Они учатся быть скрытными и прятать свои чувства.
Лезут на рожон, чтобы добиться реакции.
Постоянно лгут.
Экспериментируют с наркотиками или бездумно ищут кого-нибудь, кто обратит на них внимание.
Могут подвергать травле других детей, усваивая психологическую установку «бей первым, пока не ударили тебя», которую так хорошо впитали на примере нестабильного родителя.
Они постоянно настороже, точно часовые, поскольку их с младых ногтей приучили бояться и быть гипербдительными, никогда не зная, в каком настроении окажется родитель или как он отреагирует. Такому детству не позавидуешь.
Представьте себе, каково это – обнаружить, что детей в других семьях любят, в то время как тебя только терпят или мучают. Поэтому я не удивляюсь, когда такие выросшие дети эмоционально нестабильных личностей пишут мне, что разрываются между желанием, чтобы их родитель умер, и страхом, что он умрет, поскольку тогда им придется решать, надо ли ехать на похороны и притворяться, что им не все равно. Как недавно сказала мне одна женщина, «все, чего я хотела, – это быть любимой. Неужели это так трудно? Вы не знаете, каково это, когда тебя не любит собственная мать. Я испытала облегчение, когда она умерла».
Если вы завели детей и ваш партнер именно такой, то на вас лежит обязанность постараться обеспечить им безопасность и возможность переводить дух. Увы, судя по моему опыту, большинство родителей избегают решительных действий, поскольку не хотят иметь дело с вулканическим темпераментом эмоционально нестабильного партнера. Это не просто медвежья, а прямо-таки мамонтовая услуга невинному, беззащитному ребенку.
Если прекратить отношения и получить опеку над ребенком невозможно, то следует сделать все возможное для установления границ, защиты ребенка и обеспечения возможностей смягчения ситуации. Например, поддерживать все, что ребенок любит делать – школьные занятия, хобби, спортивные секции, чтение, музыку, изобразительное искусство, – чтобы ребенок проводил как можно больше времени как можно дальше от токсичного родителя.
Но я должен сказать честно – наверное, честнее, чем скажет вам психотерапевт: долгосрочные перспективы неутешительны.
Поэтому, чтобы защитить своего ребенка, просто бегите. Ради него и ради себя.
Встречи с эмоционально нестабильной личностью
У этих личностей часто есть маска, позволяющая им функционировать в обществе; часто, но не всегда. Характеризуя их, люди используют множество эвфемизмов: «моя соседка очень впечатлительна», «мой сосед по офисной кабинке – просто бешеный», «ее величество изволят припадок закатывать», «он довольно вспыльчивый», «театральщина через край плещет». Я считаю, нам не следует подслащивать пилюлю, которая может навредить нам. Своим поведением эти индивидуумы подтверждают, что они эмоционально нестабильны и токсичны. Они заставляют других реагировать негативно и создают ненужный межличностный конфликт.
Красноречивый знак – люди, которые находятся в бизнесе, готовы пойти почти на все, только чтобы ограничить общение с такими «нестабильными». Дурная слава – она по дорожке бежит. Они спрашивают себя: «Будет ли такой-то в коллективе присутствовать на данном мероприятии? Если да, то меня там не будет точно». Они стараются не звонить, не разговаривать, не общаться, не работать и даже не сидеть рядом с таким токсичным субъектом и будут всячески отстранять его от совещаний, мероприятий и информационных рассылок.
В фильме «Дьявол носит Prada» одна служащая так описывает Миранду Пристли – наводящую на всех страх редактора модного журнала, которую с леденящей точностью сыграла Мерил Стрип: «Миранда Пристли невозможна. Всегда была и всегда будет. Твоя работа – не угодить ей, а пережить ее». Это идеальное описание жизни с нестабильным начальником, тренером, менеджером или лидером. Можете, вкалывая, хоть пальцы до костей стереть – этого не оценят. Никто не хочет быть тем, кто приносит дурные новости или говорит этому человеку, что чего-то сделать нельзя.
Иногда эти личности умеют добиваться поставленных целей, и, на взгляд стороннего наблюдателя – например, начальства, командующего или избирателей, – картинка вырисовывается красивая. Но поговорите с теми, кто работает на них или с ними. Вам расскажут, как людей «ели поедом», как говорили жестокие вещи, как намеренно сеяли вражду и отчуждение в рядах сотрудников. Да, работа спорится, но какой ценой? Потери, выраженные в кадровой текучке, больничных листах, заболеваниях, страховых выплатах и судебных исках, весьма существенны.
Если вы почитаете газеты или биографии, то увидите рассказы о многих людях, обладающих выраженными характеристиками эмоционально нестабильной личности. Хотя легко судить людей, исходя из того, что говорится в СМИ об их поведении, нужно этого избегать.
Во-первых, мы не знаем полной истории поведения этого человека, равно как и всех подробностей его ситуации. Например, Эми Уайнхаус, певица и композитор, которая трагически погибла в результате алкогольного отравления в 2011 г., похоже, обладала рядом характеристик эмоционально нестабильной личности. Может быть, она действительно была ею; может быть, нет; большинству из нас никогда не узнать всех подробностей. Поэтому, хотя мы можем читать или видеть признаки, которые заставляют нас задуматься или насторожиться, как правило, нам не хватает информации, чтобы четко понять, действительно ли данный человек – опасная личность.
Во-вторых, методология, которую мы обсуждаем в этой книге, основана на ваших непосредственных наблюдениях, а не на том, что вы можете прочесть в газетных статьях. Так что хотя порой новости газет и телевидения настораживают нас, нужно быть осторожными в своих оценках. Личностное неблагополучие – в политике ли, в сфере развлечений или просто в соседнем доме, – безусловно, привлекает наше внимание, но мы не можем знать наверняка, действительно ли речь идет об эмоционально нестабильной личности, пока не столкнемся с этой личностью напрямую.
Как и в случае с большинством опасных личностей, описанных в этой книге, общество практически не замечает эмоционально нестабильную личность, если только она не совершит из ряда вон выходящий, гротескный или преступный поступок. Такие типы причиняют большую часть вреда в приватной обстановке, один на один, за закрытыми дверями. Даже если эти двери расположены по адресу «1600, Пенсильвания-авеню», более известному как Белый дом. Большинству людей неведомо, что Мэри Линкольн, жена президента Авраама Линкольна, сильно осложняла отношения с супругом, работу правительства и атмосферу в Белом доме своей выдающейся эмоциональной нестабильностью.
Есть, конечно, такие люди, к которым всегда приковано внимание СМИ, потому что они задействованы в индустрии развлечений; но по большей части нам приходится терпеть общение с эмоционально нестабильной личностью наедине. От тех, кто был вовлечен в отношения с такими, я чаще всего слышу такую фразу: «Я страдал в одиночку».
Тем не менее, когда я вижу, слышу или встречаю человека, который то и дело нарушает социальные границы, «взрывного» или «темпераментного», который заставляет меня или кого-то другого чувствовать себя никчемным или проблемным, кто любит ссориться и скандалить… Тогда мой «радар безопасности» включается. Я начинаю искать другие признаки, указывающие, что этот индивидуум может быть эмоционально нестабильной личностью, чтобы принять меры для защиты самого себя и тех, кого я люблю.
Так следует поступать и вам.
Ваш контрольный список по опасным личностям
Предупреждающие знаки эмоционально нестабильной личности
Как уже было сказано во вступлении, за годы своей карьеры я разработал различные контрольные списки, основанные на поведении, которые помогали мне оценивать индивидуумов, проверяя, не являются ли они опасными личностями. Этот конкретный контрольный список поможет вам определить, обладает ли человек чертами эмоционально нестабильной личности и в какую часть ее спектра он попадает (раздражающий и мелодраматичный; язвительный и подверженный резким сменам настроения; угрожающий и опасный). Это поможет вам принять более точное решение насчет того, как вести себя с этим человеком. Определить его токсичность и оценить, может ли он представлять угрозу для вас или других людей.
Этот контрольный список, так же как и другие подобные списки из этой книги, был разработан для применения в повседневной жизни людьми, которые, подобно вам и мне, не являются подготовленными профессионалами-медиками или исследователями. Это не медицинский диагностический инструмент. Его задача – просвещать, информировать или обосновывать то, что вы видели или переживали сами.
Внимательно прочтите каждое утверждение в этом списке и отметьте те, которые применимы к данной личности. Будьте честны: думайте о словах и делах этого человека, которым сами были свидетелем, или о том, что говорили вам о нем другие. Разумеется, лучшие доказательства – то, что вы видели своими глазами, и ваши чувства, вызванные присутствием этого человека или взаимодействием с ним.
Отмечайте только те утверждения, которые применимы к этому человеку. Не додумывайте и не включайте в оценку ничего сверх точно указанных критериев. Если сомневаетесь, то пропускайте данный пункт. Может показаться, что некоторые утверждения повторяются или накладываются друг на друга; это сделано намеренно, чтобы охватить нюансы поведения, опираясь на то, как люди обычно описывают этих личностей и какие испытывают к ним чувства.
Очень важно проработать весь список целиком, так, как он задуман, чтобы повысить надежность оценки. Каждый полный список охватывает очень тонкие, но существенные моменты, о которых вы, возможно, никогда не задумывались. Пожалуйста, прочтите все утверждения до единого, даже если вам в какой-то момент покажется, что уже прочитанных достаточно для оценки или что первые несколько пунктов никак не применимы к конкретному человеку.
Гендерные местоимения использованы в этих утверждениях взаимозаменяемо. Любое утверждение может быть применимо к любому полу.