Джонсон объясняет, что во время ЭФТ терапевт помогает вернуть эмоциональную связь в паре и воссоздать ощущение безопасности. Тысячи терапевтов в США и по всему миру уже обучены ЭФТ. Исследования показывают необычайно высокий уровень успешности терапии. Многие специалисты также используют принципы ЭФТ для индивидуальной работы.
Помимо эффекта для отдельно взятого человека теория привязанности влияет на общество в целом. Например, профессоры Кеннет Корво и Эллен деЛара отмечают: «Теория привязанности поднимает вопрос о том, „насколько успешно мы, как общество, формируем личностей“»232. Они спрашивают: устроено ли наше общество так, чтобы поддерживать здоровые связи между детьми и родителями?
В связи с этим вот три финальных урока привязанности:
8. Повышайте уровень поддержки образования для родителей, оплачиваемого декретного отпуска и детских садов.
Джон Боулби, британский психотерапевт, разработавший теорию привязанности, в одном из своих поздних эссе оплакивал общественные ценности в сфере воспитания эмоционально здоровых детей. Он писал:
«Когда усилия мужчин и женщин направлены на производство материальных ценностей, это считается плюсом во всех экономических индексах. Когда их усилия направлены на производство счастливых, здоровых и самодостаточных детей, это вообще не считается. Мы перевернули мир с ног на голову»233.
Хорошим первым шагом к обратному перевороту этого мира станет образование для родителей. Родители многое узнают об иммунизации, безопасности игрушек и использовании детских кресел в автомобиле, но кто покажет им, как сонастроиться и отзывчиво реагировать на нужды ребенка? Эти темы, как и теория привязанности в целом, должны стать частью обучения родителей, и будет неплохо начать пораньше, например в рамках обязательных уроков о родительстве в старшей школе и в период наблюдения беременности.
А когда ребенок рождается, сложно найти вещи важнее постоянной родительской заботы, особенно в период до двух лет, критический для формирования привязанности.
Мы должны поддерживать финансово ответственные инициативы на локальном, региональном и федеральном уровнях, которые продвигают оплачиваемый декретный отпуск.
Детским садам также необходима общественная поддержка. Несмотря на то, что эксперты по детскому развитию рекомендуют воздержаться от яслей на первом году жизни, они уверены, что для детей постарше детский сад в комбинации с внимательным родительством является отличным выходом для работающих родителей и даже полезен для развития. Конечно необходимо, чтобы работники были высокого уровня (способные корректно интерпретировать сигналы ребенка), чтобы соотношение количества работников к количеству детей было высоким (один работник на троих детей младшего возраста и один на четырех детей дошкольного возраста), чтобы каждому ребенку назначался конкретный воспитатель, а текучка кадров была минимальной.
Мы должны приветствовать любые законы или корпоративную политику, которые улучшают физическую и финансовую доступность и качество детских садов.
9. Помогайте детям с неорганизованным стилем привязанности, находящимся в зоне риска.
Неорганизованный стиль привязанности возникает, когда ребенок боится того взрослого, к которому он обращается за защитой и поддержкой. Всего 5 % малышей имеют неорганизованный стиль привязанности, но среди детей в зоне риска, тех, кто живет в бедности, кем пренебрегают и с кем плохо обращаются, количество возрастает до 80 % и выше238.
Как обсуждалось в главе 3, у детей с неорганизованным стилем привязанности и вызванными этим диссоциативными расстройствами часто отсутствуют социальные навыки и способность к контролю поведения, которые нужны для успешной учебы в школе. Они демонстрируют более высокие уровни оппозиционного поведения, враждебности и агрессии. В подростковом и раннем взрослом возрасте этот стиль привязанности может стать фактором риска для преступного и жестокого поведения.
Как отмечает психиатр Томас Льюис и коллеги:
«Дети, получающие минимальный уровень заботы, могут стать угрозой для невнимательного общества. <…> Эти мстящие фениксы появляются из нервных обломков того, что когда-то могло стать здоровым человеком»239.
И тем не менее ученые разработали методы, способные превратить неорганизованную привязанность в надежную. К ним относится детско-родительская психотерапия, когда специалист еженедельно встречается с матерью и ребенком у них дома. Во время одного исследования, как упоминалось в главе 3, число детей с неорганизованным стилем привязанности сократилось более чем наполовину. Хорошие результаты показала и другая программа, «Круг надежности», где родители посещают групповые занятия по изучению теории привязанности и навыков родительства.
Неорганизованный стиль привязанности у детей в зоне риска многого стоит не только самим детям и их семьям, но и обществу. Программы вмешательства являются дорогостоящими, но их цена невелика в сравнении с тем, во сколько обществу обходятся недоучившиеся в школе дети, нарушения закона и жестокие преступления. Нам необходимо призывать официальные лица на локальном, региональном и национальном уровнях щедро спонсировать такие программы.
10. Поймите, что всем нам нужна привязанность.
Большинство взрослых не понимают свою потребность в привязанности. Действительно, даже факт признания этих потребностей идет вразрез с представлениями общества о взрослом человеке: вершиной зрелости является самодостаточность, а зависимость – это слабость. Но Джон Боулби рассматривал «эффективную зависимость» (ее также называют взаимозависимостью) и способность обращаться к другим людям за эмоциональной поддержкой не как слабость, а как признак и источник силы240.
Если бы мы смогли увидеть и принять человеческую потребность в связях и поддержке, я уверен, мы смогли бы создать более здоровое и счастливое общество. Для этого потребуется постепенное изменение отношения, но мы уже сейчас можем сделать несколько шагов к этому. Например, те, кто планирует и руководит нашим обществом, могут делать больший акцент не на самодостаточную жизнь, а на соседство. Дизайнерское движение «Новый урбанизм» подает большие надежды: оно продвигает пешеходные зоны, дома ближе к дорогам, зачастую с передними террасами, общие земли и иные общественные пространства. Многообещающе выглядят инновационные рабочие и жилые пространства. Например, «ВиВорк» предоставляет коворкинги для предпринимателей и новые квартиры для молодежи, в которых часто присутствует общая кухня и другие возможности для общения241.
Будут приветствоваться и подобные решения для пожилых людей. «Библиотеки игрушек» и «библиотеки инструментов» – недавние инновации в некоторых районах, подталкивают людей к объединению ресурсов и взаимодействию.
Но значительное изменение отношения произойдет, когда мы осознаем, что нам всем нужна привязанность. Если бы мы как общество смогли изменить отношение и перестать отрицать биологию и тот факт, что мы нуждаемся в связях с другими, тогда благодаря взаимозависимости мы бы стали самой сильной версией себя.
Тяжело наблюдать за болью своих детей, но в то же время я был благодарен своей дочери Валери за то, что она пригласила меня в больницу понаблюдать за рождением ее первого ребенка вместе со своим мужем, сестрой и матерью. Именно ее учебник когда-то открыл мне глаза, а теперь, шесть лет спустя, я был с ней в больничной палате, готовый вот-вот увидеть реальное начало привязанности.
Пока Валери рожала, я чувствовал себя одновременно смиренно и воодушевленно: конечно, я никак не мог облегчить боль дочери, но разве не чудесно увидеть рождение внучки?
А потом внезапно появилась маленькая девочка, беспомощный человечек. Я наблюдал за тем, как она начала смотреть по сторонам, шевелить ручками и плакать, и все для того, чтобы найти и привязаться к родителю ради защиты. Было чудесно и радостно осознавать, что этим новым человеком была моя внучка, а родителем – моя дочь, и все это придало новое значение всему, что я изучал о привязанности.
Спустя мгновение ребенка положили к груди матери, кожа к коже, и я смотрел, как Валери взяла ее, посмотрела ей в глаза и аккуратно уложила для кормления. В этот момент я вспомнил кое-что, что слышал однажды от исследователя привязанности: если вы хотите почувствовать, как младенец видит свою мать, послушайте песню «Ты так прекрасна» Джо Кокера, как если бы ее исполнял ребенок для матери242.
Год спустя, когда я заканчивал редактировать эту книгу, моя старшая дочь Сара родила своего первого ребенка. После долгих родов (в этот раз дедушек в палату не пустили) на свет появился здоровый мальчик. И пока я наблюдал за матерью и сыном, я восхищался тем, что казалось мне началом еще одной сонастроенной и полной любви связи.
Приятным дополнением стали имена, которые мои дочери и их мужья выбрали для своих детей: Майя Джейн в честь моей сестры Джейн и Эндрю в честь моего отца. Эти новые жизни увековечили два объекта привязанности, которые я потерял в процессе написания этой книги.
Мне часто удается видеться с малышами, и я благодарен за это. Я наблюдаю, как они растут, вижу, как их родители стараются удовлетворить их потребности, и молюсь, чтобы они и все другие дети сформировали надежный стиль привязанности, а с ним уверенность, стрессоустойчивость и легкую способность любить, которые станут их пожизненной наградой.
Спасибо за выбор нашего издательства! Поделитесь мнением о только что прочитанной книге.
Благодарности
Список тех, кого нужно отметить за помощь в написании этой книги, огромен, и начинается он с Джона Боулби, который разработал теорию привязанности. Это большая честь иметь возможность попытаться передать основу его великолепной работы. Жаль, что я не могу встретиться с ним лично, чтобы поблагодарить.