Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Обложка книги Одна привычка в неделю. Измени себя за год Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, но не знаете, с чего начать, книга «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» от Бретт Блюменталь станет вашим верным спутником на пути к успеху. Автор предлагает уникальную программу маленьких перемен, которые помогут вам постепенно сформировать новые привычки и достичь значимых целей.

В книге вы найдёте практические советы и рекомендации, которые помогут внедрить полезные привычки в свою жизнь. Шаг за шагом, неделя за неделей, вы сможете изменить себя и свою жизнь к лучшему. Книга охватывает различные аспекты самосовершенствования: от физического здоровья до эмоционального благополучия.

Вы можете прочитать книгу «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» Бретт Блюменталь бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания. Начните свой путь к переменам уже сегодня!

Читать полный текст книги «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,04 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Одна привычка в неделю. Измени себя за год» — читать онлайн бесплатно

Brett Blumenthal

52 Small Changes for the Mind

Less Stress Increased Productivity Improved Memory and a Happier Mind

Издано с разрешения Chronicle Books

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»

First published in English by Chronicle Books LLC, San Francisco, California

Правила мозга

Джон Медина

В этом году я…

М. Дж. Райан

Стань умнее

Дэн Хёрли

Эссенциализм

Грег Маккеон

Посвящается Александру,моей личной машине счастья. Пусть жизнь принесет тебе столько же радости, сколько ты приносишь мне.

Методика «маленьких перемен» работает.Я знаю это, потому что воочию видела результаты ее действия на многих своих читателях и других людях, которые сумели отказаться от мысли «изменить себя сразу» в пользу тактики маленьких шагов, растянутых во времени. И это правильно: маленькие перемены менее болезненны и более реальны. Вдобавок вы быстрее видите результат. Независимо от того, что именно человек хочет изменить в себе, принципиальны три момента: любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; тактика «всё или ничего» зачастую не срабатывает; маленькие перемены в себе подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху.

Читать дальше

Книги, похожие на «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»