То, что вы будете делать теперь, зависит от многих факторов, в числе которых ваше положение и количество баллов в контрольном списке, набранных индивидуумом, о котором идет речь. Возможно, вы сумеете уклоняться от общения с этим человеком на рабочем месте.
С другой стороны, выбора у вас может и не быть: к примеру, вы вынуждены жить с этим человеком, и, хотя он раздражает вас, его результат по контрольному списку может быть достаточно небольшим, чтобы терпеть его.
С третьей стороны, возможно, этот человек набрал очень высокое число баллов, и при дальнейшем общении с ним вам придется терпеть мучения, унижение или даже получить психологическую травму. Только вы можете решить, что делать дальше. Однако теперь у вас есть нечто конкретное для проработки и осмысления, к кому бы вы ни обратились за помощью: к друзьям, духовным лицам, руководителю отдела кадров, вашему непосредственному начальнику, психологу, социальным службам или даже полиции.
Но в любом случае главные обязательства, которые лежат на вас, – это обязательства перед самим собой и своими близкими. Не позволяйте никому убедить вас, что вы должны оставаться в отношениях или организации, где вас будут травить, мучить или виктимизировать. Делайте то, что должны сделать, чтобы защитить себя.
Старайтесь дистанцироваться от этих личностей как можно надежнее. Я знаю, что иногда это нелегко сделать по ряду причин, и я уже слышал их все. В таких случаях постарайтесь установить границы допустимого, но не удивляйтесь, если эти границы будут игнорироваться, а оскорбительное и насильственное поведение – повторяться.
И вот она, горькая истина. Вы можете нуждаться в этом человеке, и у вас может не быть возможности дистанцироваться от него. Он может быть родственником, супругом, вашим работодателем. Я все понимаю. Но знайте: нарциссическая личность будет перемалывать вас в труху, и в итоге вы пострадаете эмоционально, физически, психологически или финансово. Чем выше результат этого человека по проверочному списку, тем бо́льшие страдания вас ждут. Дистанция, как я убедился, часто оказывается наилучшим способом поведения с этими людьми. Да, эта истина горька – и теперь она известна вам. Дополнительные стратегии обращения с нарциссической личностью см. в главе 6 «Самозащита от опасных личностей».
2. «Пристегните ремни безопасности»
Эмоционально нестабильная личность
Исследования эмоционально нестабильных личностей и беседы с людьми, чью жизнь они перевернули вверх дном, должны волновать всех нас. В то время как общество и профессионалы с готовностью признают вред, причиняемый другими типами опасной личности, например хищником (см. главу 4), разрушения, которые сеет эмоционально нестабильная личность, редко распознаются должным образом. Ущерб, наносимый ею, чаще является такого рода ущербом, который склонна не замечать правоохранительная система. Однако мы часто живем или работаем рядом с такими людьми, и они могут причинять большой вред.
Ключевые черты этой личности – всепроникающая эмоциональная нестабильность. Поступки, которые воздействуют на ее благополучие, отношения и взаимодействия с другими. Изменчивые, как погода, и притом гораздо менее предсказуемые, они мечутся из одного конца эмоционального спектра в другой. В один момент они чувствуют себя владыкой мира или сказочной принцессой, а в следующий – жалкой жертвой в сточной канаве.
Они могут быть талантливыми, очаровательными, стимулирующими и соблазнительными, но при этом способны быстро преображаться, становясь враждебными, импульсивными или даже иррациональными. Именно к этой личности в английском языке стало применяться определение mercurial – буквально означающее «ртутный» и подразумевающее крайнюю переменчивость ее настроений.
У таких личностей есть всепоглощающая потребность быть любимыми и чувствовать себя защищенными, но они не способны поддерживать здоровые отношения. Подойдите слишком близко – и им покажется, будто их душат; дайте им личное пространство – и они чувствуют себя брошенными.
Когда я слышу об очередной знаменитости, которая разводится в пятый, шестой, седьмой или (как в случае Элизабет Тейлор) восьмой раз, у меня возникают вопросы. Эта личность эмоционально нестабильна? Догадывался ли об этом ее супруг? Действительно ли Ричард Бертон, повторно сходясь с Элизабет Тейлор, думал, что на сей раз все будет иначе? Иначе не было – и обычно не бывает.
Люди могут тянуться к интеллекту, энергии, соблазнительности или красоте этих личностей, считая эти характеристики позитивными качествами для отношений. Но заглядывая за красивый фасад, отводя в сторону старательно созданную публичную маску, они обнаруживают истинное эмоционально нестабильное «я».
Дома, на работе или на съемочной площадке эти яркие, но до крайности эксцентричные люди взрываются, создают трудности или препятствия настолько серьезные, что стопорится любое дело или возникает непримиримая вражда. Все рассказы о Мэрилин Монро свидетельствуют о ее эмоциональной нестабильности, которая оказывала негативное влияние на нее саму и почти на всех, с кем она работала.
Так же как нарциссам, эмоционально нестабильным личностям требуется угождать: они сносят границы, нарушают правила и имеют ненасытную потребность быть в центре внимания. Однако нарциссы делают это потому, что считают себя идеальными и имеющими право на особое обращение, а эмоционально нестабильные личности поступают так из-за постоянной потребности в поддержке и подтверждении своих достоинств. Будучи эмоционально зависимыми, они вцепляются, точно клещами, в того, кто готов удовлетворять их потребности и мириться с их поведением. Но такого рода зависимость требует слишком многого даже от самого щедрого дарителя, а эти индивидуумы обычно бывают очень требовательными.
Если вы связаны с подобным человеком, будьте готовы к жизни, состоящей из крайностей, раздражения и переутомления. Степень смятения зависит от того, с кем вы имеете дело, и от того, в какую часть спектра попадает его патология, поскольку все люди разные.
Некоторые менее враждебны и более сносны в общении, в то время как другие могут оказаться саморазрушительными и токсичными для коллег или даже для собственных детей. Как минимум они будут раздражительными и вздорными; в худшем же случае вы переживете глубокую эмоциональную травму и, возможно, даже насилие. Один психолог так описал мучительный стресс общения с эмоционально нестабильными личностями: «Они тебя не всегда убивают. Зато, кажется, всегда тычут тебе пальцем в глаз».
Эти личности становятся такими, каковы они есть, в силу множества разных факторов. У их поведения могут быть неврологические или даже биологические причины, оно может быть результатом прошлой травмы, употребления наркотиков, насилия или родительского безразличия. Никто не знает этого наверняка, хотя все это, безусловно, играет свою роль, включая наследственные факторы.
Зато мы знаем – и мой собственный опыт показывал мне, – что эти индивидуумы в итоге истощают запасы терпения, понимания, сострадания и участия других людей. Своим поведением и эмоциональной нестабильностью они создают напряжение в отношениях с родственниками, друзьями, коллегами и начальством вплоть до точки разрыва.
Со временем окружающие просто опускают руки – им больше нечего отдавать. Некоторые говорят, что эмоционально нестабильная личность настолько изнурила их эмоционально, что они больше не способны на сочувствие или любовь. Как сказал мне один мужчина после многих лет брака с эмоционально нестабильной женой: «Я перепробовал все, стоял за нее горой. Но жизнь с ней была сущим адом. Я был опустошен и даже подумывал покончить с собой».
Я слышал это несчетное число раз за прошедшие 35 лет – и как спецагент ФБР, и позднее, уже как консультант по вопросам поведения.
О тех же чувствах говорили другие, включая моего покойного наставника, Фила Кинна. И как католический священник, и как психолог, Кинн ужасался, узнав еще в самом начале своей практики, что люди, которые никогда и не думали никому вредить, были доведены до мыслей о том, чтобы причинить вред самим себе, или желали зла другому человеку. И причиной этому была эмоционально нестабильная личность другого человека.
Вы в шоке? Да. И это красноречивый показатель того, насколько болезненной и вредоносной может быть жизнь с эмоционально нестабильной личностью. После того как я опубликовал статью об опасных личностях в своем блоге на сайте журнала Psychology Today, одна читательница написала мне личное письмо со словами:
«Хочу, чтобы моя мать наконец умерла. Она украла у меня юность и лишила всякого чувства безопасности. Хочу, чтобы человек, который никогда не защищал меня, наконец умер, чтобы я могла обрести покой. Чтобы мне больше не приходилось постоянно быть настороже…»
Поначалу я ужасался, читая эти строки. Но далее из длинного письма узнал, что именно делала эта мать и как мучилась ее дочь. И тогда я понял, откуда взялись эти чувства.
В начале моей карьеры в правоохранительных органах старшие полицейские рассказывали мне о печальном феномене. Многих людей побуждало вредить другим то, как с ними обращались, и то, насколько частым было это явление во многих делах о домашнем насилии, которые они расследовали. Такова гнетущая реальность, когда имеешь дело с «заразной» формой эмоционально нестабильной личности.
Ее экстремальное поведение провоцирует столь же экстремальные реакции: здоровых людей оно толкает к нездоровым мыслям или поступкам. И хотя эти мысли можно понять, вред, причиняемый себе или другим, нельзя законно обосновать, и оправданий ему нет. Этим личностям помощь требуется точно в такой же мере, как и тем, на кого они оказывают воздействие.
Особенности эмоционально нестабильной личности
В поведении людей с эмоционально нестабильной личностью присутствует такое разнообразие, что их часто трудно выявить или распознать. Одни просто живут в тихой боли и отчаянии. Другие постоянно ищут, с кем бы повздорить или подраться, особенно часто этим «кем-то» оказывается супруга, которую они мучают, иногда с применением насилия. А есть еще тип роковой соблазнительницы, которая сексуально привлекательна, но настолько требовательна, что ее прилипчивость превращается в отвращающий фактор. И еще много промежуточных типов.