Плейлист для тренировок:
“If You Let Me Stay” – Теренс Трент Д’Арби
“Sweet Little Mystery” – Wet Wet Wet
“I Luv You Baby” – The Original
“We Got A Love Thang” – CeCe Peniston
“Out Of The Blue (Into The Fire)” – The The
“Angels Of Deception” – The The
“This Is The Day” – The The
“Yes” – McAlmont & Butler
“Your Woman” – White Town
“Бонни и Клайд” – Серж Генсбур и Брижит Бардо
“On Your Own” – Blur
“Give It Up” – KC and the Sunshine Band
“Time To Pretend” – MGMT
Они расправляются с кроссвордом из “Гардиан” за час. До того как поселиться у Беатрикс, Скай никогда не решала криптокроссвордов, но у нее, оказывается, есть прямо-таки сверхъестественные способности к разгадыванию анаграмм. И ей ничего не стоит разобраться, что означает какая-нибудь абракадабра вроде вот этой: БиографияБиографияБиографияБиографияБиографияБиографияБиография (7) – она, понятное дело, означает “семиография”, это слово Скай откуда-то знает, хотя сама никогда его не употребляла. Возможно, видела в какой-нибудь книге по композиторскому искусству. Теперь она просматривает телепрограмму, чтобы найти на вечер какое-нибудь кино.
– “Аббатство Даунтон”. Новый сериал. Вам он нравится?
– Вульгарный, – говорит Беатрикс. – Слишком много про слуг.
– Я не смотрела.
– Тебе не понравится, детка. Слишком слащавый.
Скай просматривает расписание на других каналах. Что это был за сериал, который обожают Таш с Карлом? Про каких-то милых людей, запертых в ларьке с какими-то булками или вроде того. Скай старалась не смотреть его, он показался ей стариковским. Но Беатрикс – как раз старый человек. Хотя…
– Думаю, мне было бы любопытно попробовать “Игру престолов”, – говорит Беатрикс.
– Там разве не сплошная кровь, кишки, мечи и все такое?
– Ты смотрела?
– Нет.
– Я читала о нем в “Вог”.
– Ну ладно… Что-то не вижу его тут. Он еще идет?
– По-моему, я записала все серии на видеокассету.
Беатрикс ни за что не станет упоминать в разговоре цифровое телевидение “Скай”, потому что с этой компанией у нее непростые отношения, с тех пор как в прошлом месяце цена на их акции буквально за ночь обрушилась с 850 пенсов до 692. И хотя вслух она называет это “записью на видеокассету”, на самом деле Беатрикс очень ловко управляется с каналом “Скай+”. Среди сохраненных ею передач Скай обнаруживает и “Игру престолов”, и несколько программ о природе, и документальный фильм о духах, и четыре серии “Убийств в Мидсомере”.
– А еще я бы выпила чашку чаю и съела финик. Если, конечно, ты составишь мне компанию.
– Пранаяма, – говорит Флёр теннисисту.
– Чего?
– Неважно, как это называется. Просто разные способы дыхания.
С тех пор как Флёр вернулась с острова Льюис, она стала понимать, что нужно людям, – отчетливее, чем понимала раньше. Она знает, что Джорджине, которая по вторникам приходит на курс “Проснись и сияй”, нужно пить больше воды. Знает, что Мартину, единственному мужчине в дневной группе по средам, нужно бросить играть в азартные игры в интернете. Почему-то (Флёр не смогла бы объяснить, почему) она также знает, что не в состоянии предотвратить того, что с ними произойдет. Но теннисист пришел к ней и попросил помочь, а это другое дело. Но вот если бы Мартин обратился к ней за помощью, что она сказала бы ему? Возможно, то же самое. Дышите. Сидите неподвижно и дышите. Это, и правда, единственный выход. Но Флёр знает и то, что Мартин бросит азартные игры только после смерти своей жены – в этой жизни ему необходимо приобрести данный опыт, и, хотя все это, конечно же, ужасно и непереносимо, каким-то удивительным образом дерьмовый опыт поможет ему вырасти. И, что еще более странно (лучше, наверное, следующую фразу произнести шепотом), он в каком-то смысле сам захотел, чтобы все сложилось именно так.
– Сидеть можно, где угодно, главное – чтобы спина была по возможности прямой.
– Ну, вы уже видели, как я сижу со скрещенными ногами. Просто цирк…
– А на колени опуститься можете?
– А просто на стуле нельзя?
– Нет. Давайте попробуем позу героя. Вирасану.
– Да какой уж из меня герой.
– Это мы еще посмотрим.
– Немудрено, что она так повернута на еде.
– В смысле?
– У тебя определенно расстройство пищевого поведения. Дети это перенимают.
Удивленно поднятые брови.
– Что, даже от дяди, который к тому же не родной, а всего лишь…?
– Ты знаешь, о чем я.
– Да и вообще, что за бред – у меня расстройство пищевого поведения? Чушь какая. У меня всего девять процентов жира.
– Ты знаешь, сколько процентов жира в твоем организме! Говорю же – расстройство пищевого поведения.
– У меня давление – сто на шестьдесят…
– Да иди ты.
– Я здоров, как бык!
– Физически – возможно…
– Что ты хочешь этим…
Бриония вздыхает.
– Слушай, ну жизнь – это ведь не только… – говорит она.
– Кроме того, ты ведь знаешь, какой процент жира у тебя. Сколько там? Сорок?..
– Вообще-то теперь уже тридцать шесть с половиной.
– Значит, если я знаю свой процент жира, у меня расстройство пищевого поведения, а если ты знаешь свой процент, у тебя никакого расстройства нет?
– Ну тебе-то не надо знать свой процент! У тебя практически идеальное тело.
– Может, Холли тоже хочется иметь идеальное тело. Что плохого в том, чтобы…
– ОНА ЧУТЬ НЕ УМЕРЛА.
Чарли на несколько секунд умолкает.
– Возможно, у нас у всех есть расстройство пищевого поведения, просто разной степени тяжести?
– Возможно. Но важно то, что она следует не моему образцу.
– Слава Богу.
– Так мы ни к чему не придем, – со вздохом произносит Бриония и направляется к холодильнику. – Давай посидим с бокалом вина и спокойно это обсудим.
– Послушай, Бри, тут нечего обсуждать. Нужно просто сказать ей – и все. Если не скажешь ты, скажу я.
– Сейчас не подходящее время.
– Сейчас – самое подходящее время.
– Но Джеймс…
– Что – Джеймс? – спрашивает Джеймс, входя в кухню.
Подумайте о веществе, от привязанности к которому вы хотели бы избавиться. Возможно, это наркотик. Если это наркотик, то весьма вероятно, что это – растение. Съедобное растение с наркотическим действием? Решите, о каком веществе может идти речь в вашем случае, и визуализируйте это вещество в обработанном виде – ну, или в том виде, в котором вы его употребляете. Подумайте обо всех прочих людях, которые злоупотребляют им. Посмотрите, вот они ходят вокруг вас. А теперь представьте себе растение (или растения), из которого этот продукт производится. Мысленно понаблюдайте за тем, как эти растения растут. На что они похожи? Что их питает? Привлекателен ли их внешний вид? И снова подумайте обо всех людях, которые тоже употребляют это вещество. Как вы думаете, многие из них хотели бы от него отказаться? Представьте, как вы ходите среди них – единственный человек, сумевший вырваться из оков привязанности. Как вы при этом себя чувствуете?
– Мам?
– Да, Холли?
– Мам, когда я смогу снова играть в теннис?
– Когда поправишься.
– А когда я поправлюсь?
– Когда будешь весить не меньше восьмидесяти пяти фунтов[50].
– НО МАМА!!
– Это не обсуждается.
– Дэйв еще не звонил?
– Нет. Наверное, ты ошиблась, когда записывала номер.
– Ничего я не ошиблась!
– Так или иначе, профессиональный теннис тебе ни к чему. Он тебя до ручки доведет. Знаешь, как этих олимпийских гимнастов из России, которых совершенно лишают детства ради того, чтобы…
– НО МАМА, Я ХОЧУ В ЖИЗНИ ТОЛЬКО ОДНОГО – ИГРАТЬ В ТЕННИС.
– Совсем необязательно кричать.
– Но я ПРАВДА люблю заниматься только этим.
– Ты ведь любишь читать.
– По сравнению с теннисом, чтение – гадость.
– А как насчет фильмов на ноутбуке?
– Я люблю смотреть на ноутбуке только теннисные матчи, выложенные в Ютьюб.
– Ну, пока теннис не лучшим образом отражается на твоем здоровье.
– Это так несправедливо…
Что делает Чарли перед пробежкой:
Принимает две таблетки нурофена.
Принимает две таблетки гарпагофитума.
И три таблетки магния.
Мягко массирует икры массажным роликом “Про-Тех”.
Съедает курагу (одну штуку).
Съедает пол-ложки меда.
Делает подъемы на носки.
Проводит миофасциальное расслабление икр с помощью старого теннисного мяча.
Наносит гель с арникой на поясницу, колени, лодыжки, голени и ахилловы сухожилия.
Надевает компрессионные носки.
Проводит миофасциальное расслабление поясницы с помощью шипованного массажного мяча.
Надевает спортивные тапочки с пальцами “Вибрам”.
В течение двух минут бегает на месте.
Делает упражнение на растяжку мышц задней поверхности бедра.
Делает упражнение на растяжку квадрицепсов.
Проводит миофасциальное расслабление квадрицепсов и илиотибиального тракта с помощью массажного валика.
Съедает курагу (еще одну штуку).
Делает упражнение на растяжку лодыжек.
Проходится массажным валиком по лодыжкам, мышцам задней поверхности бедра, квадрицепсам и пояснице.
Наносит гель “Биофриз” на поясницу, колени и квадрицепсы.
Теперь, когда Флёр и Скай сидят вместе, они просто сидят – и все. У Скай синяя подушка, а у Флёр – красная, хотя иногда бывает и наоборот. И одеты обе неважно во что. Причем не в такое “неважно что”, которое нужно продумывать и для которого требуется особый подход и разглядывание себя в зеркале. Это совсем не похоже на занятия балетом в нарочно разорванных колготках, с такой прической, чтобы казалось, что вам некогда было причесаться, с помадой натурального цвета и коричневой тушью для ресниц. Вообще-то Флёр и Скай причесываются перед занятиями. Расчесывают волосы и тщательно заправляют за уши. Косметикой они не пользуются: она создает ощущение липкости и кажется тут неуместной. Впрочем, они могли бы и накраситься, но это не имеет значения. На Флёр сегодня розовые носки, голубые джегинсы и желтая футболка с красным сердечком. А на Скай – короткие шорты из ткани, похожей на джинсовую, резиновые шлепанцы “Найк” и футболка, забытая кем-то в “Доме Намасте”, местами прожженная сигаретным пеплом и с надписью “Рэп для Иисуса”. Флёр только что закончила занятие йогой “Тело и душа” – группа на этот раз состояла на девяносто процентов из артритных старушек из Сэндвича и на десять процентов – из знаменитого теннисиста, и старушки хохотали, потому что ему опять СОВСЕМ не удавалось сесть, скрестив ноги, и гнулся он даже хуже, чем они, и не мог встать на голову: слишком боялся. Но все они сошлись на том, что мышцы у него классные. И плечи – отличные. А вот стопы кошмарные, на левой ноге ногтей совсем не осталось, и всюду