Это связано с тем, что вербальная информация последовательна: когда вы читаете слово, вы начинаете слева и двигаетесь вправо.
Кстати, у меня есть отличный метод оценить, сколько времени займет работа по дому: я определяю, сколько времени нужно выделить, а затем добавляю еще три часа.
Внутренний диалог. Мы разговариваем сами с собой весь день напролет. Эта беседа имеет решающее значение для многих аспектов функционирования исполнительных функций. Например, мы часто разговариваем сами с собой, когда размышляем о событии или ситуации, прежде чем предпринять действие (рабочая память и самоконтроль). Мы используем внутренний диалог, чтобы дать себе сигнал выключить компьютер и начать стирать или забрать вещи из химчистки по дороге домой с работы.
Помните, ключевое слово здесь – «я». Если вы говорите своему сыну, чтобы он сам убирал за собой, убирался в своей комнате или делал домашнее задание, – это другое. Но к данному вопросу мы еще вернемся. Внутренний диалог играет центральную роль в саморегуляции. («Притормози. Остановись и подумай!») Язык – это лучший механизм преодоления, который у нас есть, чтобы справиться с чувствами.
До сих пор мы говорили об исполнительных функциях как существующих исключительно внутри индивида и помогающих регулировать поведение для достижения уникального набора самостоятельно определенных целей. Однако исполнительное функционирование играет жизненно важную роль в развитии вида в целом. Регулируйте коллективное поведение клана, племени или общества ради достижения общей цели, и тогда станут возможны такие достижения, как древнее чудо Мачу-Пикчу или высадка человека на Луну. Вот почему доктор Александр Лурия, отец нейропсихологии, назвал исполнительные функции «органом цивилизации» [61], а доктор Рассел Баркли, один из ведущих исследователей исполнительных функций и синдрома дефицита внимания с гиперактивностью, писал, что они позволяют нам быть «социальными животными» [62]. С точки зрения эволюции префронтальная кора дала нам огромное преимущество перед другими видами: мы можем планировать заранее, более гибко реагировать на изменения в нашей среде и моделировать возможные результаты в нашей голове. Без префронтальной коры мы бы до сих пор раскачивались на виноградных лозах или, что еще хуже, сидели в болоте, а не в кофейне.
Этот культурный компонент играет важную роль в отсутствии мотивации у проблемных подростков. Дело не только в том, что у них имеется дефицит исполнительных функций или что их префронтальная кора развивается медленнее. Им также трудно согласиться с коллективными целями, поставленными нашим обществом. Это ведет прямо к исследованиям доктора Говарда Гарднера.
Холмы, навыки и воля [63]. Возможно, вы слышали о теории доктора Гарднера о «множественном интеллекте», поскольку она оказала большое влияние на образование. Если нет, ознакомьтесь со списком рекомендуемой литературы в конце книги. Гарднер считает, что существует восемь видов интеллекта, – это означает, что нет единого способа быть умным и что каждый может внести свой вклад в наше общество.
По словам доктора Гарднера, исполнительные функции возникают из «внутриличностного интеллекта» – того, насколько хорошо вы знаете себя. Это включает самосознание, самоанализ и способность предсказывать свою реакцию на новые ситуации. Гарднер делит исполнительные функции на три части: 1) холмы – это цели – кем человек хочет быть и куда он хочет пойти в жизни; 2) навыки – это способности и методы, необходимые для достижения этих целей; 3) воля – это усилия и мотивация, которые связывают холмы с навыками.
Эти компоненты работают по-разному на протяжении всей жизни человека. В детстве и юности – период, который Гарднер называет стадией ученичества, – детей обучают навыкам, которые будут полезны в обществе. Он пишет:
«Развитие навыков преобладает в период, когда дети овладевают знаниями и ноу-хау, необходимыми их обществам и культурам для того, чтобы они стали их полноправными членами» [64].
Этот процесс социализации учит детей понимать свое место в культуре: какие чувства можно выражать, а какие являются личными; какое поведение уместно и как воспринимать действия других. В значительной степени культура служит системой регулирования и контроля и готовит наших детей к самостоятельности.
Рассмотрим разницу в ожиданиях, возлагаемых на детей в кочевом скотоводческом племени и в типичном небольшом городе. Ребенок-кочевник должен изучить все тонкости животноводства, и ожидается, что когда-нибудь он займет свое место взрослого члена племени. Ребенок, выросший в городе, должен овладеть набором предметов, которые мы считаем необходимыми для получения образования (чтение, письмо и математика), чтобы однажды он мог покинуть дом и переехать в любое место, которое предоставляет ему наилучшие экономические возможности.
Воля на этапе ученичества в основном возлагается на внешних исполнителей, таких как родители («почисти зубы»; «напиши бабушке») и учителя («сделай этот тест по математике сегодня вечером»; «работа должна быть готова через неделю»). Будем надеяться, что, по мере того как дети растут, они начинают перенимать ценности, которым их учили, и понимать поставленные перед ними цели. Когда это происходит, воля становится неотъемлемой. Она исходит изнутри индивида. Однако так бывает не всегда. Я часто вижу, как немотивированные подростки отвергают цели, поставленные перед ними обществом. Они отказываются изучать алгебру, справляться с эссе из пяти абзацев или стремиться поступить в престижный университет. Вспомните вступительный абзац главы 1, где я упоминаю о чувствах типичного проблемного подростка по отношению к школе:
«Учителя глупы, в учебной программе ничего действительного важного, математика – это просто перемещение чисел, а английский – это просто перемещение слов. Никому никогда не нужно знать геометрию, а Шекспир – это абсолютная трата времени».
Будем надеяться, что ученики продвинутся вперед, чтобы стать мастерами – конечной стадией в теории Гарднера. Чтобы этого достичь, индивид должен усвоить ценности своей культуры и приобрести необходимые навыки и знания для достижения личностно значимых целей. Это мыслители и новаторы общества, те, «кто не ограничивается восхождением на холмы, предлагаемые их культурой, а вместо этого взбирается на холмы, которых, возможно, раньше не существовало» [65]. Переход от ученика к мастеру обычно происходит в возрасте от двадцати пяти до тридцати лет, но не все дорастают до этой стадии. Цели многих людей определяет работодатель.
Теория Гарднера проливает совершенно новый свет на проблемных подростков. Цели, которых мы ожидаем от молодых людей, не являются их целями, это мы понимаем, что они помогут им ответить на вопросы «Кто я?» и «Кем я стану?».
Проблема в том, что ваш сын не верит в это, по крайней мере, делает вид, что не верит. И поскольку его исполнительные функции неразвиты, ему не хватает дальновидности, чтобы увидеть яму, которую он роет для себя. Очевидно, ему нужна какая-то помощь. Однако, поскольку подростки так полны решимости добиться независимости, последнее, чего они хотят, – это чтобы родитель держал их за руку.
Саморегуляция является краеугольным камнем истинной независимости, и, хотя все подростки продолжают нуждаться в структурировании и поддержке, они отвергают ее.
Специалист по воспитанию детей Хаим Гинотт хорошо сказал об этом, когда описал подростка как «человека, нуждающегося в кредите, но желающего быть финансово независимым» [66]. Чтобы помочь своему сыну, вы должны уважать его самостоятельность, поэтому вам необходимо найти способ оказать поддержку так, чтобы он даже не знал, что вы это делаете. В мире психологии это называется скаффолдингом.
Как вы наверняка заметили, дети не очень хорошо умеют контролировать себя и думать наперед. Они все еще нуждаются в руководстве взрослых, чтобы мыть уши, время от времени выключать телевизор и поднимать руку в классе, прежде чем говорить. Старшеклассники могут думать, что они уже взрослые, но им тоже нужны ограничения и напоминания, потому что до тех пор, пока исполнительные функции не будут полностью сформированы, взрослые должны играть роль внешней префронтальной коры. Скаффолдинг, или опора, – это то, что родители делают инстинктивно, когда их дети маленькие, обеспечивая им поддержку до тех пор, пока те не смогут делать что-то самостоятельно. Держа за руку, чтобы перейти улицу; нарезая еду, чтобы дети могли накормить себя; помогая им читать слова, которые они могут; и озвучивая те, которые они не могут. Интуитивно вы всегда направляли и поощряли своего сына делать то, что находится за пределами его возможностей. По сути, скаффолдинг – это процесс, при котором родитель или учитель помогает ребенку овладеть навыком или способностью, с которыми тот почти справляется.
Скаффолдинг соответствует прогрессу человеческого развития. Способности и умения не возникают просто так в одночасье – они проявляются постепенно. Существует фаза готовности, называемая зоной ближайшего развития [67], или ЗБР. Она похожа на взлетно-посадочную полосу, по которой должен проехать самолет, чтобы набрать достаточную скорость для взлета. На самом деле способности начинают проявляться по мере развития схем мозга, но они еще не стабильны – это покачивание, которое вы видите непосредственно перед тем, как малыш начнет ходить, или спотыкание и пробуксовывание, которые делает маленький читатель, прежде чем достичь беглости речи. ЗБР – это область между тем, что ребенок или подросток может делать самостоятельно, и тем, с чем он способен справиться с некоторой помощью.
Опора сильно отличается от чрезмерного контроля. Скаффолдинг поддерживает исполнительные функции вашего сына, но не берет их под контроль. Чтобы убедиться, что вы придерживаетесь правильной стороны ЗБР, следуйте правилу, изложенному в главе 1, – «Меньше значит больше». Решая