Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить — страница notes из 26

Оглавление

К карточке книги

• Отзывы о книге
• Введение
• Исследуем свой собственный негативный детский опыт
• Часть I. Как мы стали такими, какие мы есть
• Глава первая. Все взрослые были когда-то детьми
• Революционные выводы специалиста по ожирению
• Время лечит не все раны
• Тело не забудет и расскажет свою историю
• Новая теория всего
• Даже «слабый» негативный опыт, пережитый в детстве, имеет значение
• Глава вторая. Каким бы ни был ваш негативный опыт, проблемы неизбежны
• Как ваша биография становится вашей биологией
• Почему стресс наносит больше вреда ребенку
• Травмирующий опыт болезней
• Ключевые генетические перестановки
• Вечно тревожный ребенок
• Страх безысходности
• Сложность незнания
• Источник депрессии
• Как негативный опыт, полученный в раннем детстве, влияет на мозг
• Воспаленный мозг
• Девятый вал: детский стресс и подавление работы мозга
• Мир в темных тонах
• Действительно хорошие новости
• Глава третья. Почему некоторые страдают больше других?
• Золотая середина
• Высокая цена секретов
• Как много значит поддержка надежного взрослого
• Ген уязвимости
• Загадка восприятия
• Ворота Расёмон. Как работает наша память
• Глава четвертая. Влияние негативного детского опыта на мозг женщины: связь с аутоиммунными заболеваниями, депрессией и тревожностью
• Негативный детский опыт и аутоиммунные болезни
• Уязвимость мозга: разные сценарии
• Генетическая связь между негативным опытом детства и депрессией во взрослом возрасте
• Глава пятая. Довольно хорошая семья
• Что питает надежду стать лучшими родителями, чем были ваши собственные папа и мама
• Тревожный родитель
• Трудно дать то, чего у тебя никогда не было
• Как детям передается стресс родителей
• Стресс родителей вызывает болезни детей
• Факторы, вызывающие стресс вне дома: школа и друзья
• Уничижительное отношение родителей влияет на личную жизнь подросших детей
• Нейробиология любви
• Часть II. Исцеление от посттравматического синдрома, вызванного негативным детским опытом: как вернуться к истинному «я»
• Глава шестая. В начале пути к исцелению
• Путь исцеления: двенадцать шагов, которые помогут вам вернуться к самому себе
• Глава седьмая. Профессиональная помощь в ликвидации посттравматического синдрома, связанного с негативным детским опытом
• ***
• ***
• Глава восьмая. Становимся хорошими родителями при отсутствии примера: четырнадцать стратегий, как помочь самим себе и своим детям
• ***
• ***
• ***
• Заключение
• Новые горизонты медицины
• Многообещающие рубежи
• Разговор о негативном детском опыте можно продолжить
• Благодарности
• Комментарии
• ***
• ***
• ***
• Список литературы
• ***
• ***
• ***
• ***
• ***
• Примечания