Эти боли периодически беспокоили его с детства, но с какого именно возраста, он не мог сказать точно. На диагностике открылось, что в этой же области он испытывает напряжение, когда оказывается в неловких или стыдных ситуациях или когда тревожится о чем-то. Так, например, он переживал из-за своего внешнего вида. Ему не нравилась чрезмерная, на его взгляд, худоба, а оттопыренные уши были поводом для постоянных размышлений о пластической операции.
Однако когда в ходе нашей работы он стал спокойно и с принятием относиться к своей внешности, боли не стали меньше.
Следующим шагом мы исследовали факторы, которые объединяли периоды появления болей. Чаще всего это случалось перед командировками и какими-то значимыми мероприятиями в жизни, иногда перед работой, иногда в выходные дни. Четких закономерностей не прослеживалось, кроме одной: во всех этих событиях его ждало что-то новое. Эмоционально это вызывало небольшое беспокойство и тревогу за будущее. После того, как мы поработали с этой темой, тревога прошла и боли стали появляться реже, но тем не менее еще оставались.
Мы продолжили поиски, и, используя память тела, он смог оказаться в периоде, в котором все началось. В начальной школе при переходе из одного класса в другой сильно поменялся коллектив. Это вызывало напряжение и желание находиться дома, в привычной обстановке и с родителями. В какой-то момент на фоне этих переживаний у мальчика стал пропадать аппетит и появились неприятные ощущения в области желудка. Мама забила тревогу, взяла больничный и стала проводить с ним больше времени. А когда все наладилось и он снова пошел в школу, то вдруг осознал, что может инсценировать эту боль. В течение нескольких месяцев он два раза ссылался на несуществующую боль, и во втором случае обнаружил, что боль появляется на самом деле. Ведь ему нужно соответствовать образу «больного» человека. Уже к середине учебного года проблема, связанная с общением в классе, решилась, и необходимость «вызывать» маму с работы отпала сама собой.
Он благополучно это забыл, но тело все помнит. И где-то внутри остался паттерн: внушить себе боль в животе поможет в жизни. Поможет избежать чего-то неприятного или наоборот – оказаться в комфортном окружении. С тех пор прошли долгие годы, а мозг все еще продолжал применять этот старый неосознаваемый шаблон.
Подведем итог.
Боль для нас является важным предупредительным сигналом. Однако на восприятие ее уровня сильно влияет само ожидание боли и наличие или отсутствие смысла в ней. В некоторых случаях, когда человек получает физическую травму, испытывая при этом боль и сильные эмоции, подобные обстоятельства могут в будущем вызывать и психосоматическое ощущение боли. Наш организм обладает огромным потенциалом и работает целостно. Именно поэтому, когда в социальной жизни происходят какие-то события, они находят свое отражение и в теле. Любые стрессы, мысли, переживания способны влиять на него.
Психосоматика дерматитов и кожных заболеваний
«Ваше время ограничено. Не тратьте его, живя другой жизнью».
Каких только версий мне не приходилось встречать про психосоматические причины прыщей. Одна из самых забавных: когда подросток переживает на тему своей внешности, он как бы посылает сигнал своему лицу «я не в порядке, тревога». И лицо якобы отвечает ему тем, что пытается себя «украсить» или отреагировать неким доступным способом.
Напоминаю, что свойство нашей кожи – выводить с помощью прыщей токсины.
Вот ситуация, связанная как раз с этим: у мужчины в четверг заболел зуб, он записался к своему лечащему врачу. Но врач назначила прием аж на понедельник. Чтобы как-то прожить эти дни, мужчина стал закупать и пить в серьезных количествах обезболивающее.
А в выходные у него случился конфликт с женой, который закончился большим семейным скандалом. И все эти дни он пил кофе больше обычного. А чрезмерное количество обезболивающего привело к тому, что появились заметные прыщи.
С тех пор прошло уже много лет, и на момент нашего общения он был в разводе. Но стоило ему выпить чашечку кофе или встретиться с симпатичной ему девушкой, как буквально в тот же момент на коже шеи, лица и рук появлялись прыщи. Это происходило в течение десяти минут, и, если общение продолжалось, прыщи усиливались. Чтобы они прошли, требовалось несколько дней. Если он немедленно прекращал общение, то прыщи проходили почти так же быстро, как появлялись. Уже к вечеру от них не оставалось и следа. Дерматологи разводили руками и назначили гормональные кремы, которые не давали никакого эффекта. Настоящая причина оказалась в том, что в его восприятии реакция в виде прыщей на коже буквально «склеилась» с такими триггерами, как кофе и общение с красивой девушкой.
Никаких логических причин для такой реакции нет, но у подсознания, как мы уже выяснили, своя логика. Оно воспроизводит реакции, которые закрепились во время стрессового события.
Кожа очень интересный орган. И она, как ничто другое, реагирует на все, что происходит вокруг. Мы краснеем, бледнеем, чувствуем кожей холод, мурашки, жар и так далее. Между прочим, кожа и нервная система формируются из одной группы клеток.
Именно в этом главная причина такого большого количества разных высыпаний, раздражений и дерматитов, которые появляются после стрессов.
Но, кроме того, кожа – это своего рода граница нашего тела, отделяющая человека от мира. Поэтому причины проблем с кожей очень часто связаны с вопросами взаимодействия с другими людьми.
Расставания, переезды, конфликты, разводы, смерть близких регулярно бывают в анамнезе у экземы и различных дерматитов.
Все эти ситуации объединяет то, что в них человеку в буквальном смысле не хватает какого-то желаемого контакта с близкими – прикосновений или объятий. Или наоборот – хочется избежать неприятного взаимодействия. Оттолкнуть, держаться подальше или ударить.
Есть одна подсказка, которая часто работает: если высыпания располагаются на внутренних поверхностях – сгибы локтей, коленей, грудь, живот, предплечья, внутренняя сторона бедер, – речь идет о каком-то расставании и утрате контакта. Если поражены внешние поверхности – колени, локти, спина, – причины этого в каком-то конфликте. Это части тела, которыми мы защищаемся, выставляя их наружу.
Важно
Один из способов, которые помогут понять причины и первоисточник проблем с кожей: сядьте в спокойной обстановке и сфокусируйте внимание на том, как вы ощущаете свою кожу и область раздражения. Осознайте, что это лишь какой-то сигнал, который тело посылает вам, и у этого сигнала есть первоисточник. Есть что-то внутри тела, что отправляет этот сигнал на кожу. Как бы это ни звучало странно, почувствуйте этот сигнал и найдите место в теле, откуда он идет. Это может быть живот, грудь, горло или голова. Позвольте приходить всем образам и ассоциациям, связанным с этим ощущением.
Наше подсознание и память работают ассоциативно, поэтому есть много шансов, что даже самостоятельно у вас получится выявить неочевидные причины кожных высыпаний.
Приведу несколько примеров.
У девочки стресс из-за смерти бабушки. Бабушка часто играла с ней и гладила ее по голове. В том месте, которое гладила бабушка, появляется себорейный дерматит.
Или женщина разводится с мужем и, думая о будущем, трет и расчесывает себе руки. Спустя некоторое время стресс проходит, и она больше не трогает руки, но на руках появляется экзема.
Следующий случай заслуживает отдельного внимания. У девушки в детстве на протяжении десяти лет умирают десять морских свинок. Свинки умирали из-за недосмотра и разных случайностей, но часто родители пытались сделать вид, что ничего не происходит, и тихо заводили новую свинку. Но и девочка стала замечать странное несоответствие расцветки, размеров и поведения. По сути, с пяти лет она регулярно сталкивалась с утратой животных. Вы помните, что на вероятность появления психосоматических расстройств, влияет сила переживаний?
В случае с кожей повторяющиеся ситуации, о которых мы говорили, способны стать причиной развития псориаза. Во время эпопеи с морскими свинками девочка по разным поводам несколько раз надолго попадала в больницу. Это может оказаться стрессом и для взрослого, а ребенок переживает его гораздо сильнее. Показательно, что, когда мы искали причины псориаза и нашли все эти события, она очень удивилась, потому что уже давно о них забыла.
Вообще, для псориаза часто бывает характерна определенная двойственность. Например, ребенок, с одной стороны, хочет быть с мамой, а с другой – его это общение чем-то тяготит. Так бывает в случае, если мама наказывает или ругает ребенка, ведет себя холодно и отвергает его своими действиями.
Или ребенок хочет хомячка, но боится, что с животным что-то случится. Или первоклассник хочет в школу к друзьям, но там есть и конфликтные одноклассники, с которыми ему некомфортно общаться.
Когда кожа реагирует пятнами и шелушением, работать, конечно же, важно с причинами в психике, а не с симптомами на поверхности, как это чаще всего делают – с помощью мазей, диет или таблеток. Запускающие раздражение стрессовые факторы живут внутри человека, и мозг, сталкиваясь с триггерами из прошлого, запускает их заново.
Кстати, считается, что морской климат благотворно воздействует на кожу. И это действительно так, но здесь важно упомянуть и о вторничной выгоде. Поскольку наше тело старается адаптироваться даже к самым неприятным событиям, псориаз не является исключением. В советское время было непросто попасть на море, и мне встречались случаи, когда псориаз становился своеобразным пропуском в оздоровительный лагерь или санаторий. У людей, чье детство прошло в 60–70-е годы, была возможность попасть в санаторий по квоте для лечения псориаза. И если у ребенка до лагеря было всего одно небольшое пятнышко, то после возвращения пораженная зона сильно увеличивалась, ведь это было залогом того, что на следующий год он снова сможет попасть на море. Что удивительно, даже когда человек вырастает, и такой ход мыслей кажется абсурдным, тело продолжает придерживаться стратегии «показать, что мне плохо».