Если одышка вызвана усталостью, надо чаще делать остановки в пути и увеличивать время отдыха.
Народная медицина советует
Размелите 350 г чеснока. Выжмите сок 24 лимонов. Слейте все в банку с широким горлом, настаивайте 24 часа в теплом месте, неплотно завязав марлевой салфеткой. Принимайте по 1 чайной ложке один раз в день перед сном или в 100 мл воды добавьте 1 чайную ложку смеси, размешайте и выпейте. Эффект проявляется уже через 15–17 дней. Больной начинает лучше спать, одышка уменьшается, снимается чувство усталости.
10 лимонов, 10 головок чеснока, 1 литр меда. Чеснок и лимоны пропустите через мясорубку, залейте медом. Оставьте на 7 дней в банке с широким горлышком, не завязывая плотно. Пейте ежедневно по 4 чайные ложечки. Дозу принимайте один раз в день. Глотайте не сразу, подержите во рту, медленно пережевывая ложечку за ложечкой. Дней лечения не пропускайте. Курс – 2 месяца.
Чистотел. Сок чистотела пейте с ¼ стакана теплой кипяченой воды от одной капли до 25 и назад до 1 капли в течение 2 месяцев. Зимой, когда нет свежего чистотела, можно готовить настой из сухой травы: одна столовая ложка сухой травы на стакан кипятка. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте по ⅓ стакана при одышке.
Настойка чистотела : 20 г сухой травы залейте 200 мл водки. Настаивайте 10 дней. Принимайте по 25 капель 2–3 раза в день при одышке.
Репа огородная. Корнеплоды измельчите. Варите 15 минут, процедите. Пейте по 1 стакану на ночь при бронхиальной астме, одышке, ларингите, кашле, бессоннице.
Приготовьте сбор :
• цветки бузины – 1 часть
• трава росянки – 1 часть
• лист подорожника – 1 часть
• трава фиалки трехцветной – 1 часть
4 чайные ложки сбора настаивайте на стакане холодной воды 2 часа, кипятите 5 минут, дайте отстояться. Отвар выпейте за один день в три приема при бронхиальной астме, одышке, хронических бронхитах, бронхоэктатической болезни.
Средства официальной медицины
Одышка – симптом многих заболеваний. Она может возникать при сердечной недостаточности, заболеваниях легких, почек, при сильной усталости. Одышка есть одновременно и следствие недостаточного тканевого дыхания, и выражение компенсаторного усиления легочного дыхания вследствие раздражения дыхательных центров в головном мозгу.
Для устранения одышки существует только один способ: вылечить болезнь, которая провоцирует одышку. В некоторых случаях выполнение этого требования становится очень сложным и даже невозможным. Но если одышка у вас является следствием заболеваний бронхов или легких, то еще не все потеряно.
Если одышка не очень сильная, то вам может помочь такая простейшая вещь, как парение ног в горячей воде или горчичники, поставленные на спину.
Дело в том, что при одышке очень важно вовремя переключить внимание больного на иной предмет, чтобы он с ужасом не ожидал удушья. Если сочетать вышеописанные процедуры с приятным разговором, парой таблеток Но-шпы, Папаверина или Эуфиллина, то эффект должен наступить скоро.
Если одышка настолько сильна, что напоминает приступ бронхиальной астмы, то для начала следует сделать ингаляцию специального препарата для астматиков. Это весьма эффективное и очень быстродействующее средство. Хорошо помогают в случае одышки Сальбутамол и Вентолин. Эти препараты расслабляют бронхи, способствуют нормальной работе органов дыхания.
Намного сильнее действует препарат беротек. Его тоже можно применять для купирования приступов одышки, но это средство может спровоцировать у вас мышечный тремор. Такие побочные эффекты нередко наблюдаются при использовании беротека. Препараты под названиями астмопент и алупент очень быстро расширяют бронхи и нормализуют дыхание, но в связи с тем, что действуют они не избирательно, у вас возможно появление нарушений сердечной деятельности.
Если кроме болезней органов дыхания, вы страдаете и нарушениями сердечной деятельности, то для облегчения состояния при одышке следует выбрать один из препаратов изопреналина. Эти лекарственные средства не только мягко действуют на органы дыхания, но еще и улучшают работу сердечной мышцы. Единственная группа больных, которым не следует употреблять эти препараты – больные с ишемией.
Если вы пробовали делать ингаляции с упомянутыми лекарствами, но это не дало желаемого эффекта, можно ввести их подкожно, внутривенно или внутримышечно. Доза и способ введения зависит от тяжести вашего состояния и должны подбираться только лечащим врачом.
При сильной одышке, грозящей перейти в удушье, хорошим средством является Эуфиллин. Вливать его следует очень медленно, на протяжении четырех-пяти минут, разведя предварительно глюкозой.
Еще одно эффективное лекарство против тяжелого приступа одышки – это Адреналин. Но если вы страдаете повышенным артериальным давлением, если вы перешагнули шестидесятилетний рубеж или если у вас обнаружена ишемия, то адреналин не тот препарат, что вам нужен. Всем же остальным категориям больных Адреналин при одышке вводят подкожно в количестве 0,4–0,5 миллилитра.
Если приступ одышки или удушья продолжается, то следует вызвать «Скорую помощь» и поехать в больницу. Перед отправкой больного в стационар ему дают препарат из группы глюкокортикоидов. Применяются лекарства типа Гидрокортизона или Дексаметазона. Их можно давать и орально и в виде инъекции. Такие лекарственные средства иногда дают хороший эффект и в виде ингаляции.
В том случае, когда одышка спровоцирована аллергической реакцией на какие-либо раздражители, вам необходимо в первую очередь устранить влияние раздражающего фактора (пыльца растений, шерсть домашних животных, пылевые клещи). Для снятия признаков аллергии назначаются антигистаминные лекарства, а для облегчения дыхания – спазмолитики. При такой форме одышки необходима консультация с врачом-аллергологом.Ожирение
Народная медицина советует
Для избавления от лишнего веса можно применять следующие растительные средства.
Одуванчик лекарственный. Две чайные ложки измельченных сухих корневищ или листьев залейте стаканом холодной воды и настаивайте 8 часов, затем кипятите 5–8 минут, процедите и выпейте в три приема в течение дня.
Свежий сок одуванчика пейте по 2–3 чайные ложки в день в течение 3–4 недель при ожирении.
Настой травы полыни. 1 чайную ложку сухой травы залейте 300 мл кипятка, настаивайте 1 час. Процедите и пейте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за полчаса до еды.
Настойка полыни (аптечный препарат). Принимайте по 20 капель три раза в день перед едой.
Кабачки. Усиливают перистальтику кишечника, предупреждают отложение холестерина и этим препятствуют ожирению.
Цистозейра бородатая. Основное действие – подавляет аппетит и уменьшает явления склероза. Столовую ложку растения варите в литре воды в течение 10 минут, процедите и принимайте по столовой ложке три раза в день.
Томатный сок. Хорошее средство, улучшающее усвоение питательных веществ, нормализующее процессы обмена, помогающее организму избавляться от шлаков. Стакан томатного сока, выпитый перед обедом, улучшает аппетит, способствует очищению суставов и сосудов.
Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения применяют экстракт кукурузных рылец по 30–40 капель три раза в день перед едой.
Можно готовить отвар или настой кукурузных рылец (как чай) и пить по 1 столовой ложке три раза в день.
Клюкву, морковь, салат в любом виде ешьте для профилактики ожирения (эти продукты содержат большое количество йода и ускоряют процессы обмена в организме).
Для улучшения обмена веществ могут быть рекомендованы следующие сборы:
Сбор 1 :
• цветки ромашки аптечной
• плоды фенхеля
• липовый цвет
• цветки бузины черной
• листья мяты перечной
Всего возьмите поровну, измельчите, смешайте. 1 столовую ложку залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час. Процедите. Принимайте по 1 стакану 2–3 раза в день.
Сбор 2:
• корень солодки – 50 г
• плоды аниса – 50 г
• трава цистозейры – 100 г
Для приготовления отвара 1 столовую ложку смеси кипятите на слабом огне 15 минут, процедите. Принимайте по 1 стакану два раза в день.
Прием моченых яблок (три яблока в течение дня) уменьшает отложение жира в подкожной клетчатке.
Овес. Отвар овса (две столовые ложки на литр воды) кипятите до готовности, настаивайте 6 часов, процедите и принимайте по ½ стакана три раза в день (кстати, отвар овса с тысячелистником избавляет от пагубной привычки к курению).
Ягоды крыжовника рекомендуется есть при ожирении и нарушениях обмена.
Фукус пузырчатый. Основное действие – стимулирует функцию щитовидной железы. Чайную ложку сухого сырья залейте двумя стаканами кипятка. Остывший настой процедите, принять в течение суток в несколько приемов.
Сок капусты. Свежий сок капусты пейте
3-4 раза в день за полчаса до еды, начиная с ½ стакана на прием в начале первой недели и заканчивая 2 стаканами в конце второй недели.
Постоянно употребляйте в пищу в виде салатов и приправ листья сельдерея пахучего.
Тыква горлянка. Блюда из тыквы с давних времен употребляются народами Тибета при избыточном весе. Тыква низкокалорийна, поэтому даже можно один раз в неделю устраивать «тыквенные дни».
Проросшие зерна злаков (овса, ржи, пшеницы). Употребляйте как можно больше продуктов, содержащих эти злаки. В них много витаминов группы В, которые препятствуют отложению жира во внутренних органах и задержке воды в организме.
При ожирении полезно ежедневно пить по стакану отвара свежей петрушки.
Один раз в неделю устраивайте яблочные дни (целый день не ешьте ничего кроме яблок). Яблочные дни можно чередовать с кефирными.