В результате нарушения водного баланса появляются такие проблемы, как:
• сухость;
• стянутость;
• шелушение;
• потеря упругости;
• дряблость;
• мелкие морщинки.
И виноват в этом не увлажняющий крем, который почему-то принято обвинять, а агрессивное очищающее средство. Стоит заметить, что проявления эти носят не молниеносный характер, а сохраняются надолго.
Если в составе средства для умывания есть минеральное масло – имейте в виду, что это совсем не увлажнитель, а лишь причина закупоривания сальных и потовых желез кожи.
Увлажнитель полиэтиленгликоль – из числа химических продуктов, они нам не друзья. Отдаем предпочтение натуральным маслам.
Антисептики триклозан, хинозан – исключаем, микробиом кожи нам необходим, побороться с патогенными микроорганизмами лучше другими способами.
Не буду повторяться, почему не место в этом средстве агрессивным синтетическим отдушкам, красителям и консервантам. Все это мы оставляем в магазине. Косметика с натуральными ингредиентами, как правило, создает гораздо меньше проблем, чем синтетическая. В большинстве своем производители органической косметики используют не только качественное органическое сырье, но и грамотно составленные формулы, и надежные способы экстракции.
Зубная паста
Зубную пасту лучше выбирать вместе со стоматологом – врач учтет все проблемы и подберет оптимальный вариант. Это, конечно, в идеале. Пример – Германия: для немца пойти в аптеку и купить себе первую попавшуюся зубную пасту так же немыслимо, как заниматься самолечением. Но в наших реалиях покупатель чаще всего оказывается один на один с длинными полками, заполненными пастами разных брендов, где выбирает их по цене, красоте упаковки и многообещающим надписям.
Конечно, очень важно чистить зубы тщательно и регулярно, обязательно утром и вечером. Ведь после еды на зубной эмали образуется налет, содержащиеся в пище сахар и кислоты действуют агрессивно, со временем разъедают эмаль, на ней образуются поры, в которые устремляются микробы и… здравствуй, кариес. Основная функция пасты как раз и состоит в удалении налета и нейтрализации кислот. Но чтобы не ошибиться в выборе пасты, надо хотя бы иметь представление о том, что все зубные пасты подразделяются на лечебные и профилактические. Категорически нельзя использовать лечебные пасты без соответствующих показаний, это будет лишь способствовать развитию патологий.
Основные компоненты зубных паст
Обильную пену и ощущение чистоты зубов «до скрипа» дает лаурилсульфат натрия (SLS), но он может быть вреден для здоровья, а паста – продукт, который не только контактирует со слизистой полости рта, но и попадает к нам внутрь при глотании. Замена – бикарбонат натрия, или сода, которая отлично справляется с зубным налетом. К тому же она увеличивает слюноотделение, что способствует самоочищению зубов, а также на долгое время нейтрализует кислотную среду.
Фтор – единственное вещество, которое действительно может предотвращать появление кариеса, но, как правило, фторидов достаточно в питьевой воде, и дополнительный источник фтора организму ни к чему. Поэтому через специальные службы нужно выяснить, какова концентрация фтора в воде в вашем регионе (она не должна превышать 1–1,5 мг/л), и на основании этого решить, нужна вам паста с этим микроэлементом или нет. Пасты лечебные, с повышенной концентрацией фтора, назначаются только доктором.
Кальций – компонент, использующийся для реминерализации зубов. Фосфат кальция действует активнее всего.
Противовоспалительные компоненты: легким противовоспалительным действием обладают ромашка и другие лечебные травы. А вот триклозан, хлоргексидин, фторид олова дают уже выраженный противовоспалительный эффект. Если у вас нет воспаления десен (кровоточивости), не нужна противовоспалительная паста, ведь при ее применении не только происходит уничтожение патогенных микробов, но и нарушается естественный микробиом. А если проблемы уже есть, нужно сначала идти к стоматологу.
Очень важно убрать саму причину проблем с деснами, а потом уже подключать специальные пасты и ополаскиватели. Если просто пользоваться пастой с противовоспалительными веществами, то симптомы понемногу начнут стихать, но затем бактерии снова будут их вызывать, и получится замкнутый круг: возбудители адаптируются к этим противовоспалительным компонентам и приобретут устойчивость к ним.
Отбеливающие компоненты: есть два вида отбеливающих паст – абразивные и энзимные. Абразивы – это соединения кремния, алюминия, а к энзимам относятся, например, папаин или бромелаин. Первые оказывают механическое воздействие, а вторые действуют за счет ферментов. Абразивные отбеливающие пасты действуют крайне жестко, чистить ими зубы – все равно что очищать поверхность наждачной бумагой.
Энзимные же пасты не вредят эмали, они просто растворяют зубной пигмент: отбеливающий эффект обеспечивается за счет ферментативного растворения пептидов зубного налета, при этом ферменты частично разрыхляют и растворяют налет, облегчая его удаление с зубной поверхности, благодаря чему зубы приобретают свой естественный цвет и светлеют на один-два тона. Степень отбеливания абразивной и энзимной пастами примерно одинаковая.
В качестве энзимов также можно встретить синтетические полидон и пирофосфаты – но, подчеркиваю, они синтетические.
Связующие вещества – гидроколлоиды, которые обеспечивают пастообразную однородную консистенцию. Могут быть синтетическими и натуральными: альгинат натрия, трагаканат, метиловый и этиловый эфиры целлюлозы.
Консерванты необходимы для того, чтобы паста не стала питательной средой для микроорганизмов в период хранения и использования.
Красители, ароматизаторы – отдаем предпочтение натуральным.
Дезодоранты и антиперспиранты
Все косметические средства от пота и неприятного запаха можно разделить на дезодоранты и антиперспиранты. Дезодорант – это ароматизатор, который только маскирует запах. Антиперспирант же воздействует на активность концевых протоков потовых желез, частично закупоривая их с помощью солей алюминия и циркония, и тем самым препятствует выделению пота.
Есть и третья, чаще всего встречающаяся группа – дезодоранты-антиперспиранты.
Для людей с незначительным потоотделением и отсутствием сильного запаха подходит дезодорант. Сильно потеющим выбор нужно сделать в пользу антиперспирантов.
Примерный состав типичного антиперспиранта в магазине: соли алюминия, консерванты (парабены), амины ТЕА и ДЭА, триклозан, красители, тальк, пропиленгликоль. Спирт – не самый гипоаллергенный компонент, часто вызывает раздражение. Ингредиенты, обеспечивающие успокаивающий и ухаживающий эффекты: экстракты ромашки, гамамелиса, масло авокадо.
Где таится опасность: соли алюминия
Хлорид алюминия (Aluminium chloride) и хлоргидрат алюминия (Aluminium chlorohydrate) – это соли без цвета и запаха, наиболее популярные действующие вещества в большинстве дезодорантов и антиперспирантов. Алюминий, проникая через клеточную мембрану, попадает в организм в виде свободного радикала (AL+++), причем через микропорезы после бритья это происходит быстрее. Далее с током крови алюминий проникает в печень, мозг, почки, и если они работают нормально, то выводится из организма. Но во время «путешествия» алюминия по организму не исключается его вредоносное действие.
Министерством здравоохранения Франции совместно с Французской Федерацией красоты (FEBEA) в 2012 году было проведено серьезное исследование воздействия соединений алюминия, содержащихся в антиперспирантах, на организм человека. Результаты опубликованы в Journal of Inorganic Biochemistry французскими химиками, биохимиками и врачами.
Выводы из исследования:
• самым опасным по скорости впитывания солей алюминия является антиперспирант-стик;
• второй по вредности антиперспирант-аэрозоль;
• самым безопасным признан дезодорант-ролик;
• особо вредно для здоровья пользоваться аэрозолем и стиком на поврежденной от бритья коже, так как гидрохлорид алюминия очень быстро впитывается в дерму и проникает в кровь.
Альтернатива: натуральные дезодоранты и антиперсперанты
В отличие от типичных магазинных, натуральные дезодоранты и антиперспиранты – это средства без алюминия и тяжелых синтетических элементов. Безопасны минеральные дезодоранты, дезодоранты с содой (бикарбонатом натрия) и растительными ингредиентами, которые поглощают пот.
Органический дезодорант может поглощать жидкость, но не закупоривает выводящие поры. Выделение пота – необходимый для нашего организма процесс, обеспечивающий снижение температуры тела и избавление от токсинов. Органические дезодоранты не оставят подмышки сухими, но уберут запах пота.
Искусственные отдушки, включающие сотни или тысячи химических элементов для устранения запаха пота, в органических дезодорантах заменены на безопасные эфирные масла.
Компоненты органических дезодорантов
• Кокосовое масло – великолепное питательное и увлажняющее средство, защищает от вредных факторов окружающей среды. Оказывает легкое противобактериальное действие. Благодаря этим своим свойствам неплохо справляется с острым запахом пота и обильным потоотделением.
• Масло виноградных косточек – не пачкает одежду и не оставляет жирных пятен.
• Органический кукурузный крахмал – поглотитель влаги.
• Пищевая сода – отлично справляется с микроорганизмами, которые вызывают острый запах.
• Масло ши – обладает выраженными смягчающими и бактерицидными свойствами. На одежде оно не оставляет никаких следов и пятен.
• Пчелиный воск – противовоспалительное средство и консервант. Закрывает кожу защитной пленкой, но не блокирует поры. Текстура дезодоранта становится более плотной в результате добавления этого вещества.
• Естественные эфирные масла. Эфирное масло чайного дерева обладает сильным противобактериальным и противовоспалительным свойством.