Гораздо более трагичная сторона бессознательной реакции замирания может проявляться в параличах. Например, я знаю многих людей с рассеянным склерозом, у которых эта болезнь появилась после сильнейшего стресса. Метафорически его можно представить как раз в виде атаки кого-то настолько более сильного, что в теле может включиться (и не выключиться) режим замирания. Аутоиммунная природа заболевания и поражения оболочек нервных клеток, также подтверждает идею о его психосоматических причинах.
Интересно, что созданное искусственно, подобное состояние позволяет долго не утомляться или не чувствовать боль. И это применяется в спорте и при обезболивании с помощью гипноза. В этом случае состояние является управляемым, и из него можно выйти без негативных последствий. Даже наоборот, применяя подобные техники внушения при обезболивании операций, восстановление происходит быстрее.
Когда утром проснулся, но уже разбитый, не выспавшийся и не отдохнувший, это один из признаков недостаточной функции щитовидной железы. Считается, что гипотиреоз – неизлечимое аутоиммунное заболевание, при котором всю жизнь необходимо принимать гормоны. Якобы щитовидная железа не справляется с их выработкой, и человек становится вялым.
Щитовидная железа отвечает за обмен веществ. И можно сказать, что она отвечает за скорость и за время. Поэтому, если в своей жизни человек фоном испытывает ощущение «я везде не успеваю», то у щитовидной железы есть решение на этот счет. Она буквально пытается замедлить время, чтобы человек «успел». Чтобы успеть найти работу, построить карьеру, выйти замуж, переехать, купить квартиру, родить ребенка, попутешествовать. Много всего.
Тело как бы говорит: «хорошо, давай замедлимся, чтобы ты начал успевать». Конечно, в итоге только хуже, но это уже другой вопрос.
Есть и закономерность, связанная непосредственно с гормонами: ТТГ связан с перманентным страхом не успеть что-то. А нарушения с Т3 и Т4 говорят о каких-то событиях в прошлом, где человек что-то не успел, и теперь из-за этого буквально грызет себя сожалениями.
В практике есть много случаев, подтвержденных врачами, когда у клиентов снимали диагноз аутоиммунный гипотиреоз. Ниже пример беседы с одной из клиенток с таким диагнозом.
– Что ты не успеваешь?
– Все не успеваю. И быт, и домашние дела, и дети, и уделять внимание мужу, и следить за животными.
– Если присмотреться, то в семье всегда есть какое-то отношение к близким по значимости. Кто для тебя на первом месте в семье?
– Понимаю, что должна быть я, но по факту – дети, а потом муж. Я чувствую, как будто должна всем угодить, но себя при этом обделяю.
– Хорошо, что еще не успеваешь?
– Свое дело и реализацию.
– Когда не успеваешь все это, что чувствуешь, какая ты?
– Растерянная, нервная, неприятное ощущение в горле и голове.
– Если не угодишь всем – что тогда будет, чем это опасно?
– Я недодам любви своим близким, они разочаруются во мне.
– Что будет дальше?
– Все развалится, муж уйдет, дети будут несчастны и я тоже.
– Держи все внимание на этом ощущении, двигайся за ним в тот момент, где оно возникло в самый первый раз.
– Где ты находишься?
– Я очень маленькая, наверное, меньше месяца. Деревянная кроватка, я в ней плачу, бью ножками. Родители рядом, но никому нет дела до меня. Родители как будто ругаются, какое-то напряжение с папой. И еще мой старший брат, он тоже маленький. Ощущение такое, как будто я в тягость. Как будто из-за меня вокруг такое напряжение.
– Чем это похоже на взрослое состояние?
– Я как какая-то нежеланная. И хочется быть незаметной, уменьшиться. Я должна быть хорошей для всех, даже в ущерб себе. Даже не успевая что-то свое.
Алгоритм будущего отношения к себе, к окружающим людям и к миру может возникнуть очень-очень рано, как и стратегии общения и поведения.
Еще один хороший вопрос для людей, которые везде опаздывают: что случится неприятного, если приедешь заранее?
Ответив себе честно, вы получите интересный материал для размышлений. Проанализируйте, у кого и когда вы научились чувствовать себя таким образом?
Вообще, под диагнозом гипотиреоз скрывается и много претензий к окружающим и к миру в целом. Но это сопровождающий фактор, который, как и другие накопившиеся стрессы, требует внимания к себе.
Людей с гипертиреозом объединяет ощущение некоторой непризнанности. Из-за того, что они живут на высоких скоростях, окружающие раздражают их своей медлительностью. Подумайте над выражением: если все происходит очень быстро, оглянись – может быть, ты двигаешься по встречной полосе.
Кроме того, из-за этого ощущения – непризнанности – может сформироваться постулат «со мной что-то не так, я не такой как все». И вектор внимания в таком случае должен быть направлен на работу с самоценностью.
В главе про аллергии мы уже касались темы, как дети могут брать на себя переживания родителей. И я думаю, вы знаете многих хозяев домашних животных, которые в шутку называют питомцев своими детьми. А, как известно, в каждой шутке есть доля правды.
Очень часто домашние питомцы обязаны своими болезнями переживаниям людей. Для них хозяева – как вожаки в стае. От хозяина зависит выживание стаи, выживание «семьи». И если здоровье вожака в опасности, нет другого выбора, кроме как постараться ему помочь, приняв удар на себя.
Для многих это звучит крайне необычно, и я сам удивился бы, скажи мне кто-то такое еще несколько лет назад. Но все перевернул случай.
С необычным запросом ко мне обратилась владелица питомника собак, назовем ее Анна.
На протяжении двух последних лет собаки стали беременеть гораздо реже, чем раньше. И ни одна беременность за это время не закончилась хорошо. С точки зрения здравого смысла и ветеринаров в этом не было никакой логики и никаких рациональных причин.
Кроме одной. Два года назад у Анны резко испортились и без того плохие отношения с матерью – постоянное напряжение, конфликты и претензии, постоянное фоновое ощущение опасности и тревоги, несмотря на то что они уже давно жили раздельно и, казалось бы, независимо друг от друга. Мать Анны регулярно вмешивалась в ее проект, осуждала, обесценивала и призывала найти «нормальную работу». Подобное общение вкупе с эмоциональной зависимостью от мнения мамы создавало для Анны сильный негативный фон. Здесь и страх перед завтрашним днем, и привитое с детства чувство вины, и ощущение своей неправильности, и обиды. Все это, переплетаясь, образовало то, что я называю запрет на продолжение рода. И собаки, считывая состояние хозяйки, перестроили свои организмы в унисон с ней.
После работы с уверенностью, синдромом хорошей девочки, независимостью от мамы поменялись и их отношения, и случилось настоящее чудо. Собаки стали беременеть. В первых родах выжил всего один щенок, и тот нуждался в особом уходе, но для него все обошлось хорошо. А потом все стало налаживаться и у других питомцев.
И это лишь одна из ситуаций, которая так просто и так ярко демонстрирует значимость наших переживаний.
Возможно, это не самый гуманный совет, но если ваш ребенок часто болеет, если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциями, подумайте над тем, чтобы завести питомца. А лучшим решением будет, конечно, работа над собой.
В широком смысле многие проблемы с пищеварением могут быть связаны с непереваренной ситуацией или вынужденным общением с неприятными людьми. «Меня от него тошнит» – из этого же ряда. Например, некоторых людей тошнит от работы, некоторых – при приближении к дому. И тошнота в таких случаях – сигнал тела о том, о чем нельзя говорить вслух.
Синдром раздраженного кишечника не имеет под собой понятных органических причин. Он характеризуется вздутием, нарушениями в работе кишечника и позывами в туалет. Синдром усиливается, когда есть страх, что все эти симптомы проявятся в неподходящей ситуации, что создает еще большее напряжение, дискомфорт и боль.
У одного из клиентов этот страх возникал в метро. Причем больше именно в утренних поездках, а вечером нет. Хотя, если на работе вечером предстояло совещание, то дискомфорт усиливался, а в животе начинало бурлить.
– Помнишь, когда это раздражение началось?
– Это тоже еще со школы, перед ответственным мероприятием. Думаю, что дискомфорта добавляли неудобные туалеты.
– Где это еще может проявляться?
– Перед социальными контактами. Когда я знаю, что меня будут оценивать. Перед длинными поездками, где нет уборных.
– Посмотри, где в детстве это началось?
– Точно было, когда поменял школу в шестом классе. 1 сентября. Я в новом незнакомом коллективе. Переживаю, никого не знаю. Я на линейке, с родителями. Солнечный день. Не жарко. С гладиолусами или астрами. Очень нервничал, ощущал сухость во рту. И в какой-то момент обкакался. На следующий день шел в школу со стрессом. Никто из одноклассников ничего не знал, а я очень стеснялся выходить к доске.
– Все внимание на этом чувстве, находи еще более раннюю ситуацию.
– Мне года три. Отец закрыл в кабинете у себя на работе, а мне хотелось в туалет. Я молился, чтобы он быстрее пришел. Очень долго терпел, и ничего страшного в итоге не произошло. Но это ощущение опозориться, ощущение, что от меня ничего не зависит, безысходность, паника. Это ощущение в животе.
– Как ты там чувствуешь себя физически, о чем думаешь?
– Все тело замершее, стыдно, я маленький, а другие – взрослые. Они решают, как и что будет. Безопасно – избегать таких ситуаций.
– Как ты их пытаешься избегать?
– Проводить больше времени в уборной, зная, что у меня чистый кишечник.
А еще ищу одобрение в общении. Если его нет, то виню себя.
– Становись этим маленьким собой, открывай дверь. Стучи в нее, зови взрослых, проявляй себя. Открывай дверь и иди в уборную. Ты имеешь право проявлять себя. Имеешь право совершать действия без оглядки, что о тебе подумают. Ты можешь проявлять свое мнение. Ты сам даешь себе разрешения. Как себя чувствуешь сейчас?