– Да, подруга посоветовала мне позаниматься йогой. Можно я попробую?
– Подруга? Хочу предупредить, у нас больше философии, чем аэробики.
Он с интересом разглядывал меня. От его бесцеремонного взгляда мне стало не по себе, я почувствовала, как румянец разливается по моему лицу. Он это заметил, усмехнулся и представился:
– Меня зовут Павел. Надеюсь, вы не ошиблись с выбором группы и будете способной ученицей. Повторяйте за всеми, а в конце занятия подойдите ко мне, мы с вами побеседуем. – Он перевел взгляд на шеренгу и обратился ко всем: – Не будем отвлекаться, дорогие мои. Начнем!
К моему удивлению, занятия начались с обычной разминки-ходьбы, пробежки и наклонов. Затем тренер хлопнул в ладоши и громко сказал:
– Приняли тадасану.
Все остановились, выпрямились, развернули грудную клетку, подтянули животы. Я старалась повторять все до мельчайших подробностей. Тренер отдавал указания, а все остальные заученными движениями становились в разные позы. При этом девушки буквально испепеляли Павла томными взглядами, а женщины постарше просто улыбались и иногда, стараясь быть замеченными, задавали глупые вопросы. Сам же Павел не выделял никого из группы, уделяя каждому равное внимание.
– Коносана!
Кто бы мог подумать, что обычные наклоны вбок могут носить такое хитрое название?
– Переходим к дыхательным упражнениям! Сахадж пранояма! – Все сползли по-над стеночкой и медленно запыхтели носами.
Ей-богу, мне это даже понравилось! Сиди спокойно, дыши полной грудью, никто тебя никуда не торопит, не заставляет бежать и прыгать.
Несмотря на то что в детстве и юношестве я занималась спортом и даже подтвердила спортивный разряд, по природе я ленива. Самое большее, чего от меня можно теперь дождаться, так это пары походов в год на аэробику. Правда, будучи на море, я заставляю себя плавать по нескольку раз в день, но это при условии, что вода выше двадцати пяти градусов и полный штиль.
Мы еще с полчаса дышали в разных позах, затем тренер призвал нас к медитации.
– Мозг, вместилище разума, в ответе за наше духовное и физическое развитие. Физическое развитие можно упорядочить с помощью физических упражнений и системы ограничений в питании. Духовное поддается воздействию с помощью медитации. Медитация – это концентрация внимания на всем, что связано с духовным миром, – вещал тренер, и вся группа, как стая кроликов, смотрела на него как на удава. – Приняли падмасану. Для вас это поза лотоса, вы знаете, что это такое? – Впервые за все занятие он улыбнулся мне.
Я кивнула.
– Отключились от всего мирского. Сосредоточились на духовном. Гоните от себя бренные мысли.
Для создания атмосферы, способствующей физическому расслаблению и концентрации внутреннего внимания, Павел поджег несколько ароматических пирамидок. Синий дымок пополз вверх, и зал заполнился благовониями с берегов реки Ганг.
Я вдохнула насыщенный запах и села, скрестив ноги и пытаясь завязать их узлом. Но пятка левой ноги никак не хотела зацепиться на бедре правой, а еще нужно было пристроить другую пятку. В такой позиции в голову приходила лишь одна мысль: как бы не рухнуть и не вывернуть ноги в тазобедренном суставе. Интересно, такую мысль можно отнести к разряду духовных? Скорей всего, что нет.
– Соедините большие и указательные пальцы рук. Остальные пальцы вытяните вместе на коленях ладонями кверху. Установите связь с космосом. Сосредоточьтесь. Отключитесь. Медитируйте.
Легко сказать, а если я одной рукой удерживаю ускользающую пятку левой ноги, а другой опираюсь о пол? Почему у меня так слабо получается, ведь я все сознательное детство вплоть до окончания школы занималась гимнастикой? Как же остальная публика проделывает эти зверские выверты? Я бросила взгляд на окружающих, все ловко закинули ногу на ногу и с отрешенными лицами медитировали, поглощая энергию космоса.
Я разозлилась, дернула ногу, почувствовала резкую боль, но положила пятку туда, куда надо. В какой-то момент я наконец-то поймала равновесие, вытянула ладони и закрыла глаза. Я устало вздохнула – с одной задачей справилась. В голове у меня на миг возник мысленный вакуум.
И боже! Получилось! То ли от боли в вывернутых суставах, то ли по какой другой причине моя душа решила на время покинуть телесную оболочку и взлететь над реальностью. Я воспарила над собой и сидящими на полу людьми, потом легко преодолела бетонное перекрытие спортзала и взмыла в облака. Меня понесло, закружило, и я очутилась в совершенно незнакомом мне месте.
Должно быть, я медитирую. Все белым-бело. Кругом цветущие деревья. Вьюга из белоснежных лепестков кружит и засыпает землю, траву, дорожки. Солнце светит так ярко, что больно смотреть. Меня заносит в дом, в комнату. Опять все белое на фоне голубых стен. В простынях на простенькой металлической кровати с «шишечками» лежит Олег. Что это? Сон? Или я в раю?
Рядом с Олегом порхает пышногрудая «ангелица» в белом одеянии, очень похожем на медицинский халат. Крылья? Где у нее крылья? Я не вижу, что у нее за спиной. У моего мужа бледное с синевой лицо и вымученная улыбка, но глаза сверкают огнем мартовского кота. Он взглядом шныряет по пикантным выпуклостям «ангелицы» и что-то ей тихо говорит. Рука его скользит по круглой коленке. Надо же, чем они здесь занимаются, а еще говорят, что в раю живут без греха. Вот вам и ангелы! Руки распускают!
– А что вы делаете сегодня вечером? – хриплым от возбуждения голосом спрашивает мой муж. Позор! Какая банальная фраза! Правильно говорила Алина, что у мужчин с воображением и фантазией сплошные проблемы. Нет чтобы женщину заинтриговать, пригласить на экскурсию по райскому саду, библейскую притчу рассказать, а он: «Что вы делаете сегодня вечером?»
Я огляделась вокруг, чем бы мне запустить в этого предателя? Ваза с цветущими ветками черемухи, стоявшая на подоконнике, подошла как нельзя кстати. Я мобилизовала весь свой дух – кто бы знал, чего мне это стоило, – подняла в воздух вазу и опрокинула ее. К сожалению, вылить воду на голову неверному супругу у меня не получилось. Ваза соскользнула с подоконника, треснулась о пол и раскололась на мелкие кусочки, цветочки рассыпались, а вода затекла под кровать, намочив дебильные шлепки, очень похожие на те, что выдают в музеях.
– Ой, ветром окно открыло, – воскликнула «ангелица», потянулась через Олега прикрыть окно, пуговица на халате расстегнулось, и содержимое лифчика вывалилось наружу.
– Ой, – смутилась девица и стала неторопливо запихивать все назад, а этот иуда даже не удосужился отвести глаза.
Подобного я стерпеть не могла. От такого поворота событий я мигом вернулась в себя, то есть в свою физическую оболочку. Вот подлец! Я здесь вся извелась, а он развлекается! В сердцах я резко попыталась выпрямить ноги, но не тут-то было! Все отекло и онемело. Я стала помогать себе руками и, потеряв равновесие, завалилась на бок.
– Помогите! – завопила я, чувствуя, что одной мне не выпутаться.
Ко мне подскочил тренер и парочка тех худых парней, которые казались похожими на йогов. Они быстро затушили пирамидки и открыли окна. Свежий воздух ворвался в зал, раздувая остатки дыма.
– Развязывайте ее! Похоже, у нее сильное растяжение. Вроде как заклинило? Вот здесь надави, – разговаривали между собой Павел и худосочные парни.
Я лежала на полу со связанными ногами и кряхтела от бессилия. Потом один из парней надавил мне на бедро и выпрямил мою ногу, то же он проделал и со второй ногой. Я закричала от боли, но обрадовалась тому, что теперь смогу ходить, а не ползать. Мужчины в четыре руки поставили меня на ноги, и я попыталась сделать несколько шагов. Радовалась я, как видно, рано, мои ноги подкосились в двух местах: в коленях и почему-то в щиколотках. Меня дотащили до лавочки, и Павел занялся массажем моих ног. Женщины недовольно косились в мою сторону, готова спорить, каждая из них завидовала мне и хотела оказаться на моем месте, лишь бы любимый тренер уделил ей столько же внимания.
Занятие пришлось прекратить, недовольная толпа побрела в раздевалки.
– Вам лучше? Вы сможете идти? – участливо просил Павел.
– Даже не знаю. Я думала, это будет легко, а оказалось совсем не просто. Если честно, я забыла, когда последний раз делала зарядку. Хотела начать восстанавливать физическую форму с чего попроще и полегче, а вышло все наоборот.
– Йога только на первый взгляд кажется простой и нединамичной. Чтобы достичь физического совершенства, нужно приложить много труда и усердия. А в данном случае вы слишком резко решили встать, в йоге это недопустимо. Из состояния медитации нужно выходить постепенно, медленно. Вообще йога – это больше философия, образ жизни, чем просто физически упражнения. К каждой асане нужно подходить как к частице системы оздоровления – и физического, и духовного. Кто вам посоветовал нашу группу?
– Аня Щеглова, моя знакомая.
– Вы не похожи на знакомых Ани Щегловой. – Павел метким взглядом поймал меня на лжи.
– Я ведь не сказала, что она моя подружка. Мы познакомились у моих приятелей. В нашу компанию ее привел… ой, я уже не помню, с кем она пришла. Разговорились. Видите ли, я сейчас нахожусь в глубокой депрессии, меня все утомляет, раздражает, быстро устаю, мне все надоело. Оказалось, у Ани были те же проблемы. Вот тогда ей посоветовали посещать занятия по йоге. Удивительно, но спустя какой-то месяц после начала занятий по вашей системе у нее все прошло.
– Эта система носит название Раджа-йога. Опираясь на философию этой системы, люди достигают умственного и морального очищения через систему ограничений. Вот, к примеру, Аня Щеглова, когда она пришла ко мне, я не хотел ее брать. Вы понимаете, о чем я? Развязная девица, дикий раскрас на лице. На глазах она стала меняться в лучшую сторону. Она стала привлекательна, бросила скверные привычки, занялась учебой и самообразованием.
«Боюсь, вы ошибаетесь, не настолько поменялась Аня, чтобы от нее не осталось ничего прежнего», – подумала я, и мне сразу вспомнилась Щеглова на полянке в обнимку с Шульцем. Вот уж в чем она себя не ограничивала, так это в спиртном и мужчинах. Похоже, к Пашке-йогу девушку тянул исключительно основной инстинкт, а не древнеиндийский трактат о духовном очищении.