Основы йоги

Обложка книги Основы йоги Читать книгу Скачать книгу

Погрузитесь в мир гармонии и самопознания с книгой «Основы йоги» от Елены Ульмасбаевой! Это идеальное руководство для тех, кто хочет открыть для себя все преимущества этой древней практики.

В книге «Основы йоги» вы найдёте подробное описание асан — физических упражнений, которые помогут вам укрепить тело и дух. Елена Ульмасбаева делится своими знаниями, чтобы каждый желающий мог обрести гармонию и восстановить своё физическое и душевное здоровье. Йога доступна каждому, независимо от возраста и физической подготовки.

Читайте книгу «Основы йоги» Елены Ульмасбаевой онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания! Откройте для себя мир спокойствия и умиротворения прямо сейчас!

Читать полный текст книги «Основы йоги» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,45 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Основы йоги» — читать онлайн бесплатно

Искусство йоги существует и развивается с незапамятных времен. С глубокой древности йога была учением для избранных. В IV веке учитель Свами Сватмарама в своем труде «Хатха Йога Прадипика» писал: «Йогины, стремящиеся к достижению совершенства, должны поддерживать в тайне учение Хатха-Видья. Только в тайне это учение действенно и становится неэффективным, если его открыть».

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий ширится интерес к ней у людей разных народов и культур. Однако это не могло пройти без издержек.

Из тайного учения для избранных, целью которых было достижение высших ступеней мастерства, йога в значительной степени превратилась в массовую оздоровительную практику. Хорошо это или плохо? Глупо отрицать полезность занятий йогой для гармонизации организма и его оздоровления. Достижение же высшей ступени – самадхи, на которой, по словам того же Сватмарамы, «нет ни жаркого, ни холодного; ни боли, ни удовольствия; нет ни чести, ни позора», – едва ли имеет для вас смысл, равно как и для большинства людей европейской или американской культуры. Принадлежность к этой культуре предполагает постоянную активность. Отрешение от внешнего мира, уход в себя, полное слияние с Абсолютом, без которых невозможно достижение высших сту...

Читать дальше

Книги, похожие на «Основы йоги»