаправить вектора ваших слов, мыслей, эмоций и действий.
Какая бы задача перед вами ни стояла, она сформировалась именно потому, что у вас появились все возможности и ресурсы для её решения.
А чтобы её решить, вам достаточно делать лучшее, на что вы способны, из того, что есть под рукой, и там, где вы находитесь прямо сейчас.
Ключом ко всему, что происходит в жизни человека, является его отношение. Если он относится к жизни как к прекрасному познавательному путешествию, то на каждом шагу будет находить подтверждение своей точке зрения. Чему вы хотите находить подтверждения?
Какая бы задача перед вами ни стояла, она сформировалась именно потому, что у вас появились все возможности и ресурсы для её решения.
Попробуйте вернуться к этому исследованию через неделю или две и снова ответить на те же вопросы. Вы увидите, что некоторые (а может быть, многие) из ваших ответов будут уже другими. Всё верно, так и должно быть.
Отвечая на вопросы, вы с каждым разом всё глубже осмысливаете свою жизнь и себя самого. Вы сверяетесь с внутренним компасом, нанося на карту всё более точный путь. Становитесь соавтором собственной жизни: слушаете, о чём она вам говорит, что подсказывает, и одновременно сами пишете её страницы, формируя сюжет и добавляя новые главы.
Стремитесь к тому, чтобы ваша книга была увлекательна и полна смыслов. Пусть она будет такой, какую вы сами с удовольствием прочитали бы. Ведь занудная книжица, без глубоких идей, ярких образов и главного героя, преодолевающего трудности, так и останется пылиться где-то в дальнем углу вселенной…
Заключение
Уважаемые читатели!
Ваше путешествие по книге завершено, и автор с радостью вручает вашу судьбу вам в руки.
В этом путешествии мы шли рядом, вместе проводили исследования и искали ответы, постигали смыслы и уделяли внимание деталям, выстраивали формулы и сбрасывали груз чужих внушений.
Теперь вы обладаете широким арсеналом знаний и инструментов, с помощью которых можете менять свою жизнь так, чтобы она приносила вам радость и вдохновение каждый день. Наверное, вы уже выбрали из этого арсенала то, что вам созвучно, и готовы применять это на практике.
Но помните: новые идеи слабее старых привычек! Если чувствуете, что новые убеждения ещё не пустили крепкие корни в вашем подсознании, то продолжайте работать над ними. Не бросайте самих себя, не отказывайтесь от своих стремлений к свободной, упорядоченной и счастливой жизни. И тогда через какое-то время, оглянувшись назад, вы с удивлением подумаете: «Неужели когда-то я был таким закомплексованным неудачником?» или «Неужели та трусиха и страдалица была мною?»