Если ты выступаешь и рассказываешь все без запинок, никто не слушает. Но стоит запнуться, аудитория начинает фокусироваться и оживать. Кто-то реагирует негативом и передразниванием, а кто-то – поддержкой и сочувствием. То же самое происходило и во время общения с девушками.
Другой вопрос, что само по себе сочувствие может превращаться в жалость, и это очень вредное явление. Когда мы кого-то жалеем, мы принижаем его.
Однако для нашей психики важнее получать хоть какие-то стимулы и обратную связь, чем не получать ничего. Пусть даже эта обратная связь будет со знаком минус, мы часто автоматически выбираем последнее.
В момент этого осознания он встал перед выбором – избавиться от заикания или оставить все как есть. Парадокс, но чистая речь поставила бы перед ним задачу искать новые модели поведения. Ему пришлось бы становиться интересным и заметным для других людей с помощью каких-то новых инструментов.
Он был не готов это делать, и мы не стали продолжать работу.
Еще один интересный случай был на автосервисе. Я заметил, что мастер заикается, и предложил ему свою помощь. До этого момента я и представить не мог, что от такого предложения можно отказаться. Но он отказался. Он сказал, что заикание – его «фишка», с помощью которой коллеги лучше его запоминают. Как бы это ни казалось странным со стороны, но именно так работают механизмы нашей психики, помогая нам адаптироваться.
Выше речь шла про эриксоновский гипноз, поэтому справедливо будет упомянуть и гипноз директивный, когда человеку в измененном состоянии внушают «твоя речь чистая, ты говоришь ровно» и так далее. Эффект от этих техник действительно может быть очень хорошим, но временным. Дело в том, что при такой работе нет взаимодействия с той ключевой ситуацией, где ребенок когда-то «решил» запинаться.
Хотя в советское время директивный гипноз активно применяли при лечении заикания. В некоторых случаях это даже работало, но ненадолго.
Самый действенный вариант работы, который существует на сегодняшний день, – работа через погружение в прошлое, для того чтобы найти событие, которое повлияло на появление заикания, и поработать с ним. Это с очень большой вероятностью даст возможность избавления от ступоров. А разные виды гипноза – это лишь тактические инструменты в большой стратегической работе.
Для тех же, кто действительно хочет избавиться от причин заикания, есть одна самая главная рекомендация.
Чтобы понять, в каком направлении работать, нужно в первую очередь ответить на вопрос: что именно усиливает мой речевой ступор? Чего я опасаюсь? Даже если в действительности этого не может произойти. Для каждого человека это будет что-то свое.
Выберите для этого спокойную обстановку и постарайтесь погрузиться в те негативные эмоции, которые сопровождают запинки. Когда эмоция становится сильной, представьте, что двигаетесь вдоль нее, как вдоль ниточки в прошлое, и постарайтесь найти там самые ранние события, какие получится. События, связанные с этим дискомфортом. Важно понимать при этом, что какими бы негативными те события ни были, вы не сможете себе навредить, потому что уже их пережили, преодолели, справились с ними. Найдя подобные ситуации, дайте своему телу возможность выразить все напряжение, которое там было. Кому-то что-то высказать, поплакать, размяться. Это все способствует тому, чтобы освободиться от настоящих причин запинок.
Запись ниже предназначена для работы с голосом и речью. Ее использование поможет не только людям с заиканием, но и тем, кто по работе много выступает или общается.
https://youtu.be/FFP9Aj1P2fk
Подведем итог.
Причины заикания лежат в подсознательном запрете на речь и проявление себя. Психотравмирующая ситуация формирует у ребенка вывод: говорить и проявляться опасно. Это становится руководством к действию и вызывает запинки в речи.
Путь к освобождению от заикания, лежит в исследовании ситуаций, которые его усугубляют. Те чувства, которые возникают при этом, были испытаны и когда-то в прошлом, в ключевой ситуации. С помощью техник регрессии можно отыскать эти события и заново их перепрожить, переписав подсознательные выводы и реакции.
Коварство заикания в том, что оно дает социально-принимаемую причину для жалости к человеку. Жалость многие путают с заботой и вниманием. Но самое главное, что она дает возможность не меняться.
Поэтому необходимые условия для результата в работе с заиканием – готовность самому нести ответственность за себя и вдохновляющие цели.
Тормоз на пути к изменениям. Вторичная выгода
«Своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий от других».
Эта глава понравится вам меньше всего. Потому что она про каждого из нас. Каждый из нас бывал в ситуации, когда перекладывал ответственность или поверхностно к чему-то относился. Но если вы позволите себе взглянуть на привычные вещи свежим взглядом, вы узнаете о себе не только что-то новое, но и получите возможность улучшить свою жизнь во многих сферах.
Некоторые психологи говорят, что в ходе работы на клиенте находится 50 % ответственности и столько же на специалисте.
Другие считают, что на клиенте лежит 70, 80 или даже 90 % ответственности. Это очень удобный подход – мол, я всего лишь проводник, всю работу выполняет клиент, от меня зависит только десять процентов. При таком отношении любые неудачи в процессе работы легко списать на «нежелание клиента меняться».
На самом деле ответственность клиента составляет 100 %.
И ответственность специалиста при этом тоже 100 %. То есть каждый должен сделать все, что от него зависит, чтобы прийти к результату.
При таком подходе часто случаются чудеса. Когда человек, долгие годы страдавший от чего-либо, оплачивает работу, а к моменту первой консультации проблема уходит. Так происходит потому, что он уже давно перерос ее и в этот момент получил внутреннее разрешение перестать страдать. Конечно, могут оставаться и другие вопросы, но фокус внимания на изменениях всегда работает лучше, чем на проблемах.
Есть известный эксперимент, где добровольца помещали в камеру, в которой были только стол и стул. На столе есть кнопка, нажатие на которую вызывает болезненный удар током. И даже зная об этом, уже через короткое время человек периодически начинает нажимать кнопку.
При выборе между спокойным отсутствием стимулов и неприятными стимулами, наш мозг выбирает второе. Ровно то же самое часто происходит в жизни, когда человек сам себя разрушает. Это касается зависимостей, вредных привычек, конфликтных коммуникаций. Об этом писал Эрик Берн в книге «Игры, в которые играют люди».
И если сравнить работу специалиста с путешествием в прошлое на лифте времени, то это двери лифтовой шахты в настоящем. Они заблокированы на выход и не дают человеку вернуться со всеми новыми осознаниями и поведением, потому что слишком многое придется менять в жизни. Многие этого хотят, но не все готовы.
У одной девушки периодически случились приступы удушья, и когда мы проанализировали анамнез, то нашли интересную закономерность. Она была в отношениях и жила периодами у себя или у молодого человека. Чаще и сильнее эти приступы были в то время, когда она находилась не рядом с мужчиной.
Если в работе мы каким-то образом касаемся отношений, я всегда предупреждаю, что дальнейшие консультации могут повлиять и на отношения.
Это был один из таких случаев. Мы обнаружили, что, находясь рядом с этим мужчиной, она чувствовала себя гораздо более защищенной, чем будучи одна. И после работы с темой безопасности и страха, отношения сами собой завершились в течение месяца.
Конечно, в ситуациях, когда люди женаты и у них уже есть дети и имущество, подобные перемены произойдут уже не так просто.
Материальные вопросы часто могут препятствовать изменениям. Когда человек вынужден терпеть работу, в которой ему не все нравится, или место, в котором он живет. Но если посмотреть глубже, то обстоятельства, в которых каждый из нас находится, – это результат череды принятых и непринятых решений.
Мы постоянно совершаем какой-то выбор, и периодически это бывают непростые компромиссы. И все эти решения образуют какой-то путь человека.
Есть известная рекомендация, что надо относиться ко всему происходящему как будто оно к лучшему. И я предлагаю сейчас посмотреть с этой точки зрения на болезни, на психосоматические вопросы, на проблемы: что хорошего происходит в жизни благодаря этому? Именно благодаря.
Конечно, никто в здравом уме не выберет болеть или страдать, но в этом все и дело. Что подобные решения происходят неосознанно, а по определенным причинам.
Что общего между людьми из примеров ниже?
Женщина заболевает, и к ней из другого города приезжает сын, чтобы ее проведать.
Девушка падает на улице, повреждает руку, и ей накладывают гипс. Она теперь не может выступать в роли няни для маленького племянника.
Парень после приступа панической атаки едет домой к родителям и ночует у них.
Семейная пара не едет в гости к друзьям, у которых живет кот, потому что у жены аллергия на животных.
Все они оказываются в таких обстоятельствах, в которых никогда не оказались бы без имеющихся проблем. Хотя обо всем можно договориться и без болезней или травм. Но болезнь дает возможность сделать это легко и социально приемлемо.
Разве это не естественно, поехать к маме, когда ей плохо? Или как можно требовать от человека сидеть с твоим ребенком, когда у него перелом?
О чем-то нам сложно сказать, о чем-то сложно заявить, где-то сложно отказать.
И с одной стороны, сложно сказать о своем желании или нежелании, а с другой – уже невозможно терпеть то напряжение и дискомфорт, которые присутствуют в жизни.