Под воздействием горячего пара происходят определенные изменения в работе сердечно-сосудистой системы. Он раздражает кожный покров, от которого в нервный центр поступают сигналы, а тот, в свою очередь, «руководит» циркуляцией крови в организме. Кровь поступает в мышцы и кожу, по расширенным капиллярам направляется к периферии.
При этом заметно облегчается работа левого желудочка и левого предсердия, улучшается транспорт крови по артериям, увеличивается число сердечных сокращений. Кроме того, устраняется застой крови в малом и большом кругах кровообращения.
Ткани начинают поглощать больше кислорода, за счет чего приходят в норму обменные процессы в клетках.
Благодаря высокой температуре усиливается потоотделение, а повышенная влажность увеличивает нагрузку на сосуды. Это приводит к изменению давления крови. У тех, кто страдает гипотонией, оно повышается. Для сохранения хорошего самочувствия им показаны контрастные процедуры. Люди с начальной стадией гипертонии, как правило, хорошо переносят баню.
Совет
Если у вас имеется какое-либо заболевание сердечно-сосудистой системы, обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем отправляться в баню. Но, даже получив медицинское разрешение, соблюдайте осторожность. Находитесь в парной не более 3–4 минут за раз, не делайте более 3 заходов. При какой-либо сосудистой патологии остерегайтесь контрастных воздействий на организм, например воздействия после парной холодной водой или снегом. Ощутив стеснение в области сердца, боль, сдавление за грудиной, сильное сердцебиение, покиньте баню и обратитесь к врачу.
Показания к лечению баней:
— вегетативные расстройства сердечно-сосудистой системы;
— гипертония в транзиторной стадии;
— гипотония.
Противопоказания к лечению баней:
— выраженный церебральный атеросклероз;
— гипертония, сопровождающаяся повышением систолического артериального давления до 220 мм ртутного столба и выше, диастолического давления до 120 мм ртутного столба и выше;
— инфаркт миокарда;
— ишемическая болезнь сердца со стенокардией;
— общий атеросклероз;
— органические изменения в сердце;
— острые стадии сердечно-сосудистых заболеваний.
Банные рецепты при гипотонии
Листья и цветочные корзинки татарника колючего сушеные — 1 часть
Плоды боярышника обыкновенного — 1 часть
Корни валерианы лекарственной — 1 часть
Корни цмина песчаного — 1 часть
Корни левзеи сафлоровидной — 1 часть
Вода — 250 мл
Растительные компоненты измельчить, залить кипятком, поместить на слабый огонь, довести до кипения, накрыть крышкой и варить 45 минут, после этого снять с огня, дать остыть, процедить и применять в бане для поливания камней.
Совет
Во время банных процедур гипотоникам рекомендуется принимать сок сельдерея (по 1–2 ч. л. 2–3 раза), настойку боярышника, лимонника или корня женьшеня (15 капель на 1 ст. л. воды однократно), а также настойку заманихи высокой (корни растения измельчите, залейте спиртом в соотношении 1: 5 и дайте настояться в течение нескольких дней в темном месте, готовое средство принимайте по 15 капель на 1 ст. л. воды). Эти натуральные препараты улучшают сон, повышают работоспособность, снимают напряжение и усталость.
Банные рецепты при болях в сердце
Корни валерианы лекарственной — 1 часть
Трава пустырника обыкновенного — 1 часть
Плоды тысячелистника обыкновенного — 1 часть
Вода — 500 мл
Указанные растительные ингредиенты измельчить, соединить, 25 г сбора залить кипятком и варить при слабом кипении под крышкой 45 минут, после чего дать остыть, отвар процедить и использовать для поливания камней. Также его можно пить в бане по 100 мл 3 раза.
Листья ландыша майского — 15 г
Семена фенхеля обыкновенного — 15 г
Листья мяты перечной — 20 г
Корни валерианы лекарственной — 20 г
Вода — 500 мл
Корни, листья и семена растений измельчить, соединить, 25 г полученного сбора залить горячей водой, поместить на слабый огонь и варить под крышкой при слабом кипении 45 минут. Готовый отвар остудить при комнатной температуре и процедить. Его следует использовать в бане для поливания камней.
Сок тыквы обыкновенной — 200 мл
Мед — 1 ст. л.
Тыквенный сок смешать с медом и полученный напиток принимать в бане по 100 мл 2 раза.
Цветки фиалки трехцветной — 1 ст. л.
Вода — 400 мл
Цветки фиалки залить кипятком, накрыть и дать настояться, после чего напиток процедить и пить в теплом виде небольшими глотками по 200400 мл за банную процедуру.
Влияние бани на пищеварительную систему
Воздействием теплом и холодом издавна лечатся многие заболевания пищеварительной системы: функциональные нарушения ротовой полости, функциональные расстройства пищевода, поджелудочной железы, желудка, тонкого и толстого кишечника, желчного пузыря, желчевыводящих путей, печени. Влажное и сухое тепло успешно применяются в терапии желудочно-кишечных патологий, связанных с нарушениями в работе центральной нервной системы, расстройством ее вегетативного отдела и болезнями обмена веществ.
Банные процедуры благотворно влияют на секреторную функцию органов пищеварения, их моторику и кровообращение. Но это происходит только при правильно выбранном режиме парения. Поэтому, прежде чем заниматься гидротерапией в условиях бани, обязательно посоветуйтесь с врачом, который подскажет, какой должна быть длительность воздействия теплом и холодом, а также рассчитает количество требуемой жидкости с учетом имеющихся функциональных нарушений.
Показания к лечению баней:
— доброкачественные заболевания системы пищеварения без нарушения основных функций;
— привычные запоры при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки и желчевыводящих путей;
— состояние после хирургических операций на желчном пузыре и желчевыводящих путях (через полгода) без нарушения функций печени;
— состояния после резекции тонкой и толстой кишок (через полгода) без нарушения функций;
— состояния после хирургических операций на желудке и двенадцатиперстной кишке (через полгода) без нарушений функций;
— функциональная билиарная диспепсия;
— функциональные диспепсии;
— функциональные моторно-эвакуационные расстройства кишечника;
— хронический холецистит без камней;
— язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период ремиссии.
Противопоказания к лечению баней:
— диарея;
— желчекаменная болезнь, сопровождающаяся частыми приступами;
— колостомия;
— мелена и рвота с примесью крови;
— новообразования желудочно-кишечного тракта;
— острые и подострые заболевания желудочно-кишечного тракта;
— протоколиты;
— хронические воспаления брюшины;
— хронические гепатиты;
— энтеростомия.
Банные рецепты при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
Листья ежевики сизой — 1 часть
Листья земляники лесной — 1 часть
Листья кизила обыкновенного — 1 часть
Трава зверобоя продырявленного — 1 часть
Вода — 250 мл
Растительные ингредиенты измельчить, соединить, 1 ст. л. полученной смеси залить кипятком и варить на слабом огне, накрыв крышкой, 45 минут. После этого средство процедить и поливать им камни в парной. Также его можно пить по 100 мл в течение банных процедур.
Трава золототысячника зонтичного — 1 часть
Трава кровохлебки аптечной — 1 часть
Трава лапчатки прямостоячей — 1 часть
Листья лопуха большого — 1 часть
Листья любистока лекарственного — 1 часть
Корни мать-и-мачехи обыкновенной — 1 часть
Вода — 250 мл
Указанные растительные компоненты измельчить, соединить, хорошо перемешать. Залить 1 ст. л. полученного сбора горячей водой, довести до кипения на слабом огне и варить под крышкой 45 минут. Далее отвар остудить, процедить и использовать для поддавания на раскаленные камни в парной. Также его можно пить по 100 мл 2 раза.
Плоды шиповника коричного — 3 части
Семена укропа огородного — 1 часть
Цветки календулы лекарственной — 1 часть
Побеги хвоща полевого — 1 часть
Трава сушеницы болотной — 1 часть
Цветки ромашки аптечной — 2 части
Лепестки розы белой — 1 часть
Трава репешка обыкновенного — 2 части
Трава полыни полевой — 2 части
Трава зверобоя продырявленного — 4 части
Листья подорожника большого — 4 части
Вода — 250 мл
Растительные компоненты тщательно истолочь, залить горячей водой, поместить на огонь, накрыть крышкой и варить при слабом кипении 45 минут. По истечении указанного времени отвар снять с огня, дать ему остыть при комнатной температуре, процедить и применять для поливания камней в парной.
Плоды шиповника коричного — 1 ст. л.
Мед — 1 ст. л.
Вода — 250 мл
Плоды шиповника истолочь, всыпать в термос и залить кипящей водой. Настаивать средство 12 часов, после чего процедить, ввести мед и принимать во время банных процедур по 100 мл 2 раза в теплом виде.
Семена льна обыкновенного — 2 ст. л.
Вода — 500 мл
Семена льна всыпать в термос, залить крутым кипятком и настаивать несколько часов. Готовый напиток процедить и пить в бане в теплом виде по 100 мл 2 раза.
Совет
Эффективным средством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки является свежевыжатый сок белокочанной капусты. Его следует пить в бане теплым по 100 мл 2 раза.
Банные рецепты при гастрите хронической формы
Корни алтея лекарственного — 2 части
Корни солодки голой — 2 части
Корни окопника лекарственного — 1 часть
Листья чистотела большого — 1 часть
Вода — 250 мл
Растительные компоненты измельчить с помощью блендера, 1 ст. л. полученной смеси залить кипящей водой, варить под крышкой 45 минут при слабом кипении, снять с огня, дать остыть при комнатной температуре, процедить и использовать для поливания камней в парной.
Листья крапивы двудомной — 2 части
Трава зверобоя продырявленного — 2 части
Трава володушки золотистой — 1 часть
Листья подорожника большого — 3 части
Вода — 250 мл
Растительные ингредиенты измельчить, соединить и перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить кипятком, поместить на слабый огонь и варить под крышкой при слабом кипении 45 минут, затем огонь выключить, а отвар настаивать в течение 1 часа. После этого его следует процедить и использовать в бане для поливания раскаленных камней.
Картофель — 100 г
Вода — сколько потребуется
Клубень картофеля тщательно вымыть, обсушить и натереть на мелкой терке. Из полученной кашицы выжать сок, который принимать в бане, наполовину разбавив водой, по 1 ст. л. 3–4 раза.
Совет
При гастрите полезно в бане пить сок алоэ по 1–2 ч. л. 2 раза, а также свежевыжатый морковный сок по 100 мл 3 раза. При пониженной кислотности необходимо пить сок черной смородины по 100 мл 2 раза.
Банные рецепты при холецистите хронической формы без камней
Листья крапивы двудомной — 2 части
Плоды шиповника коричного — 2 части
Корни синюхи голубой — 1 часть
Трава володушки золотистой — 1 часть
Листья спорыша обыкновенного — 1 часть
Вода — 250 мл
Указанные растительные компоненты измельчить, соединить, 1 ст. л. подготовленного сбора залить горячей водой, накрыть крышкой, поместить на слабый огонь и варить в течение 45 минут, затем дать остыть при комнатной температуре, процедить и применять в бане для поддавания на раскаленные камни.
Рыльца кукурузные — 1 часть
Трава лапчатки гусиной — 1 часть
Листья чистотела большого — 1 часть
Листья мать-и-мачехи обыкновенной — 1 часть
Листья мяты перечной — 1 часть
Вода — 250 мл
Перечисленные растительные ингредиенты соединить, измельчить, 1 ст. л. полученной смеси залить кипящей водой и варить под крышкой 45 минут. Далее отвар остудить, процедить и применять во время банных процедур для поливания камней.
Овес посевной — 500 г
Вода — 1 л
Овес залить крутым кипятком, тщательно укутать и настаивать 40 минут. По истечении указанного времени напиток процедить и пить в бане по 100 мл 2 раза.
Банные рецепты при запоре
Плоды тмина обыкновенного — 1 часть
Корни щавеля конского — 1 часть
Семена подорожника большого — 1 часть
Листья бузины черной молодые — 1 часть
Вода — 250 мл
Перечисленные растительные компоненты тщательно измельчить, 1 ст. л. средства залить горячей водой и варить при слабом кипении под крышкой в течение 45 минут. После этого отвар остудить и процедить. Использовать его в бане для поливания камней в парной.
Цветки и листья терна садового — 1 часть
Колючки лопуха большого — 1 часть
Цветки пижмы бальзамической — 1 часть
Вода — 250 мл
Цветки, листья и колючки измельчить, соединить, 1 ст. л. полученной смеси залить кипящей водой и варить под крышкой при слабом кипении 45 минут. Готовый отвар после остывания процедить и использовать для поливания камней в парной.
Сок морковный — 200 мл
Масло оливковое — 2 мл
Мед — 1 ч. л.
Сок моркови, масло и мед соединить, размешать и выпить в бане в несколько приемов.
Совет
При запорах во время банных процедур рекомендуется пить капустный и огуречный рассол в теплом виде, а также простоквашу и отвар сушеных яблок. 200 мл любого напитка нужно разделить на 4–5 приемов.
Банные рецепты при колите
Цветки бузины черной — 3 части
Корневища горца змеиного — 3 части
Кора дуба перепончатого — 4 части
Семена льна посевного — 2 части
Трава шалфея лекарственного — 1 часть
Вода — 250 мл
Цветки, корневища, кору, семена и траву соединить, измельчить с помощью блендера, 1 ст. л. полученного средства залить кипящей водой, поместить на огонь и варить под крышкой при слабом кипении в течение 45 минут. По истечении указанного времени отвар снять с огня, остудить, процедить и использовать в бане для поливания горячих камней.
Корни алтея лекарственного — 2 части
Листья вахты трехлистной — 5 частей
Трава зверобоя продырявленного — 4 части
Цветки календулы лекарственной — 3 части
Корневища лапчатки прямостоячей — 2 части
Семена льна посевного — 3 части
Листья эвкалипта шарикового — 1 часть
Вода — 250 мл
Перечисленные растительные ингредиенты измельчить, соединить, 1 ст. л. полученного сбора залить кипящей водой, накрыть крышкой, поместить на слабый огонь и варить 45 минут. После этого отвар охладить, процедить и применять для поддавания на раскаленные камни в парной.
Трава золототысячника зонтичного — 1 ч. л.
Листья шалфея лекарственного — 1 ч. л.
Цветки ромашки аптечной — 1 ч. л.
Вода — 250 мл
Мед — по вкусу
Ингредиенты залить крутым кипятком, укутать и настаивать в течение 30 минут. Затем настой процедить, добавить в него мед и пить во время банных процедур в теплом виде небольшими глотками.
Ягоды калины красной — 1 ст. л.
Вода — 250 мл
Мед — по вкусу
Ягоды калины залить кипящей водой, укутать и настаивать 15–20 минут, затем процедить, добавить мед и размешать. Готовый напиток пить в бане по 2 ст. л. 3–4 раза.