При п о л о в о й з р е л о с т и питание мужчин резко отличается от питания женщин. До периода зрелости нельзя делать никакой разницы в питании мальчика и девочки. Во время же зрелости разница должна быть и вот по каким причинам: обмен веществ у женщин происходит слабее, нежели у мужчин, женщина легче возбудима и более нежна. Вот почему женщины должны принимать меньше кореньев и раздражающей пищи, нежели мужчины. В период беременности, кормления ребенка и менструаций возбуждающая пища должна быть совершенно запрещена женщине, так как вызывает половое раздражение, крайне нежелательное в эти периоды.
Можно с уверенностью сказать, что правильное употребление пищевых веществ не действует возбуждающе на половую возбудимость, ибо наш организм с детства привыкает к определенным дозам раздражающих веществ, какими являются: чай, кофе, пиво и т. п. Г а г н е м а н полагает, что не каждая чашка кофе вызывает онанизм. Мы согласны с Ф у н к о м, который так говорит об умеренных количествах пищевых веществ:
„Нельзя не признать, что в рюмке вина зарождались не раз благие идеи, те идеи, которые не появлялись в стакане вегетарианца; некоторые виды сердечных болей утихают скорее от чашки кофе, нежели от стакана лимонада, некоторые мрачные мысли уходили вместе с дымом прекрасной сигары и т. д. Все это иногда весьма важные факторы в бесцветном человеческом существовании. Не будем же особенно восставать против „отвергаемых“ пищевых продуктов, дадим им право на жизнь, как лакомство для души“.
Употребление спиртных напитков в детстве совершенно недопустимо, ибо ребенка алкоголь неизбежно ведет к онанизму, курить воспрещено до 17 лет.
Наиболее целесообразным, не раздражающим напитком служит, конечно, молоко, затем вода во всяких видах, шоколад и жидкий чай. Наиболее рекомендуемой является пища легкая, питательная, не раздражающая и не острая.
У девушек, страдающих бледной немочью, как и у беременных женщин, является страсть к кислой пище. Этому потворствовать не следует.
Тут я нахожу нужным отметить, что если врачу приходится иметь дело с преждевременно развитыми в половом отношении детьми, то нужно всячески избегать возбуждающих лекарств. Это же относится к эрготину и маточным рожкам, так часто употребляющимся в женском обиходе. По моим наблюдениям на очень развитых девушек средства эти оказывают различные влияния и, главным образом, в половой области.
Мы выше указывали уже, какое вредное влияние оказывает ношение корсета на женский организм. Задача домашних и школьных врачей—убедить женщин в том, что ношение корсета чрезвычайно вредно. Вышедшим же из детского возраста девицам рекомендуется носить легкий корсет, который не меняет положения внутренних органов и никак не влияет на них, ибо корсет влечет за собой прилив крови к брюшным органам и так как это происходит каждодневно, то половые органы получают слишком раннее развитие—обстоятельство, которое необходимо избегать.
М е л и н г утверждает, что негигиенические моды сокращают жизнь молодых женщин, что мода—это бич, который губит, но моду женщины не игнорируют никогда.
Лично я полагаю, что мода—это вампир, с которым сам бог не справится.
Врачи могут итти на уступки в отношении ношения корсета, рекомендуя женщинам вместо корсетов какие-нибудь вспомогательные мягкие одеяния, заменяющие корсет, что сейчас уже широко практикуется прекрасным полом. Необходимо, однако, при этом следить, чтоб металлические пластинки и кости корсета не прилегали друг к другу и не причиняли телу вреда. Тесные корсеты, оказывая постоянное давления на грудные железы, атрофируют совершенно железистые ткани и развивают неспособность к кормлению грудью. Это последнее явление так широко распространено в городах, что смертность детей, в зависимости от одного только этого факта, достигает огромных размеров.
Гигиена одежды детей должна быть чрезвычайно целесообразной, портативной и в общем свободной. Рекомендуется детям все платья шить широко, делать их короткими и не избегать складок. Мы указывали уже выше, что дети прибегают к карманам, как убежищу для рук, ибо карманы дают им возможность скрыть свой порок. Серьезного внимания стоит совет Б о к а, указывающий на необходимость упразднения карманов в детских костюмах вообще. Постель ребенка должна быть жесткой, прохладной и снабжена тюфячком из конского волоса, так как большинство эрекций и поллюций у детей зависит, главным образом, от согревания теплыми перинами. Необходимо детей приучать к тому, чтобы во время сна они держали руки над одеялом.
Дети должны спать на боку, держа поверх одеяла руки. Детей можно и необходимо к этому приучить, и подобного рода привычка избавляет их в дальнейшем от чувственных переживаний и от опасности, которая может повлечь к онанизму. Постельное и нижнее белье должно быть сухим и обязательно чистым. Перед сном не следует обременять желудка ребенка обильной пищей или питьем и, главным образом, не разрешать детям возбуждающего чтения. Температура спальной должна быть строго умеренной, но ни в коем случае не жаркой.
В высшей степени важно, чтобы дети сейчас же после пробуждения вставали с постели, не оставаясь в ней, так как ничто не влияет так опасно на организм детей и на расположение к онанизму, как леность и нега в постели. Часто дети позволяют себе кувыркаться в кровати, перелезать через спинку кровати голыми в другую постель, а родители смотрят на это, как на невинное развлечение, не подозревая, что это поведет к весьма серьезным последствиям. В пансионах, интернатах вопрос гигиены должен преобладать над всеми вопросами воспитательного значения. Французский гигиенист Д е б а у рекомендует в санаториях, интернатах и школах-пансионах оставлять на ночь свет, дабы иметь возможность часто ревизовать поведение детей.
Под правильным образом жизни разумеется нормировка привычек, согласно определенных правил, в соответствии с органическими процессами.
Образ жизни играет огромную роль в воспитании половой сферы каждого человека. В особенности в больших городах, где страсти обострены и где люди получают возможность жить за счет своего темперамента бесконечно. Однако, я должен указать и на те плюсы, которые возникают в больших городах для жизни детей. Здесь создается чрезвычайно удачная обстановка для отвлечения мысли детей от онанизма. Путем наблюдений за всем движущимся, путем различных игр на свежем воздухе,—настроение ребенка всегда отвлекается в сторону от онанистических наклонностей и страстей. Известный французский врач Б у ш е предписывает всем детям, не менее двух часов в день проводить на свежем воздухе за играми. Ф ь ю р б и н г е р предпочитает деревенскую жизнь городской, которая избавляет детей от разгильдяйства, безделья и приучает их к физическому труду и серьезной работе. Как известно, среди индейских племен онанизм почти неизвестен, это об'ясняется обстановкой труда, в которой протекает вся жизнь индейцев.
Срок для начала игр детей должен быть определен с самого детства, т.-е. в период домашнего воспитания детей, для какой цели в городах устраивают площадки для фехтования, для детских садов, для гимнастических упражнений. В этом возрасте у детей вообще нарождается склонность к труду, и воспитатели, а также и, главным образом, родители должны использовать все возможности детского развития к укреплению этих способностей. Игры влияют не только на развитие мышечной системы, но вырабатывают в детях ловкость, толкают их на разумное использование органов чувств и двигательных аппаратов организма ребенка. Физическая мощь детей усиливается. Характер закаляется, и дети обретают веру в себя. Старшим детям рекомендуется бегание на коньках, игры в кегли, и т. п. гимнастические упражнения.
Я лично отвожу серьезную роль укреплению организма детей при помощи холодных обтираний, обмываний и ванн. Об этом подробнее мы говорим ниже. Гигиена требует от нас расширения сферы спортивных занятий детей, главным образом, плавания. Этот вид спорта вырабатывает в детях большое самообладание и находчивость, развивая одновременно мышцы рук и ног.
Укротить избыток половой похоти и закалить свою волю нельзя никакими предохранительными мерами, за исключением твердости характера и стойкости воли человека. Мне хочется определить эти возможности, как п а т о л о г и ю в о л и, которая ведет к весьма реальным нравственным результатам. Воспитание воли у человека надо начать с самого раннего детства, едва только дитя научается бегать и вставать. Разум и воля—вот два рычага, руководящие всей жизнью ребенка, а потому необходимо ребенка предоставить самому себе для того, чтобы он проявлял свои намерения и стремления самостоятельно. Посторонняя помощь весьма вредна и вырабатывает у детей предрасположение к слабости характера и неуверенности. Как метод воспитания, я рекомендую усвоить следующие правила: все, что, по нашему мнению, ребенок не должен знать—необходимо отдалять от него, приближая к нему в то же время все, что способствует его развитию. Это сразу укрепляет нас в мысли, что баловать детей не следует. Ребенок должен самым строгим образом выполнять все распоряжения воспитателей и родителей. Ребенок обязан, начиная какое-нибудь дело,—закончить его и не приниматься за новое, пока это не будет совершено. Подобного рода навыки нужно навязать детям и в играх, научая их таким образом, терпению и порядку. Последовательность—лучшее средство для совершенства и, к сожалению, почти все гениальные люди страдают отсутствием последовательности. Нравственную волю детей необходимо развивать с самого детства, и никто лучше и прочнее не приходит на помощь в этом вопросе, чем природа. Уличать детей в нехороших чувствах надо немедленно, как только они совершают несправедливое дело. Заканчивая данную главу, я должен оговориться, что не коснулся в ней многих сторон профилактики против онанизма, я не остановился на социальных условиях жизни определенной среды, но не сделал этого намеренно. Нас бы это завело в сторону, а то, что уже сказали, кроет в себе главную основу профилактики против онанизма, т.-е. воспитание силы воли.